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足部穴位按摩手法大全-正面-侧面.doc

足部穴位按摩手法大全-正面-侧面

毛观剑
2019-02-25 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《足部穴位按摩手法大全-正面-侧面doc》,可适用于医药卫生领域

足部穴位按摩手法大全正面侧面很高兴今天能够看到有很多朋友在寻找足部按摩图之所以高兴是因为通过这个足部按摩穴位图的关键词上升证明了有很多朋友已经重视足部按摩保健了所以特别整与了与足部按摩有关的一些资料这些资料包括:足部按摩穴位图以及足部按摩按摩手法的介绍。足部按摩虽然是一个不错的保健方式但并不适合所有的人都来按摩这点需要慎重一点尤其是身体感觉不舒服的朋友最好资询一下按摩医生在下面的资料中也有提到按摩注意事项可以参考一下注意是仅供参考应以医嘱为主。尤其是怀孕的妇女不建议您去做足部按摩。好了开始行动总是一个好的开始下面就进入正题介绍一下足部保健按摩方法以及足部按摩穴位图的相关资料。因为所足部按摩图比较大所以提供了一个链接可以直接点击展开可。下面是动画版的足部穴位图位置指示动画:足部保健按摩知识推荐足部的基本结构及名称每侧足部有块骨分为跗骨、跖骨和趾骨组(图)。足部的关节多达数十个。(一)足部的骨骼跗骨位于足的后半部包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨共块。()跟骨位于足部的后方下部是足骨中最大的一块骨后端向下突出称为跟骨结节。()距骨位于跟骨上方高出其他的跗骨。()楔骨有块。第一换骨位于内侧第二楔骨位于中间第三楔骨位于外侧分别位于舟骨与第第五跖骨之间。()骰骨位于跟骨之前足外侧缘其后方突起为骰骨。()舟骨位于距骨与块楔骨之间内侧有一向下方的圆形突起称舟骨粗隆或结节。跖骨位于足的中部共块。由内向外分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每块跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近足趾的一端)三部分。第一跖骨底下方有一跖骨粗隆第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆(位于足外侧中部)。趾骨共块。包括:()拇趾块(近节趾骨、远节趾骨)。()第二至第五趾各节(分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨)。每块趾骨仍可分为底、体、头部分。(二)足部可触及的骨性标志足内侧可触及内踝、舟骨粗隆(约内踝前方cm处)、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小头(图)。足外侧可触及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小头(图)。足底部可触及足跟下方的跟骨结节、第一至第五跖骨小头及第一至第五跖骨基底膨大部等。足背部可触及第二至第四跖骨基底部。足弓由跗骨和跖骨被韧带、肌肉、筋膜牵拉形成一个凸向背面的弓称为足弓。主要的弓是内侧的纵弓由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨构成。人站立时足部仅以跟骨结节及第一、第五跖骨头三处着地共同承受全身的重量(图)。(三)足部的关节小腿的胫腓骨下端与距骨构成足部最大的关节踝关节也是足部最后面的关节。跗骨之间、跗骨与跖骨之间都形成关节。跖骨与趾骨之间形成跖趾关节趾骨与趾骨之间又形成趾间关节。第二至第五趾可称为近节趾间关节与远节趾间关节。无论关节大小、活动幅度及方向如何其基本结构均应包括关节面、关节囊及关节腔部分均有韧带加强其稳定性。(四)足的各局部名称足部是人体最下部的运动器官针对足部反射区的定位及按摩方向的要求须明确足部各局部的名称和方位。根据正常人体解剖学的规定:足趾为前方足跟为后方足拇趾一侧为内恻小趾一侧为外恻足底面为下足背面为上足底面又称足的掌跖面足背的后面与小腿相连接足和小腿之间构成踝关节。足的拇趾和其他足趾都有内侧、外侧、背面、底面、趾端、趾根等。足趾的背面有趾四其底面又称趾腹或趾端掌跖面。足的底面由前向后分为掌跖前部、足心、足跟部分。足部按摩注意事项按摩室要空气新鲜温度适宜避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。按摩前保健按摩师与宾客要洗净手、足剪短指(趾)甲以防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品。按摩开始时心须先探查心脏反射区并按轻、中、重种手法力度进行。在了解心脏是否正常的情况下再决定按摩力度及施术方案以免发生意外。饭前h及饭后h内不宜做足部按摩。