足球理论

(一)进攻战术 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 1．进攻战术原则      当一个队在比赛中从对方脚下获得对球控制的刹那，进攻战术便开始起动。为了求得进攻战术的运用效果，每个队员都必须了解掌握并善于合理运用下列进攻战术的四大原则。 （1）"宽度"原则      是指进攻者尽可能利用场地宽度，使防守者被迫扩大横向防守面积，从而创造便于利用的进攻空间。该原则主要应用于降低进攻推进速度，稳步组织进攻的战术形势下。当处于这一阵势，任何场区都可以应用这一原则。      在运用该原则时，必须准确地掌握好横传和横向长传基本技术，以便为继而实施的渗透性进攻提供可靠的技术保证。 （2）渗透原则      是指采用横传拉开防守后，通过正脚背或其他脚法以尽可能快的方式传球渗透并向前推进。其目的是为了直接创造射门机会，或为射门创造有利的条件。      该原则不仅要求队员具备准确快速用各种脚法回传球渗透的能力，而且要求具有良好的移动速度。当慢速进攻时，突然性的速度将是渗透对方防守的重要条件。渗透对方越早越快，成攻的效率越高。因此，在中场稳妥地组织进攻时．每位队员应努力准备伺机迅速采用渗透性传球，以创造射门机会。 （3）灵活原则      是指在进攻中被对方盯防时所采取的机智协调有球和无球的行动。      该原则 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现在于有球活动时主要是向一侧运球为同伴创造另一侧跑位切入的空档和向前方运球将会在身后创造空档。无球活动则主要体现在有意识的穿插跑位，为无法和持球同伴拉开空档以及利用有球队员战术移动所扯开的空档切人，创造传球点。在执行灵活原则时，身体素质方面的特殊要求是较快的起动速度。因为摆脱盯人以及切人空档，需要快速起动。后卫插上和中场策应，仍需要爆发性速度。      进攻队员必须具备上述技、战术及身体素质方面能力并能正确合理地执行灵活原则，方能瓦解对方密集防守布局，打乱防守阵脚，求得前场进攻战术运用的成功。 （4）即兴发挥原则      是指在进攻中合理随意创造射门机会和抢时机射门，其最终目的在于射门得分。      就该原则战术思想而言，每一队员都应尽可能多的创造射门机会并伺机射门，否则，必然是华而不实，劳而无功。总之，最终能够射门就是合理的。在逼抢激烈的争夺中，战术的有效性更依赖于队员对环境的深刻理解和即兴创造力。因此，直觉、应变思维、临场经验、本能反应等战术素养和个人天赋，就成为参战队员的必备条件。 2．进攻战术的基本因素      比赛中进攻战术可分为个人、局部、整体战术三种形式。每种形式的进攻战术都含有下列基本因素。 （1）接球且衔接下一动作因素      这是两个动作联为一体的连贯技术。它要求队员在控球的同时又做另一动作，目的是保持球的活动性，加快比赛速度，减小被对方抢到球的可能性。      该动作因素变化方式有多种多样，诸如头、胸、脚等部位的变化或部位相同而衔接动作及方向的变化。又如正脚背接运球、正脚背接射球等。在战术运用中，队员究竟应运用哪种动作方式，主要取决于他所处的环境条件。 为了确保该动作因素的合理有效性，队员应掌握如下基本原则： ①在接触球前，必须对自己所处的位置环境有清晰的了解，并且对下一步如何处理球有初步的打算。 ②如果自己身边或附近有对方逼抢，应当先做一些假动作虚晃和摆脱对手，然后再采用掩护或其他方式处理球。 ③在接触球时，必须注意讲求动作的突然性和动作速度，应特别掌握好两动作之间的有机衔接。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  5 回复：【下载】现实足球理论知识打包 （2）传球动作因素      传球是联系任何一种战术配合的桥梁。传球的目的，主要在于加快进攻速度，充分发挥集体力量。传球种类多种多样，无论哪种传球，对于队员来说必须注意如下原则： ①必须根据同伴、对手、场地、气候以及赛势等具体条件做出决定。 ②传球应有利于创造空档，反方向传球是实现这一目的最有效的一个 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 。 ③传球队员在传球前应尽可能通过手势、呼叫等各种方式向接球队员陪承他将传球的时机、方向和方法。 ④传球队员应注重运用向防守者身后传球的方式。当防守者转身追抢时，为时已晚。 ⑤传球者应掌握接球者跑动的时间提前传球，以便接球者能在跑动中拿球。如果空档有限，可直接传到接球者脚下。 （3）运球动作因素      运球在进攻战术中主要表现出三种功能：一是突破对手。二是控制比赛速度，选择进攻时机；三是作为推进手段。      运球突破被喻为进攻战术的一把尖刀，在战术运用中占有相当比例，但不可随意运用，在运用运球时切记的大忌是：      有好的传球时机绝对不要运球，因为这不仅影响进攻速度，而且往往贻误极好的战机，并限制了集体才智的发挥。特别是在后场，过多的或不恰当的运球除有上述危害之外，还可能因运球失误直接给本方球门造成危胁。 在战术运用时，必须注意以下几点： ①如果持球队员没有立即传球的可能，他可以通过运球推进等待同伴跑到可传球的位置再传或通过个人突破积极主动地寻求传球点。 ②如果同伴处于越位位置时，持球队员应利用运球，给同伴摆脱越位位置提供时间。 ③在对方禁区附近且无更好的传球配合时机时，持球队员可运球突破防守队员射门或传中。 ④如果在比赛将近结束，比分处于领先时，可以借助运球拖延时间，作为保持战果的一个手段。 （4）摆脱与跑位动作因素      摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。摆脱通常搭进攻队员为避开对方队员盯退而采取的各种有目的地身体动作。如虚晃、突然起动、变向跑等，也是构成有效跑位的重要条件之一。跑位是指无球队员在本队进攻中为自己或同伴创造更好的接传球、射门等机会所实施的有 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 、有意识、有目的的战术行动。