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准妈妈手册.doc

准妈妈手册.doc

上传者: mytr105 2011-05-16 评分1 评论0 下载388 收藏5 阅读量1479 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《准妈妈手册doc》,可适用于生活百科领域,主题内容包含目录TOCo""hzu妈妈待产包新生儿物品清单准妈妈周营养全方案孕期锻炼七个动作妈妈购新生儿产品经验生育金的办理产假月子经验,关于宝宝月子里的妈妈产符等。

目录TOCo""hzu妈妈待产包新生儿物品清单准妈妈周营养全方案孕期锻炼七个动作妈妈购新生儿产品经验生育金的办理产假月子经验,关于宝宝月子里的妈妈产后勤绑腹带防内脏下垂分娩前的准备分娩的先兆现象分娩:七种方法让顺产更顺利怎样没有妊娠纹体重控制篇别错过不同期的喂养要求产后乳房的护理产后预防发胖五法母乳喂养的方法孕晚期B超检查胎儿发育的正常值怎样看孕期B超检查单关于顺产待产包子类物品是否已备妈妈用品食品相关微波炉保鲜盒必备一次性杯子、筷子、调羹必备弯头吸管头两天必备后两天都自己起来吃吸奶器奶涨时用热毛巾敷后再用吸奶器吸大小保鲜带若干巧克力和点心若干衣物相关拖鞋一次性内裤(男式XXL)袜子(棉的,双)必备扎头发的橡皮筋和小发夹看各人头发情况拉长头发的mm一定需要的出院衣服一套卫生相关香皂洗发水肥皂手术前必备后面几天就是给陪客的脸盆只必备产后专用妈妈乐卫生巾两包因为各人恶露多少不同隔尿垫,卫生纸,抽纸毛巾条 奶涨时用热毛巾敷用吸奶器吸洗脸条洗脚条洗下身条梳子、镜子 防溢乳垫若干片 看各人情况我用了一点衣架挂陪客的衣服搓洗后的小毛巾抹脸的油卷筒纸N卷(多带几卷很有用比抽抽实用偶还用卷筒纸垫马桶圈欧导乐教我的)软毛牙刷牙膏袜子两三双哺乳文胸两个一次性XL纸内裤一包证件相关孕期保健手册,病历册,医保卡,准生证,医疗保险卡夫妇双方身份证原件必备户口本住院押金献血证其他手机,数码相机及充电器必备记事本、便笺纸、笔必备宝宝用品新生儿尿布一包必备小毛巾必备喂奶时擦拭纱布手帕若干(洗脸巾喂奶巾)湿巾纸必备擦pp出院用的衣服包被必备细棉签这个我没用护臀霜必备奶粉备一小包以急需用宝宝洗PP小盆新生儿物品清单分类物品是否已备床上用品童床铺床的棉垫子小毛毯棉抱被盖被棉床单小枕头:(要用乔麦或蚕沙的不能用太空棉的容易上火)洗浴用品浴盆:最好是椭圆形的洗澡托架软毛巾洗澡用(或用大块的消毒纱布)专洗脸部的小毛巾擦干的大浴巾隔尿垫巾(三个月前用放在尿布上防止尿液回流保持PP干燥)尿床垫是放在宝宝屁屁下的防止把席梦思或小床尿湿柔肤湿巾淋浴露洗发水郁美净爽身粉:屁屁不能用容易红PP要涂护臀霜润肤露:郁美净婴儿护臀霜(防止红屁股)喂奶用品奶瓶奶嘴(最好三个月换一次)奶瓶及奶嘴刷奶粉:(生完宝宝后不会马上有奶必须要准备)棉质的尿布:很多块纸尿裤(出门用,在家最好不用,满月以后再用)婴儿服装纯棉质地套左右棉棒婴儿清洁镊子吸鼻器(偶家买的NUK的死贵但可以说毫无用处。平时比较干的鼻屎弄不出来感冒流清鼻涕的时候BB又不让弄还是小头棉签管用)鱼肝油:(宝宝出生后半个月就可以补了,伊可新的挺好的)小袜子小帽子专用的指甲刀小手套准妈妈周营养全方案      食物不仅可以满足孕期身体营养的需要也可以帮助你缓解不适的感觉。什么时候该怎么吃来听听《父母》杂志给你开出的营养清单:~周      这个阶段很多人甚至并未意识到自己已经怀孕了所以在饮食方面也不会特别留意。只要保持积极的生活方式让体重保持在一个适当的水平就可以了。如果因为以前曾经流产或者存在其他健康情况那么建议你不要从事剧烈的运动。照顾好自己的身体还意味着你要戒烟不喝或少喝酒。怀孕期间吸烟会让婴儿体重过低还会引起一些并发症如流产也会危及孩子将来的健康。      最重要的营养任务叶酸      很多食物中都含有天然叶酸但只靠食物摄取叶酸并不足以降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。怀孕前的几个月内和怀孕最初的三个月每天补充微克的叶酸。在整个怀孕期间都要多吃含叶酸的食物如芦笋、鳄梨、甜菜根、黑豆、哈密瓜、强化早餐麦片、橘子、菠菜和全麦面包。      应付最常见的不适疲惫      如果你发现自己白天感到疲惫那么:      看看自己是否缺铁造成疲惫的原因一般是因为贫血      定时进餐      如果想吃零食可以吃一些碳水化合物它们可以为你提供几个小时的能量。不要选择饼干、巧克力和甜饮料它们只会给你很短时间的能量吃过不久你又会觉得饥饿。      ~周      这个阶段胎儿的身体结构已经发育完整良好的营养更有助于他的发育。      最重要的营养任务镁和维生素A      这两种营养元素是构筑孩子健康的两块至关重要的基石。镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要而且也有助于是骨骼的正常发育。近期研究表明怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小幸运的是在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁的身影。镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。怀孕后期如果准妈妈体内镁含量下降有可能会导致阵痛。      胎儿发育的整个过程都需要维生素A它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月胎儿自己并不储存维生素A因此一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜和芒果都含有大量的维生素A。      应付最常见的不适疲劳和恶心      你怀孕的这一期间疲劳是主要的问题。早上起来工作或者做早饭对你来说是不大可能的事。