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4自然疗法改善贫血.doc

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上传者: liuguoqian2006 2011-06-29 评分 3 0 35 5 157 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《4自然疗法改善贫血doc》,可适用于领域,主题内容包含  自然疗法改善贫血  自然疗法改善贫血导语:女性每个月的月经让女性流失营养和血液因此女性比男性更容易贫血。贫血的人不仅脸色苍白没红润而且身体抵抗力符等。

  自然疗法改善贫血  自然疗法改善贫血导语:女性每个月的月经让女性流失营养和血液因此女性比男性更容易贫血。贫血的人不仅脸色苍白没红润而且身体抵抗力低下容易疲劳。那贫血怎么治疗呢?今天小编推荐一些自然疗法给大家。许多女性朋友都有贫血困扰轻则在蹲距后站起时突感头晕目眩重则嘴唇发蓝、皮肤苍白、频繁呼气、昏厥。HYPERLINK"http:wwwladycomhhimgjpg"t"blank"  贫血的主要成因为:是红血球数量减少或血红蛋白数量不足导致人体器官、组织缺乏足够的氧气供应或是体内没有足够的铁质存量、原发性红血球不成熟基本上贫血几可算是最常见的血液疾病。但也有些是因为胃溃疡、痔疮或胃肠肿瘤的慢性失血所造成此外酗酒过度、体内缺乏叶酸或维生素B、遗传也会导致贫血。甚至女性经期时的大量失血、妊娠妇女或哺乳女性因胎儿成长或生成奶水都会造成铁质缺乏进而产生贫血症状。  贫血问题似乎不太会影响日常生活但若症状严重仍是需要就医。以下我们将提供几个贫血的自然疗法但若症状未见改善仍是要请你务必寻求专业医师的协助。  方法:芳香疗法  柠檬、迷迭香精油都能改善贫血可将精油滴在手帕上再深深地吸入。亦可采按摩吸收法在洗澡后涂抹上述精油中的任一种缓慢地以圆形手法按摩以使肌肤吸收。  ※注意※  精油不可直接使用务必依照使用说明稀释后方得直接涂抹。  方法:饮食疗法  进餐时喝1杯柠檬汁、柳橙汁或其他富含维生素C的饮料因为维生素C有利于铁质吸收。  多食用肝脏、家禽、贝类、洋葱、大蒜、豆类、坚果、种子、绿色蔬菜与西洋芹、荷兰芹、香葱叶、香菜等。  若体内叶酸浓度不足则可增加柠檬汁、磨菇、绿色蔬菜、蛋类、牛奶、麦芽与酿酒酵母的摄取。  用餐时不要饮用茶、咖啡、可乐、可可与葡萄酒因这些饮料中蕴含的单宁对阻碍身体对铁质的吸收。  以公克新鲜猪血加适量水煮熟待稍凉后加入公克米醋并每天空腹食用1次。  方法:中药草疗法  红枣公克去核后捣成泥状当归、皂矾、槟榔各公克、白芍、白术、厚朴各公克、陈皮公克一起研磨成粉加入红枣泥、水后揉成约公克的丸形。每天服用次、每次1粒有滋养血液、健脾、行气、利水的疗效。  首乌、鸡血藤、熟地、当归、炒谷芽、炒麦芽各公克、炒白术公克、陈皮、五味子各公克、大枣枚所有药材一同入锅加水浓煎成㏄每次饮用~㏄。  方法:生活疗法  日常起居要规律并适当地运动但切忌太过劳累且少去公共场所、人群密集处。  要正确地认识疾病保持情绪乐观遇事不急、不恼适时地看娱乐性节目和书籍聆听娱乐性的广播、轻松的音乐。保持室内空气新鲜尤其是冬天更要常通风换气。

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