下巴长痘痘吃什么

下巴长痘痘吃什么、转帖:痘痘全面介绍 下巴长痘痘吃什么、转帖:痘痘全面介绍 另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘 　　痘痘全面介绍（分类，位置，处理，饮食和注意事项） 让大家摆平痘痘 　　原文连接： 　　http://hi.baidu.com/songlotus/blog/item/38b1cea256 9648aecbefd008.html 　　* 当下换季时节，正是成人痘的高发期它们无论身材外貌都与青春痘很相似，但成因却大不相同专家告诉我们，成人痘可以按脾气来分类，有的不温不火定期造访，有的焦躁不安随时爆发，还有的是慢性子，潜伏一段时间才现身根据脾气采取相应的治痘方法，就能让成人痘尽快隐退 　　不温不火痘 顺其自然慢保养 　　外貌特征：外貌和闭口红头粉刺很像，按压上去柔软且不疼，不会变身为黑头或者黄头粉刺 　　活动规律：产生的周期和生理周期同步，每28～35天就定期造访性情不温不火，即使强硬去挤也只是一包血水，直到生理期结束方才缓慢退兵，拿它毫无办法 　　专家解读：因为内分泌引起的“生理期”痘痘，是不同体质人的特殊反映，属于人体规律，所以不要企图与自然规律抗衡，用强制的办法急于扑灭反倒应该像亲密的朋友一样，温和地照顾它，让其顺其自然自生自灭效果更好 　　1.基础护肤和平相处 　　和平日一样照常护肤步骤，如果你有冷水洗脸的习惯，这个时期要改用温水同时使用保湿精华，加大补水量平日也要减少触摸，禁忌挤痘在这段特殊的日子保持好心情 　　2.适度遮瑕隐身痘痘 　　很多人心里有疑虑，长了痘痘到底还能不能用粉底或者遮瑕膏， 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 是肯定的尤其像这种定期造访的闭口粉刺，受生理周期的影响，又不能挤压，遮盖的办法最好含有净脂平衡、去痘功效的遮瑕膏用了不仅遮瑕，还能促进痘痘好转 　　TIPS 定期造访痘分布密码 　　下巴痘VS激素分泌 　　下巴是女人最容易出现成人痘的地方，主要原因就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致 　　长效建议：注重生理期保养 　　如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦 　　急脾气痘痘 快速找回平衡点 　　外貌特征：多为开口白头粉刺，鼓出的小红包中间有一颗白芯暴露几天后，白芯会变身为黑头痘痘 　　活动规律：神出鬼没，来去神速，昼夜间的工夫就浩浩荡荡地冒出来示威性格暴躁，喜欢“各自为政”，东一颗西一个，不会打成一片 　　专家解读：急脾气痘痘多发生在额头、鼻翼出油旺盛的T字区，主要原因是水油失衡造成的通常来势很猛，但只要用对了方法也能迅速让它消失无踪 　　1.减油补水找平衡 　　局部排油旺盛，肌肤角质增厚是痘痘反复发作的主要原因，因此要对痘痘反复出现的部位补充足够的水分选择温和的去角质产品，使用平衡调理类的局部抗痘产品来调节油脂分泌 　　2.及时处理防氧化 　　开口白头粉刺长期暴露在外，包裹在中间的白芯会被空气污染氧化而转变为黑头，加速毛孔粗大当肉眼能看见白芯时，可以自己把它挤出来将柔软角质化妆水轻拍于脸上及痘痘生长的部位，把白芯放在消毒过的除痘棒的圆圈中间往下按压，慢慢移动，直到白头尖端碰到圆圈边缘为止如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，要用小镊子把残留物夹出来，最后涂上一点儿消炎精华 　　3.创造环境改变痘痘性情 　　让暴躁的痘痘不发脾气，创造舒适干净的环境就能改变它的性情比如不留厚重的刘海儿，减少头发对额头的刺激摩擦；注重保湿，尤其在秋末初冬干燥换季时节，湿敷化妆水、多做保湿面膜对改善痘痘脾气有益 　　TIPS 急脾气痘痘分布密码 　　额头痘VS肝脏 　　如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来 　　长效建议：让肝脏按时工作 　　晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作 　　鼻翼痘VS胃 　　当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好 　　长效建议：少食刺激性食品 　　减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧 　　唇周痘VS肠 　　便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘 　　长效建议：舒肠助排毒 　　服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 就迎刃而解 　　印堂痘VS心脏 　　出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘 　　长效建议：注意保护心脏 　　远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在 　　发际痘VS毛孔 　　因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘 　　长效建议：清洁照顾边缘细节 　　每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物 　　慢性子痘痘 对症消炎重补水 　　外貌特征：多为闭口红头粉刺，像蚊虫叮咬一般鼓出一个小红包，中间没有白色的芯时间长了会从中间变黄，成为黄头粉刺，里面包裹着发炎的脓水 　　活动规律：产生的周期需要56天，也就是人体的两个代谢周期性子慢吞吞的，威力却很强活动很有规律，经常在同一地点反复出没，很有号召力，喜欢拉帮结对连成一片占据有利地势 　　专家解读：慢性子痘痘多发在脸颊、太阳穴和腮边附近主要是细胞与细胞之间的摩擦造成的，发生多和炎症有关这种炎症早在56天前就埋下隐患，如果在这个过程中能及时消炎，给细胞补水，那么痘痘就不会爆发出来如果已经爆发出来了，千万不能用挤压的方法急于扑灭它，消炎才能从根本上解决问题 　　1. 湿敷补水见效快 　　睡觉前，直接用浸润保湿化妆水的棉片湿敷在痘痘上，次日起床就会惊奇地发现痘痘几乎平了但这只是表面见效，其实炎症并未根除如果你就此停止护理，痘痘转天又会在原地冒出来所以，湿敷一般至少要坚持3天，像救火一般反复扑灭火种 　　2. 趁早使用消炎精华 　　慢性子痘痘的爆发多跟身体内部和外在皮肤的炎症有关这种痘痘禁忌强行挤压，用有消炎功效的抗痘精华对付最适宜，而且越早涂抹越好清洁后早晚直接涂在痘痘上，此处避免再涂其他厚重的乳液，给痘痘呼吸的空间 　　3. 多做脸部排毒操 　　在一天护肤的起始，采取经络按摩手法，能帮助肌肤排出蓄积的废气和毒素在面部由鼻中线起，毒素顺着循环向脸的两边流动用指腹由上至下，由额头至脸颊，从中间向两边滑动按压，在颈部以下巴到锁骨的方向滑动按压 　　TIPS 慢性子痘痘分布密码 　　左脸颊痘VS血液循环 　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题 　　长效建议：加速血液循环 　　不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等 　　右脸颊痘VS肺 　　右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘 　　长效建议：禁食易敏食物 　　停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适 　　太阳穴痘VS胆囊 　　是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重 　　长效建议：给胆囊减负 　　每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂 　　腮边颊痘VS淋巴循环 　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅 　　长效建议：促使肝胆排毒 　　不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担 　　追根究底 消灭痘源 　　懂得分脾气治痘还不够，关键是要从根本上预防下面的5个“为什么”是专家最常被问到的关于成人痘成因的问题，弄清了这些，适当调整生活习惯，你就能远离痘痘了 　　1 为什么会长成人痘？ 　　