null放下的幸福放下的幸福聖嚴法師 著聖嚴法師簡介聖嚴法師簡介1930年生於江蘇南通
1943年於狼山廣教禪寺出家
1975獲日本立正大學文學博士
1989年創建法鼓山
以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出 「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運 動」、「心六倫」等社會運動。什麼是幸福什麼是幸福null幸福
其實來自於自我的「放下」、煩惱的「消融」
而不是任何東西的「獲得」真正的幸福
不必依賴任何外在的人事物
也不是來自變化無常的情緒與感覺
而是心的一種清楚、愉快與平靜的狀態透視煩惱，進而運用方法化解、對治 煩惱到最後完全放下煩惱，即是追求 幸福的下手處null人都會有煩惱，
當成為習慣後，煩惱的感覺就漸漸不存在
只會留下煩惱的現象，就是習氣煩惱與習氣null五大根本煩惱
貪、瞋、癡、慢、疑null凡是「想要」的超過「需要」時，就是貪貪想要貪得的東西常是不能永遠保有的
當擁有以後又開始擔心會失去貪心的人就像一隻爬在結滿果實的 桃樹上的猴子null以布施對治貪念
當我們能多為別人設想、為他人謀求福利，
往往自己的收穫更多。以布施對治貪念null不論金錢或名位都應該把他當成是暫時的擁有，
有也好，沒有也好，都只是一時的因緣而已，
這樣就不會有痛苦煩惱了。null貪欲、慳吝與清貧null凡是不能以慈悲心待人，就是瞋。瞋null觀念的化解
因果循環
多拜佛、念佛、讀經、打坐化解憤怒null對己慈悲，用智慧處理自己的事，
對人慈悲，設身處地諒解他人。慈悲null凡是事理不明、是非顛倒，就是痴。痴null以無常為常
以苦為樂
以不清淨為清淨
以非我為我眾生顛倒null危機就是轉機
遇到好事不要沾沾自喜，
壞事也不需要垂頭喪氣。轉心不轉境null凡是自以為是，持才傲物，就是慢。慢null謙虛和恭敬，是去除慢心的最佳良方。心存謙恭，樂當配角null常慚愧的好處
一、不敢懈怠、努力精進
二、知所謙虛、尊敬別人、幫助別人
三、難行能行、難忍能忍、難捨能捨知慚愧才能更上進null慚愧與自卑null凡是對己沒有把握，對人沒有信心，就是疑。疑null相信因果、相信因緣用信來除疑null活在當下，認真、踏實而用心的生活
就是最好的修行
也是克服憂慮和疑慮的最好方法null面對生命中的種種煩惱，如果能夠
將貪欲轉為願心
以慈悲化解瞋心
用轉念突破癡心
以謙虛去除慢心
用信心克服疑心
我們的心便可以自在的放下
擁有一個幸福的人生
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