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首页 孕期食谱沙锅白菜

孕期食谱沙锅白菜.doc

孕期食谱沙锅白菜

笑笑
2018-09-08 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《孕期食谱沙锅白菜doc》,可适用于社会民生领域

沙锅白菜【配方】卷心菜克玉兰片克猪肉克水发海参克冬菇克胡萝卜克香油克精盐、高汤各适量。【做法】剔去卷心菜外叶横切两段洗净根部削平均匀地直割六刀不能切断根部朝下放。将猪肉、胡萝卜、白菜叶切粗丝海参、玉兰片、冬菇切成象牙块。将卷心菜帮子放在沙锅当中四周放卷心菜丝把不同颜色的原料拼摆在周围放精盐、高汤放火上煮开再移小火上烤加精盐、香油即可食用。【特点】味清淡含有丰富的胡萝卜素、维生素C、尼克酸、锌、铁。

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