第一讲阅读材料——大学生心理健康教育

第一章 绪论 （第一讲阅读材料） 大学生心理健康教育 1、​ 大学生心理健康教育的意义 心理健康教育，是指教育者根据人的心理活动规律，有目的、有计划、有组织地采取各种方法和 措施 《全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观软件质量保证措施下载工地伤害及预防措施下载关于贯彻落实的具体措施 ，促进人的身心健康和发展，提高人的适应能力和生活质量的活动。大学生心理健康教育工作是适应社会发展的需要，是新形势下全面贯彻当地党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段。 (一)变化的社会需要适应变化的个体 20世纪70年代末以来，外来文化从物质到观念，严重冲击我国传统文化的根基和过去计划经济为主导的社会，震撼着人们长期构筑的精神世界，造成一部分人认知失调和行为失范。同时改革开放使社会变迁速度明显加快，生活方式日益更新，日趋激烈的竞争在给人以机会展示潜能的同时，也增加了人们对环境的不适应感、失败感和恐惧感。心理冲突和心理异常同社会变革的激烈程度呈正比。在沉重的心理负荷之下，最容易罹患多种多样的心理疾病。大学生正处于自我意识及人生观形成与稳定的关键时期，心理教育更具有重要的现实意义和实践意义。 (二) 心理健康教育是高等教育的内在要求 高等教育的培养目标要求大学生应具有以下一些符合时代要求的基本素质：具有建设中国特色的社会主义的坚定信念和开拓精神；具有迎接现代经济科学技术挑战的选择、获取、吸收新知的意识和能力；具有适应现代化建设和社会改革要求的现代思想观念和思维方式；具有基本的文明素质和审美能力；具有参加社会实践的自觉性和必要的社会活动能力①。从上述培养目标来看，高等教育培养的人才既是社会主义的建设者，又是全面人格发展的接班人。心理素质是渗透在各个方面的，只有心理、情感、意志水平得到平衡发展才能达到上述要求，符合我国现阶段的培养目标。 其次，从大学教学过程来看，高等教育在教育任务、教育对象和教育内容几方面有不同于基础教育的显著特点：它的任务在于把大学生教育、培养为独立认识世界与改造世界的主体。大学教学过程中始终贯穿着三个特点：明确的专业目的性，或称职业倾向性；对大学生学习的创造性与独立性有更高的要求；把科学研究引进教学过程。 因此，健康的心理素质是高等教育的目标组成部分之一。高等教育不但有外在的政治价值和经济价值，而且要为培养全面发展的人服务，为人的自身发展服务。心理健康教育既体现高等教育的这两重价值，又与大学教学过程的本质；特点密切相关，是高等教育培养目标的内在要求。 (三)心理健康教育对大学生个体成长的作用 心理健康教育不仅是社会历史发展对学校教育提出的客观要求，而且也是大学生个体成长的内在要求。 1．心理健康教育可以预防心理疾病 前面已谈及，大学生中心理疾病的范围较广，且心理健康与不健康是相对的。大学生在日常生活中因某种原因出现的暂时的心理失常，如恐惧、烦恼，胆怯、孤独、敏感、多疑、焦虑等，一般不需要特殊处理，学生如果了解心理学的基本知识和对自我有正确的认识后一般都能通过自我调节而消减，不会产生持续的影响。但如果表现为意识障碍、智力障碍、情感障碍、意志障碍和人格障碍等就会使学生不能接受正确的学校思想政治教育、不能学习科学文化知识，以及师生、同学的关系紧张，就需要心理教育工作的干预和帮助，如进行心理咨询及各种治疗，才可能消除。如果进一步恶化，就会导致严重的心理变态和精神病，如以神经衰弱、癔病等为主要表现的各种神经官能症。一般需专门精神卫生机构进行治疗。 2．心理健康教育可以减少心身疾病 心身疾病是一种主要由心理因素引起的躯体上的疾病，这种疾病的症状是生理性的，但其产生却没有直接的生理病因。心因性患者往往经历过情绪上的某种压力，长期的紧张或焦虑，尤其是气愤和恼怒，其他还有挫折感、忧虑无望、焦虑等。大学生正处在人体发育的高峰阶段，在生理发育的作用下，情绪很不稳定，个体心理机制若不健全，意志控制力就比较差。在这一阶段如不能对不良情绪加以有效控制，容易造成心身疾病。 大量医学临床实践和科学研究证明，积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物所不能代替的。成功的心理健康教育措施完全可以减少和减轻大学生心身疾病的发生。 3．心理健康教育有助于大学生健康人格的培养 人格是现实的、有特色的个人，是人经由社会化获得的，具有内在统一性和相对稳定性的个人特质结构，是人的思想和行为的综合。大学生的学习活动是一个高层次的思维活动，需要学生有健康的心理机制及健全的人格，以确保学生有明确的学习目的、坚定的意志、浓厚的兴趣、高度的注意力、良好的品德。但由于青年学生心理发展水平的不平衡性，会影响健康人格的形成。。 二、心理健康教育的理论基础 1．精神分析学说。精神分析学说是弗洛伊德创立的独特的理沦。他认为人的心理可分意识和潜意识，他强凋潜意识的重要性，认为在人的整个精神生活中，意识部分仅是一种 附加物。他认为不仅神经症患者的每一变态症状都具有一定目的，就连正常人的失言笔误和偶然事件也是由某种隐蔽的欲望引起的。