你也许还会感到恶心一般是在早上不过一天中的任何时间也都可能发生。下面是一些帮助你缓解恶心的小窍门:在床头放一些小零食如饼干之类起床前吃上一两块。恶心时喝点含姜饮料如姜汁饮料或在一杯热水里放一片生姜。两餐之间吃一些刺激性少的零食如面包干或饼干。如果炒菜的气味让你受不了让你老公下厨或者在你感觉好的时候多做点吃剩下的放在冰箱里。如果你真的不能吃不能喝请教一下医生或者助产士他们有办法帮助你。注意防止脱水。      TIPS营养早餐稀的东西:如果早上吃不下可以把粥装在暖瓶里或者是酸奶带到办公室。甜的东西:买几种不同的小包早餐麦片每天带一包去上班吃的时候搭配上一两块水果。开胃的东西:可以自制一个小三明治如果不喜欢奶酪可以用酸奶代替加一些清爽的菜叶、黄瓜、西红柿、火腿或者是煎鸡蛋。~周      这个时期你会感到恶心减轻精神多了也有了胃口。如果你又能吃饭了好好享受美味吧买一些和往常不一样的蔬菜和水果来拓宽你的营养来源。食物要多样这很重要因为胎儿需要一系列营养以便充分发育。这期间最重要的营养包括维生素D、omega脂肪酸DHA这些对胎儿的大脑和眼睛的发育很重要。鱼类和海鲜是这些营养最好的来源。如果你不喜欢吃鱼医生会建议你吃一些替代品。      最重要的营养任务碘      周左右胎儿的甲状腺开始起作用制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。所以下面这些食物每周至少要吃两次:鳕鱼、紫菜、鲭鱼、大虾、鲑鱼、沙丁鱼、海藻、鳟鱼、海带等。但尽量不要吃鱼罐头和生鱼片。~周      在你进入了第四个月以后可能不会觉得那么累了甚至会觉得神采奕奕。      最重要的营养任务维生素D和钙      这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼鸡蛋里也含有维生素D晒太阳也能制造维生素D每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。      钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎儿促进她骨骼的生长因此一定要吃足够的含钙食品尤其是奶制品。      在有些国家医生并不建议孕妇补充额外的钙质因为他们认为从食物中吸收钙更加有效。不过一定要吃足够的含钙多的食品这很重要。含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。      应付最常见的不适妊高征      研究表明容易患有高血压的孕妇补充钙质以后患有妊高征的可能性比那些没有补钙的孕妇要低。选择补钙产品之前需要咨询一下医生不同种类的钙所需的剂量各有不同。~周      你现在开始显怀了食欲也不错不过你的身体能更有效地从食物中吸收营养因此与往常相比你不必吃得太多。重要的是应该摄取多种多样的食物保证蔬菜、水果、面包、坚果、果实的供应。尽管你的食物很多样但你也要注意不要让自己的心血白费。比如说吃东西的同时喝茶或喝咖啡会减少你的身体从食物中吸收的铁的数量。这是因为茶和咖啡中含有丹宁酸阻碍对铁的吸收。吃饭以后喝茶或喝咖啡以前至少要留出分钟的间隔。      吃大量的全麦食品(如糙米、全麦面包等)对大多数孕妇来说问题不大但如果吃得过量就会影响身体对钙、铁、锌的吸收。      多吃豆类。豆类不仅能提供能量和纤维还含有一定量的铁因此每个人的日常饮食都应该包括豆类。尽量多吃豆类。橙子、西红柿等富含维生素C的食品有助于铁的吸收。      最重要的营养任务铁      尽管一些医生喜欢建议孕妇补铁但并不是每个孕妇都有此需要另外补铁也可能引起便秘。如果医生说你贫血问问他是否测量过你的血液中的铁蛋白这是你血液中储存的铁的数量比测量血红蛋白的数量更加可靠。如果你不需要补铁或者决定不补铁那么要保证多吃含铁食物如精瘦肉、家禽、强化早餐麦片等。~周      怀孕的第六个月可以说喜忧参半。体内激素分泌增加会让很多女人看起来更性感不过不断长大的胎儿会压迫你的胃引起胃部灼热你也可能会便秘。      怀孕期间你的新陈代谢的速度要增加大概也就是说即便你在休息你的体温也比以往要高。如果你觉得体温过高多喝水以补充排汗丧失的水分。      如果这期间你做过血检你会发现血液中胆固醇含量升高了这很正常没什么好担心的。因为胆固醇是形成很多激素的基础所以含量会增加。不要吃那些宣称可以降低胆固醇的食品除非你的医生建议你这么做。      最重要的营养任务食物纤维      纤维对保证消化系统的健康很重要也能够减轻便秘。它还有助于维持稳定的血糖水平。食物纤维分为两种可溶纤维和不可溶纤维。可溶纤维能让你更久保持吃饱的感觉让糖分稳定地进入血液。不可溶纤维让食物更快地通过身体防止便秘借助排便清除体内废物。可溶纤维主要包括:苹果、豆类、燕麦、梨和黑面包。不可溶纤维主要包括:水果、绿叶蔬菜、扁豆和全麦麦片。      应付最常见的不适睡眠不好、胃灼热、便秘      睡眠策略:喝杯饮料让自己放松下来。如果你觉得入睡困难就在睡前喝一小杯甘菊茶或热牛奶。不要夜间起来吃东西。晚饭时多吃一些含碳水化合物的食品如面包、米饭和土豆等或者吃一些麦片都有助于加速睡眠。睡前做好准备。床边放一大杯水晚上就不用起床了。如果你半夜经常饿醒那就在床边放一暖瓶热牛奶醒来时喝上一杯会让你重新睡着。夜间唾液分泌减少所以不要吃任何甜食除非你做好刷牙的准备。      减轻胃灼热      烧心(胃灼热)和消化不良是这一阶段的常见症状。体内的黄体酮和不断长大的胎儿都会减缓胃排空因而胃酸被顶了上去就会感到烧心。减轻烧心的方法是少食多餐让身体每次都有足够的时间去消化。避免辛辣和油腻的食物不喝刺激性强的饮料饭后不要躺着穿宽松的衣服都有助于减轻烧心和消化不良。      动起来      防止便秘要比治疗便秘好得多那么喝足够的水(每天~大杯)多吃纤维食品。运动也会有帮助试着散步或者游泳。~周      你的孩子的体重正在迅速增加他变得很活跃哪怕是在晚上也一样。