癌症不是绝症 全文

癌症不是絕症 全文 癌症不是絕症 全文 多年來，大家對防癌的認識多數仍停留在「物質表面」層次，抗癌方式也以各種徹底消滅癌細胞的「對抗」方式為主流，彷彿癌細胞是外來物，是侵入者，與我們——也就是身體的主人無關。大多數癌友們正好就是這樣的誤解。因為一個人的身、心、靈就像一家人，有樂同享、有難同當，沒有一方能夠置身事外。當身體有了癌細胞，唯有從心靈的源頭肇因探索起，繼而用愛感化它們，引導它們回家，恢復為正常細胞，才是威力最強大、效果最究竟的抗癌方法。享譽海內外的癌症身心靈治療權威、多年來已幫助無數癌友重獲健康的許添盛醫師，在這本《癌症不是絕症》當中，提出「你可以不生病」、「感化癌細胞」、「不讓癌症復發」、「鑽石開懷論」等20個徹底療愈癌症的心法，讓我們的每一顆細胞都樂於當正常的細胞，不再造反，創造和樂的身心靈整體健康之家。 作者：許添盛 出版：華文出版社 1第一部分 目前的醫學界，對於癌症的研究與治療技術已相當進步，也投入極大心力於抗癌藥物的研發，但為何面對癌症，我們至今仍然束手無策呢？經過多年的觀察與臨床經驗，我發現，醫學界以往視為理所當然的「對抗式」思考邏輯，產生了相當大的問題。 第1節：自序(1) 〈自序〉沉浸在身心靈療癒的氛圍里許添盛 在癌症身心靈療癒的這條路上，我已投入及鑽研了一、二十年、除了自身的學習成長之外，也陪伴無數癌友踏上身心靈的自我療愈之旅。 尤其是這本書的前身《癌症不是絕症：抗癌心法》有聲書，不知陪伴多少的癌友度過他們生命中最艱辛、最難熬的時光。 我常聽到許多癌友的分享：「許醫師，剛聽到醫生宣判我得到癌症，面對死亡的威脅、一連串後續的化療及放療，有時真想放棄及死掉算了！但聽到你的抗癌心法，讓我的人生又再度有了希望及勇氣，真是謝謝你！」 「許醫師，面對做化療一連串的副作用，掉頭髮、嘔吐、失眠、憂鬱，甚至人還沒進到醫院的化療室，只要想起那個味道，就開始嘔吐了！後來聽到了這套《癌症不是絕症》，我才能不靠安眠藥睡覺，才開始不恐慌！」 「許醫師，謝謝你，每天晚上都是你的聲音陪我入睡的，我每天都在恐懼復發、恐懼死亡，只有日夜不斷的聽這套抗癌心法，我還叫自己的小孩把它轉錄成ＭＰ３，隨時在耳邊聽，才不會一直胡思亂想。有時也覺得你很累，因為一覺醒來，還聽到你在賣力的演講著，哈哈！」 「許醫師，當醫生宣判我得到末期癌症，且無法治療時，我整個心都涼了，一直在想'什麼時候會死'這件事，也一直想死之前不知道會受多少病痛的折磨，當時想乾脆自己先自殺算了！免得受日後病痛折磨到死。後來，有朋友送我這套《癌症不是絕症》有聲書，我叫家人在客廳放一台ＣＤ播放機，餐廳放一台，廚房放一台，臥室放一台，樓上的起居室也放一台，加上車上那台，總共六台，我隨時走到那裡、聽到那裡！既然醫生說我沒得醫了，你又說'我創造自己的實相'，我從沒想到自己有那麼大的創造力，竟然可以創造出癌症的這個實相，那麼，我也可以用我的創造力，令自己的癌症痊癒。在七個月後回到醫學中心檢查，我的腫瘤，連同肝臟轉移的四顆，竟然真的全部消失了！連醫生都覺得不可思議！」 第2節：自序(2) 「許醫師，其實我是被騙的，因為有個志工告訴我，很多人的癌症因為聽了《癌症不是絕症》有聲書而痊癒，我想自己只是十多年的糖尿病，應該是更容易好起來才對——哈哈！後來才知道原來糖尿病不一定比癌症好醫。於是，我聽了一年，不但是聽，而且是按照當中的原理及方法，逐步轉換自己的心情、婚姻關係及人生觀，甚至連生活方式都變得正面及積極。神奇的是，當我再回到糖尿病特別門診驗血時，竟然可以不用吃降血糖藥物而血糖正常，真是想像不到，我本來還以為自己日後會截肢、腎臟病變、洗腎或死於糖尿病的副作用呢！」 這就是聽過《癌症不是絕症》有聲書的人與我的分享。還有許多讀者建議，這麼好的有聲書為何不變成文字呢！於是就有了這本書的存在。你知道，人經由聲音學習成長和經過閱讀成長的途徑是不同的，那麼，這本《癌症不是絕症》將提供各位更多咀嚼、思考、融會貫通的助益，讓各位在視覺、聽覺及心靈都沈浸在癌症身心靈療癒的氛圍裡。當然，你的身心也會因此而更加速的邁向活力及喜悅。 再次的，全心全意祝福你健康快樂。 第3節：威力最強的抗癌心法(1) 　心法1威力最強的抗癌心法 　●玉石俱焚的錯誤抗癌邏輯 目前的醫學界，對於癌症的研究與治療技術已相當進步，也投入極大心力於抗癌藥物的研發，但為何面對癌症，我們至今仍然束手無策呢？經過多年的觀察與臨床經驗，我發現，醫學界以往視為理所當然的「對抗式」思考邏輯，產生了相當大的問題。 大家要明白，癌細胞原本就是從正常細胞突變而來，這中間經歷了能量扭曲的複雜過程，最後才形成了癌細胞。所以說，癌細胞曾身經百戰，它本身是非常聰明的，而且常是偽裝高手，能夠與一般正常細胞混雜在一起，巧妙地將其表面的抗原隱藏起來，讓人無法輕易辨識它的存在。 就理論而言，如果醫學界可以發明某種藥物，能夠清楚分辨出正常細胞和癌細胞，且在治療過程中只會殺死癌細胞卻不致傷害人體，這樣就能突破目前的治療困境，所有的問題也迎刃而解了，這就是後來標靶治療的思考起源。可惜，目前人類研發的冶療技術尚無法做到這點。 以現況來看，大家所熟悉的治癌途徑，如放射療法或化學治療等，都會對人體產生嚴重的副作用；比如放療，會導致人體健康細胞被破壞或消滅；目前治肝癌的藥物（ ＴＡＥ）栓塞，雖能將通往肝癌細胞的血管塞死，但它同時也會阻礙正常細胞生長。 所以，目前醫學界治癌時面臨的最大瓶頸是：無法做到只殺死癌細胞、卻不傷害正常細胞運作，當化學治療藥物破壞細胞分裂快速的癌細胞時，也同時傷害了分裂快速的正常細胞，造成掉髮及腸胃道不舒服等等。仔細推究其中原因，就會發現，原來在一開始，我們的思考邏輯即偏向採取兩敗俱傷的治療方式。 前面提到，癌細胞是正常細胞經過突變而來，兩者原本就是兄弟關係。以家庭來比喻，若你家原有三個兒子，突變的癌細胞就如同家中那個叛逆變壞的兒子，但無論他如何使壞，本質上依然是這個家庭的一份子。這個觀點很重要，卻往往受到人們的忽視。 目前醫界在思考如何抗癌時，大多是把努力方向著眼於「如何消滅可惡的癌細胞」。