中医药学与西医药学

中医药学与西医药学应该是平起平坐、相互补充而又不能相互取代的两大医疗保健体系。二者理论与实践完全不同，不能相互作为证伪的标准，更不能拿西医药当作中医药的“历史审判庭”。　　国家科技部信息中心研究员贾谦说，中西医药的主要差别是： 　　看问题角度不同 　　中医药学从宏观角度看问题，将人看作一个有机的整体，机体的各部分相互影响。中医药有宏观准确性，缺少微观精确性；而西医药学则从微观看问题，采用分析法，不把人当成人，而视为各零件的组合，有微观精确性，却无宏观准确性。认识论告诉我们，宏观可以统帅、包括微观；微观只能说明和解释宏观，而不能统帅和包括宏观。因此中医药可以同化西医药，西医药不可能同化中医药。也可以说，中医药博大精深，再有200年，西医药也赶不上、也理解不了中医药。在这一点上，我们要有民族自信心。 　　依靠对象不同 　　西医给人找病，中医给人找健康。西医以药为依靠对象，用药对抗疾病，如用药消炎灭菌。中医则是依靠病人的自我康复能力，虽然有时也用药直接对抗一些疾病，但用药主要是借以调动人这一复杂、开放的巨系统的自我组织能力而已。西医是对抗医学，中医是中庸医学。 　　毒副作用问题 西药是纯而又纯的单体，结构清楚，作用靶点单一。有人提出，中药是多靶点作用，其实是不合适的：中药用于调整而非对抗。西药由于作用单一，局部对抗，毒副作用很大，历史上多次重大药害事故说明了这一点，近年淘汰的PPA又是一例。西药之毒副作用是其不可克服的一大弱点：食至精则有害，药至精则有毒。只要辨证论治，配伍得当，中药几乎没有什么副作用；中医认为是药三分毒，讲究“中病即止”，“效必更方”，从不主张长期大量用药，几千年来，没有哪种中药因毒副作用被淘汰。 中医治病是以十全（100%)为最终目的的，但由于客观因素的局限，能够达到十全的上工寥寥无几。西医是以十全六七(60%-70%)为目的的,只要整体上达到这样的有效率就算成功。 　　中医自古就是以个体行医的，治疗对象也是个体，不会等到凑全人数才开始治疗。西医是以群体行医，治疗是分组进行的，实际上同时是在拿患者作实验。中医的标准是上工，真正达标的医生很少。西医是以下工为标准，只要能够与整体相应就算合格。 　　中医是在进行治疗，西医是在进行实验。因为大多数中医不能真正代 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 中医，所以中西医之间其实一直没有机会进行真正的整体比较。个案相比，西医明显不敌，治疗结果相差悬殊。整体对比，中医又似乎处于劣势，统计结果无法验证。 　　从经营上看，中医是个体经营，西医是集体经营。中医是小农生产方式，西医是工业生产方式。两者的结果表现在规模与效果上（如所造成的污染）存在差异，两种结果的区别在于，前种方式更能够对作为个体的患者有利，后种方式更能够对作为集体的医生有利。所以，从治疗的效果看，中医是胜利者，而从经营的结果上看，西医是胜利者。其区别的本质表现在目的性上是，一个是以服务为根本目的，一个是以盈利为根本目的。一个是福利性质的，一个是商业性质的（至少目前在国内是这样表现的）。 　　但这些其实还不是最根本的区别，二者最根本的区别在于，真正能代表两种医学的治疗结果（权威的水平）的疗效的性质，即标本的差别，也即预后的情况。是真正的治愈了，还是只是掩盖一时，比如激素的短期效果与后期副作用。这种区别才是两种医学理论所指导下的医学实践的本质区别，而不是人为造成的错误之间的区别。 　　注：所谓权威的水平，指的是医术，而非资格或资历。当然，作为整体运作的西医之间的个体差异是不大的，就像机器的零部件一样，只存在合格与不合格的差别，是不太分别精品和次品的。 高明的中医 中医长期以来一直以个体经营的方式运营的。做中医的基本什么病多看，看什么病取决于病人的情况，看的效果好不好取决于做医生的个人能力，需要经验的长期积累。越老本事越大，所以，叫老中医。 中医看病是把人看成一个整体，而不是某个零件。 而西医是把人看成是一个一个零件组成的，就像一部机器，哪里不好换哪里，实际情况是越治毛病越多，这是西医的观念所造成的，这是西医的局限性和缺点，西医的优点：检查手段先进，直观，有科学依据，治疗手段：直接而有效，使我们不得不相信，使我们依赖西医。 可是中医的检查 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，治疗的时效性多达不到我们的期望。 