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十二种豆浆的做法及功效.doc

十二种豆浆的做法及功效

Jeremy元钢
2019-02-25 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《十二种豆浆的做法及功效doc》,可适用于医药卫生领域

种豆浆的做法功效大全豆浆做为一种健康饮品,越来越为人们所喜爱,豆浆机也做为普通家电走进了寻常百姓家。各种营养健康的豆浆做法层出不穷,不断的提高着人们的生活质量。、黄豆豆浆功效滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。原料黄豆克、水毫升做法、将黄豆浸泡小时,备用、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。、五谷豆浆功效降脂降压、强筋健脾、保护心血管。原料黄豆克、黑豆克、青豆克、豌豆克、花生米克、水毫升做法、将五种豆类浸泡小时,备用、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。、五谷红枣豆浆功效降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。原料黄豆克、黑豆克、青豆克、豌豆克、花生米克、红枣克、清水适量。做法、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡小时,备用、将红枣洗净去核、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五谷红枣豆浆就做好了。、枸杞豆浆功效滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。原料黄豆克、枸杞克清水毫升做法、将黄豆浸泡小时,备用、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。、红枣枸杞豆浆功效补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。原料黄豆克、红枣克、枸杞克、清水毫升做法、将黄豆浸泡小时、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。、红枣莲子豆浆功效滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。原料红枣(去核)克、莲子肉克、黄豆克、白糖克、清水适量。做法、将黄豆浸泡小时、将莲子肉泡至发软、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成不愿喝甜的也可以不加糖。、花生豆浆功效补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。原料花生克、黄豆克、水毫升做法、将黄豆、花生浸泡小时,备用、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。、黑豆芝麻豆浆功效乌发养颜、解表清热、滋养健体。原料黑豆克、花生克、黑芝麻克、水适量做法、将黄豆、花生浸泡小时、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。、百合莲子豆浆功效清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。原料百合克、莲子肉克、银耳克、绿豆克、冰糖克、清水适量。做法、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵、将绿豆浸泡小时、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。备注网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。、绿豆豆浆功效清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。原料绿豆克、白糖克、清水适量。做法、将绿豆洗净,浸泡小时。、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。备注进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。、消暑二豆豆浆功效消暑止渴、清热败火。原料黄豆克、绿豆克、白糖克、清水适量。做法、将黄豆、绿豆浸泡小时。、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。、二豆蜜豆浆功效清热利水、健脾润肺、清热解毒。原料红豆克、绿豆克、蜂蜜克、清水适量。做法、将红豆、绿豆浸泡小时。、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。备注网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。、“三加一”健康豆浆功效清热解暑。原料青豆克、黄豆克、绿豆克、清水适量、白糖适量。做法、将三豆浸泡小时。、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。、红枣绿豆豆浆功效补气提神,消暑凉血。原料红枣(去核)克、绿豆克、黄豆克、白糖克、清水适量。做法、将绿豆、黄豆浸泡小时、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。、蜂蜜豆浆功效滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。原料黄豆克、绿豆克、蜂蜜克、清水适量。做法、将黄豆、绿豆浸泡小时。、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内放足清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。、健脑益智类豆浆:益智豆浆功效益智健脑。原料黄豆克、核桃仁克、黑芝麻克、清水适量。做法、将黄豆浸泡小时。、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。、核桃杏仁露功效养颜益智原料杏仁克、核桃克、冰糖少许,清水适量。做法、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清。、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。、花生乳功效补脑、健身、益智。原料花生克、清水适量。做法、将花生浸泡小时,备用。、将泡好的花生装入豆浆机网罩中,将水装入杯体,启动机器,十几分钟后花生乳即成。、香蕉奶昔功效香滑爽口,甜而不腻营养丰富,富含维生素。原料香蕉克鲜奶升(毫升)香草冰淇淋克白糖适量。做法香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入鲜奶升(毫升),装好米糊机,启动“粉碎”键数次后,放入冰淇淋,即可。备注放入冰箱内冰冻后效果会更好。、草莓奶昔功效及特色色泽红润,口感冰爽,夏日食用,可解暑润肺。原料草莓克鲜奶升(毫升)香草冰淇淋克白糖适量。做法将草莓洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入鲜奶升(毫升),装好米糊机,启动“粉碎”键数次后,放入冰淇淋,即可。、香橙苹果什饮功效及特点酸甜绵软,口感细滑。原料橙子克苹果克鲜奶升(毫升)蜂蜜若干。做法将香橙,苹果洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入鲜奶升(毫升),蜂蜜若干装好米糊机,启动“粉碎”键数次后,即可。备注放入冰箱内冰冻后效果会更好。、蜜桃鲜蛋液原料牛奶升(毫升)鸡蛋只,新鲜或罐装蜜桃个,蜜桃冰淇淋适量。做法将鸡蛋打碎,新鲜洗净,或罐装蜜桃切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入牛奶升(毫升),装好米糊机启动“粉碎”键数次后,放入冰淇淋即可饮用。特点营养丰富,最适合早餐饮用。备注用同样的制法,可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋,制美味饮料。、消暑酸奶原料绿豆,香蕉克酸奶升(毫升)白糖适量。做法将绿豆浸泡()小时备用,将泡好的绿豆,洗净香蕉切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入酸奶升(毫升),装好米糊机,启动“粉碎”键数次后,放入糖即可。特点营养丰富、口感好,可解渴降温,是夏日最好的饮品。备注放入冰箱内冰冻后效果会更好。、豆浆冰糖米粥用料:黄豆克,大米与冰糖各克,水。升制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气

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