兩個寬恕禱詞

． ． ． ． 5 ． ． ． ． 10 ． ． ． ． 15 ． ． ． ． 20 ． ． ． ． 25 ． ． ． ． 30 ． ． ． ． 35 ． ． ． 兩個寬恕禱詞 ∼ 節自：《斷輪迴》第三章 葛瑞的一生 ∼ 阿頓：提到正念，我們要給你兩個寬恕禱詞讓你去操練。希望你將其中一 個運用在自己身上，另一個則試著運用在你視為身外的那些人。 實際上，你與他們全是同一回事， 而我們會作此分野，是想讓你在身邊毫無一人時也能有個對象可操練。 當你獨處時，可運用第一個禱詞來想像你自己。 亦可在照鏡子時做此練習。這都是你運用第一個禱詞的最佳時機。 請隨我念： 我是不朽的靈性， 這具身體只是個形象， 它與我的真實面目毫無關係。 葛瑞：我是不朽的靈性。這具身體只是個形象。 它與我的真實面目毫無關係。好，我會試著運用看看的。 阿頓：很好。你是習慣性地把潛意識的罪咎投射到他人身上，喜歡把錯怪 到別人頭上的那種類型。然而每個人都有自責的時候，這個禱詞就是運用 在這種時候。 當你在狠批自己時，請記得這個寬恕禱詞。 這對於習慣性自責的人來說尤其有幫助。 有些人老是把潛意識的罪咎投射到自己身上，而非他人身上。 這讓我想到另一個令人不安的問題。 自殺是這世間最大的問題，也是不被容許的。它是小我見不得人的秘密。 人們當然都知道自殺這回事，但卻不曉得它的涵蓋面有多廣。你可知， 因自殺而死亡的人，比所有戰爭與刑案兩者加起來的死亡人數還要多。 你可知，消防人員死于自殺的比例遠大於火場中殉職的。但是沒人探討這 個問題，也沒人去檢視它。倘若有人罹患憂鬱症，這世界的一貫作法就是 給他們藥吃，而不去探究原因。 ． ． ． ． 5 ． ． ． ． 10 ． ． ． ． 15 ． ． ． ． 20 ． ． ． ． 25 ． ． ． ． 30 ． ． ． ． 35 ． ． ． 那是因為小我不想去看潛意識中的罪咎，也就是自殺的真正肇因。 小我躲得很快，看都不看一眼。 在日本，有好幾群網路上結識的青少年、搭著小貨車出去，集體自殺。 這類事件後來也傳染到歐洲。我想你一定猜得到美國父母怎麼因應這種狀 況的。 葛瑞：當然。他們一開始先嚇壞了，接著就逼更多人吃藥。我真的很訝異， 美國人民讓那些特定人士賺走了大把鈔票，卻從不質疑藥物的有效性。 可見那些藥商和這個政府把人們的腦子洗得多徹底。哎，我又離題了。 白莎：別忘了，有些藥物確實有短暫性的功能。畢竟，能夠受得了「一勞 永逸」的治療方式的人並不多。那對他們的小我威脅太大了。一受到威脅， 小我就會抓狂，再找其他可能更激烈的手段來傷害他們。 別忘了，二元的特色就是有好壞兩面。那些藥商確實給人們洗了腦沒錯， 在你的國家，人們常投下對自己不利的選票。但無可否認的，的確有很多 新型的藥物幫助了人們(尤其是老人家)免受以往的痛苦。 假使你的父母能有今日某些藥物可用，他們就可以少受點苦、多過些舒服 日子了。他們尚未完全準備好接受「境由心造」這一事實。別只看壞的那 一面，你的目標可不是成為憤世嫉俗之輩，而是成為滿懷愛心之士。 葛瑞：說得好，我懂你意思。 白莎：最根本的治療方法，當然就是「寬恕」了。 我們先前也提過《奇蹟課程》一個非常重要的觀念： 救贖並非治癒病人，因那不算是治療。 它只是除去那導致疾病的罪咎而已。那才是真正的治療。 葛瑞：一般人聽到自殺消息時， 好像就只是聽到而已，不會去探究它的前因後果。 白莎：是啊。說到這點，《奇蹟課程》不只提到了潛意識的罪咎， 它還是世上唯一的一部深入探討罪咎的課程，它也強調操練的重要性，教 我們怎樣把書中教導落實於生活。 ． ． ． ． 5 ． ． ． ． 10 ． ． ． ． 15 ． ． ． ． 20 ． ． ． ． 25 ． ． ． ． 30 ． ． ． ． 35 ． ． ． 但現在，絕大多數教導《奇蹟課程》的人，甚至自己都不瞭解書中教誨。 還有些片面引述而非真正教《奇蹟課程》的人，更是一知半解，他們只是 斷章取義地來為自己的理念撐腰。 然而，《奇蹟課程》教導的是， 化解心識中的小我，讓聖靈治癒你潛意識中所有的罪咎，使你重獲自由。 要達此目的，最快速的方法是改變你看待他人、事情或境遇的眼光。 課程也教我們怎麼做。你該慶幸自己是傳遞課程真義的一員，為此而成恩 吧。但別以此自滿，畢竟《奇蹟課程》最重要的部分不是它的教誨；課程 最重要的部分是操練，把教誨實際應用到生活中。 阿頓：這引出了我們要你做的第二個寬恕禱詞 它教導你應如何看待他人。當然也是要分享給他人的。 把它背起來，與他人相處時，適時地在心中默念。 即使與他人交談時也一樣適用，無需中斷對話， 只需記起這些話，然後望著對方在心中默念。 任何時機都適用，不必覺得唐突。 一有機會，就默想這些話，由你心中傳遞到對方心裏。請隨我念： 你是靈性，圓滿而純潔， 已被全然寬恕且釋放了。 葛瑞：你是靈性，圓滿而純潔，已被全然寬恕且釋放了。酷！ 阿頓：是啊，很酷。我在我的最後一世也常跟我的病患說些類似這樣的話。 在你心中默念這些話，傳遞到對方那兒的同時，你也等於在自己的潛意識 中重申了自己的真相，並給予聖靈一個治癒你的機會，釋放潛意識中的罪 咎，是它束縛著你，使你屈就於此娑婆世界的形式下的。 讓你覺醒於你不朽實相的秘訣， 並不在於能否掌控世間之物，而在於能否駕馭你看待世界的眼光。 我來舉個例子吧。有些人在鑽研了《奇蹟課程》好幾年後， 會認為自己很有智慧，而且也完全瞭解《奇蹟課程》。 某些部分，他們也許真的懂；但其他部分，可能就似懂非懂了。 ． ． ． ． 5 ． ． ． ． 10 ． ． ． ． 15 ． ． ． ． 20 ． ． ． ． 25 ． ． ． ． 30 ． ． ． ． 35 ． ． 不管怎樣，最重要的是， 你得將你所瞭解到的部分應用出來，「不論」你懂得了「多少」。 那些利用自己對《奇蹟課程》的瞭解， 凸顯自己在智慧上高人一等的人，不是真的在修《奇蹟課程》。 我敢這麼說，一個自認為沒什麽聰明才智，卻終其一生以愛與不批判的眼 光來看待弟兄的凡夫俗子，他這一世可比終其一生想證明自己對、自己懂 《奇蹟課程》，別人錯、別人不懂《奇蹟課程》的那些聰明人，在靈性上 的成長要高得多。 我再重申一次，關鍵不在讓世界看重你，關鍵在於你看待這世界的眼光。 德蕾莎修女就是個絕隹的典範。她以愛與寬恕的眼光看待所有人， 最後，她是什麼信仰背景已完全不重要了。 甚至她這一生中所服務的物件，絕大多數的信仰背景都跟她不同。 她一點也不在意。在她眼中，每個人都配得上主之愛，無一例外。 她的愛與寬恕是普世性且一視同仁的。 從不排除任何一人，她不批判或責難任何人。 因此，她的心靈已全然由聖靈治癒，因而覺醒、了斷輪迴。 ■ 斷輪迴 肯定語意 1) 無罪本質在萬物之內永存不替，它是存在的核心。（P. 267） 2) 看到每個人的無罪本質，才能認出我們自身的無罪本質。（P. 244） 3) 生命中上演的每一件事，都是為我們的寬恕而來。 4) 真實的寬恕意謂著不再批判與責難，外頭根本沒有罪咎。（P. 72） 5) 我是不朽的靈性，圓滿而純潔，已被全然寬恕且釋放了。 6) 你是不朽的靈性，圓滿而純潔，已被全然寬恕且釋放了。