如果你夜间烦躁不安疲惫重新控制了你你肯定不愿意花几个小时在厨房里准备饭菜因此做些简单省时的饭菜了。另外不要忘记疲乏也许是贫血的征兆所以还要吃些含铁食物。尽管炖菜比较费时间但你可以先做好或者冷冻起来或者放在冰箱内的密封容器内保留一两天。和维生素C不同铁与空气接触也不会损坏所以尽管保存吧。      最重要的营养任务不饱和脂肪酸      人的一生都需要不饱和脂肪酸怀孕期间尤其如此。不饱和脂肪酸中的Omega和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育整个孕期都需要这些元素尤其是怀孕的最后三个月孩子大脑迅速发育的时候。因此专家建议你的早餐应该经常包括:各种鱼类如鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼等。坚果和果实如向日葵和葵花籽。绿叶蔬菜。从葵花子、亚麻籽或油菜籽中提取的油或食物。      应付最常见的不适睡眠问题      你的孩子现在容易乱动尤其喜欢活动手臂和腿脚也许他的生物钟和你不一样这对你来说意味着许多夜晚将在不眠中度过。他在子宫里占的地方越来越大压迫你的膀胱你可能一两个小时就想上一次厕所。不要试图通过白天少喝水来防止晚上起夜因为你还需要大量的水。~周      由于你所需能量的增加不要忘了多吃新鲜水果和蔬菜这对你和孩子都至关重要。      如何应付最常见的不适牙齿问题      面对怀孕带来的那么多改变很容易忽视口腔健康。很多焦急等待孩子出世的准妈妈会发现自己的牙龈经常流血这是因为体内激素的改变以及血压升高的缘故。所以一定要照顾好自己的牙齿经常刷牙用牙线清洁牙齿。怀孕期间还应该至少去看一次牙医。但别忘了告诉牙医你是孕妇。      你的饮食习惯也会影响牙齿如果你一天吃好多次甚至晚上也吃宵夜你就应该更经常地清洁牙齿。牙齿中的细菌让食物中的淀粉和糖发酵产生酸腐蚀你的牙齿。定期清洁牙齿尤其是在吃饭以后这样能够减少口腔内细菌的活动。      TIPS护牙窍门      怀孕的这个阶段牙齿护理包括以下四点:经常清洁牙齿每次吃完甜食要刷牙。选择低糖食品。例如蔬菜蔬菜可以生吃可以蘸酱可以做成沙拉对你的牙齿健康有好处。多吃维生素C这对利于牙齿关键。一份清蒸花椰菜或者一个油桃能够满足你的每日需要。~周      这时候很多准妈妈都觉得消化系统慢了下来感到便秘引起这种状况的原因有很多。胎儿越长越大造成了很大的压力激素分泌的改变更少活动也会产生负面影响。预防胜过治疗。如果你开始感到不舒服多喝水多吃含纤维食品由于婴儿压迫膀胱多喝水可能并不令人愉快但要大便通畅你就需要喝水茶和咖啡并不解决问题事实上它们只会帮倒忙。     最重要的营养任务维生素B和维生素K      这一阶段孩子的神经开始发育出起保护作用的髓鞘发育过程将持续到他出生以后。髓鞘发育依赖于维生素B这种维生素几乎只存在于动物制品中。保证吃一些精瘦肉或家禽吃足够的低脂肪奶制品。如果你吃素那么就要补充维生素吃强化早餐麦片保证吸收足够的维生素B。      维生素K对血液凝结很重要人的一生都需要它对准备生孩子的女人来说尤其重要。椰菜、甘蓝、菠菜、香瓜、青豆、强化早餐麦片和全麦面包都对你很有好处。      TIPS为住院做准备      随着住院日期的迫近你要准备一些零食和饮料好带去医院。不过你在生孩子时能否进食取决于医院最好先问问医院的规定。如果愿意住院前吃一点东西。吃一些容易消化的东西以免你在初期感到饥饿。饼干、葡萄干和葡萄糖都是理想的零食。孕期锻炼七个动作第一个动作:盆底肌练习吸气提肛呼气放松可以加强血液循环产前每天次分三次做产后每天次第二个动作:坐在地上双脚掌相对膝关节着地用于拉升大腿韧带便于分娩。第三个动作:坐在地上曲膝双手抱大腿吸气挺肚子呼气弓背收肚子第四个动作:跪在地上双膝分开大腿与地面垂直双手着地十指分开中指正对前方。吸气抬头下腰呼气低头弓背第五个动作:跪在地上脚趾相对臀部坐在脚上腰背挺直双手上举秒左右第六个动作:跪在地上脚趾相对臀部坐在脚上胸部贴地面臀部不要离开脚。第七个动作:直立拿一个椅子在旁边一个脚踩在椅子上脚掌横放膝关节打开如跳芭蕾舞一样每个脚秒。医生说以上七个动作对母婴都安全在孕期要每天练习。生育金的办理只要材料带够了很快最多半小时搞定。材料有:夫妻双方的户口簿,结婚证,身份证医院出的医学证明宝宝的出生证你本人的存折复印件社保卡如果你是失业的话要带好劳动手册,代理人要带好身份证以上均需要原件和复印件。注意医学生育证明需要的是医院发的两联纸复写的那张粉红色的证明(不是绿皮的出生证明)该证明上必须盖生育章(方型)。办理手续很简单到社保中心填一张表。然后把各个材料交上去天以后钱会自动划入你的银行帐户。数量是元+交纳社保金的基数(或者)。具体数字无需你自己操心社保中心都是联网数据会自动计算你的金额的。另外到各个区的社保中心办理都可以无需本区。比如普陀的但离静安社保中心比较近(武宁南路号)就在静安办了。工作日的时候人很少基本上可以随到随办。妈妈购新生儿产品经验物品评价推荐品牌不推荐品牌结论吸鼻器偶家买的NUK的死贵但可以说毫无用处。平时比较干的鼻屎弄不出来感冒流清鼻涕的时候BB又不让弄还是小头棉签管用。安抚奶嘴和链我准备了它'可是由于BB是纯母乳喂养的'根本不叼安抚奶嘴多元'还配了条链子防丢'全浪费了可换洗乳垫'太薄'不好吸'清洗也不方便'乳汁是有脂肪的'洗不掉'我买了四个'没用上一次性乳垫倒是一次乳垫很好用'已经用了好多好多个了'还在用有些JM推荐贝亲的独立包装而且大和胸部的曲线贴得很好也很软也便宜。拉比的防溢乳垫千万别用价钱和贝亲的差不多质量差了不知道N个档次里面连高分子吸水珠都没有就是纸浆吸过奶稍微一挤奶水滋滋往外冒拉比润肤露强生的偶宝宝用了之后脸上干呼呼的都是湿疹'我还换了好几种'什么倍润啊'牛奶的'都没用还是郁美净便宜好用。郁美净强生、倍润、牛奶洗发水强生的洗发水也不好用用了起头痂。强生乳头保护器月子里先生怕我疼就买了一个贝亲的结果宝宝不接受后来就更是束之高阁了妈咪包新安怡的也不实用太硬太大而且很贵。要多一个。