许多人一直以为糖尿病患者不能吃水果,其实这不是完全正确的 糖尿病患宜吃的水果 一、糖尿病不能吃水果的误会。 许多人一直以为水果是甜的,糖尿病患者不能吃糖,所以不能吃水果,其实这不是完全正确的。当然,水果中含糖,所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果。其实水果里含有的糖往往是果糖,而不是单糖性质,所以糖尿病患是可以吃水果的,但吃不吃水果,吃什么水果,吃多少水果,完全可以根据自己的病情而定,并不是所有糖尿病患就什么水果都不能吃。 二、糖尿病患可以吃的水果。 木瓜、柚子、火龙果、杨桃、苹果、梨、柑桔、草莓含糖量低,是糖尿病患者首选的水果。其他有些像西瓜含糖量低,但升糖指数高,糖尿病患慎吃,荔枝含有降糖物质,但含糖量较高,慎用。香蕉也是有降糖物质,但含糖量高也慎吃。吃不吃,吃多少主要根据吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖了解自己。 三、糖尿病患吃水果应该注意的问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
。 1、在空腹血糖﹥(7.0mmol/L),餐后2小时血糖﹥10.00,最好暂停一切甜食和水果,可以用西红柿和黄瓜代替水果。 2、 进食水果的时间应选择两餐之间,以便避开餐后的血糖高峰。 3、 一天吃水果的量在200-400克之间,一次以不超过100克为宜。 总之,糖尿病患应该在血糖控制比较好的时候吃水果,但能吃什么水果吃多少水果比较好,还是吃了水果前和后2小时用测糖量来决定比较好。 四、糖尿病不宜吃干果类东西。 糖尿病患者对有些含糖量高和升糖指数高的水果,最好还是不要吃。还有就是干果类东西,像花生,瓜子,黑桃,干柿子,葡萄干、干红暑也应该少吃或不吃。