生命之蛋～心靈整合體

． ． ． ． 5 ． ． ． ． 10 ． ． ． ． 15 ． ． ． ． 20 ． ． ． ． 25 ． ． ． ． 30 ． ． ． ． 35 ． ． ． 生命之蛋～心靈整合體 ∼∼ 輯自：胡雅沛文章及網路 ∼ 出國旅行，總會隨身帶張地圖或旅遊指南，在陌生的國度裡，只要打開它， 整個空間就都握在手中──那裡有什麼值得瞧瞧？博物館、美術館、紀念 中心；那裡有特殊的自然景致？碼頭、海灣、峽谷或是火山。 心靈成長未嘗不是一趟豐富的旅程，其間充滿了驚奇、挑戰和一處處未知 的桃花源，何妨停下腳步，打開我們的心靈地圖，認識那個我們想去探索 的「我」。 心理綜合學大師阿沙鳩里（Roberto Assagioli）* 在畢生研究西洋心理學以及東方宗教、形上學後， 歸納出一套開放生命實相的思想，稱為「心靈整合體」(Psychosynthesis)， 他提出了一張心靈地圖，稱做「生命之蛋」， 讓我們來看看蛋裡頭有什麼？「生命之蛋」有七個不同的領域。 1. 低層潛意識 2. 中層潛意識 3. 高層潛意識 4. 表面意識 5. 個體的我 6. 靈性的大我，超個人的大我 7. 集體潛意識 ( 註：虛線表示不同的區域可以彼此 滲透，例如潛意識的內容可以進入意 識，反之亦然。而且，每個區域也都 有擴大、縮小的可能。) ■ 第一個是「低層潛意識」 人類與一般動物有許多相通之處，低層潛意識中大部份代表著人動物性的 一面：本能、衝動、驅力、生理機械反應等等。是人類原始而不文明的部 分，是犯罪及暴力行為的源頭。 ． ． ． ． 5 ． ． ． ． 10 ． ． ． ． 15 ． ． ． ． 20 ． ． ． ． 25 ． ． ． ． 30 ． ． ． ． 35 ． ． ． 低層潛意識包括了在生命進行中所累積、壓抑的心靈經驗，譬如曾經因為 車禍身心受創的人，即便是身體康復了，仍然無法立刻從車禍的恐懼中平 靜下來，因此當這個人處於車流間或類似車禍前的場景時，他會自發性的 產生無法控制的恐懼。 它也包括了前世所遺留下來的心靈創傷，或某些壓抑的信念，有許多慢性 病和性格上的負面習性，其發生的原因都可以在此發現，因此這部分是心 靈修持者在內我的探索過程中，必須用愛心和光明的能量去轉化和提升的 部分。 其實，貪、嗔、痴、慢、疑，這些我們稱之為負面的心性是生命力的一種 變形狀態，它們的出現，目的並不是要告訴我們人性的卑劣，而是要透過 心理、生理，乃至某些生命事件，顯露出我們內在想活出喜悅、和平、富 足與愛的渴望，也就是生命的真實本質。 低層潛意識雖然說是「低層」，它的運作其實是非常高級而複雜。管理身 體運作這個部分，低層潛意識向來是做得很好，對於維持人體健康貢獻良 多。人會生病，通常還是受到了意識的不當干擾。 ■ 第二個領域是「中層潛意識」 精神分析學派稱為「前意識」，是指平常沒有存放在意識的材料，只要我 們進行回憶、思考、表達就能調動出來的，這些材料就是位於中層潛意識。 例如，「你的行動電話號碼是？」「你的高一導師叫什麼名字？」「你的第 一個男朋友是誰？」諸如此類。 這些問題還沒提出之前，資料並不在你的意識，而是儲存在中層潛意識。 意識和中層潛意識之間並沒有鴻溝，很容易藉著反省而引入意識層次，有 時一個反問就足夠了。 它和低層潛意識的不同，在於低層潛意識會在本能上控制我們的行為及反 應，而「中層潛意識」則只是單純地接納和記憶。凡是埋藏在低層潛意識 的，就很難發覺，這是心理治療者最大的挑戰了。 ■ 第三個領域是「高層潛意識」 或稱「更進化的未來」，它們超越了自我的層次。 從任何形式所呈現出來的靈感、啟發皆從這個領域而來。 ． ． ． ． 5 ． ． ． ． 10 ． ． ． ． 15 ． ． ． ． 20 ． ． ． ． 25 ． ． ． ． 