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广州咏春拳秘传纳外内帘手.pdf

广州咏春拳秘传纳外内帘手

peisongling80
2011-08-21 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《广州咏春拳秘传纳外内帘手pdf》,可适用于文学艺术领域

【文/陈君翎大凡搏击之道离不开控制与反控制。在拳脚交加之际能有效地控制敌人就能稳操胜券。在咏春拳的搏击理念中强调逼而打之和藕而打之的心法实则也是为了控制战局形成一个“只有我打你而没有你打我”的良性局面。咏春拳脱胎于福建鹤拳传说清朝时五枚师太因见蛇鹤相斗而悟出咏春拳所以在咏春拳中有大量以鹤为形的身形手法与步法。以白鹤的凌厉双翅、锋利双爪及尖喙为仿生对象不但适合搏击而且运动幅度大攻防配合亦相当到位。在古代“手搏”就是一种以打法为主的技术并辅以踢法、摔法和拿法属于徒手格斗技。咏春拳强调以双手打法为主体技术不但继承了传统“手搏”积累的经验而且还有所创新而咏春拳的“纳外内帘手”就是这种综合体现。其特点有三:第一双方对峙时先发制人与后发制人并重。先发制人可以“抢”为主除可以“先下手为强”抢占对手的中线外更可抢攻敌方所以要“因时而攻”。第二纳外内帘手是双手并重双手可以在同一时间内使出不同形态的招式发出不同的劲力(图)这是“连消带打”的基础。人体是对称的像建筑物的设计一样外有几何中心线内有力学重心线。当以双手为主技击时意念中可将身体一分为二设计与搏击有关的动作其单手的每个关节都有特定的运动方向和劲力方向。如将手视为兵器时单手的基本动作可有刀、枪、剑、斧、锤、盾、钩等许多作用。当将左右合二为一有规则组合动态格斗模式时(散手)其左右动作对称与否均可但整体必须动态平衡。双手同做一动作可模仿双刀、双剑等(图)做不同动作可模仿一刀一盾或一枪一钩胡永生男岁千锤百炼出真功云南省景谷县勐班中学维普资讯http:wwwcqvipcom【酶ll等这是连消带打的原理(图)。第三守中打中是咏春拳攻防意识的不二法门。咏春拳的中线理论是在无数次实战中总结出来的竞与古罗马经济学家柏列图的经济理论极为相似。柏列图在长期对经济活动的观察中总结出如下规律:在当时的罗马%的财富由%的人占有在日常买卖交易中%的销售额往往由众多买主中的%下订单在生产一种产品中%的质量问题往往是由仅占%的原因导致的在公司的库存原料中可能有%的品种其价值占总库存的%。所以柏列图法则认为:管理工作应集中在最关键的%上因此柏列图法则也称”“法则”。咏春拳先辈告诉我们:敌方向我们攻击的部位主要是头、胸、腹、裆四个位置这四个位置都处于人体的中心线而且这四个位置的面积总和亦大致等于人体总面积的%。只要把防守精力集中在人体最关键的%上。就可以有效地消解来自敌方%的攻击。东西方哲l图l理竞不谋而合。所以说守中抢中打中是咏春拳攻防意识的不二法门。在弄清楚有关咏春拳的搏击实操原理后我们再回到“纳外内帘手”的课题上来。一、纳外帘手纳外帘手是广州咏春拳的“主战火炮”它攻击力强主控人体中线(主要是头、颈、胸等部位)的“主战场”具有速度快、力量大的特点而且机动性强可先控后打也可边控边打甚至可控而不打改用其它技法降服敌方。纳外帘手最适合打“硬仗”如果碰上那些力大势雄、以力取胜而自身灵活性柔韧性不足的对手对方被纳外帘手缠上了大多只能“缚手缚脚”以失败告终。洪磊男l岁愿结交天下武友发扬中华武术奉化市江口镇洪江岸村维普资讯http:wwwcqvipcom【图娟妻图动作说明练习者立二字钳阳马起式要求双膝内钳提肛收腹头项中正全身势如待发之弓(图)练习者向右侧转体约度坐右马(全身重心约%落在右脚上)然后左手成扣拿状(意念扣拿别人的前手)右手成子午中线捶穿心击出(图~图)。在完成上述动作后练事习者身体左转出左纳外帘手(图图)技术要领与右纳外帘手相同。对练说明练习者相对而立按咏春桩要求立马然后两人同时发捶做“扯三星捶”练习(图图)随之左者右手扣拿右者的右手左子午捶穿心顺桥向右者中心线打去。右者以左捶穿桥拦截(图)形成“桥来桥上过”之势。左者又左右手连续扣拿右者的前手同时左右子午捶穿心顺桥连番击出而右者又连发子午捶穿桥拦截(图图)。右者在消解左方连续进攻后其左手扣拿手反扣拿左者左手右方右子午捶穿心顺桥击向左者中线而左者则发子午捶顺桥穿心拦截消解右方的攻击(图)。二、纳内帘手纳内帘手是纳外帘手的同性异构体在纳外帘手的主体意识指导下做防守性微调主要拦截敌手偏离中线的攻击。可见咏春拳是一套实用之功一切从实际出发。因此纳内帘手实际上是纳外帘手的补充。图动作说明练习者立二字钳阳马摆出咏春拳迎敌桩(图)然后练习者前锋手从上摆横盖落至己身胸腹之间(图图)注意横盖之力一定要均匀并连肘盖下。紧接着练习者的右盖手化为内扣拿手左手子午捶同时穿心击出形如纳外帘手(图)。练习者。左捶化为盖手击落完成另一边的纳内帘手其要求相同惟方向相反(图~图)寓攻于守及寓守于攻。对练说明练习者相对而立首先左手以纳外帘手法向右方攻击(图)而右方一反常态并不防守其左捶偏离中线向左方攻击(图)。左方立即施展纳内帘手把右方的来捶盖落然后又施以纳内帘手继续进攻(图图)。如此往复练习。实战说明纳外内帘手可攻可防攻时若水银泻地见空则击无孔不入守时则固若金汤水泼不入针插不进。如没有熟练的防守技术一般人面对纳外帘手的攻击都会无可奈何地落败(图图)。武金俊航男岁吃得苦中苦方为人上人。江苏省无锡市青石路号状元楼大酒店■.●维普资讯http:wwwcqvipcom

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