在比赛中，只要本队获得控球权，就应及时地根据持球同伴的位置、对方队员的布局状况和球所处的场区，摆脱对手去积极地寻求进攻空档。"      跑位具有多种形式，在比赛中应根据场上的变化，选择适当的跑位方式。重点必须学会"换位"跑位。所谓"换位"跑位，是指进攻队员为了取得更好的跑动效果，有意识地改变原有位三，投入新的比赛位置中去的一种战术行动。在足球进攻战术中，这种"换位"的常见形式有：同侧边锋相互换位、异例边锋相互换位、边锋与同侧前卫换位、边锋与后卫换位，边锋与异侧前卫换位，前卫与后卫换位等。      "换位"跑位的主要目的在于：寻得自身或同伴更好的接球或射门等空档。牵制防守，策应有球队员，为其更好地处理球创造条件。扰乱对方防守布置，使其暴露缺口，为进攻战术的灵活性和有效性奠定基础。      为实现跑位的目的，队员在跑位中要以制造"宽度'"和"深度"进攻为主要依据，在整体战术意识的支配下，注意跑位的目的性、灵活性、突然性、及时性和多变性，以便为无球同伴和持球队员有更多更好的进攻点和灵活选择战术行动，创造有利条件。 （5）射门动作因素      射门是任何一种集体和个人进攻行动的目的，队员应该明白，一个队比赛的取胜，只有通过射门，才有可能变成现实。 队员在练习各种射门时，必须抓住下列射门机会： 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  6 回复：【下载】现实足球理论知识打包 ①当同伴传球于防守者身后时，突然插上射门。 ②前场二过一配合突破防守队员之后，在其他防守队员补位前疾速射门。 ③运球突破一个防守者后，在其他防守队员尚未封阻之前，起脚射门。 ④当同伴从一侧突破后传中时，从中路或异例冲上包抄射门。 ⑤发前场直接任意球，运用弧线球可以构成有威胁的射门。 ⑥低平角球发至球门区附近时，冲上射门。 ⑦发前场间接任意球时，运用蒙骗对手的简单配合，可以形成有威胁的射门。 ⑧当进攻队员运球接近球门，守门员正弃门前移封角度时，可趁机射门。 ⑨当进攻队员与对方形成一对一时，抓住守门员视线被挡住的刹那射门。 ⑩当对方误以为持球队员要把球传给其他前场队员时，迅速射门。 ①①在同伴近距离劲射后，冲上伺机补射。 ①②在潮湿的场地上，射地滚球或反弹球。 ①③在对方守门员面对阳光时，捕机射门。      射门次数是射门成功率的重要前提条件，射门成功，更多地还依赖于把握良好的射门机会以及射门准确性和力量，就射门质量来看，准确、突然、有力是其最核心的三要素。此外，对于每位队员来说，应牢记有助于提高射门质量的几个原则：即能直接射门的不间接射，能快射的不慢射，能传射的不运球突破射，能空中射的不等落地射。 3．进攻战术常见形式 （l）边路进攻      边路进攻一般是指进攻的最后阶段发生在前场禁区线以外靠近边线区域的进攻。边路进攻的的发起、推进通常有两种渠道：一是进攻过程始终沿边路而行；二是通过中路转移至边路。边路进攻打法的主要目的在于充分利用"宽度"原则，拉开防守面削弱中路的防守力量，创造中路破门得分的有利战机。为了有效完成边路进攻，队员应重点掌握好下列五种有利射门取胜的进攻形式： ①边路传中。 ②边路横向或斜向推进后下底传中。 ③边路斜向突破射门。 ④边路高吊球或弧线球直接射门。 ⑤边路斜向二过一短传配合射门。 （2）中路进攻      中路进攻通常是指进攻最后阶段发生在前场中间区域的进攻。中路进攻形成的渠道，一般也来自于中路直向推进和边中转移两种形式。      中路进攻特点一般说来比边路进攻更具有威胁性和直接性。由于中路往往防守人员密集，以致进攻有效性的难度很大，但若一旦成功，则威胁效果更大。中路进攻结束方式有多种多样，要求队员必须掌握以下几种常见形式： ①运球推进中远射。 ②个人运球突破射门。 ③局部各种2打1和3打2快速配合射门。 ④包抄传中球射门。 ⑤战机不适向两翼分球。 ⑥中场队员插上射门。 ⑦任意球直接或配合射门。 （3）快速反击      反击是指从防守中获球队尽快地把球输送给处于有利位置的中、前场队员，使他们在对方还没有完全组织好严密防守之前得到一次良好的射门机会。      在当今足球比赛中，快速反击的机会有许多。要求队员必须了解掌握以下几种快速反击的时机： ①抢截到对方一次不准确的传球后。 ②抢到对方脚下控制的球后。 ③对方进攻中犯规而被判罚任意球后。      对于上述机会是否能被充分利用，最为关键因素在于能否合理运用"快"和"准"的行动上。如果能 抓住对方布局仍处于进攻状态之中的刹那，便立即反击，并辅之准确地配合，那么，这个队多半能创造出有威胁的射门机会。 （4）层次进攻      层次进攻是指有组织、有步骤、层层推进的一种进攻方式，它一般发生在从防守中抢到球后，对方已组织好防守布置的情况下。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  7 回复：【下载】现实足球理论知识打包      层次进攻是一种比快速反攻更慎重的进攻打法。如果速度和冒险是反击的基础的话，那么，准确和稳妥用以描述层次进攻则更为合适。      层次进攻具有稳妥和准确的特征，一般说来，只有那些技艺高超，卓有战术素养并能良好运用进攻宽度、渗透等原则和善于讲究比赛节奏感的队，往往才可在实践中充分体现出这一打法的战术力量来。因此，作为初学者对此进攻打法，只要求了解，不强求全面掌握。 （二）防守战术分析 1．防守战术原则      防守战术是在丢球后的即刻开始的。防守战术在比赛中的具体运用，往往表现出一定的被动性，即受进攻战术的牵制。但就其目的而言，防守战术是扼制对方进攻并设法夺回球的控制权。因而，其主动性仍然是极其明显的，防守战术的主动性通常体现在战术原则主动运用方面的积极抢断。为了掌握好防守战术，防守队员必须掌握好下面几个原则： （1）延缓原则      就是延缓阻碍对方的进攻速度，为本队组织严密的防守布局争取时间。延缓原则常用于进攻失球后的即刻，完成这一任务的队员一般是离球最近的锋线队员。