null大学生的心理健康教育大学生的心理健康教育冯 维一、为什么要重视大学生的心理健康一、为什么要重视大学生的心理健康1994年国家教委对全国12.6万大学生的抽样调查发现，20.23%-30%的人有心理问题。
1997年中国心理卫生杂志第2期报道，兰洲市4所大学的统计资料
表
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明，在校大学生中神经症发病率为8.48%，而整个社会仅为2.4%，大学生比整个社会群体高4倍。 二、常见的大学生心理问题
分析
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二、常见的大学生心理问题分析（一）心理冲突
心理冲突指个体从事有目的的活动，同时存在数个不能同时达到和满足或互相排斥的目标时产生的心理矛盾。主要有：双趋冲突；双避冲突；接近——回避冲突
（二）自我意识
（三） 心理压力
心理压力是人与环境相互作用，个体预感到可能发生的不安，或对威胁有所察觉时产生的内心体验。主要有：学习压力、成才压力、人际关系压力等。三、大学生心理问题的原因剖析三、大学生心理问题的原因剖析（一） 生物学
（二）社会因素
1、 竞争机制引人，竞争加剧
2、精神文化教育的滞后。
四、大学生心理健康标准四、大学生心理健康标准1、智力正常。2、能协调控制情绪。3、有较强意志力。4、愿意与人友好相处，人际关系适度。5、能较客观地认识自己。6、心理与行为符合年龄特征。
理解心理健康时要注意几点：
1、 心理健康要兼顾内外两方面。2、把心理健康与不健康的心理与行为区别开。3、心理健康有不同层次。4、心理健康是各要素的有机整合。5、心理健康是发展、变化的概念。
6、心理健康是一种人生态度。
五、大学生心理健康的调节方法 五、大学生心理健康的调节方法1、改变认知，澄清收获与代价。
矫正非理性思想、信念，学会用科学、理性、求实、灵活的方式思考问题。
不合理信念：（1）糟糕可怕化（2）不能忍受…必须忍受。（3）过度概括（4）完满主义。
2、培养正确压力观，采取行动化解压力。
3、承认情绪，合理地发泄情绪
4、保持积极心态，学会利导思维
5、改善人际关系，争取社会支持。
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