不放东西也很有轮廓背在身上象去打仗我买了根本就没有用几次实在没有勇气再拿它出去了别人还以为我要去干嘛呢。还不如用个宝宝童装的衣服袋子一装就好了。新安怡吸奶器新安怡它的是不错的用起来不怎么疼但就是月子里手有点酸。 有些牌子的是好用的,不过我买的太早还没生宝宝就买好了结果没用上几次还是要根据自己情况再去买。多块有点浪费了。还有,泵式的吸奶器不如针筒式的吸奶器好用。新安怡指甲钳大多数牌子的指甲钳都不好用'就是在大人的上加个圆环而已'不如用大人的指甲剪用的时候小心一些就行了爽身粉女宝宝屁屁不能用脖子上用了也不好。现在家中还闲置两瓶强生的。奶瓶保温袋贝亲的一点不保温贝亲尿布买的尿布白色的很难洗。不如自制的。自制的隔尿纸三个月前用。宝宝三个多月前每次放屁都带出大便用纸尿裤时放在中间看到上面有屎就抽掉换张新的省了好多钱。用布尿布时宝宝大便也就一些水水渗下去屎还是被隔住了尿布好洗。还有好的隔尿垫巾布尿布湿了但是小屁屁是干的我家宝宝从没红屁屁过。尿布好洗三个月后基本上用不着了。婴儿床宝宝根本不愿自己睡一会就醒了还要起床来抱不如放在妈妈身边好照顾。现在用来堆杂物。*关于这一点,说法比较多宝宝如果一开始不养成自己睡的习惯,将来就难改了。哺乳胸罩我买得很麻烦。建议挑选合适的。多功能抱被包起来抱宝宝往下溜脚顶住了很不乐意。 测水温的水温计好象测不准不如用手试。电子体温计还没玻璃管滴好用。不是量出温度底好多就是蜂鸣声太小根本听不到。奶嘴NUK的仿真奶嘴好象宝宝根本吸不出奶总是咬呀咬。NUK婴儿牙刷怎么想起买了它。我妈看了都觉得好笑。他有几颗牙还要涮?根本别想把套上这玩意的食指伸到儿子的嘴里。小嘴闭得比过去的共产党员还紧。咬牙胶根本不咬。从来都是塞到嘴里就吐来。 睡袋人人都说睡袋好用。可儿子就是不买它的帐。睡到里面小腿一蹬旁边的拉链就开了。比盖被子还费事要拉拉链。拉链还不好拉大概买得不是好牌子。可也八十多呢。早知能买几袋奶粉了。还有,丽婴房大元的睡袋哼老是钻化纤小团团出来保暖夹层用料也太差了 丽婴房餐椅不愿坐。只坐几分钟过了时间就哭。真是心疼死我了一百五的东西就是摆在家里占地方。连体衣怀孕的时候看到所有漂亮的连体衣都买到用的时候才知道不好。有些还没穿就小了有些长度够可是裆太短穿了尿不湿纽扣扣不上穿连体衣把宝宝抱在手里衣服会往上揪小腿会露出来。暖奶器贝贝鸭的一个买了只用过次水温太高根本不是倒出来就能喝 贝贝鸭手套、脚套说是为了防止宝宝自己抓伤脸可是对宝宝智力发育有碍都建议不用没买的妈妈也别买了。手套、脚套:从来不穿如果穿上宝宝一定用力扯下来。童车我儿子倒是愿意坐在里面可奶奶不愿意推他宁可抱着。因为把那个巨大的车弄下楼太麻烦啦!没有电梯啊!现在成了儿子的餐车吃饭的时候给他关在里面大人宝宝都能好好吃饭。:)不过多的餐车太贵啦!!!小围嘴太小了宝宝经常把口水流在两边肩上还是大点儿的好。浴床老公说还没有他胳膊好用阿姨从来不用。成套婴儿装因为太小的孩子垫尿布所以所有的套装全是衣服用了裤子从未穿过。贝亲天然海藻海绵我宝宝湿疹用了马上过敏变重。而且太小不好操作不如纱布好用砂布贝亲奶瓶新安怡奶瓶号称是不涨气的但好象奶头是挺硬的也想换。新安怡毛衫拉比的没有黄色小鸭的棉质好。黄色小鸭消毒锅和食物加热器新安怡的东西都比其他品牌的要贵好多我以前总觉得它应该有贵的理由但是现在觉得也不一定消毒锅和食物加热器还行。衣服月的宝宝我的建议是上身穿和尚衣就是那种腰上一根带子的有扣子的和套头的都不适合。实际上如果有别人宝宝的旧衣裳接-个月的宝宝内衣完全可以穿旧衣裳。各位妈妈不要有心理障碍以来省钱关键宝宝肌肤嫩旧衣裳更舒服。另外新妈妈要注意的就是不要过分的迷信品牌衣服更多相信自己的手感。宝宝衣服关键是质地关于甲醛超标的问题我看是众多大品牌每次都榜上有名所以相信品牌不如坚持新衣裳洗上两遍再给宝宝穿。我现在给儿子买衣服的策略是不看品牌注意质地和做工钱要花在刀刃上。裤子关于-月宝宝的裤子问题我是建议不穿。因为给月子里的宝宝穿裤子是一件很困难的事情。而宝宝又经常尿湿老要换裤子。有条件的可以做几个像小睡袋的东西就是和尚衣做长一点像一个袍子可以遮住宝宝的脚下面在像信封一样封口做这样的衣衣同样最好别用扣子都用布带系。不方便做的妈妈最简单的办法就是有一条大一点的毛巾围在宝宝腰上用布带系着。下面用布带收一下口。儿子月子里就常这样他外婆称那毛巾是鱼尾巴。产假  女职工生育享受不少于九十天的产假。(中华人民共和国劳动法第六十二条)  女职工产假分别按下列情况执行(上海市女职工劳动保护办法第十四条)  (一)单胎顺产者给予产假九十天其中产前休息十五天产后休息七十五天  (二)难产者增加产假十五天多胞胎生育者每多生育一个婴儿增加产假十五天。  (三)妊娠三个月内自然流产或子宫外孕者给予产假三十天妊娠三个月以上七个月以下自然流产者给予产假四十五天。晚育假、晚育护理假  已婚妇女生育第一个子女时年满二十四周岁的为晚育。(上海市人口与计划生育条例第二十四条)   符合本条例规定生育的晚育妇女除享受国家规定的产假外增加晚育假三十天其配偶享受晚育护理假三天。晚育假、晚育护理假期间享受产假同等待遇。(上海市人口与计划生育条例第三十三条)产前假:  女职工妊娠七个月以上(照二十八周计算)应给予每天工间休息一小时不得安排夜班劳动。如工作许可经本人申请单位批准可请产前假两个半月。(上海市女职工劳动保护办法第十二条)授乳时间哺乳假:  女职工生育后.在其婴儿一周岁内应照顾其在每班劳动时间内授乳两次(包括人工喂养)。每次单胎纯授乳时间为三十分钟亦可将两次授乳时间合并使用。多胞胎生育者每多生一胎每次哺乳时间增加三十分钟。婴儿满一周岁后经区、县级以上医疗保健机构确诊为体弱儿的可适当延长女职工授乳时期但最多不超过六个月。授乳时间及在本单位授乳往返时间应算作劳动时间。(上海市女职工劳动保护办法第十五条)  女职工生育后若有困难且工作许可.由本人提出申请经单位批准可谓哺乳假六个半月。(上海市女职工劳动保护办法第十六条)归纳一下这些假期可以分为两类一类是必须享受的假期单位无权剥夺另一类是如工作许可、单位同意可以请的假。