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孕期食谱红果茶.doc

孕期食谱红果茶

笑笑
2018-09-08 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《孕期食谱红果茶doc》,可适用于社会民生领域

红果茶  红果营养丰富含铁和钙较多在克果实中含钙毫克其含钙量居各果品之首。其维生素C的含量仅次于鲜枣。中医认为山植味酸、甘性微温入脾胃、肝经是常用消食药具有活血散瘀、清积、化痰、解毒、止血等功效。红果中所含的脂肪酶有消化肉食的作用还能扩张动脉血管改善心脏活力降低血压和血脂。它是妊娠早期极为可口的营养保健食品能减缓早孕反应症状增进食欲同时摄入更多营养素帮助消化。原料:红果克白糖克清水克。制作:、红果择洗干净用小刀挖去蒂、籽。、不锈钢锅置火上(注意不能用铁锅)放入清水下红果烧沸后转微火煮至红果软烂用漏勺挤碎加入白糖继续熬煮分钟视果茶呈稀粥状装入盛器冷却即成。特点:果茶色泽红艳酸甜凉爽消食开胃。

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