一般说来，锋线队员失球后的唯一战术职责就是作为防守的第一道障碍线，阻止对方有组织的快速反击。当然，在条件许可的前提下，这一队员也可以见机行事，主动积极地抢断球。做为初学者必须清楚地了解延缓的目的。原则与灵活常常是战术奏效的不可分割的因素，而两者恰到好处的随机掌握，则来自于队员对具体赛势的分析以及整体战术意识和应变力。 （2）平衡原则      主要是指防守队员在人数上至少与进攻队员保持等量。在同伴延缓对方进攻速度时，每一防守队员应根据自己的位置职能要求，迅速回撒到自己的防守位置上并在整体布局上形成相互保护的合理站位。一般说来，初学者在练习实施这一原则时，总是要求防守队在防守人数上尽可能多于进攻队。      在执行平衡原则中，延缓进攻速度的防守队员可以灵活地断截球。对于防守的队员来说，这一有助于迅速恢复控制球权的机会切不可放过。当同伴在运用延缓原则时，其他防守队员决不可把延缓作为减慢回撤速度的理由，相反每个队员都应尽可能快的回位。 （3）集中原则      是指防守队员在回位后，把注意力专注于每一位进攻者，面对进攻者要因时制宜地采取积极性的反抢行动。      在执行该原则时，要以近球者紧逼、远球者适当保持一定距离为基本思想。集中防守的成败，从个人角度讲，每一队员的抢截、铲球、破坏球技术，良好的起动断我速度以及防守意识、临场经验等起着十分重要的作用。就整体配合而言，成败更取决于队员间的保护、补位、夹击以及围抢的配合能力。 （4）控制原则      通常是针对于后场区的防守而言。其基本内容是：基于球门前面是防守区域的咽喉地带，为了确保球门安全，防守队员必须采用盯人方法，以控制对手在此区域的一切行动。盯人可采用人盯人与保护的方式，也可运用区域盯人的方式，这主要取决于本队和对方队员的具体攻守特点，但无论取何种形式，牢牢控制对手的根本目的是不能掉以轻心的。在完成这一战术任务过程中，防守队员所运用的技术手段可包括：限制进攻者靠近球，封堵控球者脚下球，抢截和追逼进攻者等等。总之，防守者必须竭尽全力阻拦和扼制进攻队员任何可能的射门机会。 在执行该原则中，每一防守队员的主要任务在于控制进攻者的一切行动，但每一防守队员也应始终在头脑中留有随时准备反攻的意识。因为一旦抢下球就意味着进攻的开始，如果防守者能在防守中孕育着进攻的动机，那么，抢下球后必然会寻求快攻，而快攻则必然有助于进攻的威胁性。 2．防守战术基本因素 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  8 回复：【下载】现实足球理论知识打包      防守战术如同进攻战术一样，在比赛中始终是以整体意识支配着个人行动。体现着整体防守打法特征。每个队员的战术行动，都是整体打法的有机组合成分。因此，防守战术也可分个人防守、局部防守和整体防守战术，其每种形式的防守战术都含有下列基本因素。 （l）选位因素      选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职责和当时赛势的具体情况，在整体意识的支配下，有目的地选择恰当的防守位置。 选位的基本原则是，每一防守队员在本方失球后应尽快回位并应站在进攻者与本方球门线中点的连接线上。合理的选位不仅有助于个人防守行动的效果，而且它也密切联系着整体布局的合理程度，对防线的稳固性起着重要作用。      选位的基本要求是，由攻转守的选位必须及时快速，每一防守队员间必须根据对手情况保持适宜的横向和纵向联系，提供保护和有效补位的基本条件。      选位合理性对一个队员的能力要求是多方面的，而最关键点则是：由攻转守意识和整体防守意识。选位合理性与选位基本原则是不可分的，但它更取决于防守队员因情而宜的灵机运用。一般来说，只要善于把握原则而又不受原则的束缚时，才有可能在该方面运用得十分成功。 （2）堵缓因素      堵缓通常意味着且战且退，以积极性干扰封堵对手，缓解对方进攻速度，达到化解对方快攻意图和赢得同伴防守布局的时间。      堵缓是一种防守技巧，它既要求防守队员对持球者有攻击性，牵制对手行动，同时又要求必须善于洞察持球者的心理动态，保持适度，以免因攻击性较强而导致堵级意图的失败。当然，堵缓并不排斥有效地抢截，如果在堵缓中，对手持球失控，这一机会决不应错失，但堵缓中的抢截必须慎重小心，必须拥有绝对成功的把握才可行事。      堵缓一般运用于以少防多的战术局面下。比如在局部攻守对垒中，由于对手巧妙地配合而突破某一或几个防守同伴形成以少防多时，这时就可以运用堵缓手段扼制对方快速推进，给其他防守队员回撤争得时间。但堵缓又不是以少防多战势所独有的手段，当在由攻转守即刻，尽管防守人数未必少于攻者，但为了避免进攻一方长传反击和确保本队形成更稳妥地防守布置，同样可以运用堵缓手段。" （3）盯人因素      盯人是现代足球比赛中的重要防守技巧之一。盯人的基本含义是：防守者通过各种方法，紧紧跟随并看住自己的对手。其基本目的在于严密控制对手在种种战术形势下的有效行动，诸如接球、挖运球、传射等。      盯人方式主要有紧逼盯人和松动盯人两种。紧对盯人一般适用于禁区地带或盯接近球的进攻队员。松动盯人一般是适用于盯离球远的队员。在运用盯人时应注意以下几个问题： ①防守者必须根据球的位置站位于被盯者与本方球门线中点之间的连线上，并根据比赛情况，保持与球的适当距离。 ②防守者在盯人中必须注意力高度集中，能够洞察周围局势，以便提前有准备地干扰被盯者接球或处理脚下球。 ③盯人者通常在固定的被盯者或相对稳定的区域范围，为了防止盯人的员失，每一盯人者除了完成自己的任务之外，必须具备补漏意识和能力，以便在同伴失职后仍能保证整体防守的有效性。 ④盯人者应当具备随机应变能力，当同伴防守吃紧时可见机采用夹击、围抢，当周围有球可断截时，应善于主动出击，各负其责是盯人成功的基本条件，而同伴间灵活、主动积极地协作，更能提高盯人防守的效益。 ⑤盯人者在运用抢截技术时，必须谨慎小心，因为一旦失误，往往就会给本队带来以少防多的被动局面，给同伴增加压力。如果抢截失误，该队员应即刻回追。