如果一个人的肾脏出毛病了，而且很严重，西医可以换肾，无非就是因为是别人的肾，所以有排斥反应，那就天天吃药吧，可是能救命啊。请问中医能干什么？ 当然，中医不换肾，也能治好病，可是时间太长了，请问你能等吗？ 我们多是要等到西医“判死刑”了，而且是要等到很多大医院做完全部的“实验”后，宣布真的不行了。而且一定要等到“弹尽粮绝”的时候，我们肯定会到全国各地找“名医”。请问如果你是真正的名医，你会看这种没有希望的病人吗？躲还来不及。 你发现吗？许多历史上的名医，多没有传子孙，连徒弟多没有。往往留下一本晦涩难懂的书给有缘人！ 为什么不把这么好的知识教给我们的子孙后代呢？ 请问，如果现在世上还有许多名医“华佗再世”。 那你会主动地去锻炼身体吗？你还会保养自己的身体吗？ 你想知道名医们最后悟得的大道理吗？ 借用古希腊名医希波克拉底的名言：“病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。” 健康对我们是最宝贵的。失去了就不会在有。健康不能靠高科技、不能靠药物，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。那么最后“最好的医生就是你自己”。 任何一种艺术（尤其是医学），如果经过屡次挫折、反复的实践、经常的讨论之后，仍毫无进展，那是一种耻辱。” “医生全部医术的首要目标就是治好有病的人。如果可以通过不同的方法达到这一目标，那么应该选择最简便易行的方法。这样，医生才能与好人、精通医术的名声相称，而不是一心贪图那些低成色的普通硬币。”在《法律篇》中，他说：“医术在所有艺术中是最崇高的。然而由于医者的无知，由于那些轻率地做出判断的人的无知，目前的医术已经远远落后于其他艺术。在我看来，他们的错误之所以产生，主要是由于在城市里没有任何处罚可以同行医挂钩，只有名声扫地，而这又丝毫损伤不了那些对此习以为常的人。这些人就像在悲剧中出场的人物一样，他具有演员的形态、服饰和外表，然而不是演员。同样，有许多医生也徒有虚名，并没有多少真本事。” 最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房； 　　最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持！ 早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。 最好的医生是自己：把吃出来的病吃回去http://book.sina.com.cn 2010年02月20日 16:59 新浪读书 　　文章摘自《把吃出来的病吃回去》 　　作者：张悟本 出版社：人民日报出版社 　　本书简介：一本可能让您多活几十年的书！一本可能让您少花几十万的书！颠覆了对疾病和养生的众多流行观念！必将掀起一场新的中医祛病保健革命！最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；最好的药物，是饮食；最好的疗效，……[连载内容] 　　首先，我想问问大家，什么叫“运动”？几乎我们每个人都知道，生命在于运动。各种生命运动、行为活动时时刻刻都在进行着，一刻都没有停止过，但是却很少有人能真正地解释清楚，什么样的行为活动才叫运动？什么样的运动能对人的身体起到更好的保健和治疗的作用？ 　　从很多运动理论书籍上，我们经常看到这样的定义：“运动”是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动。我们现在很多人都把运动理解成早晨起来打拳、跳舞、慢跑……这叫“活动”；开运动会那不叫运动，那也叫活动。再举个例子，有人又说了，我天天这上班楼上楼下这么跑，回家做家务，我运动量多大？在这儿，我要郑重的告诉您，那叫“劳动”，也不叫运动。中国字就是这样，什么字代表什么含义。那么什么叫运动？从我们中医的角度来解释，中医讲究的叫“运气动血”，因为咱们人就靠气血活着呢！气是怎么来的？是运上来的。所以中医叫运化，西医叫消化。一字之差，代表的意义却截然不同。 　　那么可以理解一下，上讲已经给大家讲了，吃饭中医叫运化，什么概念呢？您瞧咱们吃完饭打嗝、排气，平常为什么不打嗝排气呀？这是因为，吃了饭产出气来，产出气来以后，进入到血脉里头，推动血液循环，所以气是吃出来的。