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高考应该注意的几个问题.ppt

高考应该注意的几个问题

艾尔小茜茜
2019-02-07 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《高考应该注意的几个问题ppt》,可适用于自然科学领域

高考应该注意的几个问题制作人蔡兵年月日考试前一天应该以休息为主在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本不宜再去强记尚未记住的内容或进行相互干扰、混淆的复习。这样做的目的是使自己在高考答题中根据主干线索快速回忆熟练地把握知识的整体框架做到心中有数提高答题速度及准确度。找到高考的兴奋点。吃饭:早餐应该坚持喝鲜果汁吃全麦面包、肉类或者吃鸡蛋、喝牛奶也可以。吃八九分饱就行不要硬撑但不能不吃早饭午餐应吃得丰盛一点但不能太油腻吃一些比较容易消化的食物。也可增加一些粗粮这些食品对于抑郁情绪会有所改善能帮助释放一些焦虑情绪晚餐应该更精致丰富一些注意饮食方向应该是平衡营养以清淡为主。这几天千万要管住嘴巴忌暴饮暴食同时注意饮食卫生。因此必须保证食物的新鲜清洁尽量不吃或少吃含糖和高脂及油炸食品不要吃过多的味精大补的食品也不宜吃。忌生、冷食物最好和平时的食谱相同考前不要轻易改变自己的作息时间尤其是不要错过入眠时机就寝时间不要超过午夜点避免产生疲乏。考试的前一天晚上不要刻意早睡睡前不要思想顾虑可用热水泡脚并做头部和脚部按摩睡不着时可仰卧听一些轻松音乐。考前晚上千万不要吃安眠药。  对于在高考期间来月经的女生来说经期不要吃冷饮不要冲凉水澡不用凉水洗脚可把姜末剁碎冲到红糖水里喝效果不错。此外敷热水袋、卧床休息都可以缓解症状。每天的午休是必须的时必须起床努力使自己清醒过来。起床后喝一杯凉开水或是淋热水浴、做简单的体操都有助于让大脑清醒。克服紧张情绪放松心情想象放松(想象一些发生在自己身边的最愉快情景增进愉悦心情抵抗压力带来的精神疲劳)暗示放松(通过对自己的积极鼓励来建立对考试的信心)、呼吸放松(采用稳定的、缓慢的深呼吸方法一般连续多次就可以达到平静心情、消除紧张和不安使自己进入放松的状态)。考前先踩点要做好“三看”看考点时除了要知道自己的考点地址、教室、座位外同时还应该注意察看以下三个方面:一看从家到考点的线路选择、交通选择和时间需要。二看考点周围的环境三看考点内的设置包括卫生间的位置考场分布标志等。在走进考场的入口会有老师查准考证一旦发现考场有误要及时向考场老师求救老师会帮助你通过最便捷途径到达你该进入的考场。特别提醒:到考场时间不宜过早或过晚。太早了与各种干扰因素接触极易破坏良好的心理感觉太晚了来不及将行走后的运动感消除拿到考卷后往往会出现急促或慌张的感觉开场不利会影响整场考试的发挥。当然走入考点时和相识的同学相互鼓励也是一种积极的自我暗示。进入考场后独自静处以免紧张情绪的相互感染。应急 考试中间身体不适需要就医应该及时和考试监考老师说明请考点的医生就地处理。力争在短时间内解决。去考场的路上遇到意外情况时应拨打或向交警、巡警、路人求助《准考证》《身份证》忘带尽快与老师和家长联系将准考证送达考场在老师的帮助下与考点协商忘带文具向认识的同学或监考老师求助千万不要再回家取没戴手表可借用监考老师的或请老师每隔一段时间提示一下以把握考试时间。保持稳定的心态任何事情都不能影响到自己的考试当然也要避免不必要的意外发生。父母陪考或送考是很正常的事情不要有态度粗暴的拒绝一来可能回影响你考试的心情二来你的父母或家人也很难受不知道那里做错了忐忑不安的心情会影响到你要知道家人是你成功最好的支持答题先易后难。一般试卷的内容都是从易到难先基础后提高所以答题应是从第一题开始逐题往后做。