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  9 回复：【下载】现实足球理论知识打包 ⑥盯人防守对体力的要求往往很高，盯人者必须根据自己体力状况，采用合理盯人形式。当体力不支时，可适当地减少盯人中的争抢，多用盯绪来达到防守目的。 （4）抢截因素      所谓抢截，通常是指防守者有意识地运用各种争抢动作，主动地向持球者发动进攻，把球抢过来或破坏掉或者是把持球者的传球断下来。它与其他防守手段的区别在于攻击性和主动性。 抢截动作在常见抢截场合可概括为三种形式： ①在对手接球前断截球。这种抢截方式不仅干净利索，而且也可使防守者立即转入并迅速组织进攻。 ②在对手接球的一刹那间抢断球。由于对手接球瞬间注意力主要倾注于球上，因此，这种场合抢截也易于成功。 ③在对手拿好球后抢截。由于对手已控制好球，所以，这种场会抢截成功的难度相对较大，要求抢截者格外的小心行事。 抢截成功与抢截动作的运用场合是有一定联系的。无论哪种场合，都需在动作运用中把握以下几点： ①抢截前必须对周围形势有清晰了解，并能对持刀者和对手的未来行动有初步判断。 ②抢截中必须精确把握好动作时机，以免因出脚早与晚造成动作失败。 ③一旦抢截失败，必须及时追抢或迅速回到替自己补位的同伴位置上去。 ④抢截中的许多失败战例都出自抢截者的犹豫不决所致，每一个抢截者应记住，不可轻举妄动，但若选准时机，决不可踌躇不前。 （5）补位因素      补位的主要意义是它不仅可以解脱处于某一防守困境中的同伴之危，填补由此漏洞可能带来的整体防线受损或崩溃，而且全队每一队员的补位意识和能力，也将给每一位置身于防守争夺中的队员增强信心和勇气。 补位常见的形式有两种： ①补空档。如中卫队员插上助攻失败，对方发动快速反击，而此时中卫队员又不可能及时回位。这时，中卫或同侧边卫乃至相邻前卫可补位。 ②互补。如某边卫被对方前锋突破，此时中卫队员去补该边卫队员位置阻拦对方传中或突破，边卫队员则迅速国科中卫队员位置。 补位的成功与否主要取决于三点： ①防守队员间的站位是否具有一定的横、纵向保护联系。 ②防守队员的整体意识和配合默契。 ③补位队员的反应速度和补位的及时性。 3．防守战术常见形式 （l）人盯人防守      人盯人防守是一种除自由人以外，其他每个队员都有固定盯人对象的防守形式。这种打法突出的特点是，在全场攻守的每一时空间，两两对垒的情况总是使每一进攻队员始终处于压力之中。人盯人防守时应注意下列要求： ①要求每一队员必须具有较强的个人作战能力。 ②要求同伴要相互协作。当同伴盯人失误时，邻近队员根据场上情况，进行迅速、灵活补位，以保全整体人盯人防守的严密性。 ③要求每一防守队员必须有较强的体力素质，因为在全场范围内，防守队员始终需不停地奔跑和争夺。 （2）区域人盯人防守      区域盯人防守的基本含义是，每一防守队员占据一定的活动区域，当进攻者进入该防区时，区域防守队员实施严密盯人，以控制进攻者在此区域的一切有效行动。区域盯人打法中，也有一个自由人担负补位和指挥的作用，这一自由人一般由中后卫担任。 区域盯人打法规定了每一防守者的明确任务，但同伴间仍需必要的协作，当某一区域盯人防守失败时，邻近队员应及对补位，被突破防守队员应及时地与他换位，以求得整体防守的有效性。 当一个队运用区域盯人防守打法时，需特别注意的是各区域间交界处防守。由于这一交界处常常因防守职责不明而结进攻者带来可乘之机，因此，在训练或比赛中必须对此交界处防守有明确的分工安排。 （3）混合防守      混合防守是人盯人防守和区域盯人防守两种形式交织一体的防守打法，它的最大特点是能根据对手情况，灵活地将人盯人防守和区域防守的优点充分运用，以提高全队防守的效益。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  10 回复：【下载】现实足球理论知识打包      混合防守的运用方式通常是，选择体力好，个人作战能力强的队员以人盯人防守盯住对方的核心队员，限制其行动自由，至于其他队员则多采用区域盯人防守。      混合防守的运用方式是极度灵活的，这完全取决于对方队员的特点。比如对方队的进攻主要靠两前卫组织和插上，这时防守队就可以用两个前卫紧盯，其余队员采用区域盯人。又如对方队进攻最有威胁的人物是中锋，混合防守就可以派人紧盯此人。 混合防守时必须明确下列两点： ①紧盯对方威胁人物的队员在防守时需发随，不离此人，但在本方进攻时，该队员应当敢于并善于甩开被盯着大胆参与进攻。 ②所选盯人防守队员应尽量避免是本队的核心人物，即使位置对应也应避免。因为如果该队员是防守的组织者，这将限制他的指挥。如果该队员是进攻的扶助人物，虽然该队员在进攻中可以自由，但毕竟或多或少对他的进攻注意力和正常发挥进攻体力有不良影响。 （4）密集防守 密集防守是一种缩小防范区域、集防守主要力量子门前危险地带而仅留一至两名队员于中场用近的防守形式。它的主要防范区域是门前的倒"漏斗"。其防守打法的主要特点是，防守人数多，可趁空隙小，渗透性进攻配合较难，因此，破门的难度也相对较大。      由于这一防守打法是绝大多数队员集中门前，当由守转攻时限制全体队员有组织的进攻速度，因此，就一般情况而言，这种防守打法更多地用于那，只要平局或少输，期望侥幸得胜"的弱队身上。当然，有些以"稳固防守快速反击"为指导思想的队，尽管实力并非明显弱于或不弱于对手，有时也采用这种防守形式。      该打法的基本要求是，当由攻转守时，密集防守的队员必须迅速回撤，以布置和站好各自的位置，当由守转攻时，拿球队员应尽可能通过长传为前场队员送球，力求形成出其不意，攻其不备，以快制胜的战术效果。 （三）特殊战术分析      特殊战术主要指位置战术和定位球战术两大方面。位置战术涉及不同位置队员战术运用职责的特定要求。定位球战术是在死球状态下所进行的一次攻守角逐，球的状态、攻守准备时间及完成既定战术计划的条件等方面，都与一般攻守战术存在不同点。之所以把它们作为特殊战术来分析，是因为除它们在运用中都包含着攻守各个因素和需遵循攻守各个原则之外，各自还有其独特性。 