动是什么？是动血。因为咱们都靠血循环活着呢，血循环是动态，世界上的物质都是动态的。所以中医讲究的运动叫什么呀？运气动血！ 　　那么怎么来运气动血呢？在视频节目中，我教了大家一套六节操。书中大家不妨参见《插图6：演示六节操》及简要说明。尽管通过视频方式更容易清晰地表达，在后面的内容中，我也做了详细的说明，希望大家“一学就会、一用就灵”！ 　　您还千万别小看这些简单的动作，只要照着做，您身体的气血肯定会比过去强很多；气血好，身体自然也会好起来。不过啊，您得“坚持”！现在要想在某个领域做出点成绩，很多时候都是“坚持”起了很大的作用。好身体也是一样的道理，贵在坚持！这就是我反复跟大家强调的： 　　最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房； 　　最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持！ 　　举一个例子：我父亲今年88岁，我们家离香山约40公里的路程，在我父亲87岁之前，每周都去香山玩一趟，而且是骑自行车。目的是什么？第一个，呼吸新鲜空气；第二个，他去用爬山锻炼自己，达到活动身体的关节的目的。听到这，您心里肯定想我父亲身体肯定不错，实际情况也确实是这样。但是，就这样，我父亲在83岁那年被诊断为结肠癌。说实话，我一点思想准备也没有。 　　当他听到这个诊断结果以后，回来跟我商量怎么办？医院建议他马上做手术。我父亲比较反对手术，他自己本身也是一名老中医，因为中医认为腹腔是人的元气存在的地方，如果把腹腔打开了，人的元气就会伤。如果元气伤了，人的病很快就随之而来，那样会引起人更多的痛苦或者疾病。所以，他比较反对把腹腔打开。我们爷儿俩商量完以后，决定不做手术。 　　那病咱得治啊，不能耽误，怎么办？我们决定用食疗的方法去调治。当时他的症状是左下腹有一个包块，血色素只有7克的样子，心脏不好，腿浮肿。当时医院告诉他，随时有心力衰竭的可能。通过我们三个月的饮食疗法，这些症状一个一个地没了，今年他已经88岁了。他为什么会有这样的身体？就是他有一个最好的养生方法，也就是刚才我说的这六节操。这么多年了，他一直坚持这么做。第二个，每周大量的活动，让他的身体一直保持着非常健康的状态。 　　今年，我劝他老人家别再骑自行车去香山了。但是，他每天仍在坚持早晨起来锻炼两个小时，带着30多个徒弟，每天早晨打拳，就是咱们中国传统的形意拳、六合拳，现在还坚持着呢！。 　　听完了我老父亲的例子，相信很多朋友都知道了什么叫运动。那有的朋友又要说了，现在上班管得很严，一迟到就要扣多少多少钱，我晚上锻炼行吗？是不是能得到同样的效果？ 　　在中医看来，不同时间段的运动，对人的身体是起到了不同的调节作用。那到底有着怎样的不同呢？概括来说就是： 　　早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。 　　为什么早晨起来调心肺呢？咱们大家都知道，晚上睡觉，人是最安静的时候，心率是最慢的时候。早晨起来，心率加快，肺活量增大，所以早调心肺。早晨起来刷完牙，洗完脸了，吃完早点或者没吃早点，出去遛弯去了，一边走着一边就把这操给做了。 　　怎么做呢？很简单，一边走着，一边搓着手……搓着手走。什么概念呢？手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴。让您搓手的目的，就是按摩这个穴位。您按摩这个穴位，这个穴位就通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复动能。就跟咱们针灸似的，它就通过穴位刺激经络，达到脏器里头。那么这就一边走着一边搓着，也没人管您，挺舒服的吧？两手搓热了以后，趁热在眼睛上头捂一会儿。请大家注意，捂眼睛的时候，您就一定别再走了，否则可能要摔跟头或者撞墙，呵呵。坚持每天这么做，对“白内障”都有非常好的调理作用。 　　举个例子：有一次我在江苏淮阴讲课的时候，碰上一位老太太，长得慈眉善目的，个子不高，快80岁了，但是眼睛却非常好，跟飞行员的眼睛一样；做针线活比年轻人都更快更好，有时兴起还能绣花。 　　我就想，她的眼睛为什么这么好呢？我们就观察，而且还到她家里去调研。结果，发现那个老太太她比较爱吃素，大家都知道，爱吃素的人，肝火不旺。可是光吃素，眼睛就会这么好，我觉得还不太对劲。