nullnull主持人:谢茵null有人将90后形容为“草莓”,何谓“草莓”?即外表光鲜,内心酸涩,遇到一点风雨,很快就会腐烂。这话很好反映出现代学生的某些不足。现在越来越多的资料显示着部分大学生的自感压力过大,遇到一点挫折便心理状况不佳,有的甚至出现自杀的念头,采取极端的方式结束自己的生命。显然造成这些压力过大的来源是多方面的。抗挫折小测试 抗挫折小测试 想象一下你在一个小公园,总会觉得这个公园少了什么,你的直觉是少了下面哪一样东西?
A、荡秋千 B、跷跷板
C、溜冰场 D、带狗散步的人 E、喷水池 分析分析 选择A:抗挫折指数:80%
你因为怕家人担心,而努力让自己站起来。你的心很软,牵挂父母家人,工作上如果跌倒和失败,你第一个想法就是不能让家人担心。
选择B:抗挫折指数:55%
你有运动家精神,会反省失败的原因再站起来。你有自己的平衡点,失败时第一个直觉就是会静下来反省自己问题到底出现在哪里,之后再参考很多宝贵的意见重新再出发。
选择C:抗挫折指数:99%
你不服输的铁齿性格会在最短时间站起来。你的字典里面没有失败和输这几个字,你觉得自己有不好的时候一定会拼起来把自己做到最好,而且把运动家铁齿的精神发挥到淋漓尽致。 null 选择D:抗挫折指数:40%
你需要好朋友或爱人给你力量找回信心。你内心深处需要很多很多的爱,作为你的原动力,因此你受到挫折时家是一个很温暖的地方,在家人的鼓励你才有勇气站起来。
选择E:抗挫折指数:20%
你会想当流浪汉,先流浪一段时间再找新机会。你对人非常信任,如果会失败最重要是对信任的人失去信心,或者是信任的人出卖你才会失败,这对你会对人性有不信任的感觉或有疏离感,因此会让自己去放空先去流浪一下。开普勒开普勒德国天文学家开普勒,从童年开始便多灾多难,在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来,天花又把他变成了麻子,猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读
书
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,学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会,他就边自学边研究天文学。在以后的生活中,他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击,但他仍未停下天文学研究,终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力,以惊人的毅力,摘取了科学的桂冠,成为“天空的立者”。 奥斯特洛夫斯基奥斯特洛夫斯基命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的:他念过三年
小学
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,青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。16岁时,他腹部与头部严重负伤,右眼失明。20岁时,又因关节硬化而卧床不起。面对着命运的严峻挑战,他深切地感到:“在生活中没比掉队更可怕的事情了。”奥斯特洛夫斯基与命运进行了英勇的抗争:他不想躺在残废荣誉军人的功劳簿上向祖国和人民伸手,他用沸腾的精力读完了函授大学的全部课程,如饥似渴地阅读俄罗斯与世界文学名著。书籍召唤他前进,书籍陪伴他披荆斩棘。 null 正确应对挫折,迎接压力的挑战,对大学生犹为重要。诚然,抗挫抗压能力与个人的年龄和阅历有关,但不可否认,这与个人对压力的主观认识有着密不可分的联系。
读书是谋心,学习是谋生,在学校里学习生活,压力往往有好坏两个结果,但过程很重要。学校是什么?希望的学校应该是怎样的?既然学校里的压力逃避不了,那么就去解脱它。
null学生需准确定位自己,对挫折、压力辩证看待。面对挫折和压力时要不断想“如何可以更好”,明白“有意义、有经验的失败”要比“简单的成功”获益更大,有利于学生取得优势心理,从而获取信心,压力和挫折可以提醒学生们成功就在前方,但自己要继续努力。null学生在受挫和压力过大时,可以跟信赖的朋友、老师、同学、父母倾诉遭受的挫折、心中不快以及今后的打算,改变内心的压抑状态;或者将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。学生是相对自由的,支配自己的自由时间多方面发展自己的兴趣爱好,寻求精神寄托,强化支撑自己的动力。null 遇到挫折和压力时,学生们应冷静分析,从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫原因以及压力来源,正确认识目标,要注意自己的优势,并确立奋斗目标,全身心投入其中。
再次面对压力和挫折时,要明确目标或者及时进行调整,以便继续前进,获得新的胜利,即“失之东隅,收之桑榆”。只有目标明确了,让目光面向未来,才能有信心和动力去争取。
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