1．位置战术      位置战术主要指场上不同位置队员的战术运用。它包括煌虾笾形馈⒍⑷酥形馈⒈吆笪馈⑶拔馈⒅蟹妗⒈叻娴任恢谜绞酢Ｎ吮阌诙釉闭防斫飧魑恢弥霸鸩⒃谑导辛榛詈侠淼鼐有兄霸穑γ魅废铝腥鑫侍猓?第一，由于全面型足球所带来的位置活动高度灵活，因此，任一位置的战术职责都不是局限于攻或守某一方面。      第二，尽管每一位置队员可能在比赛中活动到其他位置，但总有其主要职能特点，位置战术职责主要针对其主要活动形式而言。      第三，位置战术职责不限制队员超越职责范围活动，根据场上需要和自身能力，各位置队员可创造性地发挥主观能动性。 下面就各具体位置做如下战术分析： （1）拖后中卫位置战术      拖后中卫在场上是守门员位置之前的最后一道防线。在防守中，其主要职责是补位和指挥。在对方进攻时，他应当能清楚准确地告诉同伴怎样组织防守。盯住哪些有威胁的对手；当同伴被突破时，他应当能灵活及时补位。为了确保拖后中卫防守战术成功，作为施后中卫应当具备下列能力： ①敏锐的预测力和洞察力。 ②令同伴信服和尊重的控制比赛能力及组织才干。 ③丰富的临场比赛经验和稳定的情绪特征。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  11 回复：【下载】现实足球理论知识打包 ④良好的争顶球、抢截球、选位意识和快速起动速度。      拖后中卫在现代比赛中也具有进攻职责，他的突然插上常常给对手以措手不及之势，他的压上组织进攻常常可以创造人数优势，他的良好判断力和头球能力常常能在角球和任意球中破门得分，他的长传也常常可构成快速反击的卓越战机。上述这些也是拖后中卫应尽的职责范围，若想很好地做到这些，拖后中卫还应具备下列条件： ①强烈地进攻意识和奔跑体力。。 ②准确的长传和善于捕捉战机的能力。 ③有力而准确的远射能力。      拖后中卫具有攻守双重职责，但主要战术职责仍为防守，特别是由于所处位置的险要性。因此，拖后中卫的进攻必须谨慎小心，讲究成功率和突然性，且在进攻时，必须有其他队员暂时的补位。 （2）盯人中卫位置战术      盯人中卫的主要战术职责是盯住位于门前中路的进攻得分手，由于这一区域随时伴有对方射门的可能性，因此，这一位置的防守任务也是极为重要的。做好盯人中卫位置防守战术时，必须具备以下条件： ①全面的抢断球技术，包括空中争顶、抢先断球、脚下抢铲、贴身盯人等。 ②良好的灵敏度、体力、起动速度和爆发力等素质。 ③稳定的情绪、果断的判断力和勇敢顽强的作风等心理素质。 ④清楚的位置意识。      盯人中卫位置在进攻上也具有重要作用，其主要表现在发动长传快速反击，突然插上抢点射门以及时而参与中场进攻组织等方面。在进攻上，盯人中卫应具备以下能力： ①准确地传球和快速运球推进能力。 ②头部和脚下的劲力射门能力。 ③连续快速的奔跑体力。 ④突然性行动时机的掌握能力。 （3）边后卫位置战术      边后卫防守的主要职能是：盯住进入本防区的进攻队员，不让对手个人运球突破或通过配合突破，保护中路防区。当球在异侧活动并且中卫队员靠向异侧时，及时向中路靠拢；当中路被突破时迅速补位，同其他后卫队员保持默契联系；当拖后中卫制造越位时，应同步行动。为了完成这些防守职能，做好边后卫防守战术时必须具备以下要求： ①全面的抢、断、铲球技术。 ②急转急停能力、良好的起动速度和爆发性力量。 ③良好的整体、局部防守意识和机敏的选位能力。 ④勇敢顽强的拼搏精神。 在进攻方面，边后卫的战术职能主要表现在： ①参与中场进攻的组织，创造以多攻少的战机。 ②与中场和锋线队员配合，沉底传中或斜插射门。 ③个人快速运球推进传中或斜插射门。 ④参与各种定位球的进攻。      一般说来，运、传球技术、战术配合意识和善于奔跑的体力是实现有效进攻的基础，而最为关键的则是进攻时机的掌握。 （4）前卫位置战术 前卫做为锋线与卫线伺的联系的桥梁，具有进攻和防守双重职能。一个队的攻与守是否平衡，很大程度上，取决于前卫位置战术的运用。      前卫的进攻职责，主要体现在组织指挥和自身参与进攻两个方面。前卫队员应当善于根据比赛的具体情况，灵活地采用长传和短传为同伴送球，巧妙地运用控球和快攻改变比赛的节奏，并能有意识地变换进攻方向，同时，还应当随机应变地积极投入进攻，运用插上射门、套边传中、带球突破以及局部渗透配合等手段，直接构成对球门的威胁或破门得分。做好一个前卫，必须具备下列基本能力： ①具有娴熟、准确、全面的技术和不竭奔跑体力。 ②有洞察纷乱局面的敏锐视觉，聪明理智的头脑和灵活机警应变的的战术思维。      在防守中，前卫应当担负起阻止对方进攻速度并力图在中杨乃至前场就夺回控球权的任务。前卫队员必须认识到，做为前卫一旦被对手突破，后卫便会压力重重，而球门则会直接受到威胁。因此，做为前卫队员在防守上必须具备以不能力： 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  12 回复：【下载】现实足球理论知识打包 ①个人抢断和与同伴夹击、围抢的能力。 ②在整体和局部防守意识支配下的保护与补位团力，诸如前卫间的相互补位，与后卫间的保护与补位等。 ③迅速转入防守的奔跑体力和防守意识。      以上攻守职能是一名前卫必须具备的基本条件。但从阵型来看，通常都配有2～4名前卫，并具有各自的侧重职责。 一般说来，这种侧重常见以下三种类型： 第一种：侧重组织指挥的前卫。      这种前卫的最主要职能是在场上组织同伴进攻，做为组织各种有效战术配合的枢纽人物。其主要特长表现在：善于指挥，具有聪明灵巧的头脑，敏锐的观察和预测力以及与之相配的技巧水平，能把同伴组织成一体。 第二种：侧重进攻型的前卫。 这种前卫相对来说，更注重于进攻方面。他通常与锋线队员共同渗透防守，或个人突破或突然插上，或运用出其不意的远射。进攻时，他的活动区域更接近锋线，频繁地跑位于锋线附近，创造空档，制造射门时机。他除在进攻中需具备一定的组织能力外，射门、过人、灵活的跑位、局部配合意识及技巧，都是其必不可少的能力。 第三种，侧重防守型的前卫。