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7种水果 让小肚腩消失无踪.doc

7种水果 让小肚腩消失无踪.doc

上传者: liuguoqian2006 2011-06-29 评分1 评论0 下载10 收藏0 阅读量162 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《7种水果 让小肚腩消失无踪doc》,可适用于生活百科领域,主题内容包含种水果让小肚腩消失无踪种水果让小肚腩消失无踪腰腹肥胖的人因为腹壁松弛腹肌无力易患习惯性便秘。其次腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力腹部向前膨出身体重符等。

7种水果让小肚腩消失无踪 腰腹肥胖的人,因为腹壁松弛,腹肌无力,易患习惯性便秘。其次,腰腹肥胖的人易患 腰痛。由于腹肌无力,腹部向前膨出,身体重心前移,而为了适应这个变化,腰椎前突增加, 下背部的肌肉受到过分牵拉,长久则易引起腰肌劳损。那么就让我们把肚子瘦下去,下面介 绍的7种水果让你的肚子平下去。 1.苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热 潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量吸收, 此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来, 不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

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