在這種「對付異己」的觀念主導之下，我們使用的方法，最後只會讓那些被逼上樑山的癌細胞更加反叛或到處竄逃，當然，癌症治癒的機率也高不起來。 第4節：威力最強的抗癌心法(2) 我認為，大家應該重新思考整個治療的方向，放棄會造成兩敗俱傷的對抗式途徑，把思考邏輯放在「如何讓叛變的癌細胞不再作怪，願意回歸成正常細胞」。這是與現今主流的治療方式截然不同的途徑。 人們常說：「道高一尺，魔高一丈。」既然癌細胞是從正常細胞而來，它當然深諳身體免疫系統的攻擊、防禦之道，若一味與之對抗，其實很難贏過它。所以，治療癌症應採取更高智慧的策略，把思考重心放在如何讓扭曲的能量（癌細胞）回歸成健康的愛的能量（正常細胞）。畢竟癌細胞本身從哪裡來，就應當回到哪裡去。一旦找出方法，使迷途的癌細胞返回正常家庭，那麼癌症就能夠被治癒。 換言之，若我們能夠知己知彼，破解癌細胞的思維方式，明白它當初為何被逼得叛變、成為癌細胞的原因，必然可以找出對策轉化它，突破治療的瓶頸，找回我們的健康。 　●破解癌細胞的思維方式 現在，我先想像自己是個癌細胞，假設我的勢力日益壯大且在人體內到處轉移，若宿主最後不敵我的攻擊而死亡，顯而易見的，同時活在體內的我（癌細胞）勢必同歸於盡。既然目前全球醫學界如何努力均無法找出打敗癌細胞的方法，這就表示它們的智力略高一籌，那麼，它為何還會選擇這種兩敗俱傷的方式自取滅亡呢？ 　到底癌細胞存在的目的是什麼？基本上，每個人的身體理應處在某種身心靈平衡的狀態中，體內的各器官也是以合作的方式互動。若我們想要以身心靈治療究竟的觀點，來尋找治療癌症的新方向，就要逆向思考，從「因」的角度探究：到底是在怎樣的身心靈環境底下，會使得正常細胞突變為癌細胞？ 第5節：威力最強的抗癌心法(3) 先前我把癌細胞比喻為家裡或社區中的叛逆孩子，其實，一個正常小孩變壞的心路歷程，就類似正常細胞突變為癌細胞的過程。大家來想一下，為何家庭中會出現叛逆的孩子？沒錯，是因為他們得不到愛，才會內心扭曲不平衡，表現出破壞性的行為。我從治療青少年所累積的經驗中發現到，絕大多數的問題青少年，均出自功能失調的問題家庭；當孩子在家中感受不到親人的關愛、溫暖，或是無法獲得家人及自我肯定時，那麼，他內心長期累積的失望與挫敗感，很可能會讓他的個性變得極為乖張叛逆，做出各種令人無法接受的事。 目前醫學界對癌症成因的探索，仍著重在現代人生活步調與飲食失調，或基因遺傳、環境污染等外在因素。但這些都只是表面的因子，不是問題的根源所在。就像我們在探討青少年叛逆與脫軌行為的因素時，不能完全歸咎於社會風氣敗壞或環境中墮落誘因過多，是一樣的道理。要瞭解孩子為何叛逆，我們要反省檢討的關鍵應該是：在家庭中是否有足夠的愛和溫暖的氛圍？孩子是否在其中獲得無條件的接納與肯定？換句話說，孩子在家中是否覺得活得自信且有尊嚴，是他能否對家庭產生向心力的重要關鍵。 同理，若要破解癌細胞突變的關鍵原因，就應當回頭徹底檢視：我們是否有盡到當主人（為人父母）的職責，讓體內的細胞（孩子）得到足夠愛的能量與尊重，甘願努力共同生活，支持身體（家庭）的正常運作。癌細胞就像家中那個渴望得到愛與肯定、卻一再失望的叛逆小孩，而人類跟細胞之間的關係，比起跟自己孩子的關係，其實又更加密切與複雜。 第6節：威力最強的抗癌心法(4) 我們雖然會因為那個在外面流浪又不斷進行破壞、威脅要毀了整個家的叛逆孩子（癌細胞）傷透腦筋，卻不應一味地責備，而是要平心靜氣地自我反省，並以用更大的包容力與愛心來接納和瞭解他們；父母若能傾聽孩子的心聲，就會發現，他們其實一點都不想流浪或搞破壞，在內心深處，它們是很想回家的。 換言之，在你身上作怪的癌細胞也根本不想當癌細胞，若環境許可的話，它當然想回來當正常的細胞。因為，當癌細胞也會受到正常細胞（白血球）攻擊，又會被主人所厭惡，根本就是個很辛酸的角色；正常細胞若不是有苦衷，怎會輕易選擇叛變？我們必須瞭解一個事實：在人體內的癌細胞，雖然表面上在進行攻擊，但它內在渴望變成正常細胞。畢竟，每個人都希望受他人歡迎，沒有人天生就想當令人厭惡的壞人，大家都希望得到接納、肯定與讚美的正面能量。 一旦瞭解這個道理，我們就要從人性面向來看待癌細胞及思索治療之道，重新學習該如何幫助體內癌細胞正向轉化，而不要再長大，或繼續奪取宿主的養分和攻擊其他細胞；用最大的誠意與耐心、努力，把癌細胞的本心再找回來，使它感受到愛的能量，願意變回正常細胞，跟其他細胞互助合作，並與主人共存共榮。 ●大多數癌友都具有任勞任怨的性格 接觸過新時代思想的人都明白，我們的身體原本就是一個完整的身心靈共振磁場，處在一種和諧圓融的狀態之中。不過，若身為細胞主人的你，情緒上是長期陷於極度焦慮不安的情況，內心承受壓力極大又不知如何釋放，並且習慣負面思考，一直吝於給自己足夠的肯定與接納時，那麼，你體內的細胞就會感到委屈和怨恨，身體能量場也會呈現不平衡的狀態。 第7節：威力最強的抗癌心法(5) 根據我多年的臨床經驗分析，發現大多數癌友都具有如殉道者般任勞任怨的性格，多半都是很會替他人著想和願意付出的人，卻常壓抑內心的痛苦和委屈。雖然，他們自認為本身能夠承受得住這些壓力，但無奈家中的孩子（癌細胞）卻受不了這種長期的負面力量。 我們一味壓搾、剝削自己的身體，以及漠視自己情緒的情況，就好比一個家庭的父母，只會稱讚鼓勵及愛別人家的小孩，對自己家的孩子不但沒有愛，只有責備、批判及打罵，永遠要他們忍氣吞聲、委屈求全，最後逼得自己孩子憤怒叛逆，由於沒有愛，活不下去了，只好起而反抗，這是非常不公平又愚蠢的作法。因為我們沒有讓孩子享受或感覺到家中的愛和接納，讓他得不到愛而自暴自棄，最後才淪落成為叛逆少年。如果這孩子始終都生活在愛的氛圍中，他的生命能量就會不斷提升，發展也不致偏離軌道。 我們要明白一個事實，出現在你身上的癌細胞，永遠都為你的最佳利益作考量。因此，癌細胞存在的最終目的，並不是想要奪去主人的生命，而是要藉著生病這個機會，驅策我們去重新省視過去生命的軌道，改善身心靈的環境，提升自己生命的品質。 