于是又接着观察，发现老太太家里有一个养鸡场，她们家是养鸡专业户。她每天早晨起来有一个工作，天天拾那鸡蛋去。而且，她有一个习惯性的动作，就是拾完鸡蛋搁眼睛这儿温一下，拾一个鸡蛋温一下眼睛。她就这么一个习惯动作，常年累积下来，眼睛就非常的棒！ 　　这个老太太的习惯动作，正好跟《中医养生操》挂上钩了。这就像我刚刚教大家“两手搓热了以后趁热在眼睛上头捂一会儿”，也跟我常教大家“用热水滴点儿醋熏眼睛”的道理是一样的。 　　走一会儿累了，搓搓“列缺穴”，这是肺经的主穴位。您如果咳嗽、痰多，就离不开搓“列缺穴”。用发热的手掌心来回搓，一边走着、一边搓着……您刺激脏器，脏器兴奋，它血循环就畅快！这叫运气动血，您这样就运动啦！搓完了，也到了公园里头，打打拳、练练操、跳跳舞，就全齐了。 　　早调心肺，晚调肝肾。为什么晚调肝肾呢？我们知道，西医验血都验早晨起来的血。这证明了什么？肝肾夜里头代谢最旺盛。肝肾代谢越好，是不是人身体越好，排毒、解毒能力越强？一旦代谢不掉了，血液里脏东西太多了，什么血脂高、胆固醇高、转氨酶高等毛病就都出来了…… 　　咱们怎么来保护肝肾，来加强它代谢能力呢？ 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 就是“晚调肝肾”。具体怎么调？其实很简单： 　　先说肾怎么调：每天晚上热水泡脚，在泡脚的时候您这手别闲着，两手握拳，用拳背平行脊柱上下反复搓“肾俞穴”，参见《插图7：肾俞穴》。底下泡着脚，自己使劲搓搓腰这儿。按摩肾俞穴，通过经络刺激肾脏，让肾脏兴奋起来。中医讲“肾为先天之本”。肾的好坏，就看的是肾气足不足。如果肾气足，排尿就痛快，用老百姓的讲法儿，垃圾不就全排出来了嘛！您一边泡脚一边搓着腰这儿，谁也不耽误谁。 　　有一个办法可以证明搓这儿的好处，你们可以试试：咱们平常泡脚，出的汗什么味儿都没有。您加上搓腰这儿，您看您慢慢出那汗，是不是酸味越来越重？这说明什么？把脏器里头的这些脏东西全排出来了！ 　　还有一个病症可以印证这一点：很多女同志冬天手脚冰凉，泡脚泡完了，脚热乎了，赶紧睡觉。还没钻被窝里头呢，那手脚又凉了……您加上这个搓腰，看看您脚还凉吗？为什么？您气足了，气足血就足了！脚为什么凉？脚是神经末梢的底部，需要大的压力，才能把血循环起来。您气足了，血就足了；脚底下，气血循环不就上来了嘛！气血循环上来，脚不就热了嘛！坚持这样边搓腰边泡脚，慢慢脚就不凉了，你们不妨坚持一段时间试一下。 　　调完肾了、泡完脚了，冲一个澡，该上床睡觉了！睡觉的时候别闲着，干嘛？躺在床上，先别睡，保护保护肝。 　　怎么“护肝”？很简单，仰卧在床上，双手上下重叠，内外牢宫穴相对，男士左手在下，女士右手在下。从肝区这儿开始，按着这肚子，稍微用点力，顺时针往下转；转2-3圈，转到腹部的底部，连续五次；再从腹腔上部向下至腹腔的底部，平推五次。顺时针转五次，加上平推五次，这叫一组，每天晚上做十组。目的是什么？就把您这气(俗称：底气)循环起来，让您这气顺畅喽！ 　　中医讲“顺为补，逆为泻”，所以必须是顺时针。有人听说正转几圈再反转几圈，那么我得问问您，您那是补还是泄呐？因为人老了，上岁数气先亏。这么着给补气，把气给调上来。每天晚上做十组，做完了睡觉，对睡眠也会有很大的帮助。 　　早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。为什么要“常调脾胃胆”呢？咱们大家都知道“民以食为天”的说法，人活着靠的是食物。那么从我们的各个脏器来讲，靠什么呀？运化吸收！ 　　您吃得再好，不运化、不吸收管什么用？即使您吃得差一点儿，如果您运化吸收好了，不也有很大的作用嘛！ 　　脾胃运化，怎么调？其实也很简单。胫骨(咱们老百姓叫迎面骨)，胫骨左边一条缝，右边一条缝，就这宽度——白天没事在那儿，坐着也是坐着，顺着这宽度经常性地捋捋它。一边是肝脾经，一边是胃经，胃经上头有一个重要的穴位“足三里”，咱们老百姓都管它叫长命穴。为什么叫长命穴？您吃得好，它消化好，不就长命了嘛！所以它是这么来的。 　　白天坐那儿经常捋捋它，这叫“常调脾胃”。“胆”怎么调呢？也很简单。胆经在大腿的外侧，基本上就是沿着裤子侧面的缝合线。您坐车在那儿排队的时候、白天没事儿出去溜弯的时候、买菜的时候，您就用手或拳敲敲大腿外侧，刺激刺激它，让它兴奋起来。 　　