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孕期食谱甜脆银耳.doc

孕期食谱甜脆银耳

笑笑
2018-09-08 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《孕期食谱甜脆银耳doc》,可适用于社会民生领域

甜脆银耳  此菜含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分具有益气和血、强心补脑、滋阴除火作用有利孕妇胎盘和胎儿发育为胎儿生长打下良好基础。原料:银耳克淀粉克罐头红樱桃个白糖克清水克。制作:、用温水泡发银耳去根及其杂质洗净红樱桃切成片。、锅内放清水、淀粉用小火熬化后投入银耳、白糖烧沸后熬片刻以煮熟为宜。。、将若干小碗洗净擦干抹上香油放入樱桃片然后倒人熬好的银耳场待冷透后放入冰箱凝固成冻时即可食用。特点:此菜清凉爽口甜香。

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