一旦核心信念是正面健康的，那麼內在氣氛改變之後，整個生命能量就會跟著提升起來，這時，叛變的癌細胞甚至可以不經治療便自動痊癒，回歸心靈的家。 所以，癌細胞的出現，是為了讓我們重新反省過去的生命，讓心中能有充沛的愛的能量，真正發自內心去接納和愛惜自己，才有能力再把這份愛不斷傳遞出去。 第8節：威力最強的抗癌心法(6) 　●癌細胞就是你，你就是癌細胞 大家不妨仔細回想一下，得到癌症之前的自己，到底是過著什麼樣的生活？或許你在表面上光鮮亮麗，有著令人稱羨的成就，但生活中絕大部分時刻，內心都失去平衡與喜悅，充滿矛盾、痛苦和衝突。而癌細胞適時的出現，是在告訴你一個訊息：「主人，如果你過得不快樂，我們也不會快樂的。」 癌細胞所示現的突變，其實是在敦促主人：「請你用愛接納自己，趕快放下執著和心中累積的怨恨，或各種自我否定與苛責的念頭。」因為，你的身體無法承受這麼大量的負面能量，最後它會造成體內正常細胞的突變。癌細胞想傳達的訊息很明確：「主人，若你再不愛惜自己、為自己而活，你就沒有多少日子可以活了，我們也只得同歸於盡。」 我常說，要把癌症當成一份生命的禮物。生病是在提醒主人：「你的信念以及所過的生活，是否讓你的內在小孩感到平安喜樂？身心靈是否因此轉化到更高境界？你是否因而放下痛苦、放下執著，願意讓生命活得更開闊、更自信？」它希望你能夠因病入道，透過這禮物讓生命進入一種深奧的內在轉化。 大家要記住，我們才是細胞的主人，無論發生任何狀況，都要回歸到主人的身份，掌握自己生命的主權。這點相當重要。有些人在得到癌症後，內心充滿了恐懼，常在不知不覺間，讓思考導向死亡的路上，這等於在向細胞做負面暗示，同時也放棄了我們做主人的身份。 雖然癌細胞是由於遺傳基因（ＤＮＡ）的突變造成，但真正改變ＤＮＡ的力量，卻來自於心靈。記得有位癌友問我：「癌細胞是什麼？」我告訴他：「癌細胞就是你，你就是癌細胞。」癌細胞是心靈的一面鏡子，我們內心所承受的痛苦和感受，就是癌細胞的痛苦和感受。除非我們先學會疼愛自己，否則就無法用同理心去理解、去愛癌細胞。 第9節：威力最強的抗癌心法(7) 可惜的是，如今醫學界的思考模式仍陷於盲點中，只是想盡辦法要消滅癌細胞，卻不明白就本質上來看，癌細胞只是幻相而已。它就跟恐怖份子一樣，雖然在進行破壞，但其真正目的是在引人注意他所受到的不公待遇。同理，癌細胞也只是想喚醒我們，由於完全感覺不到愛、以致身上的正常細胞變得異常的事實。 許醫師診療室感化癌細胞，使浪子回頭 許多癌友問我，「該以何種態度對待癌細胞？如何破解癌細胞和我們內在之間真正的關係？」 這就好比我們跟任何人建立良好關係前，應先釋出誠意和善意是一樣的。我們要先以懺悔之心對自己身上的癌細胞說：「對不起，讓你在這個身體待不下去，變成不良少年。我相信你也不願意這樣。我們是否能和平共存，再重新回來當一家人？」 其實，癌細胞反應的往往正是我們的心靈狀態。在顯微鏡下的癌細胞，呈現的是極不規則的扭曲形狀，截然不同於一般正常細胞的流線或方正、肥胖形狀。所以，癌症代表某種扭曲的心靈，只要能再回歸成正常心靈，那麼，癌細胞也會浪子回頭，回來當正常細胞。 若我們問癌細胞：「我應該要怎樣做、過什麼樣的生活，你才肯回家、願意真正信任我？」我相信，這時癌細胞會說：「主人，你怎麼對待你自己，就表示你怎麼對待我。」我提醒大家，癌細胞可是相當聰明、不會輕易受騙的。若我們沒有深刻反省、改變自己對生命的態度與生活方式、放下過去的執著與習氣，那麼，即使身體病痛短暫改善了，到最後，癌指數又會因為你起煩惱心、無法放下各種牽絆而上升。而指數上升所傳達的訊息，不是在預告病情將要復發，而是做為修正我們人生方向的指針，也是對我們身體善意的提醒。 第10節：威力最強的抗癌心法(8) 我們在整個轉化身心靈過程中，要讓心中慢慢升起對自己的疼惜，用這種對自己、生命和世界的大愛能量，來感化癌細胞，使浪子能夠回頭。這才是治療癌細胞的唯一途徑，因為，以愛的能量感化它，才是根本解決之道。 面對癌症時，要有堅定的決心，放下各種追逐的事物，瞭解到人生有捨才有得，而且，往往是在心甘情願的「捨」之後，生命才能更加豐富。心，本來就是應該平安喜悅的。所以，讓孩子回家吧，讓你的心回家吧！我們要進行的是「心靈的改造和生命的重建」，這樣的人生才能真正走向光明和健康。 第11節：你可以不生病(1) 　心法二你可以不生病 　●認識身體本質的力量 身為醫師，我向來主張盡量不用藥，在治療時也會引導大家不去依賴藥物。健康是身心靈整體性的，任何疾病的發生，都能找到心理層面的根源，當一個人身心靈修煉的功力加強時，身體的本能就會發揮力量，生病或吃藥的機會也相對大為降低。但是，由於受到社會文化的製約，許多人因為家族中曾出現某些疾病，就開始自我暗示，認為自己必然是高危險群，其實這是錯誤的看法。 我認為，除了先天明顯出現的疾病之外，像是癌症、高血壓或其他慢性病，都不應該被認定為遺傳病，否則，在信念的影響下，就會造成遺傳病的事實。 再舉個例子來說，所謂椎間盤突出，也就是坐骨神經痛，一般會認為是我們長期姿勢不良或外力撞擊所致，其實心理上的原因才是真正的關鍵。以前當我父親得知我大哥決定要出家，他感到十分傷心難過，因為長子向來是他生命中的重要支柱，後來他的腰椎就開始出現問題了。有很多背部出現問題的人，是因為悲傷的能量並未得到釋放，覺得自己一個人在孤軍奮鬥，沒有得到外界的支持。 在我的家族中，有三個人得到腎臟方面的疾病，我的哥哥與姊姊有痛風問題，大約幾年前，我自己的痛風也發作，腳踝腫了起來。在當時，我明白這是我的潛意識想要讓自己得到跟家人一樣的病，但我已決心走上與主流醫學不同的身心靈健康道路，所以我把痛風發作當成一個機會，證明它可以用不同方式被療愈。 當時，我在工作上面臨某些壓力，於是我讓自己的思緒先沈澱下來，開始跟內心的感覺做連結和溝通，讓自己的意識逐漸進入極定靜的狀態。最後，肉體的痛苦不再束縛我的感官知覺，我從其中解脫出來，獲得了內在的平靜與自在。 從那次經驗中，我體悟到人確實能夠透過身心靈的修煉來跟身體或內在溝通，紓解身體的不適。