这种前卫在进攻中通常位置稍居后，防守时通常置于中卫之前，虽然不排斥并且要求他参与进攻和组织进攻，但主要职能仍是以中场防守为主。他应当能组织好中场的防守，能随机弥补后卫线的漏洞，该种前卫一般具有强烈的责任感、积极防守的意识与技巧，具有元疲备的奔跑力和强健的体质。当遇到对方在中场有显赫的核心人物需要紧盯时，这一任务通常由此种类型的前卫来担负。 （5）中锋位置战术      中锋的主要任务是破门得分和为同伴创造中路得分的机会。      中锋的进攻形式是灵活多样的。为了胜任其职责，中锋队员应具备下列能力： ①中锋必须具有强烈的射门意识和把握射门时机以及决、准、报完成射门的技巧。 ②必须具备突然摆脱对手的动作速度、起动速度和难以捉摸的行动意识。 ③必须拥有保证个人行动和与同伴配合效果的控、传、运、争顶球等烟熟技巧和即兴创造力。 ④必须具有敏捷洞察局势并能依局势灵机跑位，牵制对方行动的有效穿插能力。 ⑤由于中锋做为进攻中的"尖刀"，守方对其逼抢甚凶，因此，中锋也必须具备强壮的体魄、勇敢顽强的拼往精神和屡败不馁的自信心。      中锋在进攻中应当始终关注射门的每一时机，但中修决不可把精力完全付诸于个人的射门上。中甸队员应明白，由于中锋所处的位置特点，自身每一细微行动都可牵动对方的防守，从而能给同伴创造宽广的进攻及射门机会。      当由攻转守时，中锋也应成为一个真正的防守着。作为第一道防线，中锋应积极干扰破坏对方的进攻。如果对手进攻发动于自身附近，中锋应迅速眼上延缓时方推进速度，防止对方发动快速反击或见机行事，积极干扰和拼抢。一以迫使持球者无法组织进攻。 （6）边锋位置战术      在一个队进攻战术的直接效果上，边锋常表现有举足轻重的作用。边锋在进攻中主要战术内容有三个方面：      一是外围或下底传中；      二是斜线突破射门，包抄射门或远射。      三是与前卫、中锋和边后卫换位配合进攻。从技术上来看，边锋更强调传球的准确性、遥控球过人的灵巧性、射门的准确与有力等。      从身体素质、心理素质等方面来看，边外更突出于速度与灵敏，机智的晃动摆脱和疾驰如飞的速度。边修更需更勇敢善战、不屈不挠的冒险和进取精神，在防守上，边锋与中锋一样，担负着第一道防守的重任，其主要职能是干扰、堵截及抢断球。当对方发动进攻在左右两边并靠近自己位置附近时，应上去延缓对方进攻速度，干扰其进攻效果，如果时机许可，应积极断抢。每一锋线队员应清楚明白，做为边锋在前场格下球后的进攻，常把自使对手措手不及，起到意想不到的效果。当由攻转守时，如果同侧边卫团任上助攻不能及时回位，边锋也应有意识地补位帮助防守。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  13 回复：【下载】现实足球理论知识打包 2．定位球战术      定位球战术是指死球状态下的攻守战术运用。它包括任意球、角球、挪界外球、球门球和中场开球战术。      定位球战术在现代足球比赛中的作用和效果极为重要，尤其是任意球和角球时党左右赛势与胜负。定位球战术之所以是足球战术中的重要组成部分之一，这与定位球战术的本身特点优势有密切关系。      其一，定位球战术在开球前有充足的准备时间，在此时刻，每一进攻队员可以根据对手情况随意灵活地选位和商量进攻对策或者具体细致地布置安排既定的进攻计划。      其二，无论进攻者是即兴商定战术打法或者有目的地执行既定战术计划，防守者都无法知其内容，这样，如果进攻者能准确如愿地执行这些战术配合，必然会出其不意，使防守者措手不及，易于取得成功。下面就各定位球战术在进攻和防守中做具体分析 （1）任意球战术 ①任意球进攻战术：任意球进攻，特别是前场任意球进攻，是当今足坛破门得分的最锐利的武器之一。在比赛中常用的进攻方式有壬种：一是直接射（直接任意球）；二是两人配合射；三是三人或三人以上配合射。 任意球进攻方式的选择，主要取决于队员特点和场上的具体形势。一般来说，在发任意球时应遵循以下几个原则： 第一，任意球机会在高水平比赛中甚为难得，组织进攻必须考虑周密，认真对待，力争成功。 第二，任意球进攻时，任一队员只要有可能直接射门就应直接射门，不必耍弄华而不实的骗术。 第三，任意球进攻过程应尽可能快速，每一队员都应尽量排除不必要的传、带球。 第四，发任意球前，场上每一队员应根据位还特点和赛前布置及时到位，做到既有计划准备，又尽可自决这。 第五，前场任意球失败后，每一队员必须迅边回位。 ②任意球防守战术：当对方在中后场发任意以时，防守队员需要很好地组织和站位。如果在前场发任意球，则必须要排人墙。 排墙队员的人数取决于球所处的位置。一般来说，球在球门正中方向，排六名队员；球与门成70度左右。"排五名队员；球与门成40度左右，排四名队员；球与门成20度左右，排两名队员。每个队员也可根据攻守双方队员特点和防力及场上具体情况做适宜的增减。在排入四时，一般第一个队员应站在球与近门柱的达线上，若为防止对方弧线射门，可指定越墙的第二个队员站在此连线上。人墙的第一个队员为能精确地站位，他应与守门员保持联系。此外，该队员的身材应高些，这有助于更好地保护球门近角上端。每一排培队员必须贴紧站立，以防球从人缝中穿过球门。球门近角由"墙"封堵，守门后站在挨门远角并保证能观察到踢球队员及其附近队员的活动。      排墙队员以外其他队员的站位原则：一般是头球好的防守着盯住对方空中争项能力强的队员；中锋盯住对方标上的盯人中卫或拖后中卫；其余队员或者盯住自由进攻者或站在墙的侧后起保护作用；另外派一名速度较快且这以们熟的队员站在中线附近准备反攻；一旦格下球，应尽可防迅激发动快速反击。任意球中也包含"点球"，在罚点球时，进攻队员应注意补射，守门员应注意脱手或碰球门往反弹后的第二动作，其他防守队员应注意在守门员脱手或磁球门柱反弹回来后冲上解困。 （2）角球战术      ①角球进攻战术：角球如同任意球一样，也是易于破门得分的锐利武器之一。在组织角球进攻中，站位的基本原则是，队员分布禁区内和附近区域，力争获得更多的进攻点。对于站位形式有：一是以球门区近创角、罚球点和罚球区远角的三点所构成，形成进攻的宽、深度。