下载
加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 收功的方法(收功的方法很重要,有利于练功效果的巩固和效应的产生)

收功的方法(收功的方法很重要,有利于练功效果的巩固和效应的产生).doc

收功的方法(收功的方法很重要,有利于练功效果的巩固和效应的产生)

liukuojian
2018-09-05 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《收功的方法(收功的方法很重要,有利于练功效果的巩固和效应的产生)doc》,可适用于哲学、历史领域

收功的方法(收功的方法很重要有利于练功效果的巩固和效应的产生)收功的方法:(收功的方法很重要有利于练功效果的巩固和效应的产生)(为什么要收功?练功不收功就对你本人来说是一种消耗和损耗由于在练功过程中有一定的能量消耗虽然也有积累如果你不把门关上逐渐逐渐还在消耗和释放能量因此不收功是不正常的。-严老师对收功的提示。)  下面请大家训练收功的方法请在自发动功中的朋友请在自发动功中的同志想睁开眼睛想自己的动作由大到小由刚到柔由强到弱将动作停下来然后坐下来训练收功请大家都要训练收功避免过后练功收不下来避免你在将来突然跳起来。  请大家将双手变换为一个抱球的姿势请恢复你原来的方向和形式保留你原来的形式收功一些同志都拥到前面来了。请大家双手做一个抱球的姿势在自我动作中的同志睁开眼睛眼睛半睁半闭凝神贯注看自己的鼻尖没有在自发动功中的同志已经刚才自发动功不明显的同志都要闭上眼睛训练收功。  下面是准备收功的训练也是诱发培养特异功能促进效应产生的有关方式方法的训练。请大家在没有自发动功的情况下闭上眼睛双手做一个抱球的姿势放在胸前正中虎口向上掌心相对两手(间隔)相距二十公分左右的距离为好五指半弯曲微微分开一点小指逐渐伸直向前面凝神贯注用天眼观想你自己抱了一个你最爱吃的大水果想象你最爱吃的大水果如果你不爱吃水果任选一个水果爱生气的同志有胃肠病变的人士想象你抱了一个很大的脐柑或者福寿柑。  总之你自己选择一个水果想象的凝神贯注闭上眼睛用天眼观想你两手中间好象抱了一个你最爱吃的象篮球那么大的水果抱在胸前正中手要高一些在胸前双乳连线的中点膻中穴前面正中部位沉肩堕肘腋下悬空两个腋下要悬空两个倒肘不要夹着身体凝神贯注的观想意念中的水果有五光十色的颜色有浓烈的气味不断发散有浓烈的气味不断发散。  然后深呼吸当你深吸气的时候两手往中间合当你深呼气的时候两手往外边拉反复这么做用意念少用力量用意念少用力量。男同志数七次女同志数六次深呼吸一呼一吸只算一次要数呼吸次数默默的数不要数出声来。要控制自发动功有自发动功趋势的人士就请你睁开眼睛半睁半闭凝神贯注的看着鼻尖就控制了数呼吸次数男同志数七次女同志数六次一呼一吸算一次。当你深吸气的时候两手往中间合当你深呼气的时候两手往外边拉反复做六七次深呼吸和双手推拉的配合训练。凝神贯注的观察用天眼观想水果的变化光线气味的变化。将现在两手掌心指头端指尖双臂以及全身是否有酸麻胀重寒凉温热吹风以及障碍力等感觉用心记下来将来练功要回忆现在的感觉和状态再加良好的意念和意愿就有利于培养特异功能产生效果巩固效应。  会议会场进行到现在气场才比较良好。因此现在才是进。。。接下来请大家睁开眼睛双手合掌有眼镜的同志要将眼镜取下来有眼镜的同志需要将眼镜取下来。正式开始是从现在开始的请大家双手合掌指头向前面掌根挨着胸部正中正式收功是从现在开始的将来就按现在以下方面在集中练功以后一定要集中练功。下面请大家想一下睁着眼镜用天眼观想凝神观注地想自己站如松坐如钟站着的同志想象自己好象一棵青松入地很深不容易动了坐的同志想象自己坐如钟好象身体外有一口金钟罩着自己不容易再动了接着按下面方法收功。  第一请大家双脚用力请大家双脚小脚指头大脚指头向下勾用力。其他几根脚指头不要有力脚后跟用力。  第二请大家双大脚肌肉用力收缩不要放松。  第三请大家前后阴用力收缩不要放松。  