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人际交往与大学生心理健康null人际交往与大学生心理健康人际交往与大学生心理健康 学生处心理咨询中心天堂和地狱的差别天堂和地狱的差别有个人遇到一位天使,天使说:“来,我带你到天堂和地狱看看。”那个人高高兴兴随着天使去了。首先,来到地狱参观,正好到了吃饭时间,中间是一排长长的桌 子,两边坐满了人,拿的勺子都有一公尺长,才喊一声开动,两边的人争先恐后的夹起菜想要往自己的嘴里送,然而由于勺子太长了,到了中间,勺子就打起架来, 大家互不相让,打得头破血流,菜掉满...

人际交往与大学生心理健康
null人际交往与大学生心理健康人际交往与大学生心理健康 学生处心理咨询中心天堂和地狱的差别天堂和地狱的差别有个人遇到一位天使,天使说:“来,我带你到天堂和地狱看看。”那个人高高兴兴随着天使去了。首先,来到地狱参观,正好到了吃饭时间,中间是一排长长的桌 子,两边坐满了人,拿的勺子都有一公尺长,才喊一声开动,两边的人争先恐后的夹起菜想要往自己的嘴里送,然而由于勺子太长了,到了中间,勺子就打起架来, 大家互不相让,打得头破血流,菜掉满了一地,结果是谁也吃不成,那个人看得兴味索然,对天使说:“我们还是到天堂看看吧”。于是跟着天使来到天堂,也是开 饭时间,奇怪的是,桌子还是那些桌子,勺子还是那些勺子,两边还是坐满了人,结果喊一声开动,大家都夹起菜来往对方的口里送,有一个人缘好的,好几双勺子 都夹到他的嘴边,他还在说,慢慢来、慢慢来。那个人恍然大悟,原来天堂与地狱在自己一念之间,一念为己,是地狱;为别人,是天堂。 关键是自己的心态了。 思考与讨论:null 一个人的成功,只有15%是由于他的专业技术,而85%则要靠人际关系和他的做人处世能力。          ——卡耐基 人类的心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应,所以,人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来的。 ——丁瓒第一节 ‍人际交往概述第一节 ‍人际交往概述一、交往的含义 指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 达感情和需要等交流过程,包括物质交往和精神交往,是人类的特定社会现象。 二、人际交往和人际关系 二者既有联系又有区别。人际交往是人际关系实现的根本前提和基础,也是人际关系形成的途径;而人际关系则是人际交往的表现和结果。两者的区别是人际交往侧重于人与人之间的联系与接触的过程;人际关系侧重于在交往基础上所形成的心理状态和结果。从时间上看交往在前,人际关系在后,人际交往是一个动态的过程,而人际关系则具有相对的稳定性。 null影响人际交往的因素 1.表层因素 空间距离(远亲不如近邻) 交往频率(来往密切关系更近,如麻友们、恋人们) 仪表风度(得体的仪表使人更具魅力) 2.深层因素 个性品质:人的气质类型、性格特点等。最重要的是人品 特点相似:有共同语言,容易产生共鸣 特点互补:更能彼此倾慕,关系稳定长久。如夫妻、同伴等。 除此之外,还有注意人际交往中的一些心理效应,见下一个问题: 三、如何交到好朋友三、如何交到好朋友“益者三有、损者三有” ——《论语》 1、有直(正直坦荡、刚正不阿) 2、有量(宽容,任何苛责批评都不如宽容的力量来的猛烈) 3、有多闻(博闻多识) 1、性情暴躁(案例:富人选司机) 2、善柔(优柔寡断,给你制约的力量,罐头和糖过期后成为毒药) 3、变命(心怀鬼胎,不择手段谋求利益,最危险) 怎样交好朋友,远离坏朋友怎样交好朋友,远离坏朋友知人者智,自知者明。 “仁” 爱人 意愿 “智” 知人 能力 朋友就是一面镜子,从他/她的生活中能看到我们自己的影子!四、人际交往中的心理效应四、人际交往中的心理效应1、首因效应与近因效应 2、光环效应 “情人眼里出西施” 3、刻板印象 人际关系综合诊断量表人际关系综合诊断量表 指导语:本量表共28个问题,每个问题做“是”(打√)或“否”(打×)回答。请你认真完成。然后参看后面的记分方法,对测验结果做出解释。 null1关于自己的烦恼有苦难言。 2和生人见面时感觉不自然。 3过分羡慕和妒忌别人。 