饥饿易引起低血糖、虚脱进食后进行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动加重胃肠负荷引起胃肠功能紊乱。足部有外伤或感染时可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域。若因手法不当引起局部红肿、瘀血可涂一些红花油或樟脑酊等待局部恢复正常后再进行按摩。按摩时尽量避开骨骼突起处以防止损伤骨膜。对敏感区应避免重度刺激对儿童及多数女性宜用轻手法刺激。按摩后h内嘱宾客饮用~mL温开水以促进代谢产物及时排出体外。儿童、老人、体弱多病者可适当减少饮水量以~mL为宜。按摩的时间以宾客需要而定。一般以~min为宜不宜过久。按摩后可出现下列短暂反应客人不必惊慌坚持数日后反应可自行消失不要放弃按摩。(l)按摩后尿量增加气味变浓颜色变深。()出现低烧、发冷、疲倦、全身不适等症状。()按摩后踝部肿胀有淋巴阻塞现象者更为明显。()下肢静脉曲张者静脉曲张更明显。()反射区疼痛明星或器官功能失调现象加重。长期接受足部按摩的宾客痛觉的敏感逐渐降低为提高其敏感性和按摩效果可嘱客人用的热盐水(水温℃左右)浸泡双足~min。按摩后木者用温水洗手。冬天外出应带手套以保护手部关节。每月可用活血化瘀、通经活络的中药水煎、熏洗、浸泡双手min。常用的泡洗处方为:当归、木瓜、苏木、细辛、生姜、红花、骨碎补、生地、泽兰各g。、女性月经期及怀孕期一般应慎用足部按摩或禁用足部按摩。局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病急性传染病肺结核活动期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞严重的心、肾衰竭、肝坏死等危重病人禁用足部按摩。足部按摩可同时配合其他疗法但不宜同时针炙。术者要根据不同宾客的足部特征因人而异找准反射区按摩的施力方向要正确力度要适宜均匀并有深透感。五、足部按摩手法(一)单食指叩拳法一手握扶早间部另一手握拳食指弯曲拇指固定以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区(图)。适用反射区:额窦、垂体。头部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指肠、胰脏、肝脏、胆囊、、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、腹腔神经、大肠、心脏、脾脏、生殖腺、肩关节、肘关节、膝关节、上身淋巴腺、下身淋巴腺等。(二)拇指指腹按压法一手握足以另一手的拇指指腹为施力点按压足部反射区。适用反射区:心脏(轻手法)、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器和尿道、髋关节、肛门和直肠、腹股沟、坐骨神经、下腹部等。(三)单食指刮压法手握扶足部另一手拇指固定食指弯曲呈镰刀状桡侧缘施力刮压按摩(图一)。适用反射区:生殖腺、子宫或前列腺、尾骨(内侧)、尾骨(外侧)、胸部淋巴腺、内耳迷路等。(四)拇指尖端施压法一手握足另一手拇指尖端施力按压适用反射区:小脑及脑干、三叉神经、颈项、支气管、上颌、下颌、扁桃腺等。(五)双指钳法手握足另一手食指、中指弯曲呈钳状夹住被施术的部位拇指在食指中节上加压施力按摩(图)。适用反射区:颈椎、甲状旁腺、肩关节等。(六)双拇指指腹推压法用双手拇指指腹同时施力推压。适用反射区:肩胛骨、胸(乳腺)等。(七)双指拳法用一手握扶足部另一手半握拳以食指、中指的近节指间关节顶点施力按摩(图一)。适用反射区:小肠、肘关节等。(八)食指刮压法食指弯曲呈镰刀状以食指桡侧缘同时施力刮压按摩。拇指固定足部。适用反射区:膈(横膈)。六、足部反射区的定位与作用(表)(图)足部反射区图谱如图所示。足部反射区按摩顺序、手法、注意要点见表l。七、足部反射区的分布特点及按摩选区、配区(一)足部反射区分布特点人体颈项以上组织器官在足部的反射区左右交叉分布即左侧的额窦、三叉神经、小脑及脑干、鼻、大脑半球、颈项、眼、耳等反射区分布于右足上而右侧头颈部的同名反射区分布在左足上。颈项以下组织器官的反射区不发生交叉分布。绝大多数反射区的分布双足相同。仅有少数反射区只分布于左足或右足上如心、脾、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门反射区只分布在左足上而肝、胆囊、盲肠及阑尾、回盲瓣和升结肠反射区只分布于右足上。多数反射区在同一足部只有一个位置少数反射区在同一足部有两个或两个以上的位置如眼、耳、生殖腺、肛门和直肠、肋骨、尾骨、髋关节、坐骨神经、扁桃体、额窦等反射区有多个位置。(二)足部反射区按摩的选区、配区对于机体某一组织或器官功能失调引起的不适症一般也应采取“全身按摩重点加强”的办法即把足部所有反射区都按摩一遍以促进血液秆循环增强全身各组织器官的机能。