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最强排毒食物。吃了皮肤瞬间变好!不可不看哦!.doc

最强排毒食物。吃了皮肤瞬间变好!不可不看哦!

sankship
2011-04-29 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《最强排毒食物。吃了皮肤瞬间变好!不可不看哦!doc》,可适用于领域

最强排毒食物最强排毒食物。吃了皮肤瞬间变好!不可不看哦!分享   引导语:如何排毒一直是不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法既简便易行又无副作用何乐而不为呢。​​   、海带​    功效:降低胆固醇、排除放射性物质​     海带中含有一种叫硫酸多糖的物质能清除附着在血管壁上的胆固醇使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高在肠内能形成凝胶状物质有助于排除毒素物质阻止人体吸收铅、镉等重金属排除体内放射性元素同时有助于治疗动脉硬化并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘可以刺激垂体使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常消除乳腺增生的隐患。​ HYPERLINK"http:bphotostoreqqcomhttpimgloadcgirurlb=bacedbdeedfdaadeecdacbdbdfdaaaeefefebffdbedbafafbfffafacfaacfeacda=b="t"blank"    推荐食谱:海带炖鸭​      做法:将鸭剁成小块海带切成方块将鸭和海带用开水烧开捞去浮末加入葱、姜、料酒、花椒用中火将鸭炖烂再加精盐出锅装盘。​​   、黑木耳  ​    功效:消除血液热毒​    木耳因生长在潮湿阴凉的环境中中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块预防血栓病的发生。​​    推荐食谱:黑木耳豆腐汤​          做法:将黑木耳泡发后洗净豆腐切成片将两者一起加入鸡汤及盐同炖分钟后即可食用。​​   、绿豆​    功效:解百毒      中医认为绿豆可解百毒能帮助体内毒物的排泄促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣有清热解毒、明目退翳之功。​ ​    推荐食谱:醋溜绿豆芽​      做法:将绿豆芽洗净用沸水快速焯一下在凉水中浸泡后捞起、沥干将花椒在油锅内炸焦去掉花椒放葱炝锅投入绿豆芽加盐、糖、醋、味精翻炒几下用湿淀粉勾芡即成。​​   、胡萝卜​    功效:降低体内汞浓度​     胡萝卜是有效的解毒食物与体内的汞离子结合之后能有效降低血液中汞离子的浓度加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。​ ​   推荐食谱:胡萝卜炖牛肉​       做法:将牛肉洗净、切块放入滚水中烫去血水后捞出将胡萝卜洗净、去皮、切块和牛肉一起放入锅中用大火煮开加入调料改中火煮至熟软即可。​​   、大蒜​    功效:降低体内铅浓度​     大蒜中含有的辣素其杀菌能力可达到青霉素的可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素可与铅结合成为无毒的化合物能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能阻断亚硝胺致癌物质的合成。​ ​    推荐食谱:蒜味鸡汤​         做法:将锅烧热下油放入番茄、大蒜煸烧几下加鸡汤、盐和胡椒粉用小火炖分钟将鸡蛋打入汤内分钟后即可食用。​​   、南瓜​   功效:除体内重金属及农药​    吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶可以延缓肠道对糖和脂质的吸收还可以清除体内重金属和部分农药故有防癌防毒的作用南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。​ ​    推荐食谱:蒸酿老南瓜​       做法:锅内水烧开时投入南瓜块煮至八成熟时捞起、沥干拍上干生粉摆上火腿片鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅酿入南瓜、火腿片蒸分钟后拿出烧锅下油注入清汤调入盐、味精、白糖用湿生粉勾芡淋入熟鸡油浇在蒸好的酿南瓜上即可。    编后语:环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾毒素长期在体内堆积则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。在平时生活中不妨试试这些或许真能改善哦!

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