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中医推荐吃四款养生粥能有效防治脂肪肝.doc

中医推荐吃四款养生粥能有效防治脂肪肝

周清指
2019-02-28 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《中医推荐吃四款养生粥能有效防治脂肪肝doc》,可适用于医药卫生领域

中医推荐吃四款养生粥能有效防治脂肪肝脂肪肝对人体的危害是人所共知的但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此注重饮食调理加强体育锻炼对脂肪肝的治疗有很好的效果尤其是中轻度脂肪肝。什么是脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状重者病情凶猛。一般而言脂肪肝属可逆性疾病早期诊断并及时治疗常可恢复正常。#p#副标题#e#中医推荐吃四款养生粥能有效防治脂肪肝预防脂肪肝饮食应注意:首先要控制热量。男子一天饮食热量不超过千卡女子不超过千卡。要保证充足蛋白质的摄入如鱼、虾、瘦肉、海米等。多食含维生素、纤维素多的食物如蔬菜、水果、粗粮等。选用脱脂牛奶烹调时尽量选用植物油少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物少食煎炸食物少吃甜食每天盐的摄入量控制在克之内。此外还要多饮水可以饮绿茶、花茶等绝对禁酒最好禁烟。少食刺激性食物如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。晚餐不宜吃得过饱睡前不要加餐。#p#副标题#e#中医推荐吃四款养生粥能有效防治脂肪肝其次可根据不同的情况选用防治脂肪肝的食膳。玉米粥沸水中放入几枚大蒜瓣略煮软加入以凉水调和好的玉米粉糊共煮成粥早晚食用。#p#副标题#e#中医推荐吃四款养生粥能有效防治脂肪肝赤小豆鲤鱼汤鲤鱼条去杂洗净与赤小豆克玫瑰花克加水煮至烂熟分~次服食。#p#副标题#e#中医推荐吃四款养生粥能有效防治脂肪肝脊骨海带汤海带丝、动物脊骨各适量调料少许。将海带丝洗净先蒸一下将动物脊骨炖汤汤开后去浮沫投入海带丝炖烂加盐、醋、味精等调料即可。食海带饮汤。玉米须冬葵子赤豆汤玉米须克冬葵子克赤小豆克白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁入赤小豆煮成汤加白糖调味吃豆饮汤。

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