二是略居第一条线之后，以便获得同伴国踢球和对方顶出的短距离球。有时角球进攻中根据战术需要，角球区附近也站一名队员，他或为短传配合或为诱惑防守者，分散中路防守的注意力。 角球进攻的方式通常有四种：一是内弧线球至近球门柱或远球门柱。二是外弧线球至近门柱或远门柱。三是低平球或高吊球至近球门柱或远球门柱。四是短传配合。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  14 回复：【下载】现实足球理论知识打包      在选择采用以上哪种角球进攻方式中，首先需考虑的是对方队员和本方队员特点以及对方站位形式。一般说来，当防守者具有强于本队的空中争夺能力或队员集中于门前时，最好避免直接长传至门前。此外，角球进攻方式还需要考虑到阳光、风力等气候因素。特别值得提出的是，角球进攻方式应尽可能有变化，因为只有不断地变化，才可造成守方防不胜防，措手不及。在各种长传球至门前时，如果没有直接顶或射门的机会，触球者应通过头或脚把球传给位置较佳的同伴。 由于角球进攻时大多数队员任上前场，因此，当对方从角球进攻中抢了球时，每一队员要及时回搬到位，以防对手快速反击。      ②角球防守战术：在角球防守的成败因素中，站位和盯人是重要的环节之一。对角球站位和盯人一般应掌提好以下几个原则：      第一，守门员站在靠近远例端门往附近。这种选位主要是便于观察场上情况和出击。      第二，一名防守队员站在近端门往。他可以封住前角。防止进攻者发内旋球射门和限制近角附近进攻队员仍战术行动。      第三，发角球同侧的一名边锋防守队员，一应站在发角球队员的前面。他可以阻止或至少干扰对手发快速的低平却、迫使对方发高球。而高球对守方队员，包括守门员是极为有利的。      第四，空中争顶能力强的防守队员盯住头球好的进攻队员。      第五，一个决而运球技术好的队员站在中线边上，他的主要任务是在本方抢下球后作为"目标人"接球，超对方防守没有组织好之前，发动快速进攻。      第六，其余队员根据本队战术思想和未被盯进攻者的站位情况，分别选位和盯人。 掌握好正确的站位和盯人的原则是有效防守的基础，但为了保证好的站位和盯人表现出实际效果，角球防守时还应注意以下几点：      第一，每一盯人者与被盯者的距离应保持适当。一般说来，他应尽可能站在既能观察到对手和球，同时又能抢先于对手之前接触球的位置。      第二，当对方发球时，每一防守者切勿把目光集中于球上而忽略了被盯者的行动。      第三，由于角球攻守中，门前攻守队员较多，防守者在触球时应尽量干净利索地处理球，较少或不带球，以免因控制球失误而给球门造成危险。      第四，在门前争夺中，防守者既需勇猛，但又要小心，以防犯规而造成悔恨不及的罚点球。      第五，在抢下球后，拿球者应尽快发动进攻，其余队员应迅速跟上。 （3）掷界外球战术 ①掷界外球进攻战术：掷界外球进攻战术明显效益通常表现于前场。由于挪界外球不存在越位问题，进攻者灵巧的跑位加之快速、相熟的配合，常常能造成防守阵脚混乱，取得良好的进攻效果。因此，在定位球战术中，挪界外球进攻战术也是人们极为重视的战术内容之一。 掷界外球进攻的方式主要有四种：      一是接球者运球或同伴配合沉底传中。      二是接球老长传转移或与同伴配合长传转移。      三是接球者与同伴配合推进。四是发球者掷球于门前或禁区附近，创造直接威胁球门的进攻配合。      队员在掷界外球时，选择进攻方式和发动进攻应尽可能快，这有助于在时间上瓦解对方防守组织布置的严密性。对于接应者来说，由于对方盯人很紧，一是摆脱能力和对周围局势的洞察力要强；二是决定运用个人持球突破还是与同伴回合方式等，战术思维速度和行动要快。一般说来，掷界外球进攻的效益，主要是由正确的战术方式选择，配合过程的技练程度以及进攻队员即兴应变力所左右的。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  15 回复：【下载】现实足球理论知识打包      ②掷界外球防守战术：在前场掷界外球时，除一至两名队员置于中场准备反攻外，其余防守队员都应回位防守，由于挪界外球进攻的方式多样，合理地选位是特别重要的。一般说来，掷界外球异侧的防守队员应适当向中路靠提些，以便给向挪界外球一例靠近的中路防守队员提供保护和减小相互间的空档距离。在防守中，对掷球队员附近的进攻队员和门前队员应紧盯，严格限制其自由行动，特别应防范对方向门前掷球的进攻配合，应注意安排头球好的队员盯住对方争项空中球能力强的队员。 （4）球门球战术      球门球战术在比赛中的进攻效益不太显著，这主要是由发球区域的位置特点所决定的。球门区战术进攻的形式通常有三种：一是与守门员配合后由守门员发动进攻。二是中短传于两翼或中路队员组织进攻。三是长传快攻。 对于以上形式而言，长传快攻威胁最大。长传快攻的运用抉择主要依赖于守方队员的回位速度。一般来说，它是在防守队员回位较慢或组织不稳且进攻队员已居于前方的形势下而采用的。      要想成功运用这一进攻方式，必备的主要条件之一是发球门球队员传球的及时性和准确性，之二是拿球队员快速运用突破和不易个人渗透防守情况下与限进同作快建配合销力。 球门球的防守战术：当对方发球门球时，防守的主控任务是迅速组织阵脚，每一队员要根据自己的防守任务，分别盯住对手或站好位置。在整体位置布置中，需注意的是各线间的适当距离和位置间的相互保护措施。在发球门球时，有时几个防守者也可站在禁区外附近，干扰进攻者的推进或发球配合。 （5）中圈开球技术      中圈开球进攻相似于球门球战术，一般对防守队球门构成的直接威胁不大，这主要是因为中自开球时防守队有足够时间的准备。      中圈开球进攻的形式通常有两种：      一是有组织配合的层层推进，这主要运用于对方防守阵脚稳定，布置严密的形势下。      二是长传快攻，这一般是在防守者注意力不集中成布局有漏洞的状态下采用。      中圈防守的任务：      一是防守着应利用充分的准备时间，细致谨慎的部署防守。      