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丰胸食谱丰胸.docx

丰胸食谱丰胸

shabibi
2018-09-11 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《丰胸食谱丰胸docx》,可适用于保健养生领域

、补钙  人们都知道补钙可以促进骨骼健康其实补钙还是女人丰胸的一大利器因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌。  补钙也有窍门“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥也适用于补钙。每次服小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好如果能再结合适当的胸部锻炼丰胸效果更佳。 、多吃胶质类食物  想猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物可增加胸部的脂肪具有相当好的丰胸效果。、多吃丰胸水果  像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等都可以促进乳腺的发育同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品有促进乳汁分泌的功效。、多吃豆类和坚果  黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果类食物都是天然的美胸滋养品。 、多吃富含维生素E的食物  榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食物有助于胸部的发育。、多吃富含维生素A的食物  椰菜花、葵花籽油、豆浆等富含维生素A的食物有利于激素的分泌。、多吃富含维生素B的食物 想牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含有维生素B的食物有助于激素的合、多吃海产食品  像虾、贝壳等其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。~)抓住丰胸佳期  招数详解:在月经来的第、、的天或第、、、、、、的天多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。  成效分析:这天为丰胸最佳时期这天为次佳时期。因为在这天当中影响胸部丰满度的卵巢动情激素小时等量分泌因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。红枣茶丰胸  材料:  红枣粒黄芪片。  做法:  用滚水冲泡趁温热时饮用。  功效:  促进女性的第二次发育。  、归芪鸡肉汤  材料:当归钱、黄芪钱、鸡大腿只水碗。  做法:  ①先将鸡腿洗净并切片。  ②再将鸡腿放入水中以大火煮开。  ③接着放入黄芪和鸡腿一起炖至成熟再放入当归煮约分钟并加少许盐即可。  丰胸功效:当归补血黄芪补气女人只要气血通畅月经即会正常亦可促进乳腺分泌健全。 、鲜鲤鱼汤  材料:鲤鱼一条。料酒、盐、生姜各适量。  做法:  ①鲤鱼洗净去鳃及内脏用滚水汆烫。  ②水烧开放入鱼、姜及其他调味料转小火煮分钟(视鱼大小而定)至鱼熟。  丰胸功效:鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质以及各类维生素对丰乳很有帮助。 、酱汁桃仁  材料:核桃仁克。甜面酱、白糖、清水、食用油各少许。  做法:  ①将核桃仁放热水中泡一下撕去皮。  ②坐锅点火放入油待热时倒入核桃仁炸酥捞出沥干油。  ③坐锅点火放入清水、白糖不停搅拌先翻大泡转成翻鱼眼泡时放入甜面酱翻炒均匀待糖与酱合一体时加入核桃仁当糖和酱全部裹在核桃仁上即可。、菜蛋芙蓉鸡  材料:鸡胸脯肉克油菜心克鸡蛋红青椒、香菇各适量。料酒、盐、水淀粉、葱、姜、鸡精、清汤各适量。  做法:  ①将蛋清、鸡胸脯肉少许油、盐、鸡精、料酒用搅拌机打成酱。  ②油菜心用开水加入盐焯熟摆在盘里红青椒、香菇、葱、姜切成菱形小片。  ③坐锅点火放入油油热将打好的鸡肉酱和红青椒、香菇放入锅中滑熟盛入盘中。  ④锅内留余油油热放入葱姜片炒出香味加入料酒、清汤、少许盐、鸡精勾薄芡倒入滑好的芙蓉鸡、青椒、香菇炒匀出锅即可。 、猪尾凤爪香菇汤  材料:猪尾只、风爪只。香菇、姜片、盐、鸡精各少许。  做法:  ①香菇切瓣凤爪对切。  ②将猪尾切块并放入开水中煮分钟捞出。  ③将猪尾、凤爪、香菇、姜片、盐一起放入水中并用大火煮滚再转小火熬约个半小时关火后放入鸡精即可食用。

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