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咏春拳秘传纳外内帘手.pdf

咏春拳秘传纳外内帘手

godok2010
2011-06-26 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《咏春拳秘传纳外内帘手pdf》,可适用于人文社科领域

广州咏春拳秘传纳外内帘手大凡搏击之道,离不开控制与反控制。在拳脚交加之际,能有效地控制敌人,就能稳操胜券。在咏春拳的搏击理念中,强调逼而打之和黐而打之的心法,实则也是为了控制战局,形成一个“只有我打你而没有你打我”的良性局面。咏春拳脱胎于福建鹤拳,传说清朝时,五枚师太因见蛇鹤相斗而悟出咏春拳,所以,在咏春拳中有大量以鹤为形的身形手法与步法。以白鹤的凌厉双翅、锋利双爪及尖喙为仿生对象,不但适合搏击,而且运动幅度大,攻防配合亦相当到位。在古代,“手搏”就是一种以打法为主的技术,并辅以踢法、摔法和拿法,属于徒手格斗技。咏春拳强调以双手打法为主体技术,不但继承了传统“手搏”积累的经验,而且还有所创新,而咏春拳的“纳外内帘手”就是这种综合体现。其特点有三:第一,双方对峙时,先发制人与后发制人并重。先发制人可以“抢”为主,除可以“先下手为强”抢占对手的中线外,更可抢攻敌方,所以要“因时而攻”。第二,纳外内帘手是双手并重,双手可以在同一时间内使出不同形态的招式,发出不同的劲力(图),这是“连消带打”的基础。人体是对称的,像建筑物的设计一样,外有几何中心线,内有力学重心线。当以双手为主技击时,意念中可将身体一分为二,设计与搏击有关的动作,其单手的每个关节都有特定的运动方向和劲力方向。如将手视为兵器时,单手的基本动作可有刀、枪、剑、斧、锤、盾、钩等许多作用。当将左右合二为一,有规则组合动态格斗模式时(散手),其左右动作对称与否均可,但整体必须动态平衡。双手同做一动作可模仿双刀、双剑等(图),做不同动作可模仿一刀一盾或一枪一钩等,这是连消带打的原理(图)。第三,守中打中是咏春拳攻防意识的不二法门。咏春拳的中线理论是在无数次实战中总结出来的,竟与古罗马经济学家柏列图的经济理论极为相似。柏列图在长期对经济活动的观察中,总结出如下规律:在当时的罗马,的财富由的人占有在日常买卖交易中,的销售额往往由众多买主中的下订单在生产一种产品中,的质量问题往往是由仅占的原因导致的在公司的库存原料中,可能有的品种,其价值占总库存的。所以,柏列图法则认为:管理工作应集中在最关键的上,因此,柏列图法则也称”“法则”。咏春拳先辈告诉我们:敌方向我们攻击的部位,主要是头、胸、腹、裆四个位置,这四个位置都处于人体的中心线,而且这四个位置的面积总和亦大致等于人体总面积的。只要把防守精力集中在人体最关键的上,就可以有效地消解来自敌方的攻击。东西方哲理竟不谋而合。所以说,守中抢中打中是咏春拳攻防意识的不二法门。在弄清楚有关咏春拳的搏击实操原理后,我们再回到“纳外内帘手”的课题上来。一、纳外帘手纳外帘手是广州咏春拳的“主战火炮”,它攻击力强,主控人体中线(主要是头、颈、胸等部位)的“主战场”,具有速度快、力量大的特点,而且机动性强,可先控后打,也可边控边打,甚至可控而不打,改用其它技法降服敌方。纳外帘手最适合打“硬仗”,如果碰上那些力大势雄、以力取胜而自身灵活性柔韧性不足的对手,对方被纳外帘手缠上了,大多只能“缚手缚脚”,以失败告终。动作说明练习者立二字钳阳马起式,要求双膝内钳,提肛收腹,头项中正,全身势如待发之弓(图),练习者向右侧转体约度,坐右马(全身重心约落在右脚上),然后左手成扣拿状(意念扣拿别人的前手),右手成子午中线捶穿心击出(图~图)。在完成上述动作后,练习者身体左转,出左纳外帘手(图,图),技术要领与右纳外帘手相同。对练说明练习者相对而立,按咏春桩要求立马,然后两人同时发捶做“扯三星捶”练习(图~图),随之左者右手扣拿右者的右手,左子午捶穿心顺桥向右者中心线打去。右者以左捶穿桥拦截(图),形成“桥来桥上过”之势。左者又左右手连续扣拿右者的前手,同时左右子午捶穿心顺桥连番击出,而右者又连发子午捶穿桥拦截(图,图)。右者在消解左方连续进攻后,其左手扣拿手反扣拿左者左手,右方右子午捶穿心顺桥击向左者中线,而左者则发子午捶顺桥穿心拦截消解右方的攻击(图)。二、纳内帘手纳内帘手是纳外帘手的同性异构体,在纳外帘手的主体意识指导下,做防守性微调,主要拦截敌手偏离中线的攻击。可见咏春拳是一套实用之功,一切从实际出发。因此,纳内帘手实际上是纳外帘手的补充。动作说明练习者立二字钳阳马,摆出咏春拳迎敌桩(图),然后练习者前锋手从上摆横盖落至己身胸腹之间(周,图),注意横盖之力一定要均匀并连肘盖下。紧接着,练习者的右盖手化为内扣拿手,左手子午捶同时穿心击出,形纳外帘手(图)。练习者左捶化为盖手击落,完成另一边的纳内帘手,其要求相同,惟方向相反(图~图),寓攻于守及寓守于攻。对练说明练习者相对而立,首先左手以纳外帘手法向右方攻击(图),而右方一反常态并不防守,其左捶偏离中线向左方攻击(图)。左方立即施展纳内帘手把右方的来捶盖落,然后又施以纳内帘手继续进攻(图~图)。如此往复练习。实战说明纳外内帘手可攻可防,攻时若水银泻地,见空则击,无孔不入守时则固若金汤,水泼不入,针插不进。如没有熟练的防守技术,一般人面对纳外帘手的攻击,都会无可奈何地落败(图~图)。

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