二是在思想上要严阵以待，随时准备断抢进攻者发动的任何进攻球，尽快夺回控球权。 （四）足球基本战术练习方法示例      练习是率提提高足球基本战术运用能力的最根本、最直接的途径。在练习基本战术过程中，应遵循以下几个原则：      第一，必须遵循由小到大的原则。即由个人战术、局部战术直到整体战术。      第二，必须坚持由但到快，由消极对抗到比赛性对抗的原则。      第三，必须强调对任何一种战术练习，在把握战术时机基础上发展应变力。在局部和 整体战术练习中，应要求在整体自合意识支配下，灵活恰当地运用攻守各个原则。 为了便于队员有效更快地掌握足球基本战术，下面就以比赛中可能出现的各种人数对垒局面为基础，围绕着各种形式战术运用能力的提高，有选择地介绍一些足球基本战术练习示例。 1.个人战术练习方法示例      个人战术练习主要指一对一攻守环境下的练习。      对于进攻者来说，该练习主要目的是培养个人运球突破能力。突破对手不仅可为自身提供射门、传中和选择更好地传球时机与传球点机会，而且为局部形成以多打少和为同伴创造时空间，是极有意义的。      对于防守者来说，该练习主要目的是发展个人堵截抢能力。当防守队员具备了这一能力时，一方面，不会因一人防守失误而牵动全局，以致给进攻者在防守部署调整中寻得可乘之隙；另一方面，它也有助于尽快恢复控球权，重新组织新的进攻。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  16 回复：【下载】现实足球理论知识打包      对于攻守双方来说，由于一对一对抗强医和心理压力极大，它对于攻守双方发展实战技巧和培养冷静、果断、勇敢的心理品质，也有显著作用。      在运球突破中，要掌握好动作节奏、真假动作交换、过人时机、应变力和运球过人方向等。在防守时应注重于站位，培养通过虚假动作诱使对方运球失控的能力，还要注意抢截时机选择以及动作的敏捷性。 （l）一对一攻守基础技巧练习 练习示例一进攻者运球推进，防守者延缓退却。      练习承例二进攻者快速运球，防守者追抢。      练习承例三进攻者由慢至快向前运球，防守者运用合理冲撞或侧后铲抢。      练习承例四进攻者反复接同伴传球，防守着灵机断截球。      练习目的：进攻者发展有防守压力下的运控球、护球能力；防守者发展延缓、追抢、断截、侧抢技巧和时机选择力。      重点要求：进攻者注意运球的用力适度和身体的护球动作；防守者注意动作方法和效果。 （2）限定区域内运抢球练习      练习示例 两人一组，在 10米X 10米至 30米X30米的区域内一人运球，一人抢截，抢到球后两人交换职能。      练习目的：发展进攻者以掩护、各种虚晃动作、变速和变向等运球方式击败对手，尽可能长时间往法的能力和体力。      发展防守者通过各种封堵、延缓等方式将持球者遇向死角，然后利用铲抢、辅抢、跨步枪或合理冲扭枪等手段获得球的能力。      重点要求：进攻者应尽可能不让防守者触碰球并应有意地通过突破或摆脱避免被对手逼人死角。防守者不要乱抢、乱伸脚，要在紧盯中注意捕捉有效断格的时机，要认识到遇持球者于死角在比苦中的意义。 （3）一对一运球越线练习 练习示例      两人一组，以中线和罚球区线为场地长且代替11，以10米为切地宽。持球队员以最大速度运球越过罚球区线，然后转为防守着，阻止对手从罚球区线处运球过中线。如果持球者在运球中途被抢断，那么两人即刻交换攻守。      练习目的：进攻者发展以各种运球技巧快速突破对手和快速移动中的控球能力。防守者发展快速盯抢中捕捉抢截时机、封堵能力及全面的抢截技术。      重点要求：要求进攻者推进速度尽可能快并注意推进中根据对手状况随机应变地变换动作速度、方向和巧妙运用倏动作。要求防守着有意识地运用各种方法，设法把对手逼到自己善于抢控的边区和看准时机后再果断抢截的能力。 （4）一对一攻守球门练习      练习示例 两人一组，在 20米X10米的区域内进行一对一攻门。持球队员只有运球通过球门才能有效得分，防守者抬下球后即刻变为进攻者。门定为1米。      练习目的：进攻者发展运球突破能力。防守者发展各种抢截、堵级技巧。      重点要求：进攻者尽可能直向突破，力争减小横向运球区离。在过人动作中，注意应变力和动作的突然性。防守者要尽可能减少抢挂失误率，重点放在球的判断和动作时机上。封堵应有目的地挤进攻者于边区。 （5）六个球门一对一攻守练习      练习示例 两人一组，在 30米X20米的区域内攻守，两短边上各设三个1米宽的球门。持球者运球超过进攻方向端线上的任何一门均可得分，防守着格下球后即变为进攻者。      练习目的：进攻者倒重发展运球中突然变向突破对手和变向后爆发性起动摆脱对手能力。防守者发展因情而宜地选位、堵截和抢球技巧。 作者：海钟瑞 2009-8-11 19:13 回复此发言  17 回复：【下载】现实足球理论知识打包      重点要求：进攻者应充分利用场地宽度突破对手，争取更多的得分机会。防守者应以高度的预见力判断对方意图，抢先站位堵截并用各种假动作迷惑持球者战术行动。 （6）一对一中边路突破射门练习      练习示例两人一组，持球者从中线和边线运球突破防守者射门。防守者与持球者在射门后交换职能。      练习目的：进攻者发展变向、假动作运球突破对手和在对方追抬下沉着射 rl的能力。防守着发展抢截技巧和追抢田力。      重点要求：进攻者尽可能快速、动作简练地突破对手，并力争射门的准确性。防守者在盯抢中要特别注意不乱伸脚，严格讲究动作的效益。 （7）一对一转身突破射门练习 练习示例      两人一组，站于禁区线与中线之间，进攻者突然摆脱防守者接中留队员传球并继而用各种虚晃、变向多动作转身，突破紧逼的防守者射门。射门后两人换位。      练习目的：进攻者发展突然摆脱接球、护球、烧伤紧盯防守着、转身和突破射门的能力。防守者发展环截、紧运、塔抢和追抢技巧。      重点要求：进攻者在接球前应了解对手的位置，使