在此基础上根据具体不适症选取重点反射区增加按摩的次数与力度上以加强刺激以收到较好的效果。对于严重的不适只选取重点反射区进行重手法刺激可收速效。重点反射区包括基本反射区、主要反射区、相关反射区部分。基本反射区即肾脏、输尿管、膀胱这个反射区。主要作用是增强泌尿系统的排泄功能将体内有毒物质及代谢产物排出体外。无论是保健按摩或是消除不适症的按摩在开始和结束时都要反复按摩基本反射区遍。主要反射区是指产生不适症的组织器官或系统在足部相对应的(同名)反射区。也就是说只认反射区不认症如腰部的椎骨、关节、韧带、肌肉、筋膜等组织的结构功能异常所出现的腰痛不适可有很多种无论是哪种腰部不适症主要反射区都是腰椎反射区。相关反射区根据不适症的性质可选用与不适症有密切关系的反射区如各种炎症和发热可选用免疫系统及内分泌系统的有关反射区。八、足部按摩一般操作程序足部按摩操作时一般按照足底部、足内侧、足外侧、足背侧的程序进行施术先左足后右足具体如下:(一)左足顺序用拇指指腹或单食指叩拳以轻、中、重种不同力度在心脏反射区处定点向足趾方向推按定点按压~次用于检查心脏功能。用拇指指尖或单食指叩拳在肾上腺反射区处定点向足趾方向按压~次。用单食指叩拳在肾反射区处定点按压并由前向后推按~次。用单食指叩拳在输尿管反射区处开始端深压并从肾脏反射区推按至膀胱反射区次。用单食指叩拳在膀胱反射区处定点按压并由前向后推按~次。实际施术中肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱个反射区可作为一组反射区一次操作完成。用拇指指腹或拇指指间关节背侧屈曲在三叉神经反射区处由趾端向趾根部方向推按~次。用单食指叩拳在拇趾额窦反射区由内向外推压次其余的趾额窦反射区由前向后推压次。用拇指或单食指叩拳在鼻反射区推压~次。用拇指指腹或单食指叩拳在大脑反射区由前向后推压次。用拇指指端或单食指叩拳在小脑反射区定点按压再由前向后推压次。用双指钳法在颈椎反射区由后向前推压次。用拇指指端在颈项反射区由外向内推压~次。用单食指叩拳在眼、耳反射区定点按压~次或由趾端向趾根方向推压次。用单食指叩拳在斜方肌反射区由内向外压刮次。用单食指叩拳在肺反射区由外向内压刮~次。用拇指桡侧在甲状腺反射区由后向前推按~次。用单食指叩拳在食道反射区由前向后推压~次。用单食指叩拳在肾脏、胰脏、十二指肠反射区定点按压或由前向后推按~次。实际施术中胃、胰脏、十二指肠反射区可为一组反射区一次操作完成。用单食指叩拳或拇指指腹在横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠反射区压刮次。用单食指叩拳在肛门反射区定点按压次。实际施术中横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门反射区可作为一组反射区一次操作完成。用双食指叩拳在小肠反射区定点按压并由前向后刮压次。用单食指叩拳在生殖腺反射区定点按压~次。用单食指桡侧在前列腺或子宫反射区由后上向前下方刮推或用单拇指指腹推压次。用拇指指腹或拇指指端在胸椎、腰椎、骶椎反射区由前向后推压~次。实际施术中胸椎、腰椎、骶椎反射区可作为一组反射区一次操作完成。用双食指桡侧在横膈反射区由反射区中点向两侧同时刮推次。用单食指叩拳在上身淋巴腺反射区定点按压~次。用双食指桡侧在生殖腺(输卵管)反射区由反射区中点向两侧同时刮推~次。用单食指叩拳在下身淋巴腺反射区定点按压次。实际施术中上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区可作为一组反射区双手同时操作完成。用食指桡侧在尾骨(外侧)反射区由上而下再向前的刮、点、推压一次。用单食指叩拳在膝关节反射区定点按压并环绕反射区半月形周边压刮次。用单食指叩拳或双食指叩拳在肘关节反射区第五跖骨基底部从前、后各向中部按压次。用单食指叩拳在肩关节反射区分侧、背、底个部位由前向后各压刮次或双指钳夹肩关节反射区的背部和底部~次。用拇指指端在躯体淋巴腺反射区背面点状反射区定点按压和用单食指叩拳在底面点大反射区定点按压各~次。用双拇指指端或双食指指端在扁桃腺反射区同时定点向中点挤按次。用拇指指端或食指指端在喉和气管反射区定点按压或按揉次。用双拇指指腹在胸部反射区由前向后推按双拇指平推次单拇指补推次各做次。用单食指桡侧在内耳迷路反射区由后向前刮压~次。用拇指指腹在坐骨神经反射区(内、外侧)由下向上推按次。重复肾脏、输尿管、膀胱个反射区手法操作次。(二)右足顺序右足与左足有相同的反射区也有不同的反射区。相同反射区的按摩方法同左足不同反射区的按摩方法如下:用单食指叩拳在肝脏反射区由后向前压刮~次。用单食指叩拳在胆囊反射区定点深压~次。用单食指叩拳在盲肠及阑尾、回盲瓣反射区定点按压次。用单食指叩拳或拇指指腹在升结肠反射区由后向前推按~次

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