春季卫生与健康知识春季卫生与健康知识
主讲:颜丹霖
春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节,对我们的小学生来说,春天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病,(如:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等)另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严重的甚至发生支气管哮喘),但是,同学们也不要过于担心,害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
1.我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了...
春季卫生与健康知识
主讲:颜丹霖
春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节,对我们的小学生来说,春天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病,(如:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等)另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严重的甚至发生支气管哮喘),但是,同学们也不要过于担心,害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
1.我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。
2.我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。
3.平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
4.我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。
5.根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。
6.不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
7.家里的生活用品,和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)
8.一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9.对卫生防疫制订安排的各种预防接种,我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种,都是针对特定的季节,特定的疾病,卫生防疫部门都是作了精心安排的,和麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等。接种以后,还是可以起到一定预防的作用的。另外,对于过敏体质的同学来讲,因为自然界中的过敏源有很多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气,所以要特别注意:如对花粉过敏的,在花粉播散期要减少户外活动,特别是公园里,鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。
彰德小学
2013年3月1日下午
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