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个脸上的健康密码.ppt

个脸上的健康密码

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2019-06-15 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《个脸上的健康密码ppt》,可适用于综合领域

*眼睛告訴你的六個密碼黑眼圈一早起來發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!眼皮浮腫睡前沒喝多少水早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出水分不足時他會放慢代謝速度把水分囤積在體內因而造成輕度浮腫。別著急喝上幾大杯水很快能還你一雙電眼!脂肪顆粒除了建議你用不含油份的眼霜對付眼睛下面的脂肪顆粒醫學專家還要告訴你脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。少吃油炸食品及動物內臟多吃新鮮蔬果惱人小顆粒很快就會不見!紅血絲血絲滿佈的「火眼金睛」就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水活動一下頭、頸、肩部疏通上肢血流再好好睡一覺讓眼睛充分休息就能減少充血。如果工作很忙沒時間休息不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液幫助血液循環很快就能緩解紅眼現象。針眼別小看長針眼日本醫學專家發現長針眼代表你的免疫力正在衰退細菌容易從睫毛根部進入眼中引起發炎。如果反覆長針眼最好去醫院做一次全面健康檢查。常喝補中益氣湯提高自身免疫力才能和針眼徹底「分手」。眼白泛黃可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體當膽囊或肝臟失調時膽汁會流進血液讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪短時間內你也不用再為體重發愁!嘴巴告訴你的六個密碼唇色發白嘴唇和下眼瞼一樣都是薄薄的才能完全反映血色如果唇色變淺可能是血紅細胞不足。建議改變食譜多吃動物內臟和豆腐從而減輕貧血症狀。唇色過紅如果雙唇過於鮮紅別自鳴得意可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升身體調節功能減弱兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水能幫你化解體內過剩熱量讓唇色恢復正常。嘴角破裂感覺嘴角刺痛甚至紅腫破裂很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態會引發內熱導致嘴角紅腫。不過%的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後嘴角紅腫很快就會消失。嘴唇乾澀嘴唇雖是黏膜但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分需要口腔黏液滋潤黏液不足時嘴唇容易變乾抵抗力隨之減弱細菌、病毒正好趁虛而入。除了多喝水也建議多用淡鹽水漱口鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。口氣不佳對著鏡子大呼一口氣如果聞到「口氣不佳」可要注意了六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙繁殖後將引發牙齦炎生出難聞的口氣。此外口腔清潔不徹底食物殘渣形成的齒垢也會讓你呼出難聞氣味徹底洗一次牙才能解決問題。流口水早晨醒來後總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起可能是胃腸功能虛弱無法充分吸收水分造成水分滯留唾液被稀釋才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴最好去腸胃科掛個號先。舌頭告訴你的六個密碼舌頭振顫對著鏡子吐舌頭如果舌頭微微顫動很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息不要熬夜否則當心神經衰弱!舌頭發紫當血液中含有大量廢物、體內水分不足時缺氧血和含氧血就會混在一起使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛這說明體內毒素已經積累太多不妨維持一周清淡飲食做個蒸汽浴毒素很快就能排出。舌苔太厚舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果情況持續最好去腸胃科讓醫生幫你降降胃火。舌苔太薄舌苔不明不白脫落舌頭表面斑駁不均醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生春、秋兩季比較常見他預示你的抵抗力正在下降建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原以免中招。舌苔泛黃舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖多吃南瓜、牛肉等溫熱食物晚上臨睡前沖杯熱牛奶他能在胃中形成一層蛋白膜防止細菌入侵。舌苔泛黑這很可能是體溫升高了但不見得就是發燒劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡做些舒緩運動就能有效降低體溫。鼻子告訴你的六個密碼鼻子大小鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺說明你的呼吸器官發達能呼吸到足量空氣但在污染嚴重的地方你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小表明你的呼吸功能較弱不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣以防缺氧。鼻翼掀動正常呼吸時鼻翼掀動可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮呼氣時縮緊肚皮很快你的肺活量就能提高不少!鼻尖粉刺鼻頭出現粉刺多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品保持消化通暢就能緩解症狀。鼻頭發紅這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時身體為了分解酒精把血液滯留在肝臟裡導致微血管擴張才會出現「酒糟鼻」因此控制飲酒量非常重要。有時流鼻血腸胃衰弱的人無法吸收充足營養肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大飲食不調體內熱量不足就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己補充足夠能量。鼻塞若是過敏性鼻炎引起的鼻塞除了可能造成呼吸困難還會讓大腦供氧不足讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱日本醫學研究證明這多半與腸胃功能不佳有關別光顧著通暢鼻子保養腸胃道也一樣重要。臉頰告訴你的六個密碼臉頰發紅臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅還出汗、氣喘這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡吃兩片退燒藥再美美地睡一覺就能適當緩解。臉色蒼白嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外呼吸微弱會讓皮膚機能衰退製造黑色素的功能降低也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養建議多做慢跑、散步等有氧運動確保氧分供應充足。顴骨上出現皺紋可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分會讓血液變混濁體內新陳代謝速率降低皮膚敏感性增高導致皺紋出現。德國醫學專家說除了看醫生提高肝功能代謝率顴骨處的皮膚較薄紫外線尤其會帶來傷害防曬尤需注意。雙頰冒粉刺荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺除了清潔不徹底還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行給身體、心情放個假!毛孔粗大隨著年齡增長皮脂分泌會逐漸減少肌膚保濕力也開始下降如果這時身體缺乏某種特定維生素毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C其中所含的膠原蛋白能提高保濕力肌膚有彈性毛孔也會隨之隱形!臉色發黑你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝如果腎臟的過濾功能降低廢物就會長期堆積體內使得膚色暗沉剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱慢慢地會向四周擴散。建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法每天喝大量的水吃新鮮蔬果避免肉食體內沉積的廢物自然很快排出。保重ㄛ!…Haveaniceday…

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