“常调脾胃胆”，瞧见没有，您这一天没花特别多的时间，就把运动这点事儿全办了。大家想一想，您无时无刻地去刺激这些经络，让它运动起来，您想想这脏腑能不好吗？所以运动的意思叫运气动血，也就调气血平衡，我希望大家经常做这个运动。 　　说到运动，很多女性朋友又会特别关注一个话题：“减肥”。 　　那我们一个人的标准体重应该是多少呢？人到底是胖是瘦？怎么来衡量呢？大家都知道，现在流行一个BMI计算方法，这个指标，大家可以自己去测算一下。于是就有很多人每周上健身房去锻炼好几次，使劲地跑、出汗，可是身上的肉就是减下不来。什么原因？我们又有多少人正确理解“减肥”真正的含义呢？有一个问题大家应该知道，就是我们每天活动量大了以后，我们的饮食是不是慢慢多了？如果您没有懂得控制饮食去减肥，还是按照原来的方法饮食，您锻炼了半天，活动了半天，肯定还是瘦不下来。这是第一个问题。 　　第二个问题，我们现在越来越多的人追求并沉溺于夜生活，或者加班熬夜上网看电视，晚上睡觉越来越晚，这是一个最不好的习惯！我们跟踪了好多的所谓的“运动减肥却瘦不下来”的病例。结果我们发现，他(她)们锻炼完了，晚上回来也饿了，约上哥几个、姐几个痛痛快快地大吃大喝，恨不得喝到夜里去，早晨又起不来，恶性循环，这是其一。其二，他们白天上健身房或者是运动场，一边锻炼一边喝饮料，甜饮料！大家想这个怎么好得了？ 　　前面跟大家讲过，咱们肝是夜里代谢，夜里是肝代谢最旺盛的时候，需要咱们睡眠，但是咱们把这个时间变成吃饭、聊天了……大家想一想，本来代谢最旺盛，如果您再不休息，代谢更旺盛，形成亢奋了！您想，他的肉怎么能减得下来？所以，减肥和运动之间，大家记住：活动不一定减肥，但是要想减肥必须活动，必须正确地活动。刚才讲了，要想减肥就得活动，但是必须要保证一个充足的睡眠。如果您睡眠安排得不好，也不可能把您的体重减下来。 　　我建议大家，最好是在晚上23点左右睡觉，这是睡眠最好的时机。为什么在每一天夜里，23点是入睡最好的时机呢？做到这一点又能改善哪些问题呢？在下一章当中，我跟您继续讨论。 最好的医生是自己（一） 大洋新闻2007年07月11日来源：番禺日报作者： 　　古希腊名医波克拉底精辟地指出：最好的医生是自己。并进一步阐明：病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。但很多人不理解，既然最好的医生是自己，那还要那么多医院、那么多正规的医生做什么？ 　　现代医学已经证明，人体具有强大的免疫系统，能够抵御各种致病因素；也有强大的机体自我修复、自我痊愈的能力， 即维持健康的本能。这种本能的发挥，不但要靠医生的帮助，更重要的——还是靠你自己！ 　　首先，要保持身体健康，就要养成健康的生活方式，这得靠你自己。根据世界卫生组织研究，影响身体健康的四大因素中，医疗只占8%，遗传占15%，环境占17%，而生活方式则占60%。可见，生活方式对身体健康的影响是何等之大！ 　　健康的生活方式，包括按时作息、均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、乐观心态等五个方面。《黄帝内经》有云“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”并指出：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”今时之人，比起二千多年前《黄帝内经》成书之时的“今时之人”，其不健康生活方式有过之而无不及：饮食无度、营养失调、夜宿晏起、睡眠不足；多静坐、少行走，缺乏运动；吸烟酗酒、远虑近忧，精神压力大……。这样的生活方式，无疑会对身体造成极大的伤害，同时，也挫伤了健康的本能。 　　其次，既不要讳疾忌医，又不能“有病乱投医”，更不能“无病乱投医”，怎么处理，全靠你个人决定。 　　中医养生学有一个原则，就是“防病于未病”、“病从浅中医”。如果像蔡桓公那样讳疾忌医，病入骨髓，则悔之晚矣！现代社会，各种心脑血管疾病、糖尿病均有年轻化、低龄化趋势。一些青壮年，恃着年龄优势，讳疾忌医，不及早防范，到中老年时百病缠身，即使现在医学发达，没有生命危险，也大大影响了自己的生活质量，那是很不明智的选择。 　　当然，也要防止“有病乱投医”或“无病乱投医”。 　　