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如何防晒 选择防晒用品 防晒注意事项
炎炎夏日又快来到我们身边了，爱美的 MM 都开始要使用防晒霜了吧，今天偶然
看到这篇文章，发上来给大家
选择防晒用品
防晒品的选用必须谨慎。客观上讲，防晒指数的高低能够反映出防晒产品紫外线
防护能力的大小。SPF 指数越高，所给予的保护便越大，但 SPF 值的增长与屏挡
紫外线的能力并不成正比。通常最低防晒品的防晒指数为 SPF2-6，中等防晒品
为 SPF6-8，高等防晒品为 SPF8-12，SPF12-20 范围内的产品为高强防晒产品，
SPF 值在 20-30 之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的
使用环境来确定，不要盲目选用 SPF 值高的产品，因为防晒剂在吸收紫外线的同
时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会称为皮肤沉重的负担。
防晒品的选择可参照以下
内容
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：
防晒指数愈高的产品愈易引起皮肤过敏反应,使肌肤有不舒适的感觉。如脸
部或手部在日晒后出现色斑、色块。挑选适当的 SPF 指数防晒品并且记得重复涂
抹。一般类型皮肤的人，SPF 值以 8-12 为宜；对光敏感的人，要选择 SPF 值在
12-20 之间为宜；上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，
防晒指数 SPF 在 15 以下即可，以脸部防晒为主；
在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用 SPF 值在
30 以上的防晒品；
游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳，因为这类产品
多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅；
在紫外线照射较强的季节如春末、夏季、初秋，所选用的防晒品 SPF 值也应
高些；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应；
还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品，因为维生素E是现时抗晒效能最高，
而且拥有润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤；另外，可以选择
含有二氧化钛的太阳油，因为二氧化钛是一种天然过滤器，不但能反射有害的紫
外线，而且能避免皮肤过敏性的反应。
如果使用果酸护肤品，应使用防晒系数较高的物理性防晒品，来加强皮肤保
护，防止新生的皮肤受到伤害。因为，使用果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱、
不耐太阳光紫外线。
防晒注意，通常情况下，防晒护肤品的使用有效期只有一年。而且防晒品最好储
存于阴凉的地方。
应在外出前 20 分钟涂抹防晒护肤品，因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白质
融合在一起才能发挥效力。
应补擦防晒化妆品，补擦的程度视所在的时间、地点、场合来决定。
防晒应常年坚持，冬天和阴天也应该注意防晒。在荫凉下也可能晒黑。不能
过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多云天气里，您也可能被晒黑.
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眼睛和头发也需要防晒：有防晒功能的太阳镜可以保护眼睛。一般来讲，灰
黑色镜片，最能抵挡强光。一定要选择质量有保障的眼睛，劣质眼镜可能会伤害
眼睛。遮阳帽和遮阳伞可以保护头发，伞最好选择防紫外线或深蓝、墨绿、黑色
等深色的，遮阳效果较好。而粉红、鹅黄等浅颜色的伞遮阳效果较差。
耳朵、嘴唇、膝盖后，脚面和脆经的眼部周围肌肤，应使用新式的唇膏型设
计的防晒产品，令涂抹时更容易控制。
晒后受损的肌肤要及时修护，可采
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