东南大学健美操第一学期教案

东南大学健美操第一学期教案 姓名：林辛 第一次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：引导、基本步伐 任务要求： 1、介绍本学期的教学内容，任务及考核内容。 2、重申课堂常规 3、介绍、学习七种基本步伐 练 习 份 量课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式 1. 体委整队，检查并报 告人数。 2. 师生相互问好。 3. 点名。 4. 宣布本节课内容—— 引导课和学习基本步伐 以及步伐组合动作。 二、引导课 1.介绍本学期教学任务 及内容： 2.重申课堂常规 基本部分 一、健美操——学习七 种基本步伐 A、踏步 （1）原地、前后踏步 （2）侧并步 （3）交叉步 25’ 2’ 20’ 13’ ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ ● 要求：快，静，齐 1. 介绍本学期教学任务及内容： （1） 教学内容：学习“全国健美操大众锻 炼标准”三级套路动作 （2）理论：健美操运动概述 （3）考核内容： A.技术部分：60 分{套路动作 50 分} {专项素质 10 分} B.理论部分：10 分 C.学习态度：30 分，其中课堂 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现 15 分，出 勤情况 15 分，缺勤 1 次扣 3 分，旷课 1 次扣 6 分，缺勤 4 次以上或旷课 2 次以上取消考试资 格。 1.上课时间、地点 2.服装、鞋 3.请假 制度 关于办公室下班关闭电源制度矿山事故隐患举报和奖励制度制度下载人事管理制度doc盘点制度下载 ：需正规假条 4 迟到、旷课：三次迟到算一次旷课，旷课 2 次重修 组织： × × × × × × × × × × 教法：1.讲解示范动作要领： A、踏步 （1）关节向前抬起，踝关节自然下垂 （2）注意重心转移 （3）有蹬地动作 （4）V 字步 （5）侧点步 （6）一字步 （7）MEMBO 步 B、弹踢腿跳 C、吸腿跳 D、开合跳 E、弓步跳 F、踢腿跳 G、后踢腿跳 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容 ——复习基本步伐，学 习头、肩、上肢、躯干 动作以及简单的配合动 作 5’ （4）脚尖朝前 （5）身体保持正直 （6）有蹬地动作 （7）注意重心转移 B、主力腿有弹性，摆动腿直膝向上摆起 C、主力腿有弹性，动力腿大腿向上抬平 D、膝关节、踝关节有弹性、有节奏地跳，跳 起两脚分开略比肩宽 E、跳起两脚分开成弓步 F、膝关节、踝关节有弹性、有节奏地跳摆动 腿直膝向上摆起 G、后踢腿跳脚面绷直，小腿尽量向大腿折叠 2.学生练习： （1）分解练习 （2）每个动作完整步练习 （3）7 种步伐连串练习（在音乐配合、教师示 范带领下） （4）纠正个别错误 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第二次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、基本动作 任务要求： 1、通过复习，基本掌握七种基本步伐， 2、学习头部、上肢和躯干动作 练 习 份 量课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—1. 复习七种基本步伐 2.学习头部、上肢和躯干 动作 二、准备活动——复习 基本步伐 基本部分 一、健美操——学习七 种基本步伐 A、踏步 （1）原地、前后踏步 （2）侧并步 （3）交叉步 （4）V 字步 25’ 2’ 20’ 13’ ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ ● 要求：快，静，齐 1. 介绍本学期教学任务及内容： （1） 教学内容：学习“全国健美操大众锻 炼标准”三级套路动作 （2）理论：健美操运动概述 （3）考核内容： A.技术部分：60 分{套路动作 50 分} {专项素质 10 分} B.理论部分：10 分 C.学习态度：30 分，其中课堂表现 15 分，出 勤情况 15 分，缺勤 1 次扣 3 分，旷课 1 次扣 6 分，缺勤 4 次以上或旷课 2 次以上取消考试资 格。 1.上课时间、地点 2.服装、鞋 3.请假制度：需正规假条 4 迟到、旷课：三次迟到算一次旷课，旷课 2 次重修 组织： × × × × × × × × × × 教法：1.讲解示范动作要领： A、踏步 （1）关节向前抬起，踝关节自然下垂 （2）注意重心转移 （3）有蹬地动作 （4）脚尖朝前 （5）身体保持正直 （5）侧点步 （6）一字步 （7）MEMBO 步 B、弹踢腿跳 C、吸腿跳 D、开合跳 E、弓步跳 F、踢腿跳 G、后踢腿跳 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容 ——复习基本步伐，学 习头、肩、上肢、躯干 动作以及简单的配合动 作 四、下课 5’ （6）有蹬地动作 （7）注意重心转移 B、主力腿有弹性，摆动腿直膝向上摆起 C、主力腿有弹性，动力腿大腿向上抬平 D、膝关节、踝关节有弹性、有节奏地跳，跳 起两脚分开略比肩宽 E、跳起两脚分开成弓步 F、膝关节、踝关节有弹性、有节奏地跳摆动 腿直膝向上摆起 G、后踢腿跳脚面绷直，小腿尽量向大腿折叠 2.