事實上，醫生不見得會比我們更瞭解自己的身體狀態，人若能努力提升身心靈的正面能量，那麼他對自己身體狀況的掌握，是能夠比Ｘ光還清楚的。同樣的，一個從心性層面進行修煉的人，能夠讓意識和潛意識貫通肉體層面，以內觀方式洞悉自己身體的器官，這樣的人在生命臨終時，內心往往極為平靜，不會產生恐怖畏懼之心。 在我尚未接觸新時代思想和深刻體悟賽斯心法之前，也是把人體器官視為機器，認為身體本身是脆弱不堪且容易生病的。而現代人由於慢性病叢生，且癌症發生機率愈來愈高，更讓大家不斷強化「身體脆弱易病」的信念。所以，大部份人都生活在恐懼不安中，彷彿癌症是個不定時炸彈，我們脆弱的身體隨時都會受到攻擊或出狀況。 在深入研究身心靈整體醫學後，我從許多療癒的病人身上得到印證，健康才是我們的本來面目，它是我們與生俱來的權利，因為人體細胞的ＤＮＡ本身就跟我們內在的神性一樣完美，人會生病或表現出不符合人性的行為，是因為本質受到後天扭曲的結果。我之所以一直努力推廣身心靈的修煉課程，目的就是要帶領大家認識人體本質的強大力量，找回本來就屬於我們的健康。 第12節：你可以不生病(2) 　●排除不利身體的負面訊息 檢視過去二、三百年來人類醫學發展史，會發現身體的本來面目不斷受到扭曲，人類過份相信科學的能力，冀望用科技取代自然的力量。科技原是要輔助身體的本能，而非抹殺身體本質的力量；醫學的功能原是要不斷強調人天生健康的傾向，以輔佐方式引導人們回到健康。現代人卻以為自己的健康必須仰賴醫療技術和藥物，這就是本末倒置的觀點了。 從身心靈角度來看，人體具有強大力量能自動恢復健康。人體的每個細胞在形成時，都帶著宇宙最高的智慧與強烈的愛，宇宙的根本粒子就是意識單位（unit of consciousness），它比量子力學中的單位量子還要微細，速度甚至超越光速。每個粒子都有其意識，人體細胞的複雜程度，甚至高於如整個地球那麼大的工廠，因此，世間萬物都是我們內在神性與佛性的具體化呈現，身體的本質也是圓滿自在的。 其實，大自然與世界所呈現的面貌，跟我們的心念息息相關。最近這十多年來，世界各地的氣候都極不穩定，突如其來的地震、颶風、暴雨，或大範圍的乾旱、冰雹，經常造成重大傷亡與經濟損失，而這些天候的變化跟人心的巨變是相互連結的。 好比台灣在發生九二一大地震時，釋放許多大地的能量，當時，我們心靈的能量也在做釋放，猶如一種集體的精神宣洩。換句話說，如果我們不努力提升生命的品質，那麼生命將容易陷入混亂與災難中；現今世界各種病毒肆虐，區域性戰爭跟宗教狂熱主義橫行，不斷破壞並扭曲人性的價值，就是人類心靈陷入迷惘當中最好的證明。 第13節：你可以不生病(3) 現代人經常受到扭曲信念的影響，以致普遍為慢性疾病所苦。若想要恢復身體健康的本質，首先得先建立對身體的信心，排除任何不利身體的負面訊息，這點非常重要。人如果不斷用懷疑和恐懼的負面能量讓細胞蒙塵，遮蓋了它的智慧，細胞就會失去它本有的智慧及自我療愈力，癌症或慢性病也就上身了。 當我們的心念改變，身心也必然會跟著轉化；因為我們的身心靈之間，存在著緊密的關連性。現代醫學雖明白細胞具備的功能，卻不瞭解細胞內部所潛藏的智慧與靈性。好比大家在練習「感覺基調」（feeling tone）時，根本精神是透過跟大自然和宇宙的連結，喚醒每個細胞的潛在能量，而這是一種極為強大的療愈力量。身心靈修煉的目的，就是要把身上所有細胞內在的光與愛，都還原成它的本來面目。唯有如此，我們才能為生命找到新的可能性，以及讓自己活下去的動力。 　●精神能量是強大的磁場 許多人很懷疑，癌症真的可以透過信念來療愈嗎？實際層面該怎麼做？ 人類的精神能量原本就是很強的磁場。我一直以來，都在跟大家強調自我覺察與轉化心念對於提升身心靈層次的重要性，就是因為人的思想和信念的力量，以及精神狀態的改變，可以瞬間轉化我們細胞的能量。 現代醫學過於強調技術性和物質層面，很少考慮信念和心靈的力量。但事實上，人的身體是一個強大的能量轉化器。我們的精神轉化（瞬間開悟——即當下是威力之點）所產生的力量，能讓癌細胞快速痊癒，這種奇蹟式的效果，絕非任何先進的醫療方式可以做得到。 第14節：你可以不生病(4) 我要提醒大家，人往往受到自己思想的製約而不自覺，而這種經常讓負面思想牽著鼻子走的習性，使得大多數人在日常生活中不斷接收負面暗示。由於心念的扭曲，人的信心逐漸被腐蝕，內心陷入恐懼慌亂中，這些情緒剛好是癌細胞和病毒滋長的溫床。 綜合以上觀點，我們思索癌症治療的正本清源之道，最主要的關鍵是： 1.提升自我覺察能力，學習觀照自己的心念與情緒。 2.重新建立充滿正面思維的生活方式。 3.以喜悅和感恩的心情，與他人進行良好平衡的互動。 4.相信自己的身體有自我療癒的力量。 　許醫師診療室感覺基調的練習 安靜的坐著或躺著，平安喜悅地坐在這裡，輕輕閉上你的雙眼，深沉而緩慢調整你的呼吸…… 現在，由你的腳底開始放鬆，由腳底往上，到小腿、膝蓋、大腿，統統放輕鬆……兩邊的臀部放輕鬆，再向上，腰部、背部、兩側的肩膀放輕鬆…… 現在，肩膀往上，到頸部、兩側的太陽穴、頭頂放輕鬆，再往下，眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、下巴放輕鬆，再往下到脖子、兩側的上臂、肘關節、前臂、手腕、手掌、手指放輕鬆…… 現在，向內感覺你內在最深沉、最具創造性的衝動，全部的感受向內集中，向內心最深處集中。 向內感受你存在的核心，你對自己的感覺，無窮無盡……感受這核心的力量、永不枯竭的生機及活力…… 感受你的內在，對自己的身體、對健康狀況、對你所過的生活抱持的情感及感受…… 現在，這創造的喜悅從你的心中流出，像你的呼吸一樣的輕鬆、自然、不費力。 現在，你是被愛的、你是健康的、你是幸福的、你是最棒的……感受這樣一股宇宙的愛、宇宙的智慧、宇宙的能量，由內而外創造了你全身的每個細胞。 感受那內在最深的愛、創造及喜悅的感覺。 