如何调节个人的工作状态 如何调节个人的工作状态 现代社会快节奏的生活，充满竞争的环境使人变得越来越具有压力。压力的产生会使我们精神紧张，从而影响个人健康乃至工作业绩。然而对大多数人来说，压力的存在又是不可避免的。大家都知道，热情积极的工作态度是企业业绩的保障，那么我们大家该如何随时调节我们的工作状态呢,从而进一步地提高我们的工作效率呢？以下是10点自我调节的方式，希望与大家共勉： 1． 当你早上走进办公大楼的那一刻，要向你所遇到的每一个人打招呼，不论他/她是不是你的部门同事。做得有礼貌，自己高兴，别人也高兴。所以，礼貌是一条保证质量的准则。 2． 每当你早上开始工作的时候，不要把改正前一天留下的错误作为你当天的第一份工作。你需要做的是重新
计划
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新一天的工作，想一想，如何才能使自己的工作效率更高。所以，积极地思考是一条保证质量的准则。 3． 打开你电脑的时候，回顾一下前一天工作的要点，从而理顺一下今天工作的思路，尽早进入工作状态。所以，有目的，有组织地工作是一条保证质量的准则。 4． 当你工作的时候，你或许会得到一个有悖于你工作的信息，或许该信息影响了你的原先计划，但是不要紧，退一步想，说不定在无意中能使得你从宏观上重新审视你原有的计划，从而让你少走弯路呢。所以，宽容是一条保证质量的准则。 5． 当你工作的时候，你或许会被一个寻求你帮助的人的打扰，这时候你可以趁机会放松一下换个思维。人家找你帮忙，说明人家对于你高度信任，认为除了你，别人都无法给予他满意的答复。同时，事后他也会非常感激你给他的第一援助，从而增进与你的感情。所以，体贴是一条质量准则。 6． 对于午餐，不能饥一顿，饱一顿，尤其是你认为某项工作很急的时候。不要不吃午餐，哪怕是简单吃一点，也满足了身体的需求。再紧急的任务也可以等一段时间，磨刀不误砍柴功。如果你病了，在你休病假的这段时间，只有两种情况会发生：要么你的本职工作被迫堆积，而滞后；要么你的同事会额外再承担你的现有工作，这就会连累你的同事。所以，尊重自己的身体健康是一条质量准则。 7． 不要总是改变自己的
工作计划
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。既然有了计划，就要尽量按着计划的进度去做每一项工作。要记住，你的工作时间表不仅仅是你一个人的时间表，它也会影响其他许多同事的工作安排。如果两个环节不能很好地衔接，那么整个生产链都会受到影响。当然，适当的约会，休闲也可以列在你的计划内，一个人不可能始终保持工作的状态。所以，有规律工作是一条质量准则。 8． 在工作汇报或
总结
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会议上，要大胆提出你的意见或建议，即使遇到分歧或者遭到上级的反对也要适时予以解释你的想法。不要胆怯，最坏的结果无非是你的意见或建议没有被采纳，也许过一段时间以后，领导会认为你的想法是对的呢。那时你就会有机会大显身手了。所以，有胆量，有耐心是一条质量准则。 9． 不要轻易承诺，尤其是有些事并非你力所能及，不要为了一时的面子。如果到时候你的承诺无法兑现，那才是最失面子的事，那将会使你多年来建立的声誉毁于一旦。所以，真实，坦诚是一条质量准则。 10. 当你下班了，离开了你的工作岗位，你就不要再想这一天的工作了，尤其是当天遇到的不顺心的事。不要把你的不顺心带给你的家人，朋友，尤其是孩子。俗话说，家合万事兴。你身边的人为了你的工作付出，甚至做出了许多牺牲，当你想到这一切，你怎么舍得让他们再去承担你的不开心呢？要笑脸相对你的家人和朋友。爱你的家人和朋友是最重要的一条质量准则。
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