如何脱胎换骨----人体各器官细胞的更新周期
人体各器官细胞的更新周期
一般情况下,人体会在半年内更新掉身体的大部分组织的细胞,
如果我们在当下做一次彻底的地毯式拍打和断食的排毒,后面半年再
稍微保健下,在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己,这是
因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。以下就是身体各器官细胞
的更新周期:
1.肝的更新周期:5个月
众所周知,由于血液供应充足,肝自我恢复和再生的能力惊人。这
意味着它的把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。如果你奇怪为什么就连
酒鬼的肝功能有时候也会提高,这是因为肝细胞只有150天左右的寿命。英国
莱斯特皇家医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说:“我可以在一次手术中切
除患者肝脏的70%,只要2个月的时间,大约90%的肝就会长出来。”
但是,酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损,形成疤痕组织,也叫硬化。因此,虽然健康的肝可以不断自我更新,而硬化损伤是永恒的,有时甚至是致命的。
2.味蕾的更新周期:10天
英国牙医协会的科学顾问达明·维穆斯莱教授解释说,舌头上有大约9000
个味蕾,帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌头表面细胞的集合,每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。但是,任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾,影响它们的更新,减弱它们的敏感性。
3.大脑的更新周期:和你的寿命相同
英国巴特与伦敦医院的神经外科专家约翰·瓦德莱指出,能持续终身的大多
数细胞是在大脑中发现的。瓦德莱说:“我们的脑细胞约有1000亿个,出生时
数量已固定,我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。”
事实上,我们的确会损失细胞,这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。瓦德莱说:“但是,大脑有两个部位的细胞会自我更新,支
配我们嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。”
4.心脏的更新周期:20年
之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是,纽约医学院的一项研究发现,心脏上布满不断自我更新的干细胞,它们一生中至少更新2到3次。
5.肺的更新周期:2到3周
英国肺脏基金会副主席基思·普罗斯解释说,肺细胞不断自我更新。但是,肺有不同的细胞,它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气
和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定,需要约1年的时间。与此同时,肺
部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。普洛斯博士说:“它们是肺的第
一道防线,因此必须快速更新。”肺气肿会阻止这种更新,因为这种病源自气泡
的破坏,肺壁上形成了永久性的“洞”
6.眼睛的更新周期:和你的寿命相同
眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部
唯一不断更新的部位是角膜。英国视光师学院的院长罗伯·霍根表示,如果角膜
受损,它能在24小时内复原。霍根说:“角膜必须有一个平滑的表面,这样才
能很好地聚光。这就是这种细胞更新那么快的原因。”不幸的是,眼睛的其他部
位不是这样,随着我们的老话,晶状体会失去弹性,这也是随着年龄的增大我
们的视力越来越差的原因。
7.皮肤的更新周期:2到4周
皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤
是身体的外层保护,它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新,我们
仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原
蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞,它不断的死亡和生长。身体不
经常洗澡,会感觉到皮肤上有“泥”,这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”。
8.骨骼的更新周期:10年
英国曼彻斯特皇家医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说,骨骼会不
断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解,造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同,老旧骨头和新骨头始终同
时存在。到中年后,骨骼的更新速度会减慢,因此我们的骨骼倾向于变薄,这
就是骨质疏松形成的原因。
9.肠的更新周期:2到3天
肠上分布着肠绒毛,这些肠绒毛是小的手指状的触角,可增大表
面积帮助肠吸收营养。巴特与伦敦医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说,
它们更新速度极快,每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如
分解食物的高腐蚀性胃酸中,因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层
粘液进行自我保护,虽然这种屏障无法长久抵御胃酸,所以,这些位置的细胞
的自我更新频率为3到5天。
10.指甲的更新周期:6到10个月
指甲由富含角蛋白的细胞构成。手指甲每个月会生长3.4毫米,大约是脚趾甲生长速度的两倍。脚趾甲的完整生长需要10个月,但是,手指甲的完整生长只有6个月。这可能是因为它们有较好的血液供应,循环因此较好的缘故。年轻人和男人的指甲生长速度更快,这可能是因为他们的循环较好。奇怪的是,小指的指甲生长速度比其他手指甲的生长速度慢得多,但是,其中原因尚不清楚。一般而言,指甲的生长速度还与年龄和疾病有关,如牛皮癣,它会影响指甲生长产生的组织。
11.红血球的更新周期:4个月
红血球是身体的重要输送系统,为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月,当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁,脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损,所以,身体经常会合成更多红血球。生命周期80-120天,我们每天有300百万个红细胞凋亡,同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核,所以它不能分裂,它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由血红细胞不足所造成。
12.头发的更新周期:3到6年
毛发恢复专家贝萨姆·法加博士解释说,头发的寿命取决于它的长度,但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年,男人的头发会长3年。眉毛和睫毛的更新频率为6到8周,但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长,因为拔眉毛破坏了这一循环。
13 .白血球的更新周期:13-20天。
它也是由骨髓干细胞分裂生长。当身体内遭到病毒或细菌的攻击产生炎症时,白细胞的分裂就会速度分裂增加。我们在化验血时,白血球增高时,医生会告诉你有炎症了。白血病是由于白血细胞的干细胞无止境的产生白细胞,破坏了血液的结构,造成人体各系统的平衡关系。艾滋病是由HIV 病毒攻击白细胞,破坏了人体的防御系统,使身体没有抵御外来病毒或细菌的能力。
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