第15節：癌細胞想回家(1) 　心法四癌細胞想回家 　●別讓負面意識影響身體 我接觸過許多病人和朋友，發現有不少人抱著宿命想法，認為人來到世間是為了受苦或還債，其實，這是一個極負面的錯誤觀念。我們當初會選擇來到人間，是因為我們喜歡這個地方。在人類的內心深處，存在著慾望與熱情，希望透過彼此相愛和互助合作的方式，把人間建設得更溫暖美好。把我們對生命和世界的愛，不斷地傳遞下去，這才是人類在世最大的目的。 人來到地球上，就是要追求喜悅自在、健康平衡，以及與他人共享生命中的快樂與感動。為了達到這樣的目標，我們的身體天生具備了相當高的智慧與能力，它本身就是一個精緻複雜的小宇宙，蘊含豐富的能量，並且能為人類做許多事情，所以我們必須給予身體極大的信任，並應時時感謝它給予我們的保護。 理論上，我們生活中的食物、飲水、空氣以及環境愈乾淨，身體也會愈健康；但當整體環境不甚理想時，我們的身體會本能的產生抵抗力，它的能力會隨外界挑戰而增強。因此，大家在生病時，不須一下子就掉入恐懼中，更千萬別輕視身體的抵禦能力。 我先舉個例子來跟大家說明一下，我們身體的適應力有多大。 一般人都明白，許多人工合成食品，本身並不含有什麼營養價值，反而其中的化學成份對人體有害處。但我們的身體非常聰明，它自己會主動吸收部分的化合物，因為，它必須先吸收少量有毒物質，當成一種刺激，以便令身體建立更完善的防禦系統，有更強的抵抗力和排毒能力。所以，人體絕非如此脆弱不堪一擊；實際上，一個愈怕污染的人愈容易生病。我們要對身體建立信心，當身體接收到主人對它有信心的訊息，自然就會產生更好的效能。 第16節：癌細胞想回家(2) 我常跟大家強調心靈能量對人類健康的重要性，例如說，有些人雖然生病，但因為自己根本不知情，忙得沒時間看醫生，或沒檢查出來，之後身體經過自我調整，就逐漸療癒了；反之，有些人在得知生病後，思緒就陷入恐慌中，內在原本的信心和平安很快就被打破了，反而使得疾病癒治療愈嚴重。 大家要瞭解，當我們的心靈產生恐懼時，身體會立即感應和產生變化，不僅能量下降，身體也變得更加脆弱。所以，在健康碰到問題時，我們得讓自己的心安定下來，別讓負面意識對身體產生影響，透過內在智慧來反省與判斷，並學會當下去面對和解決，而不要被莫名的恐慌掌控生活。 　●讓癌細胞不想再當癌細胞 從賽斯思想的身心靈觀點來看，一個人身體健康才是必然現象，生病反而是件不容易的事。我們內心若是沒有什麼執著、不去自尋煩惱的話，那麼，生命原本就應該是清靜無憂且自由自在的。從我多年研究癌症的經驗發現到，癌症發生的重要因素之一，即是一個人內心蘊藏、蓄積許多悲觀和痛苦的念頭，伴隨著它們的，往往是強烈的壓力、恐懼、無奈與絕望感。人體細胞病變就是這兩者的結合催化之下而產生的，因而，學習釋放內在負面能量是非常重要的一件事。 癌症本身並不具傳染性，它的出現是要告訴大家：「一個人是否能繼續活下去，必須由自己來承擔。修行這件事完全在於個人。這條生死路上，唯有你自己踽踽獨行，所以必須學會放下。」其實，癌友們都是命中註定的修行者，他們因為生命巨變，不得不誠實面對自己，並且腳踏實地去走人生的每一步路。 第17節：癌細胞想回家(3) 目前大多數人都是以化療或放療來抗癌，若我們整天讓心境處於緊張或恐懼的狀態，癌細胞反而會因負面情緒而得到滋養。如今，已有人大力提倡與癌細胞和平共存的觀念──面對頑強的癌細胞，一味對抗可能只會兩敗俱傷，不如談判和解，採取不得已的妥協作法。這是透過接受癌症存在的方式，以降低內在的焦慮和恐懼，達到「與癌細胞和平共存」的目的。 不過，我希望傳授大家的方法既非對抗，也不是與之和平共處，而是要讓癌細胞「浪子回頭」──讓癌細胞不想再當癌細胞，使它被感化、降服後，願意再回來當正常細胞。如果瞭解到癌細胞如何形成、它的本質及其存在的意義，甚至其衍變方式，那我們就可以有辦法使其回頭，變成正常細胞。 假如你心中對於癌細胞或自我有任何形式的憎恨或自我放棄，這種負面情緒會成為癌細胞滋長的動力。有人在得知自己罹患癌症後，內心怨天尤人，不斷向外尋找可能致癌的肇因，但這種心態反而讓癌細胞逮到擴張勢力的機會。其實，包括我自己在內，每個人身上都有癌細胞，它們可以隨時感應你的情緒波動；因此，若內心懷著憎恨和恐懼的情緒，根本無助於改善病情，而只會使病情更加惡化。 　●以「感謝、創造代替對抗」 一個人不論生什麼病，都要對這個病發出祝福的心念，並且應凡事感謝。在用餐時，應當感謝天地的愛，以及將食物帶到我們眼前的人；更要感謝身體消化、吸收這些食物，帶給我們健康、活力與能量。當人內心充滿感激時，身心就會愈加健康。由於心念的轉變，使得人們即便是吃進相同的食物，但被運用的方式也會不同，因為，當我們對食物和身體都發出善意和信任的心念時，它就愈會帶給我們健康和力量。 第18節：癌細胞想回家(4) 大家在看待癌細胞時，請別視之為異己或敵人，反而要生起感恩之心：感謝它們的出現，讓我們的生命有機會改變，生命得以重新思考和成長；誠心地感謝癌細胞讓我們脫離過去的生活軌道和痛苦的漩渦，迎向嶄新的生命。當一個人的生命進入此境界時，癌細胞會因為你的誠意和柔軟而感動，因為它明白，你已願意拋棄以往地獄般的生活。這時，癌細胞心中的秘密，就被我們破解了。如果你肯傾聽癌細胞的心聲，真正同理它們的感受和苦心，那麼，它們就會停止作怪，因為其使命已經達成──引領人們走上追求快樂、真理的道路，讓生命得到完全轉化。 新時代賽斯思想最高的理念是：「我創造我自己的實相。」何謂實相？就是我們的身體、生活和人生，是我們自出生以來，發生在身上的每一件事，包括週遭的環境，所有跟我們互動的人，以及所經歷過的一切；但大部分的人，都不是在做「創造實相的那個我」，而是「在實相當中莫名受苦的我」。既然「我創造我自己的實相」，那麼，不論我想要生病、受苦，或輕鬆、自在，其實都能夠被創造出來。一個人想要過什麼樣的生活，也都可以創造。這理念應用在癌症治療中，情況也是如此。 所以，是由你來決定自己是否要得到癌症。你才是那個能創造實相、轉化實相的你，而不是那個跟實相對抗的你。