简单的题目考生都很容易解答这样就可以给自己增加自信心。不要提前交卷。在做完试卷后马上进行检查检查完后如果仍不到交卷时间千万不要提前交卷可以多看几遍或重点检查有关答案做必要的修正和增删使答案更完整准确。在确信万无一失后方可交卷宁可坚持到考试最后一分钟也不做交卷第一人。理综答题快中求稳。在追求速度的同时不可以放弃质量。最后检查时不要轻易改动自己原来选择题的答案以免越改越错。需要作图的题,先用铅笔作图,准确无误后用黑色比描画考场上要认真审题、答题要注意细节、书写要工整简单题避免失误出错数学的大题能做多少就做多少一般第一问都比较容易争取拿到分后面难的部分也不要完全放弃写下能写的答题步骤同样可以得步骤分。平时即高考高考即平时。我们已经把平时的每一次考试都当成高考来对待。那么现在我们就把高考当成最后一次的模拟考试并没有什么很特殊的。有这样的心态走进考场时非常坦然哪里会有紧张。对于你的正常发挥很有帮助。你应该带的用具和物品准考证、2B铅笔(两支准备好的)、0.5mm黑色中性(签字)笔(最好是准备两支好用的)、直尺、圆规、三角板、橡皮、小刀、透明胶带等是必带物品。(最好是一起放在透明的考试袋中)另外手表(不要带电子表和闹钟)、矿泉水、小毛巾等也可以带入考场但要避免弄湿试卷或答题卡。你不能带的东西:书籍、草稿纸、多功能电子表文曲星、计算器、手机或小灵通等通讯工具、MP、MP、涂改液、修正带等都不能带。食物也不能带做题须知:按序号先易后难答题但试卷并非都符合由易到难的编排原则因此答题时万一遇到拿不准、做不出的难题可以先跳过去继续向前冲刺直到把会做的题都完成了再回过头来突破难点。事实证明这样做既可以获得成功的心理体验增强答题的信心又可能在做后边的题时发现对难题的提示产生新的灵感有助于回头解答难题。仔细审题避免失误原原本本读题搞清题目的要求是什么给了哪些条件有哪些限制因素之后理清思路设计好解题步骤。凡是会的题目解题步骤要完整答案要准确无误遇到熟题要找差异防止思维定势造成南辕北辙遇到容易的题目要看看是否有迷惑因素防止麻痹轻率造成判断错误遇到难题要冷静分析能做多少做多少迅速转入下一题。在“人易我易我不大意人难我难我不畏难”之中赢得高考。答题时:、按照教师的指令先在指定的位置上写上姓名、准考证号。并且和条形码核对无误后将条形码粘在指定的位置。条形码贴在试卷上后不允许再揭下来重帖。、完成以上工作后监考教师要逐个检查此时不是作答的时间应迅速浏览试题争取作到心中有数。、答题铃声响过后开始答题先易后难先将会做的写上最后做比较难的题如果没有思路(怎么可能?)尽可能写步骤争取得分点比如理综物理写公式化学写方程式等、你所写的答案都应在答题区内。答题卡不许折叠也不能破损,当然也不能水淹。在答题过程中无意污损或损坏了答题卡时要举手报告监考老师申请启用备用答题卡。、保持答题卡的清洁字体工整笔迹清晰选择题用B铅笔涂写非选择题用mm黑色中性(签字)笔作答。、注意选考题作答时选出的题目都要用B铅笔在答题卡上把所选对应题目的标号“ABCD”涂黑。、最后检查时轻易不要改选择题答案但要注意核对避免涂卡时的错位和漏涂现象。、交卷时凡监考老师发给你的东西都不能带走只需带走你自己的东西。、出考场后迅速离开不要和别人对答案而影响你下一场的发挥。、草稿纸可能只有一张节省着用但是考试卷本身也是草稿纸当然答题卡上不能胡写特别提醒:考生入场时间英语::分后禁止迟到考生进入考场其它考试时间:提前min足够但迟到min不许入场最后的话人生有许多梦想高考是你的其中最重要的之一这个梦想马上就要实现了希望同学们再高考中正常发挥再创佳绩。衷心祝愿同学们金榜题名梦想成真!

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