学生练习： （1）分解练习 （2）每个动作完整步练习 （3）7 种步伐连串练习（在音乐配合、教师示 范带领下） （2） 纠正个别错误 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第三次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、组合动作 任务要求： 1、复习基本步伐和上肢和躯干动作。 2、学习简单的步伐组合动作 3、较熟练地掌握七种基本步伐 练 习 份 量课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—学 习简单的步伐组合动 作。 二、准备活动——基本 步伐操 基本部分 一、健美操 1.复习上肢和躯干动作 （2.学习简单的步伐组 合动作 2’ 10’ 25’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行 练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1、示范并重申动作要领：注意以头、肩为轴， 髋关节动作幅度大 2、学生练习： （1） 两人一组自行练习。 （2） 教师口令示范下集体练习一遍。 （3） 在音乐配合教师示范下集体练习一 遍。 （4） 在音乐配合下集体练习两遍，教师从 旁提示。 组织：同上 教法：1.讲解示范动作要领：步伐动作要领同前， 主要是注意上肢动作的配合。 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容 ——学习三级套路的第 一组合动作 四、下课。 3’ 2 .学生练习： （1）分解练习 （2）完整练习 （3）两人一组自行练习 （ 4 ） 在 教 师 口 令 下 集 体 练 习 （5）在音乐配合教师示范下集体练习。 （6）在音乐配合下集体练习动教师从旁提示 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第四次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、第一组动作： 任务要求： 1、复习简单的步伐组合动作。 2、学习三级套路的第一组合动作。 练 习 份 量课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报 告人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—学 习三级套路的第一组合 动作。 二、准备活动——基本 步伐操 基本部分 一、健美操 1.复习简单的步伐组合 动作 2’ 10’ 5’ 20’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1.示范并重申动作要领：跳跃有弹性，交叉步有蹬 地动作，手臂伸直。 2.学生练习： (1) 两人一组自行练习。 (2) 在教师口令示范下集体练习一遍。 (3) 在音乐配合教师示范下集体练习一遍。 (4) 在音乐配合下集体练习两遍，教师从旁提示。 2.学习三级套路的第一 组合动作 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容 ——学习三级套路的第 二组合动作。 四、下课 8*8 3’ 组织：同上 教法：1.讲解示范动作要领：脚下有弹性，侧并步 注意身体重心，二.六拍转体。 2 .学生练习： （1）分解练习 （2）完整练习 （3）两人一组自行练习 （4）在教师口令下集体练习 （5）在音乐配合教师示范下集体练习。 （6）在音乐配合下集体练习第一组合动作，教师 从旁提示 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第五次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、第二组动作 任务要求： 1、复习三级套路的第一组合动作。 2、学习三级套路的第二组合动作 练 习 份 量课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—学 习三级套路的第二组合 动作。 二、准备活动——基本 步伐操 基本部分 一、健美操 1.复习三级套路的第一 组合动作 2’ 10’ 5’ 20’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力 组织：同上 教法：1.示范并重申动作要领：脚下有弹性，侧并 步注意身体重心，二.六拍转体。 2.学生练习： （1）两人一组自行练习。 （2）在教师口令示范下集体练习一遍。 （3）在音乐配合教师示范下集体练习一遍。 音乐配合下集体练习两遍，教师从旁提示。 2.学习三级套路的第二 组合动作 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容 -----学习三级套路的第 三组合动作。 四、下课。 8*8 3’ 组织：同上 教法：1.讲解示范动作要领：交叉步有蹬地动作， 每四、八拍向右或向左转体、吸腿有力。 2 .学生练习： 分解练习 （1）完整练习 （2）两人一组自行练习 （3）在教师口令下集体练习 （4）在音乐配合教师示范下集体练习。 （5）在音乐配合下集体练习第一、二组合动作， 教师从旁提示 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第六次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、第三组动作 任务要求： 1、复习三级套路的第一、二组合动作。 2、学习三级套路的第三组合动作。 练 习 份 量课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报 告人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容— 学习三级套路的第三 组合动作。 二、准备活动——基 本步伐操 基本部分 一、健美操 1.复习三级套路的第 一、二组合动作 2’ 10’ 5’ 20’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1.示范并重申动作要领：侧并步注意身体重心，二.六拍转 体交叉步有瞪地动作。 2.学生练习： （1）两人一组自行练习。 （2）在教师口令示范下集体练习一遍。 （3）在音乐配合教师示范下集体练习一遍。 （4）在音乐配合下集体练习两遍，教师从旁提示。 2.学习三级套路的第 三组合动作 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内 容——学习三级套路 的第四组合的 A 和 B 动作。 四、下课 8*8 3’ 组织：同上 教法：1.讲解示范动作要领：漫步注意重心、V 字步全脚 掌着地，吸腿有力。 2 .学生练习： （1）分解练习 （2）完整练习 （3）两人一组自行练习 （4）在教师口令下集体练习 （5）在音乐配合教师示范下集体练习。 （6）在音乐配合下集体练习第一至三组合动作，教师从旁 提示 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第七次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、第四组的 A 和 B 任务要求： 1、复习三级套路的第一至三组合动作。 2、学习三级套路的第四组合的 A 和 B 动作。 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报 告人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容— 学习三级套路的第四 组合的 A 和 B 动作。 二、准备活动——有 氧热身操 基本部分 一、健美操 1.复习三级套路的第 一至三组合动作 2’ 10’ 5’ 20’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1.示范并重申动作要领：漫步注意重心、V 字步全脚掌着 地，吸腿有力。 2.学生练习： (1) 两人一组自行练习。 (2) 在教师口令示范下集体练习一遍。 (3) 在音乐配合教师示范下集体练习一遍。 (4) 在音乐配合下集体练习两遍，教师从旁提示。 2.学习三级套路的第 四组合的 A 和 B 动作 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内 容——复习基本步 伐，学习头、肩、上 肢、躯干动作以及简 单的配合动作 8*8 3’ 组织：同上 教法：1.讲解示范动作要领：跳跃有弹性,并步要快。 2 .学生练习： （1）分解练习 （2）完整练习 （3）两人一组自行练习 （4）在教师口令下集体练习 （5）在音乐配合教师示范下集体练习。 （6）在音乐配合下集体练习第一至四组合的 A 和 B 动作， 教师从旁提示 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第八次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、第四组的 C 和 D 任务要求： 1、复习三级套路的第一至四组合的 A 和 B 动作。 2、学习三级套路的第四组合的 C 和 D 动作 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 （1） 上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—学习 三级套路的第四组合的 C 和 D 动作。 二、准备活动——有氧热 身操 基本部分 一、健美操 1.复习三级套路的第一至 四组合的 A 和 B 动作 2’ 10’ 5’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1.示范并重申动作要领：漫步注意重心、跳跃有弹性, 并步快，吸腿有力。 2 学生练习： (1) 两人一组自行练习。 (2) 在教师口令示范下集体练习一遍。 (3) 在音乐配合教师示范下集体练习一遍。 (4) 在音乐配合下集体练习两遍，教师从旁提示。 2.学习三级套路的第四组 合的 C 和 D 动作 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容— —学习三级套路的第五组 合的第一部分动作。 四、下课 8*8 20’ 3’ 组织：同上 教法：1.讲解示范动作要领：弹踢腿时膝关节伸直,漫 步注意节奏。 2 .学生练习： （1）分解练习 （2）完整练习 （3）两人一组自行练习 （4）在教师口令下集体练习 （5）在音乐配合教师示范下集体练习。 （6）在音乐配合下集体练习第一至四组合的动作，教 师从旁提示 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第九次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、第五组第一部分 任务要求： 1、复习三级套路的第一至四组合的动作。 2、学习三级套路的第五组合的第一部分动作。 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—学习 三级套路的第五组合的第 一部分动作。 二、准备活动——有氧热 身操 基本部分 一、健美操 1.复习三级套路的第一至 四组合的 A 和 B 动作 2’ 10’ 5’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1.示范并重申动作要领：弹踢腿时膝关节伸直,漫步注 意节奏。 2.学生练习： (1) 两人一组自行练习。 (2) 在教师口令示范下集体练习一遍。 (3) 在音乐配合教师示范下集体练习一遍。 (4) 在音乐配合下集体练习两遍，教师从旁提示。 2.学习三级套路的第五 组合的第一部分动作 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容— —学习三级套路的第五组 合的第二部分及结束动 作。 四、下课 10*8 20’ 3’ 组织：同上 教法：1.讲解示范动作要领：腹肌用力、注意姿态。 2 .学生练习： （1）分解练习 （2）完整练习 （3）两人一组自行练习 （4）在教师口令下集体练习 （5）在音乐配合教师示范下集体练习。 （6）在音乐配合下集体练习第一至五组合的第一部分 动作，教师从旁提示 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第十次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、第二部分动作 任务要求： 1、复习三级套路的第一至五组合的第一部分动作。 2、学习三级套路的第五组合的第二部分及结束动作。 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—学习 三级套路的第五组合的第 二部分及结束动作。 二、准备活动——有氧热 身操 基本部分 一、健美操 1.复习三级套路的第一至 四组合的 A 和 B 动作 2.学习三级套路的第五组 合的第二部分及结束动作 2’ 10’ 5’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1.示范并重申动作要领：弹踢腿时膝关节伸直,漫步注 意节奏，腹肌用力。 2.学生练习： (1) 两人一组自行练习。 (2) 教师口令示范下集体练习一遍。 (3) 在音乐配合教师示范下集体练习一遍。 (4) 在音乐配合下集体练习两遍，教师从旁提 组织：同上 教法：1.讲解示范动作要领：背肌用力、跪俯卧撑注意 收腹、手臂曲伸。 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容— —复习三级套路的成套动 作、一分钟仰卧起坐测试。 四、下课。 6*8 20’ 3’ 2 .学生练习： （1）分解练习 （2）完整练习 （3）两人一组自行练习 （4）在教师口令下集体练习 （5）在音乐配合教师示范下集体练习。 （6）在音乐配合下集体练习成套动作，教师从旁提示 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第十一次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、仰卧体坐测试 任务要求： 1、复习三级套路的成套组合动作。 2、一分钟仰卧起坐测试 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—复习 三级套路的成套动作 ,仰 卧起坐测试。 二、准备活动——有氧热 身操 基本部分 一、健美操 1.复习三级套路的成套动 作 2’ 10’ 5’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1.示范并重申动作要领：动作刚劲有力,有一定表现力 2.学生练习： (1) 两人一组自行练习。 (2) 在教师口令示范下集体练习一遍。 (3) 在音乐配合教师示范下集体练习一遍。 (4) 在音乐配合下集体练习三遍，教师从旁提示。 二、一分钟仰卧起坐测试 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容— —复习三级套路的成套动 作、一分钟仰卧起坐测试。 四、下课。 6*8 20’ 3’ 教法：1.讲解示范测试动作要领：仰卧时身体的每一部 分必须着垫，双手抱头交叠于脑后，双腿屈膝并拢， 起坐时两肘碰两膝。 组织：××××××××× △ × ××××××××× 2.分组测试：每六人一组轮流测试，教师统一记时并登 记成绩 组织：× × × × × × △ ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第十二次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习、补测仰卧体坐 任务要求： 1、复习三级套路的成套组合动作。 2、一分钟仰卧起坐补测 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—复习 三级套路的成套动作 ,仰 卧起坐补测。 