大部份人往往都在跟實相對抗，我們應該拋掉過去的習性，創造新的生命，捨棄對抗的方式，尤其是面對癌症時，更應該實踐以「創造代替對抗」的信念，來擁有健康的實相。 第19節：癌細胞想回家(5) 我們要學習把痛苦和癌症都丟出去，感覺到整個人重新沉浸在宇宙大愛裡面。這需要我們學會信任宇宙、信任我們內心擁有強大力量，可以創造出一個全新快樂自在的實相。人有時受苦會上癮，要把這個癮給戒掉，把心中的難過、傷痛給戒掉，把它交出去，這樣才有新空間來容納快樂和創造，以及輕鬆與自在。 許醫師診療室冥想練習：創造生命新實相 讓自己安靜下來，問自己內心：「我為什麼創造出生病──這個實相？」找到創造實相的我。我是一個創造者，我能夠創造出自己的健康，也能夠創造出自己的疾病。我今天要真正讓自己成為實相的創造者，不要成為疾病的受害者。 請問自己：「我為什麼創造出這個病痛？」讓內心浮現出感覺，它也是痛苦、無力感、傷心、難過或掙扎的感覺。把心中的苦交出來。無論是生活、經濟、家人相處關係上或自我貶抑的苦，都完全交出來，在當下浮現。 我很清楚這份內心的痛苦，如何轉變為生病的實相；心中的壓力、負面情緒的實相，如何成為這病痛；看到內心的苦，如何變成自己不快樂的實相。清楚看到病痛的實相，就是這樣形成的。告訴我的病痛，身上的癌症，是我自己所創造的實相。 從今天開始，我要創造快樂、輕鬆的實相，我要創造喜悅、自在的實相；從今天起，我不要再創造痛苦、生病的實相，而要當下解脫、頓悟；我要當下創造完全不同的實相，我要擺脫生病和不快樂的的實相，我要在當下成就新生命的實相。 開始感受到，自己內在生命有一種非常強大的創造力量，由心中升起。它讓所有人可以重新創造健康、快樂、幸福的新生命。沒有任何疾病可以侵犯我，因為我是生命的創造者。請在心中告訴自己：從今以後，我只當生命的創造者，而不當疾病的受害者。 第20節：癌細胞想回家(6) 現在，將心中的苦交出來，把身上的癌症也交出來。在這個當下，把心裡面的苦交出來。把過去到現在累積的所有痛苦、壓力、難過都交出來，把身上的病痛、不快樂也交出來。當下回歸到那個輕鬆的自己。把心中所有的苦，統統交給我們彼此之間的愛，交給宇宙的愛；把煩惱、痛苦，以及身上的癌細胞都交出來！不要再猶疑和思考，把身上的苦痛交出來。 現在，每個人開始感受到自己身上的愛和能量。把所有的苦痛都交出來，別再放在自己心頭或身上。當下解脫，當下自在，當下重新接受新的生命。所有的人把心都連結在一起，把苦痛跟病痛都交出來。 真心希望大家開始走上「我創造我自己的實相」這條道路，把心交出來。我也把心交給大家，我們一起來創造健康快樂的實相。我們的生命可以改變，它是有力量的。疾病其實沒有這麼可怕，我們要讓這個「創造實相的我」不斷擴展、延伸。 過去我們太習慣把生命的痛苦、壓力和委屈吞嚥下去，但今天，我要大家把苦痛丟出來。丟給誰呢？丟給信任和宇宙。各位已承擔夠多痛苦了，把太多的苦吞入五臟六腑中，於是產生肝癌、肺癌、腸癌、腎臟癌、乳癌等疾病；現在，把病苦丟出來之後，宇宙大愛會去承接它。當我們把心中的苦丟到大地當作肥料，它會開出美麗的花朵，內心的能量會重新再起來，幫助我們創造新生命。 第21節：解開心中的枷鎖(1) 　心法六解開心中的枷鎖 　●內心完全信任宇宙的愛 我一直很喜歡挪威的森林這首歌，其中有幾句歌詞：「那裡湖面總是澄清，那裡空氣充滿寧靜……只是心中枷鎖該如何才能解脫？」常讓我感觸良深。我有回在屏東滿州鄉開工作坊，當晚飯後唱著這首歌、跟大家共聚一堂時，內心有個很大的願望，就是希望將來有一天，我們能有個屬於自己的賽斯村，讓大家的心靈可以得到依歸，能在那兒休息、修煉賽斯心法和療愈身心，享受生命中的寧靜。 我有位學員今年準備考博士班，她一點都不擔心自己年紀已經半百了，還是全力以赴向目標前進，因為，她內心完全信任宇宙對她的愛，她做這件事的動機並非完全為自己，更是為了與他人分享理念。我認為，以這樣的心態追求人生目標是很健康的。 或許有人會問，為何新時代思想一直強調信任，並認為這宇宙中充滿了愛呢？假設宇宙中真有神佛或上帝的愛，為什麼大部份人在人間感受到的卻是痛苦和失望、難以體會到宇宙對我們的那份愛？在現實生活中，我們面對事業失敗、婚姻觸礁、家庭破碎，或健康方面的問題時，那些神佛的愛與慈悲又在哪裡？為什麼我們會感到如此的孤獨無依？ 我相信人們心中普遍存在著這些質疑。而我要告訴大家，如果我們不能真正無條件地愛自己和接納自己，不能夠沈澱下來自我反省覺察，就不可能感受到宇宙的愛；換句話說，除非人類先開始愛自己，否則宇宙也無法愛我們的。 大家是否思考過：我們到人間來的目的是什麼？或許有些人會認為，追求名利、成功和社會地位，才是最真實的。但是對於走上身心靈成長道路的人們而言，到這世間的真正目的，其實是為了愛與被愛。人類內在的本質基本上就是神性與佛性（我們都是自性佛）。修行的目的，並非為了追隨什麼外在的神佛或宗教大師，而是要讓我們回歸本質，學習一件重要的事──當自己的菩薩。 　●學習當自己的菩薩 我們已經在地球上輪迴過許多次了，但絕大多數人還是一直在紅塵痛苦的生死輪迴中，無法得到真正的解脫。為什麼呢？因為我們實在太沉浸於人或眾生的角色，遺忘了其實這些生命中的恩怨情仇只是過程而已。我們的身份不只是眾生，其實也是佛，所有眾生都是佛的化身，也可以說，是來地球出差、旅遊、學習、考察兼玩耍的實習神明。一個走上心靈成長道路的人，只要努力不懈，終究會看見自己的本來面目。佛陀在很早以前就說過：「人皆具有佛性。」就是這個道理。 第22節：解開心中的枷鎖(2) 在每個人的內心裡，都有某個部份，是自己從未認識的。只要我們願意返觀自我，讓那個部份慢慢顯露出來，那麼，內在就會呈現出嶄新的樣貌。人類是從另外一個世界（夢的宇宙）來到地球上，進行學習考察之旅的，而我們修行的目的，就是把心中的神佛呈現出來，重新回歸生命的天堂樂園之中。當我們內在神佛的面目生成時，所見的每一個人也都是神佛，於是，身上的每個細胞會沉浸在喜悅中，得到愛的滋潤，身體自然就非常健康。 賽斯說過，當一個人認識自己內在心靈本質時，才可能找到真正的佛，而那位內在的佛會一直在我們的生命中指引方向。