A：虽然已经过了青春期，随着年龄增长，紫外线照射、压力、睡眠不足会造成皮肤受损，保护机能日渐降低痘痘就会不分季节地在脸颊、额头、嘴巴周边扩散蔓延，最可怕的是会在同一个部位反复发痘特别是身体内部器官出现问题，就会通过成人痘反映在面部 　　2 为什么在同一个地方会不断地长痘痘呢？ 　　A：因为那个部位的皮肤自我保护机能特别低，角质层就要变厚来保护皮肤，造成毛孔的阻塞，自然就容易长出痘痘来通常痘痘都是在皮脂腺很发达的毛孔内部形成在脸部大约1平方厘米就有800个毛孔的存在，但在角质层抵抗力较弱的时候，毛孔量会变多，造成易发痘痘的恶性循环 　　3 为什么压力一大就会长痘痘？ 　　A：在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现一旦长出后会变得很难治疗，所以规律生活，保证好心情很重要哦！ 　　4 为什么睡眠不足会长痘痘？ 　　A：肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出 　　5 为什么在生理期时会比较容易长痘痘？ 　　A：在排卵后生理期前，黄体素增加，加上那时候心情通常不是很好，甚至有点儿忧郁，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了 　　有益于防治痘痘的食物 　　从食疗的角度来说，常食下列食物有益于青春痘的预防与治疗（常食是指适量多食，不等于偏食、嗜食，偏食同样可导致营养不良，对机体不利），这些食物包括： 　　1、富含维生素A的食物：维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等 　　2、富含维生素B类的食物：维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等 　　3、富含锌的食物：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等 　　4、具有清凉祛热作用的食品：青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等 　　脸上长痘吃什么好呢 　　建议1：多吃含锌含钙食物锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等牛奶则是补钙的首选 　　建议2：多吃维生素含量多的食品特别要注意补充维生素Ａ、Ｂ２、Ｂ６、Ｃ、Ｅ因为维生素Ａ对肌肤有再生作用而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀维生素Ｃ能有效地修复被暗疮损伤的组织维生素Ｂ２及Ｂ６则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮 　　含维生素Ａ的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素Ｅ；而含维生素Ｂ２、Ｂ６的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中 　　建议3：多吃粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等 　　不能吃什么？ 　　一忌：忌肥腻厚味中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品 如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃 　　二忌：忌辛辣温热因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发这类食物如酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用此外，属甘温的食品，如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃 　　日常护理 　　１、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过３次 　　２、保持皮肤清洁，不宜浓妆，避免使用油性化妆品，不可乱涂药物 　　３、常常清洁与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，最好晒晒太阳 利用太阳紫外线杀死细菌 　　４、定期去除角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱 　　５、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长 　　６、避免过度曝晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化，肌肤黑色素的累积也会加深疤印 　　７、保持轻松愉快的心情，调整好生活中不同的压力 　　去除痘印 　　* 核心提示：脸上红红的痘痘疤痕，是最碍眼的东西，趁着天气转凉，一起来学习怎么冻结可恶的痘疤吧！ 　　1、 每天八杯水清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到） 　　2、 每天一便坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下 　　3、 切忌熬夜熬夜是美肌的最大天敌最好在十一点前睡觉睡前不要吃宵夜 　　4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 　　5、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害 　　6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕 　　7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染 　　8、 多喝些花茶或者绿茶，可以美容皮肤 　　9、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来这样不易造成前额生疮，也不会令生疮. 　　10、 每周使用2～3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果 　　另外，痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的有一些食物能够加速皮肤的愈合能力： 　　（1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用 　　（2）多吃含维生素C、维生素A的蔬菜水果： 　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等 　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等 　　核果类：杏仁、核桃、芝麻等等