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不要把香蕉放進冰箱.doc

不要把香蕉放進冰箱

张工
2011-08-11 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《不要把香蕉放進冰箱doc》,可适用于领域

美國食品及藥物管理局宣佈允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。讀完這篇文章你將會對「香蕉」有另外一種看法。香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示兩條香蕉可以提供足夠能量維持分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉!為首選水果。但是香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況使我們必需把香蕉加進每天的餐單。抑鬱症:最近一項調查發現患抑鬱症的人在吃過香蕉後感覺好好多。!因為香蕉含胺基酸會轉化成血清促進素令人鬆馳、提升情緒。貧血:香蕉鐵質含量高能刺激血液內的血色素。血壓高:香蕉含極高量的鉀但鹽份低最理想是降血壓。最近美國食品及藥物管理局宣佈允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。腦力:在英國Twickenha!就有名學生為了要提升腦力幫助考試在學期開始於早餐、小休和午飯都吃適量香蕉。研究顯示含豐富鉀質的香蕉能提高學生的專注力對他們讀書有所幫助。便泌:香蕉的纖維質很高可幫助回覆腸胃正常活動消除便泌無需服用輕瀉劑。宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部蜜糖提升血糖水平奶抒緩精神和製做炭水化合物。心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性有鎮痛作用。早上無精打彩:早餐後午飯前吃少量香蕉可保持血糖水平。蚊釘蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處可退腫消炎。緊張:香蕉的維生素B含量高可幫助抒緩神經系統。超重:澳地利心理學學校研究發現工作壓力大使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對名醫院的病人做研究發體型肥胖的通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為要避免引起對抒緩情緒食物的欲念就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物以降低身體內的血糖水平。胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。體溫控制:在不同國家、地區和文化中都有把香蕉作為一種「降溫」的果物可以用作降低身、心的熱度。在泰國孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境臨盆時就會吃香蕉。戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B和B!也含鉀和鎂可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。壓力:香蕉所含的鉀可以調節心跳使之正常化從而將氧氣順利送到大腦與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時我們的新陳代謝就會加快因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉正好作補充。中風:據著名醫學雜誌'TheNewEnglandJournalofMedicine'的研究指出長期吃香蕉中風死亡的機會率大大降低。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀是最有益的食物。所以應該把那句老句子改為:「一日一香蕉醫生遠離我。」PS:猴子經常都情緒高漲和開心應該是吃得多香蕉的原因。還有想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面直接擦到皮鞋然後用乾布擦淨效果立見。真神奇的水果!解眼睛乾澀避免其過早衰老在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛如果每天吃一根香蕉就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多會導致細胞中存留大量的水分引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分讓身體達到鉀鈉平衡緩解眼睛的不適症狀。此外香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神多吃香蕉不僅可減輕這些症狀還可在一定程度上緩解眼睛疲勞避免其過早衰老!生活在台灣真的好棒!但是寫了這麼多的好處到底跟不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀就是要叫你把香蕉都吃光而不要放入冰箱冷藏

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