例如，我有位個案，在他被診斷出得到胃癌之前，就已聽見內心有個聲音對他說：「你應該休息了，不能再這樣下去，讓自己如此勞累了！」這聲音其實正是內我無法再容忍下去，而向他提出忠告。我們必須隨時留意傾聽內在神佛所傳達的訊息，才能讓心裡面的眾生跟內在的神性結合在一起。 如果我們離開心中那個神性太遠，她就沒有辦法照顧我們了；這時候，我們心中對自己的愛和慈悲也就無法生起，更不可能去愛別人了，而且內心會感到非常的孤單無助。所以，我們要讓內心的愛像熊熊烈火般，從每個細胞ＤＮＡ深處燃燒起來，轉化我們的生命。當內心的感動滿溢出來，內在的能量完全呈現時，我們眼中所見的每一個人都會是帶有神性及佛性的眾生，生命也會感到盈滿與自在，不再有孤獨與恐懼了。當我們存有強大愛的能量時，也能透過肢體安撫碰觸那位正在受苦的人，達到減緩他人痛苦的效果。 第23節：解開心中的枷鎖(3) 曾有人問道：「社會上有許多作惡事的大壞蛋，難道他們也是菩薩轉世嗎？」一個人會變成壞人，是因為他過於沉浸在人性當中的負面特質，而不是天生就喜歡當壞蛋。事實上，每個人都希望被人家接納，得到稱讚和肯定。我們應該要去理解他為何會變成所謂的壞人，試著瞭解他成為惡人的心路歷程及扭曲的人性；這當中，他可能曾受到過各種委屈，也可能用一些負面手段，如偷竊、打架來肯定自己。所以，我們應該以更慈悲、寬容的角度來看待他們。 　●疼痛難當時該怎麼辦？ 如果我們因癌症而肉體疼痛難當時該怎麼辦？我要大家先安靜下來，在疼痛時，把你的意識集中在一點。假設現在有個颱風接近了，我在颱風眼裡才是最安全的；當你感到疼痛時，先不要去對抗它，而要進入這個痛。這過程猶如進入這颱風中，那時會很痛；但當你到達颱風眼，與颱風合而為一時，就會發現「無痛也無我」了。這種意識的轉變，需要透過內在感官的修煉才能做到。 我希望大家放棄與疼痛對抗這種兩敗俱傷的方式，集中意識，把這個痛觀想成颱風，雖然在巨大病痛中，你無法自主或自在，但這時要把心神定在一個點上，從慢慢感受這個痛，到進入這個痛裡面，再跟這個痛結合。進到痛的核心，你就感受不到痛了，且會逐漸感到自在──因為，你已與它結合在一起，那個「感受痛的我」跟「抵抗痛的我」都沒有了，這時，我就是痛，痛就是我，生命也提升到另一層境界。這即是透過意識狀態的轉變，來改變對痛的知覺。 此外，你也可以透過「數息」的方式減緩疼痛。方法是將你全副的精神、全部的注意力、所有的感官及覺知，全都專注在一呼一吸的動作上；當你將覺知的焦點全然專注在呼吸的動作上，彷彿全宇宙、全世界只剩下你呼吸的這個動作時，自然之中，去感知肉體疼痛的那個你抽離了，相對的，肉體的痛也就不再被覺知了。 第24節：解開心中的枷鎖(4) 我們要學會拋掉心中的痛苦、恐懼和罪惡感，也把仇恨或自責的不平衡的心理拋掉。但接下來，我們要創造什麼樣的實相呢？我們該創造的是：「縱使別人傷害了我，但我相信，這筆帳已經記在宇宙當中，總有一天他會自我償清的。」我們活在世間，所有曾付出去的都會收回；這輩子人家欠我的，不管此生能否拿回來，但終有一天仍會收到。所以，不論是我欠人或人欠我，其實都只是表象，內心不必太過掛礙或痛苦。 死亡是每個人終究要面對的課題。我們能不能接受內心那個「很怕死的自己」？我除了接受怕死的事實之外，還要問自己：「你為什麼很怕死？你怕的是病痛、是孤單？還是懼怕死後一切歸於虛無？」有人問：「我如何創造出我怕死的這個實相？」而我要問的是：「為什麼我們不能把怕死這件事，轉變成對生命的喜悅與追求？怕死一定是負面的嗎？」其實，怕死是很好的，因為有恐懼，才會有求生的慾望；但我們不能完全沉浸在恐懼中，而是要把恐懼變成向上提升的動力。 許醫師診療室冥想練習：成為自己的菩薩 請閉上眼睛，慢慢地把自己放鬆，感受心境非常詳和與寧靜。 當下，你的內心現出一個充滿愛與慈悲的菩薩相（或神、佛、上帝、天主、阿拉等等）。現在，讓你心中所有愛與慈悲的能量散發出來，使這股感動的能量慢慢擴大。現在，你用自己所是的這個心中的菩薩，來看你自己這個眾生。 你看到了生命最深的地方，也看到自己從小到大的付出和用心，以及所有的委屈。請用你心中的菩薩，來支持同理自己這個眾生。讓你心中的菩薩醒過來吧！讓她來滋養我們所是的這個眾生。我們內心的孤單、委屈，以及所受到的攻擊、誤解，沒辦法被任何人瞭解到，只有心中的菩薩能瞭解我們所有的苦。你當下就要成為你心裡面的菩薩。 從今以後，你就是你自己的菩薩。她完全瞭解你受到的委屈，以及你身上的病痛。你是她最愛的眾生，也是她最瞭解的眾生。讓你心中的菩薩醒過來吧！你的心中有滿滿的愛。當下成為你自己的菩薩，你向自己散發愛的能量，感覺自己心中放出療愈、喜悅、接納的光芒，讓這光芒穿透你身上每個細胞，穿透你的現在、過去、未來。 你心中的菩薩正看著你這個俗世中的眾生，你的整個身體沐浴在愛、慈悲、療癒的能量之中。你完全地被支持與瞭解，完全進入對生命的感動中。現在，你的身心感覺非常放鬆，你是自己的眾生，也是自己的菩薩。你感到身心愈來愈喜悅自在，生命中一切的病痛都將得到治療，心中充滿了對一切萬有和自己 內在菩薩的感謝。 2第二部分 我們身上的病是由無形的情緒凝結而成，它是情緒的具體化，猶如除濕機把空氣中的水蒸氣收集凝結成水分，其中的道理是一樣的。情緒本身是一種能量，如果沒有適時地加以釋放，那麼長期累積負面的情緒會對我們身體器官產生相當大的影響。 第25節：我要活下去(1) 　心法九我要活下去 　●疾病是情緒的凝結不化 我們身上的病是由無形的情緒凝結而成，它是情緒的具體化，猶如除濕機把空氣中的水蒸氣收集凝結成水分，其中的道理是一樣的。情緒本身是一種能量，如果沒有適時地加以釋放，那麼長期累積負面的情緒會對我們身體器官產生相當大的影響。我們鼓勵大家練習「感覺基調」，就是由內而外來釋放負面能量。如同冰塊加熱後融化成水，再進一步化為蒸氣消失於無形，我們也要以還原的方式來治療疾病，讓內心的各種情緒回歸大地。 但是有一種叫做「懧」的情緒，它相當沉重，往往悶在體內發不出來，而且會隨著不同情況往下沉澱。