中国健康教育首席专家、同济大学医学院院长胡大一教授就举过这样一个例子：有一位张姓女士，当她23岁时，心电图测试，出现“ST段和T波改变”结果，这并不等于有了心脏病，本人也没有什么症状，但她不懂，又没有向有经验的医生请教，20多年来，不断服食硝酸甘油等一大堆药物，并四处乱投医，结果身体越来越差、症状越来越重，不但倾家荡产，还完全致残，坐上轮椅。类似张女士这样“（有）无病乱投医”的人也不是绝无仅有的。 　　要做到不讳疾忌医，又避免“（有）无病乱投医”，首先要有健康意识，珍惜生命，爱护自己身体；其次要学点养生保健和医药知识；第三要多和有经验的医生沟通，采用科学的态度和科学的治疗方法，才能收到应有的效果。 湿热体质如何保健 大洋新闻2007年07月11日来源：番禺日报作者：李华州 　　日常生活中，常听人说：“这几天有些湿热，该喝些凉茶调节调节”。看中医时，也常会听医生说“湿热”一词。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题? 　　区中医院、区养生保健协会的朱启堂医生说，不能乱说湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于 气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，与消化功能有关。两者是既独立又关联的，热是一种热象，而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热等造成的，因此，湿与热同时存在是很常见的。 　　湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，而且并不因出汗而减轻。此时舌苔黄腻，脉数较虚。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，另外还有其他如肝胆湿热、膀胱湿热、大肠湿热等。 　　湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重以化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。 　　此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。 确认男性疾病要对症 大洋新闻2007年07月11日来源：番禺日报作者：李华州 　　一些男性患者到医院男科检查或诊治时,许多医生常常会检查患者属于哪种体质。三甲医院男科的陈医生告诉记者，确定男性患者体质后，诊治起来才容易确诊，才可对症下药，而患者也可根据医生的建议进行治疗保健养生。 　　陈医生介绍，男性常见的体质可分为寒性体质、热性体质和抑郁体质三种类型。 　　寒性体质 包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，形体多为肥胖，这类人容易疲劳、精神不振，多汗多痰，小便清长大便较稀，畏寒怕冷，肢冷体凉等。陈医生说，寒性体质的男性容易于发生性欲淡漠、性欲低下、阳痿、不射精或精液流而不射、排尿无力、精子活力低下、不育等男科疾病。 　　热性体质　　包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉。属于热性体质的男性易于发生性欲亢进，性欲要求较强，但易早泄、遗精，精子活率降低、死精或畸形精子过多、精液不液化或液化时间过长等，且容易患上内外生殖器的炎性疾病、过敏性疾病和生殖系结核等男科疾病。陈医生说，热性体质的男性平时饮食应清淡，少食或忌食煎炒爆及辛辣之物；忌用鹿茸、鞭类等辛温燥热之品。可服用性平缓和之滋补药物和食物如沙参、麦冬、百合、冬虫夏草等。陈医生强调，这类患者保健养生必须适当节制性欲，注意外阴清洁卫生。 　　抑郁性体质 是指性格内向、多思易郁的体质倾向。这类体质的男性多具有一定文化素养，但性格不稳定，情绪变幻无常，疑心较重，凡遇到不顺利事情或社会压力时，难以承受，抑郁不乐，而且非常敏感，易受自我暗示或他人暗示的影响。属于抑郁性体质者，平素善良，胸闷不舒，情绪易波动，烦躁易怒，多愁善悲，失眠多梦等。这类体质的男性还容易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及男性更年期综合征等男科疾病。