他强调性本能驱动力的作用，主张人的一生行为都带有性的色彩。关于人格理论，他把人格分为本我、自我和超我三部分。最原始的本我与生俱来，包括先天本能的欲望；自我处于本我和外部现实之间；超我则是“道德化的自我”，其主要职能是指导自我去限制本我的冲动。三者通常处 于平衡状态，平衡破坏就可能导致精神病。 2．行为主义。由美国的华生创立。该学说强烈抵制对人的心理和意识进行内省研究，主张心理学应对环境操纵与人和动物行为变化之间的关系进行客观研究，认为查明了环境刺激与行为反应之间的规律性关系，才能根据刺激预知反应或根据反应推测刺激。他们认为行为就是有机体用以适应环境刺激的各种身体反应的组合。在方法论上，摒弃内省法，认为应像研究动物那样研究人的心理。在行为主义的影响下，行为控制方法得到较完善发展，使心理学研究具有精确性和可说明性。这种方法和技术在心理学的大部分领域得到广泛应用。 3．人本主义理论。人本主义的代表人物是马斯洛和罗杰斯。马斯洛提出人的需要和动机是一个层级结构，高级动机的出现有赖于低级需要的满足。他认为不论低级或高级的基本需要和动机都具有本能的或者说是类似本能的性质，即都有自发追求满足的倾向；而高级的需要和动机(如认知、审美和创造)的满足，即是人们价值的实现或人性的自我实现。马斯洛提出了著名的需要层次理论。罗杰斯认为人的内在建设性倾向虽然会受到环境条件的作用而发生障碍，但却能通过医师对患者的关怀、移情理想和积极诱导使障碍消除而恢复心理健康。他把这一观点应用于教育，强调教育中建立师生亲密关系和依靠学生自我指导的重要性。 上述三个基本理论在学校心理健康教育中得到广泛的应用。如精神分析学说在分析学生心理问题的成因时广泛应用，行为主义在控制学生行为时使用，而建立师生的亲密关系，在心理教育中尤为重要，这体现了人本主义思想。 三、大学生心理健康教育的主要任务和内容 高等学校培养的学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。 《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的 意见 文理分科指导河道管理范围浙江建筑工程概算定额教材专家评审意见党员教师互相批评意见 》明确指出，高等学 校大学生心理健康教育工作的主要任务是：根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调整能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。 高等学校大学生心理健康教育工作的主要内容是： （一）宣传普及心理科学基础知识，使学生认识自身的心理活动与个性特点；宣传普及心理健康知识，使大学生认识到心理健康的重要作用，特别是心理健康对成才的重要意义，树立心理健康意识。 （二） 培训 焊锡培训资料ppt免费下载焊接培训教程 ppt 下载特设培训下载班长管理培训下载培训时间表下载 心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法。 （三）认识与识别心理异常现象，使大学生了解常见心理问题的表现、类型及其成因，初步掌握心理保健常识，以科学的态度对待各种心理问题。 （四）根据大学生活不同阶段以及各层次、各学科门类学生、特殊群体学生的心理特点，有针对性地实施心理健康教育。 四、增进大学生心理健康的主要途径 增进大学生心理健康的途径包括社会的努力和大学生自身的努力两方面。 1．社会层面 首先，在学校教师、干部、医务人员中普及心理卫生知识。 其次，加强大学生心理健康教学和宣传。 第三，建立和健全心理健康教育、心理咨询机构。 第四，加强心理健康教育专业化建设。 2．个体方面的途径 首先，要努力学习心理健康知识。 心理健康知识是大学生增进自我了解并进而达到自我调节的理论武器。大学生可通过听心理健康课或讲座，通过阅读心理健康书刊等途径来接受心理健康教育，并注意把知识运用于自己的生活中去。 其次，要积极参加各类实践活动。 人的心理是在社会文化交往、社会实践中形成和发展的，因而多参加人际交往、多参加社会劳动和各种社会活动，往往有利于锻炼心理、增强意志、丰富体验、发展才智，从而促进心理的健康和发展。 第三，要培养良好的生活习惯。 世界卫生组织认为有害健康的不良生活习惯主要有：①吸烟；②饮酒过量；③不恰当的服药；④体育运动不够或突然运动量过大；⑤吃热量过高和多盐的饮食及饮食没有节制；⑥不接受合理的医疗处理，信巫不信医；⑦对社会压力产生适应不良的反应；⑧破坏身体生物节奏和精神节奏的生活。 第四，要大力加强自我心理调节。 这是自我心理保健中最核心的一部分，离开了自我调节，心理保健就无从谈起。大学生自我心理调节包括调整认识结构，完善我意识，学会情绪调节，锻炼意志品质，丰富人际交往，提高适应能力，塑造健全人格等。 第五，要及时寻求心理咨询帮助。 在维护和促进心理健康中，大学生除了重视个体自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，尤其是当心理负荷比较重，自己又不易调节时，及时寻求心理咨询机构的帮助是明智的选择。