第 十五 周 第 30次课
教[来源:Z。xx。k.Com][来源:Zxxk.Com][来源:学#科#网Z#X#X#K][来源:Zxxk.Com]
材[来源:学*科*网Z*X*X*K][来源:Z.xx.k.Com]
1、 篮球[来源:学科网][来源:Z+xx+k.Com]
2、 耐久跑
难点：上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定[来源:学*科*网Z*X*X*K][来源:Zxxk.Com]
重点：动作连贯、重心平稳、跳起有力
教学目标
知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的
方法
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和要领。
能力目标：学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。
情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、 安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如（图一）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
运
球
急
停
急
起
三
球操
二、教师组织学生练习运球急停急起
1、教师讲解运球急停急起（两步急停法）的动作要领
要领：手按拍球短促有力，部位准，两腿制动有力，降重心。急起时蹬地有力起动快，动作协调一致。
2、教师示范运球急停急起动作
3、指挥学生练习，及时提出存在的问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
4、提出纠正错误的方法
三、教师领做球操并口令指挥
1、伸展运动 2、体侧运动
3、体转运动 4、腹背运动
5、全身运动 6、跳跃运动
6
5
二、学生练习运球运球急停急起
练习队形如（图二）
1、学生记住运球急停急起的动作要领
2、模仿教师动作，听口令随教师一起练习
三、学生跟随教师动作进行球操练习
要求：活动充分
4×8拍
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
基
本
部
分
一
篮
球
二
耐
久
跑
1、 教师组织学生学习行进间单手肩上投篮
1、教师讲解单手肩上投篮的动作要领，并示范
要领：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球拨
2、 组织学生进行肩上投篮技术的学习
3、教师观察学生练习、单个辅导
4、集体讲评，纠正错误动作
二、复习耐久跑技术
1、教师重申技术动作要领
要领：步幅均匀、掌握好跑的节奏、
2、组织学生进行耐久跑的练习
3、鼓励学生积极参与锻炼
4、及时提出存在的问题和纠正方法
23
6
一、学习练习行进间单手肩上投篮
1、学生认真听讲，记住动作要领
2、尽量模仿教师动作
3、练习步骤
① 慢跑中集体徒手做“三步”起跳摸高的模仿练习
要求：学生练习中心中喊“大、中、小”三个字
② 二人一组，一人单手托球，另一人跨右脚，按“跨步接球、上步起跳、腾空投篮”的顺序做三步上篮模仿练习
③ 从球篮两侧运一下球跨步接球起跳投篮练习
4、学生相互学习、互相配合
5、接受教师指导，纠正错误
二、学生进行耐久跑练习
1、记住耐久跑的技术要领
2、学生练习匀速跑接加速跑
以提高最后冲刺能力
60米匀速跑+30米冲刺跑
3、男生1000米、女生800米
4、学生能刻苦的投入耐久跑练习
5、纠正错误动作，提高奔跑能力
4-6
6-8
8-10
2
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：完全放松、调整呼吸。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度： 38%
平均心率： 148次/分
日期
场
地
器
材
篮球场两块
操场
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附件2：独家资源交换签约学校名录（放大查看）
学校名录参见：http://www.zxxk.com/wxt/Info.aspx?InfoID=85353
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