陈医生说，具有抑郁性体质者，应转移对不顺利事物的影响，适当参加文娱活动和体育运动，多学习一些性生理、性心理等性知识，以利于养生保 健康饮食与人体健康 大洋新闻2007年07月11日来源：番禺日报作者： 　　俗话说，民以食为天。人们解决温饱之后，开始对食物越来越挑剔、越来越苛求。良好的饮食使人长命百岁，反之则直接影响人们的健康。怎样的饮食才叫健康呢？记者近日就这个问题采访了何贤纪念医院消化内科专家刘旭明副主任医师。 　　养成良好的饮食习惯 　　刘医生认为，要想保持身体健康，必须养成良好的饮食习 惯，应遵循以下七大原则： 　　①三餐定时定量，少吃零食，坚持“早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少”的原则； 　　②三少一高：少油、少盐、少糖、高纤维，这样对高血压病、糖尿病及结肠病有好处； 　　③讲究饮食卫生，不吃腐烂变质和霉变食物。对减少急性胃肠炎的发生十分重要； 　　④每天饮用6～8杯水，对减少尿路结石有帮助； 　　⑤不挑食和偏食。这样人体才能获得人体所需的各种营养物质； 　　⑥不暴饮暴食、不酗酒。俗话说，若要身体好，吃饭不过饱。因为暴饮暴食易诱发急性胰腺炎，心脏病等； 　　⑦进食高维生素食品：新鲜蔬菜和水果。 　　选择健康食物饮品 　　舍弃“垃圾”食品 　　刘医生认为，市民应在日常生活中注意选择健康食物和饮品，舍弃“垃圾”食品。“市民日常应该食用健康的食品如全麦食品、植物油、蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶制品等，这样就可以让人体获得足够的碳水化合物、纤维素、蛋白质、植物蛋白、钙、维生素D等，对于阻止Ⅱ型糖尿病的发生、心脏病的发生和预防各种癌症起重要作用。”刘医生说。 　　“另外，市民还应该不吃或尽量少吃垃圾食品，比如油炸食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮品、方便面类食品、罐头类食品、蜜饯类食品、冷冻甜品类食品及烧烤类食品。”刘医生还说。 　　切勿盲目服用保健品 　　刘医生认为，现在有部分市民不了解保健品的功效，容易被各种广告、宣传误导，盲目服用保健品。“其实保健品的功效主要在于对人体的调理和对疾病治疗的辅助作用，想靠保健品来治病是非常错误的。如果市民盲目地长时间地使用保健食品，可能造成疾病的误诊及出现一些意想不到的副作用。”刘医生告诫消费者，“应先了解自身的健康状况及所患的疾病种类，适当选用一些对疾病康复有帮助的保健食品，最好在医生的指导下使用。” 中医中药治疗湿疹验方 大洋新闻2007年07月11日来源：番禺日报作者： 　　中医认为，农历4～5月为长夏季节，天气炎热，雨水不时而下，湿热交结，更有因为饮食不节，容易诱发皮肤湿疹。用中医中药治疗各类型湿疹疗效显著，具体治疗如下： 　　婴儿湿疹：若头面皮肤灼红、流水多、结黄痂、痒甚，治以清热利湿。方药：金银花、连翘、茯苓、泽泻、白藓皮各10克，黄芩6克，木通3克，忌用散风药，水 煎分多次服用。 　　面部单纯糠疹（面游风）：皮肤灼红、脱屑少许、微痒。在春季多发于妇女，中医又称“桃花癣”，治以散风清热凉血，散风药选用荆芥、薄荷、牛蒡子、浮萍、菊花、白蒺藜各12克，蝉蜕6克，水煎分两次服。 　　口唇湿疹：中医论口属脾经，脾开窍于口，故治以健脾利湿，选用苍术、白术、茯苓、生苡仁各12克，又陈皮3克，六一散10。水煎服。 　　睑缘湿疹：若慢性反而不愈。睑缘略肥厚，干燥，有少许脱屑。中医论湿犯肝，“肝开窍于目”，治以养血散风袪湿，养血药选用当归、白芍、熟地、何首乌各12克，散风药选用菊花、浮萍、荆芥、牛蒡子各10克，水煎服。 　　阴囊湿疹（肾囊风）：若慢性者以袪湿为主，配合行气药，选用豨莶草、秦艽、海桐皮各15克，晚蚕砂、青椿各10克，陈皮3克，川萆薢20克，水煎服。 　　女阴肛周湿疹：“肾开窍于二阴”，若慢性者治以滋阴补肾、健脾利湿，选用：熟地、女贞子、旱莲草各15克，泽泻、枸杞子各12克，水煎服。 　　异位性湿疹（四弯风）：长期患湿疹者病程缠绵、时轻时重，或疹有渗水，顽固不愈，治宜用滋阴除湿法。滋阴药选用沙参、天冬、麦冬、玄参、玉竹、石斛各12克，除湿药选用云苓、白术、泽泻各15克，水煎服。中成药：知柏地黄丸，每天2次，每服一丸。 　　小腿湿疹：伴有轻度静脉曲张者，治以健脾利湿、活血化瘀，选用中药：当归尾、赤芍、桃仁各12克，红花、泽兰各10克，丹参15克，鬼羽箭20克，水煎服。 　　