练习目标：建立上下车的安全意识，掌握正确的驾驶姿势 练习目标：建立上下车的安全意识，掌握正确的驾驶姿势。 安全确认内容：确认汽车前后没有人和障碍物。 上车、下车方法 1.安全确认 确认车的前后无人或无障碍物等。 2.上车 首先打开车门，按右脚、腰部、上身、左脚的顺序上车。 3.关门 把车门拉到离关闭位置10厘米左右，再用力。一定要确定车门是否关严。 4.锁门 将车门关好后，务必要从里面锁好车门。不同车型锁车门的方法也各不相同。 贴心提醒：养成上车后锁好车门的习惯，防止临时停车时车内财物被盗，同时保证行驶时乘员的安全。 下车 1.安全确认 从室内后视镜和外后视镜观察左右和后面有无车辆和行人。 2.开门 打开车门锁，将车门首先打开一点，再次观察，确认安全后，再开车门。 3.下车 用手拉着车门，不要得过大，然后快速下车。 4.关门 先关到离关闭位置10厘米左右，再用力将门关严。 5.锁门 用钥匙锁门。或者按下锁按钮，推门把手将门锁上。或者用遥控装置锁门。 各车型锁车方法不尽相同，锁上后要确认锁好，才能离开。 正确的驾驶姿势 好的驾驶姿势就是能够方便操作各种装置，并且保持身体处于放松、自然的状态。不好的姿势会使操作转向盘和踩踏板困难，影响安全。 座位和后视镜的调整 1.座位的调整 用一只手握住转向盘，另一只手控制座位调节柄，调整到使脚能将离合器踏板和制动踏板轻松踩到底。 将座位调整到最适合自己的位置。 2.内后视镜的调整 1）内后视镜的调整 保持正确姿势，面向正前方，手握后视镜边缘调整，调整到只要转动眼睛就可看到汽车后面的全部情况即可。 2）外后视镜的调整 外后视镜应调整到能看见车体部约占镜子横向1/4，车外物体占3/4；使地平线处于正中稍偏下的位置，以便能够观察路面上尽可能远的物体。 安全带的系法和摘法 1.系法 把安全带慢慢拉出，不要使其拧劲，将安全带扣到能听到“咔”的一声为止。若系得不正确，一旦发生交通事故就不能充分发挥其作用。 2.摘法 用左手拿安全带，用右手按下安全带扣将其摘下。左手慢慢将其送回。 摘安全带时，不要将摘下的安全带马上撒手，以防安全带金属扣弹回，打碎玻璃或伤到人。所以，必须手拿安全带将其慢慢送回。
总结
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那么，现在让我们来复习一下。 1.锁好车门 不只是要锁好驾驶席车门，还应确认其他车门是否锁好。 2.调整座椅 调整到能将各个踏板（尤其是离合器）踩到底，并能方便操作各种装置的位置为止。 3.后视镜的调整 以正确地驾驶姿势，将内后视镜调整到透过汽车后窗能很容易看到汽车后面的情况。用外后视镜看到车体占1/4，看到车体以外部分占3/4. 4.系好安全带 将安全带系好，直到听见“咔”一声为止。 练习目标：充分理解控制装置的作用，以保证正确使用。 一、各操作装置的名称 应该准确地记住各主要装置名称及其正确操作方法。 各种控制装置名称的通俗叫法对应如下： 转向盘-方向盘 点火开关-钥匙门 制动踏板-刹车跳板、脚刹车 加速踏板-油门踏板、油门 驻车制动器-手动手、手刹 变速器换挡杆-挡把 二、转向盘的转动方法 1.首先确定手握转向盘的位置 a.选择适合自己的身材、容易操作的位置(在时钟上10点10分至9点15分之间)。 b.依靠手腕、肩部、手指的力量，轻揉协调地操控转向盘。 c.用食指到小手拇指四个手指握住转向盘，再加上拇指轻轻握住转向盘。 2.掌握转动转向盘的要领 向右转动转向盘的手法 1)从右手开始，左手为主用力开始转。 2)以左手为主继续转动 3)左手转动转向。 4)右手转动转向盘。 3.转向盘回位要领 采用与转动转向盘相反的要领，手往相反方向转动。利用复原力，自动回位。 三、各踏板踏法与回位法 1.加速踏板踏法与回位法 1）加速踏板的合适踏位 将右脚脚跟置于地面，近似于正对踏板。 2)加速踏板踏法要领 以脚跟为支点，脚稍向右倾，用脚掌轻轻踩踏。 3)加速踏板回位要领 脚跟不动，将脚尖抬起。 一开始不熟练时，踩空和踩急都是很危险的。边听发动机声音边动脚掌，渐渐就会掌握。 2.制动踏板(欲称刹车踏板)的踏法 1)选择使合适的踏位 将右脚踏在制动踏板中央，以脚趾跟部的脚掌踩踏。 2)踩踏制动踏板的要领 踩踏制动踏板时不能看踏板，必须是条件反射式、迅速地，这是非常重要的。应将脚置于正确位置反复练习。 原则上必须要右脚踩踏板。即使是自动档汽车，为了防止出错也要用右脚踩踏板。 3.离合器踏板踏法与回位法 1)选择合适的踩踏位置 将左脚置于离合器上，用左脚趾根部的脚掌踩踏。 2)离合器踏板踏法与回位要领 踩离合器踏板时应该一次到位。回位时自然地将膝盖部上抬。 离合器的作用 离合器用于起动、变速和停车过程中动力的分离和接合。 踩踏离合器踏板时，离合器两部分分离，发动机的动力不传递给驱动轮；离合器踏板回应，两部分接合，发动机的动力才能传递，汽车得以行驶。 半离合操作 指动力不完全传递状态。经过半离合状态，才可以平稳起步。 四、换档杆的操作方法 1.换档杆的作用 换档杆通过改变不同比例的变速器齿轮的合分，使汽车加速、减速或停车。 2.变速杆的操作方法 变速杆操作动作只有两个。换档时必须将离合器踩到底。 3、总结 操作变速杆时应注意以下几点： 1)将离合器一下踩到底。 2)手劲不要过大。 3)不必特意向身边推拉。 4)停车时，如果挂一档或倒档困难，可以踩离合器挂空档，再挂其他档。 五、驻车制动器的使用方法 用于停车或在陡坡路段起步。
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