二、准备活动——有氧热 身操 基本部分 一、健美操 1.复习三级套路的成套动 作 2’ 10’ 5’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1、示范并重申动作要领：动作刚劲有力,有一定表现力 2、学生练习： （1）在音乐配合教师示范下集体练习一遍。 (2) 在音乐配合下集体练习两遍，教师从旁纠正错误 动作 (3) 分组进行练习,教师从旁指导。 二、一分钟仰卧起坐补测 试 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容— —分组复习三级套路的 成套动作 四、下课。 6*8 20’ 3’ 组织：× × × × × × △ 教法：1.宣布补测名单 2. 分组补测 3.其余同学自行复习 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第十三次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：复习三级套路动作 任务要求： 1、分组复习三级套路动作。 2、有三个以上队型变化。 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—分组 复习三级套路的成套动作 二、准备活动——复习三 级套路的成套动作 基本部分 一、健美操 1 分组复习三级套路动作 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容— —分组复习三级套路的成 套动作 四、下课。 2’ 10’ 5’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习三 遍。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：× × × ××× ××× ×× × ××× ××× △ 教法：1.在音乐配合下分组集体练习 2.教师个别指导 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第十四次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：考试 任务要求： 1、通过考试，检查教学效果。 2、85%同学达到良好以上。 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—技评 考试。 二、准备活动—分组复习 三级成套动作 基本部分 一、健美操——技评考试 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下节课的内容— —理论课 四、下课 2’ 10’ 5’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × ××× ××× ×× × ××× ××× △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习三 遍。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织： × × × × × × △ 教法： 1.分组技评考试 2.教师打分并登记成绩 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第十五次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：理论课 任务要求： 1、通过理论课提高学生对健美操基本技术的认识 2、通过理论课使学生对健美操运动的起源发展以及简单的 规则 编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf 有个初步了解 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 40’ 理论课——关于健美操运动作的概论 课 后 小 结 器 材 及 设 备 姓名：林辛 第十六次课 课的类型：健美操 性别：女生 课的内容：介绍下学期内容、小结 任务要求： 1、介绍下学期的教学内容 2、小结并宣布成绩 练 习 份 量 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 准备部分 一、上课仪式： 1.体委整队，检查并报告 人数。 2.师生相互问好。 3.点名 4.宣布本节课内容—介绍 下学期的教学内容 二、准备活动——有氧热 身操 基本部分 一、健美操 1.介绍下学期的教学内容 结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布成绩 四、下课。 2’ 10’ 20’ 8’ 组织： ××××××××× ××××××××× △ 要求：快，静，齐 组织：× × × × × × × × × × △ 教法：在音乐配合，教师示范带领下集体进行练习。 要求：动作刚劲有力，到位。 组织：同上 教法： 1.介绍下学期的教学内容： (1) 大众标准四级动作 (2) 有氧操的基本素材 (3) 自创连接动作 2.学生练习：在音乐配合教师示范下集体学习恰恰舞步 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 课 后 小 结 器 材 及 设 备