第四请将小腹用力收缩不要放松。接下来腰要用劲鼓不要放松。  再接下来请大家牙关逐渐咬紧舌头恢复自由姿势在口腔旋转有唾液要在口腔鼓涑以后分多次缓慢吞下。并观想唾液伴随光线被送到了小腹意念的荷花里边了。然后舌头在口腔注意男同志在口腔旋转三十六圈女同志旋转二十四圈但一般不必数次数。  然后将双手掌用力全身用劲双手掌推用劲推全身用大劲主要双臂用劲全身好象震颤。。。紧接着快速的深呼气三次想象病气被挤出体外紧接着在深吸气三次想象全身皮肤毛孔关闭了病气不容易进入体内真气不容易耗散。  然后快速搓掌搓的发热。。。然后快速搓掌搓的发热搓的发热以后将双手掌心对着眼睛挨着面部想一下有光线进入眼睛保护视力改善视力短暂时间然后在深吸气中双手沿着着额头往上擦擦到头顶正中双手重叠想一下白天有阳光晚上的月光在体内不容易耗散头顶正中百会穴封闭了。  在短暂时间中过后在深呼吸中双手沿着面部往下擦深呼气诱导着哈欠的声音和状态来诱导出哈欠和声音和状态来。双手擦到下颌下边双手合十指头向上然后再沿着面部往上擦深吸气擦头顶正中再重叠再沿着面部往下擦诱导出哈欠的声音和感觉来啊。。。尽量诱导出哈欠的声音和状态来啊。。。反复做反复做三遍到七遍反复做三遍到七遍啊。。。反复做三到七遍以新鲜为度以新鲜为度。  然后将双手虎口想交压下肚脐部位压在肚脐部位都要睁开眼睛收功这个时候都要睁开眼睛。从刚才起正式收功都要睁眼睛不要闭眼睛了用点力量压在肚脐部位凝神贯注的用天眼观想有光线前面的功法以光线为代表通过手掌进入肚脐围绕旋转男同志观想有光线围绕肚脐反时针旋转三十六圈女同志观想有光线围绕肚脐顺时针旋转二十四圈钟面向前有胃部等腹部病变的人士观想的同时双手可以以肚脐为中心围绕肚脐在腹部表面做自我旋摸按摩的训练一般不必旋摸。  请大家数次数睁着眼睛数光线想象光线围绕肚脐旋转的次数男同志自己默数快慢自己掌握。  前面提到了以德为本希望大家一会儿退场的时候注意秩序不要拥挤。今天的警察同志很辛苦但是警察同志也会收益虽然我们警察同志辛苦没有配合训练但是他们功劳很大他们的家里的亲人在远方有的人也有疾病即使现在没病将来不等于没病。  由于今天我同样跟美国进行远距离实验所以大家在这里训练延长了一些时间照顾到这个会场很多特殊的原因因为六万个座位我必须保证六万因为今天空了一万张票所以我必须延长时间才能将功收下来。  在加上一开始有人发功有同志就控制他因为在这种会场不能控制发功的同志我必须延长时间。否则这场讲座以后这地方将有很多人发功包括警察也会发功所以今天延长了时间所以给大家做以说明。  但是这种延长对大家是有好处的本身有利于调整身体增进健康避免事故甚至古代把气功作为特殊的技术对待还会有多重好处。所以做以解释当然很多同志没有意见可能个别同志(来)考虑到很多原因所以做以解释为什么延长时间。但以前的讲座我通常是十二个小时十四小时到子时效果最好今天没到子时考虑到场大所以下面就很快最后收功了。  请大家数够三十六圈二十四圈以后最后想一下光线旋转围绕肚脐旋转以后稳定在肚脐深处凝神贯注的想一下然后想一下最后收功了将双手拉开恢复自然姿势活动活动关节活动活动周身关节什么地方不舒服就捶打什么地方拍打什么地方揉一揉什么地方掐一掐穴位。什么地方不舒服就捶打揉按什么地方拍打什么地方。  然后再快速搓手快速擦面反复收功三到七遍一般都能够收下来以上是简要的收功方法将来大家可以按以上方法收功由于气功讲良好的心态希望大家不要拥挤。  最后祝大家在建设社会主义精神文明和物质文明中为辽宁为全国的各项事业利用气功强身健体来多做贡献。  祝大家身心健康!万事如意!全家幸福!谢谢大家!---(节选年严新老师在沈阳体育场五万人的气功学术报告)

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/3

收功的方法(收功的方法很重要,有利于练功效果的巩固和效应的产生)

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利