4与异性交往太少。 5对连续不断的会谈感到困难。 6在社交场合感到紧张. 7时常伤害别人。 8 与异性来往感觉不自然。 null9 与一大群朋友在一起常感到孤寂或失落 10 极易受窘。 11 与别人不能和睦相处。 12 不知道与异性相处如何适可而止。 13 当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时,自己常感到不自在。 14 担心别人对自己有什么坏印象。 15 总是尽力使别人欣赏自己。 null16 暗自思慕异性。 17 时常避免表达自己的感受。 18 对自己的仪表(容貌)缺乏信心。 19 讨厌某人或被某人所讨厌。 20 瞧不起异性。 21 不能专注地倾听。 22 自己的烦恼无人可申诉 null23 受别人排斥与冷漠。 24 被异性瞧不起。 25 不能广泛地听取各种意见、看法。 26 自己常因受伤害而暗自伤心。 27 常被别人谈论、愚弄。 28 与异性交往不知如何更好的相处。 null 如果总分在0~8分,说明受测者善于交谈,性格开朗,主动,关心别人,对周围朋友很好,愿意与他们在一起,彼此相处得不错。 如果总分在9~14分,说明受测者与朋友相处有一定的困扰,人缘一般,与朋友的关系时好时坏,经常处于起伏变动之中。 null 如果总分在15~28分,说明受测者在与朋友相处时存在严重困扰。分数超过20分,则表明人际关系行为困扰程度很严重,而且在心理上出现较为明显的障碍:受测者可能不善于交谈,也可能是个性格孤僻的人,不开朗,或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为null 英国的BBC电视台曾经拍摄过一部纪录片《人类的故事》,片中提到过一种观点,很多人类学家认为:人与人之间的交往是人类智能提升的重要动力,而中国也有一句俗话:嘴勤不走冤枉路。我们还发现,从“人”字到“大”字,人的肩膀上多了一条扁担,扁担两头指,一头挑着知识和技能,另一头挑着心态和素质。在我们长大的过程中,头脑积累了很多知识,扁担的一头越来越重,如果心态和素质没跟上,人就会倾斜,甚至倒下。人际交往能力是人类的一种重要素质,而大学是人类精神成人的摇篮,大学生的精神成人显得尤为重要。null现状:        腾讯网向我们揭示了当今大学生存在的人际交往问题。郑州大学心理健康教育中心副主任、副教授郭玉琴估计,约有一半的大学新生都存在不同程度的人际交往障碍。她介绍,十一过后,该中心的心理咨询进入了“旺季”。前去咨询的大一新生中,人际交往障碍是多数人的“通病”。 据共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心主任袁林方介绍,从今年9月初到10月15日,该中心共接到了七八十通大学新生的咨询电话。其中,70%左右的学生也都面临不同程度的人际交往障碍问题。 袁林方说,进入大学后,不少新生一时难以适应,心理矛盾加剧,学习缺乏动力,人际关系紧张。而过度依赖手机和电脑的沟通,使得他们相对封闭,缺乏到现实社会的交往能力。 郑州市第八人民医院精神科病区主任、副主任医师王秀丽介绍,性格内向、不懂得灵活变通的学生是人际交往障碍的“高发群体”,他们症状也较难缓解。 第二节 大学生人际交往的问题和类型第二节 大学生人际交往的问题和类型一、大学生人际交往的问题 1、不敢交往 2、不愿交往 3、不善交往 4、不懂交往 5、缺乏技巧null大学生人际交往的特点 1、喜欢与人交往、渴求友谊 2、重视与异性的交往 3、交往具有社会性 4、强化了交际的平等、民主观念 5、交往过程注重效率 6、交往目的具有价值意识 小哲理故事小哲理故事 伦敦有位年轻的小伙子,是一家大学里的学生,租住在一家公寓。他租住后不久,来了一位年轻的姑娘,就租住在他隔壁。那姑娘长得很美,有着天使一般的容颜,深深地打动了小伙子的心。他每次上楼下楼都能遇见他,在不知不觉中,他爱上了那姑娘,可他一直找不到借口与她相识,因而他觉得很痛苦,郁郁寡欢。圣诞节到了,小伙子一个人呆在房间里,举目无亲,寂寞难挨。忽然,他听见隔壁房间传来了咯吱咯吱的声和阵阵喘息声,连续很长时间。那姑娘欢快的呻吟声响和床架咯吱咯吱声一直没有停止。小伙子想到自己正在孤独悲伤,而那姑娘却在男欢女爱,这深深地刺伤了他那颗沉浸在沮丧之中的心,使他感到人生彻底地绝望了。