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首页 孕期食谱孕期水肿食谱果汁鱼块

孕期食谱孕期水肿食谱果汁鱼块.doc

孕期食谱孕期水肿食谱果汁鱼块

笑笑
2018-09-08 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《孕期食谱孕期水肿食谱果汁鱼块doc》,可适用于社会民生领域

孕期水肿食谱果汁鱼块 原料:净鱼肉克果汁克玉米粉克鸡蛋克植物油克(实耗约克)盐克湿淀粉克。  制法:将加工好的净鱼肉切成长厘米、厚.厘米、宽.厘米的块放入碗内加盐腌上把鸡蛋与湿淀粉放在碗里加适量清水搅拌均匀然后将鱼块放入蘸上一层而后再蘸上一薄层玉米粉炒勺内倒入植物油放旺火上烧到七八成热将鱼块逐一放入炸至金黄色熟后捞出沥油放在盘内炒勺内热油倒出留点底油放回火上加入果汁炒匀用调稀湿淀粉勾薄芡、加尾油淋在鱼块上即成

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