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谁都想见开心的人.doc

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上传者: guoguo_5873 2011-04-15 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《谁都想见开心的人doc》,可适用于高等教育领域,主题内容包含谁都想见开心的人(上)http:wwwxicinetdhtm资料来源:心理月刊中文网    作者:Smile     好心情的人更有魅力。美国心理学符等。

谁都想见开心的人(上)http:wwwxicinetdhtm资料来源:心理月刊中文网    作者:Smile     好心情的人更有魅力。美国心理学家最近所做的一项研究显示:人的魅力绝不是父母遗传给你的好运气让你的容貌美若天仙。即使现实生活中的第一印象也不单纯来自一个人的外貌你的气质性情、肢体语言甚至声音都会一同进入对方的评价体系。  研究中心理学家拍摄了一些录像:一些人进入一个房间分别做自我介绍。然后请一些素不相识的人根据录像给他们打分包括外在形象、情感表现、社交技能项最后评价自己是否喜欢他们。结果显示外在形象的影响因素最小而那些有积极情绪的人受到的评价最高。  北京航空航天大学大学生心理与行为研究所副教授张焰认为所谓好心情就是心理学中所说的正性情绪状态它对人的影响很大。直接的影响是对内分泌的影响。  很多研究证实正性情绪与负性情绪都会造成神经内分泌和免疫功能的变化。经常处在正性情绪中的人可以保持内分泌的平衡和身体机能的协调也可增强免疫力表现在脸上就是面色红润、容光焕发。  另外心情好坏还会对面部肌肉产生影响。人的表情直接受情绪影响很难掩饰和控制。比如一个人不高兴时眉头就会下意识地皱起来面部肌肉僵硬嘴角下拉。久而久之就形成“苦瓜脸”这样的脸色常常让人备感压力。  相反如果一个人经常处在愉悦中表情就会变得舒展、祥和而生动。这就是为什么有的人虽然五官并不出众但却让人感到很“顺眼”的原因。美国心理学家甚至发现常听欢快优美的音乐可以使孩子长得更漂亮。所有这些都是正性情绪的影响。  好心情对人最根本的作用体现在行为上。当一个人心情好的时候会更多地表现出亲和、友善与包容魅力加分自然更受欢迎。而当一个人心情很糟时就会变得比较敏感并较多具有攻击性。所以人们宁愿接纳无忧无虑的“傻大姐”也不愿意靠近才华出众的“冷西施”。  “听吕燕说话我的心情也会变得很好。”Rachel体育公关公司执行总裁  我的朋友吕燕是世界名模。她自从出道就惹人争议无非嫌她不是国人心目中标准的美人不但小眼睛、塌鼻梁而且扁平脸厚嘴唇外加不少雀斑。但是如果你见到她本人就会很喜欢她而且不会觉得她不好看。因为她真的挺有魅力的。她的魅力来自她的性格随和乐观而且像男孩子一样很多事情都不计较。就连别人说她脸上很多雀斑丑死了她也会笑笑说:“这有什么关系干嘛要做美容去掉呢?难道这样不更真实更健康吗?”其实她走过的奋斗之路非常辛苦但我每次见到她都是很开心的样子。听她说话我的心情也会变得很好。  “那些总是很开心的朋友我随时都想见到。”小吉吉咨询公司远程培训师  我喜欢快乐的人。那些总是很开心的朋友我随时随刻都想见到。比如我的哥们儿“大暴”高烧度送他上医院路上还不忘跟我们开个玩笑。这样的人能不受欢迎吗?  我是个热心肠很愿意帮人排忧解难。谁心情不好一起吃吃饭聊聊天心情就好多了我多少也有点成就感。可是有人就不行好像总是有一大堆理由抱怨。  刚开始的时候我很为他着急耐心劝解出主意想办法希望能多为他分忧。可是后来发现他就是这种人垃圾太多本来还想和他交朋友后来连面都不愿意见了。谁都想见开心的人(下)资料来源:心理月刊中文网    作者:smile       “内心慈悲的人脸上常会显现出快乐、从容的神情。”张志宇高级室内设计师  我评价一个人的外貌不太注重五官是否符合审美而是看整体的感觉。这可能与我信佛有关系。我比较相信一个人的容貌跟他她的心态是有内在联系的。当然不是说心态越好的人长得就越漂亮。但是内心慈悲的人脸上常会显现出快乐、从容的神情。这样久而久之面相就越来越和谐、优美看起来很舒服很亲切。  我妈妈就是一个特别宽容、随和的人。她也信佛总是教育我遇事少计较多看好的一面。她年轻时不算漂亮但是随着年龄增长越来越慈祥越来越好看气色也很好。她的朋友很多而且别人都夸她年轻、有精神。  “平时就要把松弛的一面展现给大家。”雯雯图书发行公司部门经理  我在工作和在户外游玩时完全是两个人。工作中我总是处于紧张状态对自己对他人都很苛求。遇到事情容易急常常固执己见大家都对我敬而远之甚至有人私下叫我“女魔头”。  一次团队出游后阿晴对我说“我原来以为你是个永远板着脸孔、强势、很难接近的人。其实和我们一起出去玩时你也挺可爱的。为什么平时就不把这一面展现给大家呢?”这话很刺激我。是啊旅途中我整个人是轻松的什么都不计较。  即使大家经常为了些小事弄出各种各样的问题我也不着急。因为这时候我的要求变得很低能安全就OK。我现在已经认识到这点在工作中也尽量松弛效果还不错!  如何营造好心情  、先笑然后再快乐  很多人认为人只有先高兴才能笑出来。然而心理学的研究却证实人的行为也可以反过来影响情绪。就是说人是可以先笑然后再高兴的。不信可以试试看。躺下来或者在椅子上坐好双目微合面呈笑意嘴角上翘这时候就会感到一种平和愉悦之情。  、多注意高兴的事  我们每天都会接收到大量不同的情绪刺激而这些情绪刺激只有在受到关注时才能形成情绪体验。同样一件事情注意好的一面就会产生正性情绪而关注不好的一面则会产生负性情绪。有的人比较快乐正是因为更多地关注环境中的积极信息。  、多运动  身体的运动会释放出使人兴奋的物质内啡肽可以有效地消除轻微的抑郁和恐惧感。我们常常有这样的经历:为某件事烦恼不已几近绝望运动之后却“没有理由”地又有了信心觉得事情并不是那么糟。  、关爱他人  科学证明好的人际关系对人的情绪有很重要的积极意义。在关爱他人的时候心情也会变得宽容和友好。多与人真诚交谈帮助弱小这样不但对改善心情有助还能赚回友情何乐而不为呢?

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