最后,他找了一根绳索,自悬于梁上,告别了人世。null 第二天,人们发现,就在那个圣诞节之夜,不仅那个小伙子,那个姑娘也自杀了,是吃砒霜死的。小伙子听到的那些响声,是砒霜毒性发作姑娘挣扎时发出的,他完全误解了那些声响的性质。姑娘的桌子上有一份遗书,遗书上说,她实在忍受不了这份孤独,在这个世界上,没有人关心她,尤其是在那个美丽的圣诞节之夜。 二、大学生人际交往的意义二、大学生人际交往的意义1、事业上的成功 1)机会增加 2)能力被发现 null2、影响身心健康 1)心理健康 2)身体健康 null3、家庭幸福 4、对社会的认识第三节 大学生人际交往的原则第三节 大学生人际交往的原则1、尊重原则 “敬人者,人恒敬之” 2、真诚原则 “以诚感人,人亦诚而应” 3、宽容原则 “对非原则性问题不仅仅计较,能够以德报怨” 4、互利原则 5、谦逊原则null6、理解原则 “已欲立而立人,已欲达而达人,己所不欲勿施于人” 7、诚信原则 “言必信,行必果”交友的原则交友的原则尊重(敬) “敬人者,人恒敬之。” 尺度 “过犹不及” 花未全开,月未全圆。 ——《论语》第四节 大学生人际交往的技巧第四节 大学生人际交往的技巧(一)尽可能满足他人自尊的需要 1、记住别人的名字和一些私人信息。 2、谈论对方感兴趣的话题。 3、对别人真诚地感兴趣,做一个好的听众 null(二)密切与他人的人际关系 1、给对方“特殊对待” 2、适度的自我暴露 3、请对方帮小忙 null(三)注意交谈艺术“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。” (1)称呼得体 (2)说话注意礼貌 1、正确运用语言,表达清楚、生动、准确、有感染力、逻辑性强,少用土语和方言,切忌平平淡淡、滥用词藻、含含糊糊、干 巴枯燥。 2、语音、语调、语速要恰当,要根据谈话的内容和场合,采取相应的语音、语调和语速。 3、讲笑话要注意对象、场合、分寸,以免笑话讲得不得体,伤害他 人的自尊心。 4、适度地称赞对方:每个人都希望别人赞美自己的优点。如果我们能够发掘对方的优点,进行赞美,他会很乐意与你多交往。但是赞美要适度,要有具 体内容,绝不能曲意逢迎。真诚的赞美往往能获得出乎意料的效果。 5、避免争论:青年大学生喜欢争论,但争论往往是在互不服输、面红耳赤、不愉快甚至演化成直 接的人身攻击或严重的敌意中结束。 null1、言未及之而言,谓之躁 2、言及之而不言,谓之隐 3、未见颜色而言,谓之蛊(瞎子,要察言观色) 忠告可以娓娓道来,不可则止,不开自取其辱。null不同年龄阶段会交到不同的朋友: 人一生有三个大坎 1、少年,血气未定,容易冲动,戒之再色 2、中年,血气方刚,戒之再斗,与其与人争,不如反观要求自己 “君子之交淡如水” 3、晚年,血气即衰,戒之再得 选择一个朋友,是选择一种生活方式 化解矛盾、避免冲突的交往技巧化解矛盾、避免冲突的交往技巧(一)争辩的艺术 1、避免无谓的争辩。 2、争辩只是手段,不是目的。 3、保持风度,有器量。 (二)批评的艺术 1、先表扬后批评:良药不再苦口。 2、批评别人之前先做自我检讨:消除对立情绪。 3、点到为止,给人台阶。 null(三)拒绝的艺术 1、补偿式拒绝:提出另一建议,以示诚意。 2、先肯定后拒绝:以示其情非得已。 3、爱护性拒绝:站在对方立场谈理由。 (四)适度运用幽默。 null 人际交往是重要的;人际交往的能力是可以培养的;人际交往需要自己努力锻炼!课后作业:课后作业: 请举例 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 如何在大学生活中运用人际交往的技巧。 公共邮箱:xinyuweiyuan@163.com 密码:kejian 请同学们自己下载 课件 超市陈列培训课件免费下载搭石ppt课件免费下载公安保密教育课件下载病媒生物防治课件 可下载高中数学必修四课件打包下载 ,进一步学习并给班级其他同学进行传授。
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分类:理学
上传时间:2011-10-02
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