30 ． ． ． ． 35 ． ． ． 不論在藝術、科學等不同的範疇裡，來自高層潛意識的靈感會以一種瞬間 而簡潔的方式傳遞訊息給那「個體的我」和「表面意識」，它就像我們心 中的一個「小天才」，能在我們腸枯思竭、百思不得其解時，出其不意的 閃出一道金光，而使某個問題得以神奇的化解。 ■ 第四個領域是「表面意識」 表面意識是最為我們熟悉的一部分，就是我們此時此刻所直接意識到的東 西，我們可以觀察到在持續不斷變化的念頭、情感、慾望、衝動，它們可 以僅是不斷的流動，或成為進入行動的指令。 意識界可以擴大可以縮小。在許多的靜坐練習中，練習者初步必須安靜這 個「表面意識」，以便進入更深的意識去探索。 ■ 第五個領域是「個體的我」 個體的我是我們現在的意識的中樞，是自我認同的中心。 是我們一般知覺到那個「我」的存在，是意識、情感、行動的主人。 在物質層面裡，生命以無數相異的個體形式出現，每一個「個體的我」都 有其形體的差異和心靈的獨特特質，許多「個體的我」在一起可產生互動， 如同一齣舞台劇般，交織著每個角色所散發的特殊光采。這正是物質世界 所呈現出來的一種珍貴的宇宙價值。 ■ 第六個領域是「靈性的大我」 或稱「超個人的大我」，這個「我」可以是宇宙性的，也可以是個人性的。 前面所提到的「個體的我」是這大我的一道光芒，這個大我即是宇宙智慧 和力量的本身，而所謂的高層潛意識也可說是這個大智慧與力量所展現出 來的花園，繁衍著數不盡的果實、甘泉，滋養著「個體的我」。 ■ 第七個領域是「集體潛意識」 集體潛意識是指超越個體的存在，進入宇宙性的存在，彷彿所有生命的歷 練、智慧全部匯整於此，包含了人類、各種動物、植物，如果有外星人的 存在，有不同空間的生命體存在，如果有各種佛、神、鬼、精靈、上帝的 存在，那麼，都是集體潛意識的一部份。 ． ． ． ． 5 ． ． ． ． 10 ． ． ． ． 15 ． ． ． ． 20 ． ． ． ． 25 ． ． ． ． 30 ． ． ． ． 35 ． ． 我們並非完全與他人隔離，雖然每個個體有他自己的身體，有他自己的思 想和情感，但是在群體之中，所有的人皆以心電感應的方式交流著彼此的 生物磁場，因此一種共同的潛意識會存在相似文化、歷史、地理或社會環 境的族群中，這個族群的生活會共同受到這個集體潛意識的影響，最明顯 的例子就是每個國家的政治制度。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 在「靈性的大我」和「個體的我」之間有一虛線相連，表示在一自然而健 康的狀況下，這兩個「我」應是連結而平衡的，透過大我，我們能與宇宙 共舞，藉著小我，我們得以在地球歡唱；在生命的不同意識領域間，能量 活潑的流動著（因此以虛線勾勒出界線，表示非有一實質阻斷的區隔）， 無始亦無終地，這個愛的創造遊戲，一直在喜悅的進行著。 所謂的修行或心靈成長，就是一種探索內在、重見大我的旅程。 看完這張心靈地圖，瞥見如此豐盛的心靈寶藏，你是否也迫不及待的想整 裝出發？朋友們，一個屬於光和愛的世界即將來臨，準備一顆喜悅而自在 的心，唯有透過這顆心，你才能看到這個世界的存在，重回光與愛的懷抱 裡。 ※ 資料來源：琉璃光雜誌／琉璃光養生世界 PS. 阿沙鳩里 Roberto Assagioli (1888-1974)，義大利心理學家，心理綜合學創 始人。是超個人心理學的先驅，基於豐富的臨床經驗及對東方經典的深入 接觸，他發展出一個融匯東西方心理學的學說體系，他不取法於歐洲十九 世紀典範，而以人類的普遍經驗作為研究的起點。 他最常被人引用的話語： 我有一具身體，但我不是那具身體。 我有某種感受，但我不是那種感受。 我有很多慾望，但我不是那些慾望。 我有我的想法，但我並不等於我的想法。