例如，焦慮會影響到腸胃的蠕動，所以有焦慮症的人腸胃都不太好；若這股情緒影響到心臟，可能造成心律不整或二尖瓣脫垂等疾病，這跟一般的心臟病不太相同，這類人通常有個性急躁又壓抑的毛病。當這股情緒極為強烈，而整個人長期陷入絕望無助或矛盾掙扎中的時候，它就會凝成固體，形成體內的腫瘤。 第26節：我要活下去(2) 我常說，癌症是來到我們生命中的一份禮物，它出現的目的絕不是要奪走人們的性命，而是要教導大家： 　一、什麼叫做生命？ 二、什麼才是生命中最重要的事情？ 當我們的生命突然受到威脅而面臨迫切感時，會自然地停下腳步來省思和回顧：這一路走來，我是否有善待自己和別人？是否有好好地活著？還是我的日子已過得荒腔走板，甚至是走火入魔了？ 所有的靈魂來到這個地球，都是為了要讓生命中的愛，以及光和熱發揮出來，大家努力成為自己生命中的最佳男女主角，並為了成就自己和眾生的生命而奮鬥。大家試想看看，如果你的生命只剩七天可活，那你會想要做什麼呢？這時候的你還會繼續在乎生活中的那些瑣事嗎？在乎誰對不起誰，或誰不原諒誰嗎？每天早上醒來時心中仍掛念著廠商的訂單？緊盯孩子的功課不敢鬆懈？還是繼續過著只知道跟別人競爭，或追逐金錢的生活呢？ 其實，若仔細剖析一下，我們會這麼在乎別人的看法，會拚命賺錢以取悅父母或親人，建立自己的尊嚴和安全感，目的只是為了得到愛而已啊。人活著是為了實現自己的夢想，我們的靈魂因為有夢而偉大，但我們不妨誠實自問：我每天花多少時間愛自己？花多少精力在實踐心中的夢想呢？以及在面對各種挑戰時，我們是否有真正拿出生命的熱情？古人說：「人身可貴，生命難得。」但如果我們活在地球上，整個心卻完全迷失了，思緒都困在自私自利和執著的念頭中，只滿足於跟人家斤斤計較，根本沒有活出生命應有價值的話，那麼我們的生命就會提早結束。因為，這寶貴的生命是賜給能夠把握住它，而不是浪費它的人。 第27節：我要活下去(3) 　●「價值完成」治療法 每個人的心裡面都有一個內在英雄，他的存在是為了實踐愛，以及我們的生命藍圖和理想。我認為，治療癌症最快速的方法是「價值完成」療法。人一旦面臨生命威脅的衝擊，內心的愛往往會被激起，癌症的出現讓人們把受到壓抑的生命能量釋放出來，也把人們對生命的熱情提升到最前線。我們應該問自己：「你喜歡現在所過的生活和所創造的人生嗎？」如果 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 是否定的，那就勇敢地去改變它！ 許多人是因為生命失去重心，內在出現問題之後，身體才跟著出問題的。其實，疾病要傳遞給我們的訊息，就是促使我們反省，改變自己的生活，覺察自己各種執著的習性，再找到值得自己奮鬥的目標，重新感受生命發出的光和熱。一旦生命中無數可能性的道路打開了，而且生命的挑戰增加，我們那股生命能量也發揮出來時，那麼身上的腫瘤就會跟著萎縮。 另外，敞開心胸與人談話也是一種釋放的方式。在某些層面上，我們內在都有個心靈受傷的小孩，如果我們能放下身段，別怕失去面子，放下一切的掛慮，全然的信任、接納與包容，把心中種種委屈心酸和矛盾痛苦都說出來，那麼在整個談話過程中，我們內在那些受到壓抑的能量也能夠獲得釋放。我舉個例子來說明一下： 在台北有位患肝癌的學員，在她發現肝癌的前半年，丈夫就先得到腎臟癌過世了。後來當台大醫院要幫她做栓塞治療時，她內心非常恐懼，就在除夕前一天從醫院逃回家，一心只想等死。由於她跟婆婆關係緊張，丈夫又死得很慘，更加深她的恐懼和沮喪感，整個人的性格也變得更退縮和閉塞。她剛開始來找我時，每次都只是一個人悶頭上課，不肯與他人互動交流。後來她逐漸明白，賽斯心法的學習不只是一個人閉門造車，跟他人互相切磋、交換心得也非常重要，於是她在上課過程中，慢慢學習敞開自己，並且跟他人交心，終於在互相接納和信任，以及跟他人凝聚情感當中獲得了支持的力量。就這樣，幾個月後她再到萬芳醫院做檢查，發現身上腫瘤已消失了。 第28節：我要活下去(4) 　●在生活中實踐賽斯心法 我舉這個例子，是希望大家明白當下的心靈力量。如果你當下可以安頓身心，那麼從內心就會生出一種力量來引導你，而此時此刻不只是疾病的轉機，也是人生的轉折點。賽斯思想的修行口訣是：「我創造我自己的實相。」不論你生什麼病，你都應該瞭解，其實是你自己召喚它來的。真正讓我們生病的力量，不是任何病毒或遺傳因素，而是心靈的力量，所以我們既能讓自己生病，也擁有恢復健康的療愈能力。只可惜我們忘記了這種自我療癒的潛力。如今，我們要重新開發這種能力，學習將賽斯心法運用在生活中，拿回屬於自己的力量。 例如，當我們在爬山或親近大自然時，不論是看到樹木或山水，都要去感受我們的生命力如同樹一般強韌或山水般寬闊。我們要相信樹的意識本身對人的身體有護持作用，且能夠安撫人的情緒。我們要學會把內心的煩惱和痛苦交給大地，讓身體的負面能量跟大自然連結時釋放出來。大家在修行的路上，要走一條跟內在連結的道路，永遠要信任自己有創造實相與健康的力量。 ●小孩罹癌，也在創造自己的實相 有人問我：「許多小孩生病或罹癌，是否他們也在創造自己的實相？」 回答這個問題之前，我想要先談一下兒童創造實相的能力。其實，小孩的創造力非常的強，我有個小朋友病人從小學開始，每逢學校考試就會開始頭痛，後來甚至會發燒，但只要沒碰到考試，就不會發燒。這就是小孩為了逃避而創造出的實相。 小孩比大人更接近心靈的本質，他們的心也比較純淨。小孩子的心最接近自然，創造力更是強大；小孩子的心靈是自在的，當他的生命碰到危機時，就會召喚疾病出現。例如，高雄有位罹患血癌的小朋友，因為他父親很嚴厲，常以打罵方式管教他，而且父母之間經常爭吵，正考慮要離婚，所以他在潛意識層面讓自己得到重病，這樣父母就不會離婚，也不會再給他課業壓力了。他就是以生病的方式來獲得父母的愛。 第29節：我要活下去(5) 有些孩子是來給父母當教材的，像這孩子就是在幫助父母反省自已：難道我們要等到孩子死了之後，才會懂得珍惜彼此嗎？當然，這個孩子不一定會死，但父母跟孩子卻可以因此而共同找到改變生命的可能性。 另外有