初二年级 第 二 周 第 4 次课
教[来源:学#科#网][来源:Zxxk.Com][来源:学科网ZXXK][来源:Zxxk.Com][来源:学科网]
材
1、 排球 [来源:学科网ZXXK][来源:学.科.网Z.X.X.K]
2、发展身体素质练习
难点:垫球到位,动作轻松自然协调[来源:Zxxk.Com][来源:学科网][来源:学科网ZXXK]
重点:把握好击球点及击球方向。
教学目标
知识目标:学生知道背向双手垫球的方法。
能力目标:学生能掌握背向双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标:学生学习积极认真,能遵守纪律。在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
1、 安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ (图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
游
戏
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、 摸背游戏”。
2、 教师讲解游戏方法、要求:
两人一组,面对站立,做好准备姿势,同时快速移动,去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。
3、教师讲明优胜者奖励方法。
4、组织学生进行游戏。
6
1、学生认真听讲,明确游戏的方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如(图二)
6~8次
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
三
徒
手
操
教师讲明练习内容、要求。
(1)压指运动;(2)肩绕环运动
(3)扩胸运动;(4)体侧运动
(5)体转运动;(6)腹背运动
(7)弓步压腿;(8)侧压腿。
要求:动作正确,整齐、有力。
4
练习对形(图三)
学生在领操员带领下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4*8拍
基
本
部
分
一
背
向 双 手 垫 球
二
素
质
教
材
一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。
要点:(1)注意击球点及击球方向。
(2)展腹挺腰、向后扬臂击球。
(3)上下肢的协调用力。
二、教师提出练习要求。
三、组织学生进行练习。
四、教师巡回指导、纠正错误。
一、教师讲解身体素质练习的内容及要求
1、 提出练习要求并组织学生进行练习。
2、 鼓励学生认真自觉投入练习。
18
12
一、全班如图三听讲、练习。
二、学法:
(1) 认真观看示范。
(2) 学生跟练。
(3) 学生自练自评。
(4) 学生互练互评。
(5) 集体练习。
三、练习步骤:
1、自垫练习,复习正面双手垫球技术。
2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。
3、 垫固定球练习(着重体会击球点)。
4、两人一球,自抛背垫给同伴(体会垫球方向和控制球
能力)。
1、 学生知道素质练习的内容及练习要求。
2、 学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
3、 练习内容:
(1) 30秒快速跳绳
(2) 间歇跑400米
男生:1分/40秒~1分/45秒
女生:1分/50秒~1分/55秒
8~12
6~8
10~12
10~14
3次
2次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、集合队伍,学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:放松、调整呼吸。
三、师生再见
2次
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度: 45%
平均心率: 140次/分
日期
场
地
器
材
排球
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附件2:独家资源交换签约学校名录(放大查看)
学校名录参见:http://www.zxxk.com/wxt/Info.aspx?InfoID=85353