一、必须享受的假产假:天天(晚育)天(难产)天(多胞胎每多生一个婴儿)产前检查:女职工妊娠期间在医疗保健机构约定的劳动时间内进行产前检查(包括妊娠十二周内的初查)应算作劳动时间。(有些企业将怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查的时间计为病假、缺勤等侵害女职工的合法权益)产前假:怀孕七个月以上每天工间休息一小时不得安排夜班劳动。授乳时间:婴儿一周岁内每天两次授乳时间每次分钟也可合并使用。二、如工作许可单位同意可以请的假产前假:怀孕个月以上如工作许可经本人申请单位批准可请产前假两个半月。哺乳假:女职工生育后若有困难且工作许可由本人提出申请经单位批准可谓哺乳假六个半月。保胎假:医生开证明按病假待遇。相关假期的待遇规定一、保胎假工资按照病假发  符合计划生育规定的怀孕女职工经医师诊断出具证明需要保胎休息的其假期工资可按病假工资标准发放。二、产前假工资按照八成发  原市劳动局《关于<上海市女职工劳动保护办法>中有关问题的解释》明确:女职工请产前假期间的工资“其工资按本人工资的百分之八十发给”。这里的本人工资是指按女职工请产前假或请产假前正常出勤月的实得工资(不包括生产性津贴和奖金)计算。“在增加工资时应作出勤对待。”三、产假领生育生活津贴  女职工产假期间如已参加了生育保险根据生育保险的规定享受生育生活津贴和医疗津贴其所在单位不再支付产假工资。生育生活津贴的标准是该年度本人缴纳社会保险的基数有多长产假就领多久的生育生活津贴。医疗津贴元。如员工所在单位没有参加生育保险产假期间应当按规定支付正常工作期间的工资。女职工应当得到的生育保险其他待遇也应当由单位承担。四、哺乳假六个半月按照工资八成发再延长期间按七成发。根据原市劳动局《关于<上海市女职工劳动保护办法>中有关问题的解释》月子经验,关于宝宝关于黄疸刚出生的宝宝一般两三天后会出现黄疸如果只是稍微的脸色发黄就不要着急带宝宝去医院乳母注意不要吃刺激性的食物多给宝宝喝白开水(不要放糖)一两天后会自然消失。关于吐奶月子里的前十天,宝宝会因为消化系统不完善而经常性的吐奶,大人不要担心,吐奶的时候轻轻的把宝宝竖立,轻轻揉后背,用温热的纯棉手绢把吐出来的奶擦拭干净为了预防吐奶,在每次喂奶后要习惯性的将宝宝竖立轻揉后背关于湿疹我家宝宝是出生半个月后起的湿疹原因是我家太热(度左右)。刚开始只是两眉毛之间后来满脸都是。最后形成黄色油腻性结痂。这时候要注意保持室内通风干燥但也不要过干或者过湿。不要把宝宝包的太厚。不要用温水洗疹子更不要用肥皂水不然会使湿疹加重。宝宝会很痒(现在要给宝宝带手套)我妈妈用的土法子把宝宝两天就治好了:拿棉棒沾香油涂在患处过几分钟以后轻轻拿干净的棉棒擦拭黄痂掉落。用温凉水擦干。一两天就完全好了。好了以后每天坚持早晚用纯棉的专用洗脸手绢把宝宝擦洗干净抹上袋装的郁美净。一直到现在的个月宝宝再也没有犯过湿疹。关于喝白开水宝宝出生后最好每天喝点白开水但是宝宝实在不肯喝也没有关系。只要乳母不吃刺激性的食物给宝宝提供充足的奶水宝宝就不会上火。我的宝宝到现在也不怎么喝水但是一切都正常包括微量元素。关于宝宝室内衣着宝宝不要穿的太多。以穿上以后小手不凉为宜。千万不要把宝宝包裹的又多又厚。这样宝宝的抵抗力会越来越差。另外在室内不要给宝宝戴帽子经过我家宝宝个月的实践证明这样能有效的预防感冒关于脐带护理。宝宝出生几天后脐带尾部会自然脱落要记得每天一次在脐带周围涂抹医用酒精即使有点发炎也不要着急去医院抹点医院给的脐带粉一两天就好了。我曾见过两个月子里的妈妈因为宝宝的脐带感染而着急去医院其实根本没有必要。关于捆绑宝宝一定不要像老传统那样把宝宝包的像个粽子一样。给宝宝穿上纯棉的内衣外加一个宽松的小大衣让宝宝自然卷曲身体不要以为没有捆绑孩子才会出现稍微有点动静就一惊一咋的现象。那是正常的反应。出生天左右会自然消失。关于安稳觉如果宝宝夜里睡着了不要老去打扰他尿布湿了肚子饿了他会以哭声来示意不要担心他会洇着或者饿着。不要一哭就抱有时候宝宝哭完一两声还会自己接着去睡大人先不要着急去抱。我家宝宝到现在都没有在夜里闹过。治疗奶藓隔夜的绿茶水(不必好茶叶只要是绿茶就行)用纱布在奶藓上轻敷(微湿即可)一天若干次替代洗脸。很管用已经多个宝宝实践过了。药少用用多多少少都有激素的成分。月子里的妈妈关于开窗通风 即使在月子里不论春夏秋冬都要每天给卧室通风。要保持干爽清新的空气。通风的时候妈妈和宝宝可以先到另外一个房间通风大约分钟再回到卧室。一定不要整天门窗紧闭这样对大人孩子的呼吸都很不利。关于洗澡 我是产后一个礼拜洗澡。生宝宝的时候出了一身汗产后又有大量恶露排除要是一个月不洗澡很容易滋生细菌。只要温度合适体力可支就可以洗澡但注意一定要淋浴时间在十分钟左右为宜。关于奶头疼痛 我是生完宝宝的当天下午就有的奶。刚开始宝宝吃的时候奶头非常疼要每次喂奶前拿干净的热毛巾热敷即使疼也要坚持给宝宝喂养大约一个星期后疼痛感就消失了。关于腰疼 如果宝宝不呛奶的话就尽量躺在床上喂奶我家淘淘刚出生时老是吐奶还老从鼻子里出来看她那么难受的小样子夜里我即使再累再困也是坐起来给她吃奶她自那以后再也没有吐过奶可是我却落下了腰疼的毛病厉害的时候根本不能平躺。姐妹们一定要注意啊关于热水洗漱 尽量在月子里用热水让热水器常开着实在不行每天烧几壶水备用即使洗手也一定注意要用热水这样关节才不会疼痛不会落下身寒的毛病产后勤绑腹带防内脏下垂卧床二周产后二周内为子宫收缩最快速的时候此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大一但生产子宫成为真空状态内脏因不再受压迫而变的非常松垮若产后即常坐起或走动因地心引力的关系将造成松垮的子宫及内脏收缩不良引起内脏下垂而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内除了吃饭及上厕所之外其余时间不论是白天或是晚上均应卧床休息。勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」利用生产的机会来调整体型或者改善身体上的一些症状是一个很重要的时机所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹达到调整体型的目的!坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源并会因此而产生小腹故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂而若原本即为内脏下垂体型者亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。所使用的腹带为一条很长的白纱带长约公分宽为公分每人须准备二条以便替换。因产后须热补容易流汗若汗湿时应将腹带拆开并将腹部擦干再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时则须更换干净的腹带绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤不仅没有防止内脏下垂的效果反而有可能压迫内脏令气血不通畅使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型请特别注意!#腹带的绑法)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布长公分宽公分)用量:为产妇自己的功课因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)平贴皮肤容易汗湿每人均需准备条来替换)功能:a防止内脏下垂(一般束腹不适用)b收缩腹部消肚子)开始绑的时间:自然产产后第天剖腹产第天(天内用束腹)小产手术后第二天)每日拆卸重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭擦澡前拆下擦澡后再绑上产后周小时绑着松了就重绑第周后可白天绑晚上拆下)清洗方式:用冷洗精清洗再用清水过净后晾干即可勿用洗衣机因易皱)腹带的绑法及拆法:a仰卧、平躺把双膝竖起脚底平放床上膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角臀部抬高并于臀部下垫个垫子b两手放在下腹部手心向前将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高 c分段式绑从耻骨绑至肚脐共绑圈前圈重迭缠绕每绕圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面再继续绑下去斜折的部位为臀部两侧)后圈每圈往上挪高公分螺旋状的往上绑最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可 d每次须绑足圈若腹围较大者须用条腹带接成条来使用 e太瘦髋骨突出腹带分娩前的准备亲友们应帮助孕妇不要给孕妇增加思想负担如超过预产期还没有分娩的迹象时不要着急因为很少人能恰巧在预产日那天生产。  分娩前的周孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩经过我床休息宫缩就会很快消失。这段时间孕妇需要保持正常的生活和睡眠吃些营养丰富、容易消化的失误如牛奶、鸡蛋等为分娩准备充足的体力。  临产前孕妇要保持心情的稳定一旦宫缩开始产程启动不要乱喊乱闹因为烦躁不安会消耗体力、延缓产程、增加痛苦。应坚定信心相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩分娩的先兆现象、小便次数增加:临产十多天由于胎先露部下降进入骨盆子宫底也随之下降但因压迫了膀胱使膀胱储尿量减少小便次数就增加了。 、子宫规律性收缩:宫缩开始不太规则逐步转为规律性宫缩而且收缩力越来越强。随着产程进展宫缩持续时间可长达分钟间歇期可缩短至分钟。 、见红:见红是分娩即将开始底一个比较可靠的征象即临产前经阴道派出少量血性黏液。如果出血量较多超过月经量或有鲜血时也应该及时前往医院检查。 、破水:阴道突然流出清亮底液体有时含胎粪或胎脂称为“胎膜破裂”。破水通常发生在规律宫缩开始后胎儿娩出前。破水底孕妇应立即卧床由家人送医院以防脐带脱垂危及胎儿。通畅破水后小时内会自然流产。如何减少分娩的痛苦  、在子宫收缩时产妇可以做深呼吸运动。先均匀地深吸气然后慢慢地均匀呼出。宫缩间歇时产妇可以闭眼休息呼吸转为正常呼吸。这样可以减轻宫缩的疼痛。  、上产床后进入第二产程后产妇一定要遵照接生人员的嘱咐子宫收缩时双手握紧产床两边的扶手不要在产床上随意反动以免坠下而摔伤或弄脏接生所用的消毒物品。 、从有规律宫缩到宫口开全要小时左右所以宫口未开全前不要向下用力因为过早用力会引起宫颈水肿使宫口不容易开全另外也为分娩储备足够的体力。 、进入第二产程产妇这时要掌握用劲的方法宫缩开始时现吸气然后随宫缩如排便那样向下用力宫缩间歇时则安静休息。当胎头娩出时产妇应张口呼吸缓解腹压以免用力过大撕裂会阴。但在没有宫缩时往下用劲不仅徒劳无功而且这样反而容易造成宫缩乏力影响产程进展。在胎儿的头即将娩出时接生员会叫你张嘴呼吸。 、胎儿娩出后产妇如释重负但同时也很感疲劳需要好好休息。不要为胎儿性别等事过分兴奋或悲伤因为情绪变化会影响子宫的收缩导致胎盘滞留产后大出血。 注意临产的信号   、胃部的压迫感消失孕妇有胃部轻松感。   、下腹有疼痛、酸胀感、一日数次。   、尿频想小便的感觉增多但没有尿急、尿痛。  、腰酸、大腿根部发胀。   、阴道分泌物增多为透明的或白色的黏性无臭分泌物。   、胎动变化一直活跃的胎动渐渐变得迟缓了。呼吸运动正确的呼吸控制及用力方法更能使生产过程更加顺利   低程度呼吸由鼻吸气将空气吸至肺的底部感觉下半胸及腹部扩张由口呼气速度较慢。   高程度呼吸口微张开用口轻轻吸气、轻轻呼气只用肺的上半部好象吹熄小蜡烛般毋需用力速度较快。   *当阵痛轻微(第一产程)时用低程度呼吸阵痛加强时用高程度呼吸当阵痛停止时尽量放松身体此时呼吸应以轻喘两下然后吹一下的形式进行吹气时间较喘气时间长好似「哈哈呜」   *阵痛再加强时再重复上述呼吸运动。   *当进入第二产程(胎儿娩出)时随着子宫的收缩产妇深吸一口气然后呼出再深吸入一口气闭着呼吸收紧腹肌放松会阴肌肉用力向前及向下"推"婴儿出来直至婴儿慢慢地被接出母体。   *当婴儿头部将出母体时医生或护士会吩咐产妇停止用力此时产妇宜尽量放松可做高程度呼吸。   此动作只适宜于生产时使用在未有物理治疗师、医生及护士指导下切勿自我练习以免婴儿有早产之虞。 分娩需要多长时间?  统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约个小时第二胎平均需要个小时。但是这并不意味着女性在这多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。每个人的情况也不尽相同。总地来说在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些。  有些准妈妈阵痛的时间比较短但是疼痛的强度高而另外一些准妈妈痛感柔和一些却需要更多时间完成这个阵痛期。因此准妈妈应该顺其自然千万不要有压力。  分娩究竟需要多长时间因人而异而且是可以遗传的。因此你不妨询问你的母亲看看她的分娩经历如何。也可以了解一下你的姨妈和外祖母的生产过程多少对你会有所帮助。  你对阵痛的敏感程度与分娩持续的时间关联不大但是你可以坚信一切忍受到宝宝第一声啼哭的时候就结束了。破水了是否应该立即去医院?  很多女性在整个怀孕期间都在考虑当分娩前羊水大量流失该怎么办。其实破水的时候羊水急泻是非常罕见的因此不必对此过分担心。另外还可以让你安心的是妇产科大夫会在预产期前为你检查胎儿的头是否已经进入骨盆中了。当宝宝的小脑袋已经向下进入产道羊膜囊破了羊水流入产道这个时候就应该去医院了。如果破水来的太早比预产期提前很多天胎儿还没有进入准备降生的位置就比较危险了。因为这个时候脐带会先于宝宝滑向阴道在后面的胎儿的脑袋压迫着脐带阻碍的血液的流动。因此这个时候产妇应该平躺着被送往医院以保证不压迫脐带使给胎儿的供给得以继续。分娩:七种方法让顺产更顺利方法 选择合适年龄分娩满岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。首先年龄过大产道和会阴、骨盆的关节变硬不易扩张子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差以至于分娩时间延长容易发生难产。其次孕妇年龄越大发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。大多数医学专家认为女性生育的最佳年龄是~岁左右处于这一年龄段的女性顺产可能较大。方法 孕期合理营养控制体重宝宝的体重超过克(医学上称为巨大儿)母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过克一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩但是巨大儿的头比较大胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖虽然能勉强通过骨盆但是产妇分娩时要花九牛二虎之力最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多肩部特别宽就可能发生肩难产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病胎儿的血糖也会持续增高并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多从而导致胎儿长得大而肥胖。为了控制新生儿的体重在妊娠期间孕妇应适当参加活动不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕个月以内增加千克中期怀孕个月或末期怀孕个月各增加千克前后共千克左右为宜。如果整个孕期增加千克以上就有可能使宝宝长得过大。方法 孕期体操孕期体操不但有利于控制孕期体重还有利于顺利分娩这是因为:、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性使关节、韧带松弛柔软有助于分娩时肌肉放松减少了产道的阻力使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示:坚持实施孕妇体操者正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇产程也较后者短。、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力增强自然分娩的信心。当然怀孕毕竟是个特殊的生理过程准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备防止过度疲劳和避免宫缩。另外有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。方法 定时做产前检查孕妇定期做产前检查的规定是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况以便于早期发现问题及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是次。初次检查一般在孕个月在怀孕个月内每月检查一次孕个月每两周检查一次最后一个月每周检查一次如有异常情况必须按照医师约定复诊的日期去检查。定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况例如胎儿在子宫内生长发育是否正常孕妇营养是否良好等也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压、糖尿病、贫血等疾病以便及时得到治疗防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。