外治法： 　　1.急性湿疹：水疱、糜烂、渗水者，黄柏20克，马齿苋30克，生地榆30克，任选一药，水煎湿敷。 　　2.慢性湿疹：苍耳子、白蒺藜、苦参、地肤子、蛇床子、土槿皮、白藓皮各30克，水煎外洗。 　　 注意事项 软件开发合同注意事项软件销售合同注意事项电梯维保合同注意事项软件销售合同注意事项员工离职注意事项 ：勿用手抓痒，忌服辛辣、鱼腥、海味、浓茶，勿用热水或盐水烫洗，忌用碱水、肥皂、药皂、化妆品类，应避免过度精神紧张及疲劳。 最好的医生是自己的评论 提示: 有关键情节透露 　　太阳底下，无新鲜事。 　　以前读金庸小说《鸳鸯刀》，众人生生世世不惜拿命来换鸳鸯刀中“得天下的秘籍”。多年后尘埃落定，“仁者无敌”这四个大字掷地做金石响，让众人不禁哑然。看来还真是大音稀声，大象无形。 　　一些年轻人有自己的时髦观念：40岁前用命换钱，40岁后用钱买命。工作紧张常常成为最有效的护照。不为无益之事何以遣有涯之生？岂不知生命是条单行道，每个人都是单行道上的跳蚤？古人说，哀莫大于心死。现在是：哀莫大于对健康无知。工作做不好可以再努力，身体却像空心玻璃球一样，一旦碎了就不能再恢复了。 　　而觉出端倪的年轻人也往往看到别人吞保健药丸，看私家诊所自己就效颦起来。办公室桌面上贴着健康基石的重要法则，细化到吃几克米跑几步路，据说能怎样怎样，谁知道呢？各种私房建议，亦复不少。健康贴士随着科学技术的日益发展，往往朝令夕改。必经过一读二读三读,决议之后再复议,复议之后再否决。这倒还真是让关爱自己身体的人摸不清路数。 　　于是乎，明理之人，一通百通。 　　最好的医生是自己。 　　这句话是古希腊名医希波克拉底说的。他精辟指出：“病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。你看我手拉开一个口子，一会出血就凝固了，一个礼拜它就愈合了。我们肠子坏了，截一段没事；肺坏了切掉一个，没事；肾脏坏了，那都可以治，你身体有很强大的再创能力，你自己保持好的状态，最好的医生是自己。你自己为强大的能力，所以病人的本能就是病人的医生。” 　　人这一辈子总免不了有生病的时候，当我们的身体出现不适感后，最先的发现者，不是医生，而是我们本人。谁也不可能像自己了解自己身体那样清楚。比如说，你吃到什么程度算八成饱？你喝了多少酒为适量？你每天要睡多长时间才感觉舒服？你运动量多大正好？这些，别人是无法替你把握的，唯有靠自己在长期的生活、养生中去体验，去 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf ，去调整，才能恰到好处。再比如，好多身体不适目前医学上还不能很好地解释清楚，特别是许多心理上的疾病，也只能靠自己来调整。 　　当然，我们说最好的医生是自己，并不是让人们有病不去医院看医生，而是告诉人们，在什么时候应该去找医生，即使在名医的指导下，也需要靠自己细心理解病情和医嘱，才能更好地配合治疗。更重要的是，在无病的时候，如何掌握自己的身体状况，调理自己的身心健康，关爱自己，做自己的医生。 　　当我们真正学会并懂得更好地照顾自己的健康，使身体这部机器总是处于正常、良好的运转状态之中，那么，你就是自己最好的医生了。做好自我保健并不复杂，既不需要高深的知识，也不需要复杂的设备，更不需要现代化的高科技。只要自己爱自己，它的功效远远超过高科技。《黄帝内经》里“上医治未病”，说的就是这个理。健康其实很简单：顺应自然，适度即可。 　　历史上若干嘉言懿行。不管是曾文正公说，做人“从早起起”。还是陆放翁诗云，“待饭未来还读书”。大道理其实都非常简单。也就是着眼在那一转念之间，是否能振作精神。学佛的人讲究早参晚修,要此心常常摄持。人没有不懒的。就因为这是人之常情，人才需要鞭策自己。勿以善小而不为，这不是嬉戏，不是浪费时间。对健康不要刻意，不要随意，而要注意。 　　天地者，万物之逆旅。一个人如果善待生命，生命就如同春花秋月一样有着美妙如歌的韵律。那种境界我觉得最足令人低徊。健康的身体是做人做事的真正本钱。 　　这大主意需要自己拿。 别拿自己的生命开玩笑，我讲的不对，和你没关系，对你也没影响，请你潇洒地笑一笑。如果你认为我讲的对你有帮助，请你跟我来! 对的或者错的，其实我们每个人都有自己的评判标准，如果你懂得“矛与盾”的故事，请你自己择优使用。