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下班队会教案6.doc

下班队会教案6

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2011-10-11 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《下班队会教案6doc》,可适用于活动策划领域

班队会教案表班别班主任时间第周主题青春期卫生准备有关资料过程师:窗们同学几年请你们相互考试自己或者是同窗的身子模式有什么变化?老师讲解青春期的思想:青状期是从童年到成年的过渡时期是人体一生中生长发育的第二高潮。在这一时期男生和女生在模式、生理和心理上发生硕大的变化身子各器官系统急剧发育身高、体重诞生触目差别尤其是第二性征发育最触目。那什么是第二性征呢?:男女两性生殖器官的差别为第一性征除此之外进来青状期后还诞生性别上的其他差别称为第二性征。(一)、男生青春期的卫生男生进来青状期声带家宽长度添置声带粘膜充血声音变粗、变低音域狭隘音质不实际这叫“变声期”可能必须半年至一年时间。()、“变声期”不要长时间朗诵、唱歌不要大喊大叫少吃或不吃辛辣刺激性食物不吸烟不喝酒爱惜增添的睡眠时间要注意文武之道。()、守卫外生殖器的卫生:保持每天清洗外生殖器养成出色的睡眠习惯不看黄色书刊、影像内裤要宽阔不玩弄生殖器并要冲淡营养和文武之道。(二)、女生青春期卫生()、乳房的卫生。注意挺胸收腹爱惜优美体态乳罩不宜过紧不俯卧睡觉频繁擦虾脱赵蒙头爱惜干净卫生。()、外阴卫生。每天清洗外阴往年向后擦洗优良一人一盆一巾且与洗脚盆离去内裤勤洗勤换不洗盆浴不在不干净的水域中游泳。()、经期卫生。卫生巾要勤换内裤要勤洗爱惜外阴干净不吃生冷和不易消化的食物不洗冷水澡、不游泳不实行激烈姿态注意调节心思冲淡营养。、青春期的科学锤炼(做好热身准备整理准备。使人体从相对的坦然形式过渡到姿态形式表现肌肉、心血管和呼吸系统的最大劳动能耐禁忌破恶事端。姿态后的整理准备可以推进打扫困倦使身子稳妥地过渡到坦然形式。(要实行自我监看如自我体会、脉搏、食欲、睡眠和体重。

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