在妊娠期间胎位也可发生变化如果及时发现就能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚即使发现不正常的情况也会因为延误而难于或无法纠正。因此定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。方法 矫正胎位胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲枕骨在前分娩时头部最先伸入骨盆医学上称之为“头先露”这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位就是属于胎位不正了包括臀位、横位及复合先露等。通常在孕个月前发现的胎位不正只要加强观察即可。因为在妊娠周前胎儿相对子宫来说还小而且母亲宫内羊水较多胎儿有活动的余地会自行纠正胎位。若在妊娠~周还是胎位不正时就需要矫正了。下文为你介绍孕妇可自行在家进行的矫正方法:膝胸卧位操纠正孕妇排空膀胱松解腰带在硬板床上俯撑膝着床臀部高举大腿和床垂直胸部要尽量接近床面。每天早晚各次每次做l分钟连续做周。然后去医院复查。这种姿势可使胎臀退出盆腔借助胎儿重心改变使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。方法 做好分娩前的准备预产期前一个月准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识做好心理准备。预产期前周孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩经过卧床休息宫缩就会很快消失。这段时间孕妇需要保持正常的生活和睡眠吃些营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋等为分娩准备充足的体力。临产前孕妇要保持心情的稳定一旦宫缩开始应坚定信心相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。方法 导乐分娩导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩。如果你请了一位导乐分娩过程中导乐每时每刻陪伴在产妇身边对产妇进行指导、观察进行“一对一”护理。通常当产妇子宫口开两厘米时导乐就要开始全程陪伴。整个产程中导乐要指导产妇分娩的每个步骤解释宫缩阵痛的原因为产妇打劲鼓气同时还需要为产妇进行心理疏导帮助产妇克服恐惧心理。经研究有了导乐的全程陪护产妇的心理压力减轻信心加强医院的自然分娩率大大提高产后出血率、心脏缺氧率等明显降低。目前许多妇幼保健院都提供助产“导乐”服务收费在元左右虽然许多准妈妈对“导乐”并不是很熟悉但住院后会听到经“导乐”陪护的产妇介绍以及医院的宣传。此时要求助产导乐还不迟。哪些产妇需要剖宫产*胎儿过大母亲的骨盆无法容纳胎头。*母亲骨盆狭窄或畸形。*分娩过程中胎儿出现缺氧短时间内无法通过阴道顺利分娩。*母亲患有严重的妊娠高血压综合征等疾病无法承受自然分娩。*产妇高龄初产。*有多次流产史或不良产史的产妇。分娩是一个正常、自然的过程。准妈妈们请你们相信自然的力量和自己的潜力坚定信心去体验一个母亲的完整经历。当你经历过这段历程后你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲!胎儿条件影响自然分娩宝宝的大小及在妈妈子宫里所躺的位置这在自然分娩中是相当重要的因素。一个足月的胎儿的头径(双顶径)平均为~毫米而妈妈骨盆中最窄的一条径线宽度约为毫米所以当一个宝宝的脑袋很大双顶径近于毫米时就要考虑到通过产道时比较困难。一般妈妈的骨盆通过~克的宝宝应该是没有什么问题的当宝宝的体重大于克(巨大儿)时通过妈妈相对固定的产道就会有一定难度。所以提醒准妈妈要注意营养均衡,不要让胎儿长成小胖子。巨大儿不仅可能造成分娩困难,还会导致肥胖儿的发生影响孩子将来的发育。有些宝宝虽然很小当在妈妈子宫里躺的位置不对(正常位置的宝宝应该是头向下双手紧紧抱在胸前两腿紧紧贴于胸部)例如仰面朝天、屁股或腿朝下、或头部不紧贴胸部等等就不能在产道里及时转动来适应产道的形态可能会被卡住而影响娩出。当发生这种情况时妈妈也是没有办法的只好求救于医生怎样没有妊娠纹随着妊娠子宫的增大,加之肾上腺皮质激素于孕期增多,孕妇腹壁皮肤张力加大,使皮肤的。弹力纤维断裂,出现多数紫色或淡红色不规则平行的裂纹,称为妊娠纹,多见于初产妇,脐下、耻骨联合下最为明显。它与突然发胖造成的花斑纹是一样的。许多孕妇因为体重增长过多,大腿外侧会出现花斑纹。这些斑纹在产后渐渐萎缩,成为银白色,皮肤也变得松弛了,不再象原来那么光滑、富有弹性。妊娠纹可以避免吗?首先,孕前就要注意锻炼身体,经常做做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。这样,当皮肤张力变大时,皮肤弹力纤维的抗张强度较大,不易断裂。其次,孕前就要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物。营养好,皮肤弹性也会好。第三,未怀孕时,可以使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩或到美容院去做全身皮肤护理。怀孕以后,要注意以下几点:第一,坚持适度运动如散步等。第二,保证均衡、营养的膳食。多食用富含蛋白质、维生素的食物,避免过多摄入碳水化合物,避免摄入热量过剩,导致体重增长过多。到分娩前,体重比怀孕前增长公斤左右为宜。第三,淋浴水温不要过高。可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并用软毛浴刷或圆头木刷轻轻

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