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导引四十六式图诀.doc

导引四十六式图诀

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2011-06-18 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《导引四十六式图诀doc》,可适用于人文社科领域

导引四十六势图诀:以下导引法出自明代周履靖的《赤凤髓》。偓佺飞行逐走马治赤白痢疾。用托布势行功向左运气九口转身向右运气九口。黄石公受履坐定舒两脚两手按大腿跟用意存想运气十二口。(竹钱)铿观井治腰腿疼。立住两手握拳如鞠躬势到地沉沉起身双举过顶闭口鼻内微微放气三、四口。啸父市上补履治精脉不存。坐式舒两腿手攀左脚心施功运气左三口右四口。故为散而不走。邛疏寝石收精法。其法当精走之时左指掩右鼻右手于尾闾穴截住精气运气六口而精自回矣。接舆狂歌治腰痛。立住用右手扶墙左手下垂右脚登舒运气十八口左右亦如之。涓子垂钓荷泽专治久疖。以身端坐左拳撑左肋右手按右膝专心存想运气于病处左六口右六口。容成公静守谷神治头晕。咬牙闭气用两手按耳后掸天鼓三十六指叩齿三十六通名曰鸣天鼓。庄周蝴蝶梦治梦泄遗精。仰卧右手枕头左手用功左腿直舒右腿蜷缩存想运气二十四口。东方朔置帻官舍双手拿风雷专治混脑沙及头风疼不止者。以两手抱耳连后脑运气十二口行功十二次。寇先鼓琴治头疼及诸风与血脉不通。两手按膝向左扭项扭背运气一十二口右亦如之名摇天柱。修羊公卧石榻治四时伤寒。侧卧屈膝以手擦热抱阴及囊运气二十四口。王子晋吹笙任脉通百病消除。以身端坐两手挪拿两胸傍如此九次运气九口。钟离云房摩肾治肾堂虚冷腰疼腿痛。端坐两手擦热向背后双拳摩精门运气二十四口。东华帝君倚杖治腰背疼。端立。以手拄杖顶腰左右运转气十八口一气运三遍用膝拂地摆。山图折脚专治夜梦遗精。坐舒两脚用两手攀脚心行动运气九口。许旌阳飞剑斩妖治一切心疼。丁字步立右手扬起扭身左视左手于后运气九口。魏伯阳谈道治背膊疼痛。以身高坐右腿舒左腿弯左手举右手摩腹行功运气十二口。子主披发鼓琴调理血脉上治三焦不和眼目昏花虚弱。以身端坐先用手擦热抹脚心后手按两膝端坐开口呵气九口。故妪泣拜文宾治腰疼。立住鞠躬低头手与脚尖齐运气二十四口名乌龙摆尾。服闾瞑目治肚腹疼痛不能养精。以身端坐两手抱脐下行功运气四十九口。陶成公骑龙治胸隔膨闷。以左手向左右手亦随之头向右扭以右手向右左手亦随之头向左扭运气左九口右九口。谷春坐县门治一切杂病。以身端坐两手按膝左右扭身运气十四口。谢自然趺席泛海治疲症。用两拳拄两肋与心用力存想行功运气左二十四口。宋玄白卧雪治五谷不消。仰面直卧两手在胸并肚腹上往来行功翻江搅海运气六口。马自然醉堕霅溪以肚腹着地两手向后往上举两脚亦往上举运气十二口。亦治搅肠沙。玄俗形无影以身端坐用两手擦脚心运气二十四口右脚亦然。负局先生磨镜治遍身疼痛。以身端坐直舒两脚两手握拳连身向前运气十二口。吕纯阳行气治背膊疼痛。立住左手舒右手捏左手膊肚运气二十二口右手亦然。邗子入山寻犬治左瘫右痪。站式以手左指头向右视运气二十四口。以右手指头向左视运气二十四口。裴玄静驾云升天治小肠虚冷疼痛。以身端坐揉擦丹田行功运气四十九口。何仙姑簪花两手抱头端坐行功运气十七口。韩湘子存气治血气衰败。先以两手擦目再两手拄定两肋行动其气上升运气二十四口。曹国舅抚云阳板治瘫疾。以身高坐左脚弯圈右脚斜舒两手左举右视运气二十四口右亦如之。侯道玄望空设拜治前后心疼。八字立定低头于胸前用手抄腹下用功行气十七口。玄真子啸咏坐席浮水治肚腹虚肿。以身端坐两手托天运气上九口下九口。许蜡插花满头治肚膨胀遍身疼痛。以身立坐用两手托天脚跟向地紧撮谷道运气九口。刘海戏蟾治遍身拘束疼痛时气伤寒。立住左脚向前握两拳运气一十二口右脚亦然。白玉蟾行气以两手按肩用目左视运气十二口。治胸腹虚饱。蓝采和行歌城市治气不通。立定用功如左边气脉不通左手行功意在左边举左手运气右边亦然。陵阳子明垂钓治腰腿疼痛。坐舒两脚两手向前与足齐来往行动运气十九口。邬通微静坐默持治久病黄肿。坐式以两手按膝施功存想闭息周流运气四十九口。如此则气通血融而病自除矣。子英捕鱼治血脉不和。立用打蛇势手脚俱要交*左右行功左行气十二口右亦如此。陈希夷熟睡华山治色痨。侧卧头枕右手左拳在腹上下往来擦摩右腿在下微卷左腿压右腿在其下存想调息习睡收气三十二口在腹如此运气一十二口久而行之病自痊。金可记焚香静坐治绞肠痧痛不可忍。以身端坐两手攀膝齐抱左右蹬板九数运气二十四口。戚逍遥独坐专治久疖。以身端坐用两手摩两肋并患处行功运气三十二口

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