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糖尿病资料糖尿病于体育锻炼.doc

糖尿病资料糖尿病于体育锻炼

17py
2018-09-07 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《糖尿病资料糖尿病于体育锻炼doc》,可适用于医药卫生领域

糖尿病与体育锻炼体力活动对糖尿病病人有什么好处?早在一千三百多年前我国医学著作中对糖尿病与体力活动的关系就有过这样记载认为糖尿病人须作适当的体力活动并把它作为防治糖尿病的措施之一。隋朝名医巢元方在他所著作《诸病源侯论》一书中说:糖尿病人应该“先行一百二十步多者千步然后食之”。唐朝明医王焘在《外秘》一书中更进一步指出:糖尿病病人“不欲饱食使卧终日久坐……人欲小劳但莫久劳疲极亦不能强所不能堪耳”。“食毕即步行稍畅而坐”。到了十八世纪中叶外国的一些著名医家也开始主张糖尿病病人应作适当的体力活动以后还有人把体力活动、饮食控制、使用胰岛素列为治疗糖尿病的三大法宝。体力活动、体育锻炼对糖尿病人的好处主要有以下几个方面:()促进一般健康适当的体力活动对人体的健康是非常有益的它使人思想开朗精神愉快可使肌肉发达增强体质增加抵抗力还可增进全身的新陈代谢减少心血管并发症。()矫正肥胖肥胖是促使糖尿病发生和发展的重要因素之一。肥胖性糖尿病病人在饮食治疗的基础上进行医疗体育或定时做些其他体力活动是矫正肥胖控制糖尿病的重要方式。在正常体重的人进行体育锻炼也是保持正常体重的重要方式。肥胖型糖尿病病人对内生或注射胰岛素很不敏感体重减轻后所用药物可以明显减少糖尿病也可以得到满意控制。()促使肌肉和组织糖的利用从而降低血糖减少尿糖并减少胰岛素的需要量。体力活动可以促进葡萄糖透入肌肉细胞这是因为肌肉收缩引起局部缺氧肌肉摄取葡萄糖的能力加强另一方面在肌肉活动时在肌肉周围产生类似胰岛素作用的物质促进细胞对血糖的摄取。这些都使血糖降低尿糖减少。糖尿病病人在进行医疗体育或体力活动后他的一般健康将有所改善对胰岛素的需要量也因之减少。总之体力活动不但为维持健康所必须也是糖尿病病人不可缺少的治疗方法之一。在主要从事脑力劳动的糖尿病患者中体力活动更是治疗糖尿病的一项重要措施。糖尿病病人怎样进行体育锻炼?糖尿病病人的身体情况一般都比较弱开始体育锻炼时应先从短时间的轻微活动开始随着体质的增强逐渐增加运动量延长活动时间。每天锻炼次每次分钟比较合适不要过度劳累。体育锻炼的方式有多种多样如散步、广播操、太极拳、打球、滑冰、跑步等。运动疗法宜在早、午饭后小时左右开始。运动形式和程度可灵活掌握但最好是不太剧烈的而是有规律的并能长期坚持的各种活动。糖尿病病人在进行体力活动、体育锻炼时要注意些什么?()体育锻炼要持之以恒保持经常地长期地坚持下去除非有急性并发症不可间断。()体力活动、体育锻炼要适当不能劳累因为过累会引起酮症使糖尿病病情加重。()体力活动、体育锻炼必须和饮食治疗、药物治疗相结合。()并发心脏疾病、肾脏疾病的病人体育锻炼要根据当时的具体情况决定。()注射胰岛素的病人或口服磺脲类药物的病人要注意到体力活动可以引起低血糖反应一般是重体力活动才会引起低血糖反应但对重、脆型糖尿病患者有时较轻的体力活动如散步、做体操时间较长等亦会可能引起严重低血糖因此必须在活动前临时加餐或于活动多时吃些东西。

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