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首页 注意力曲线:打败分心与焦虑.露西·乔·帕拉迪诺.苗娜译

注意力曲线:打败分心与焦虑.露西·乔·帕拉迪诺.苗娜译.pdf

注意力曲线:打败分心与焦虑.露西·乔·帕拉迪诺.苗娜译

山宗
2011-04-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《注意力曲线:打败分心与焦虑.露西·乔·帕拉迪诺.苗娜译pdf》,可适用于人文社科领域

封面�书名�版权�测一测你书否需要这本书�编辑手记�目录�引言�第一部分理解你的注意力专区�第一章什么是你的注意力专区?�第二章无聊兴奋还是两者都是?�第三章数字时代的注意力�第四章我们将如何运用自己的大脑?�第二部分八付钥匙串�第五章情绪调节技巧�第六章面对恐惧�第七章心理调节技巧�第八章无压力的安排�第九章行为技巧�第三部分数字时代的成功策略�第十章智胜干扰和信息过载�第十一章在世纪战胜干扰�第十二章患了注意力缺乏障碍怎么办?�第四部分注意力是你的生活方式�第十三章教导孩子提高注意力�第十四章注意力的力量�

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