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四季出游—冬季篇.pdf

四季出游—冬季篇

iit003
2011-04-15 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《四季出游—冬季篇pdf》,可适用于领域

wwwziyoucom到要自游网认识朋友一起去自游!CEO旅游QQ群:自助游QQ群:自驾游QQ群:四季出游冬季篇、冬季出游必备物品()防寒衣()防冻膏和冻疮膏:一定要注意防冻所以防冻膏是必须要准备的。()不怕凉的食物:不要饥饿和疲劳在寒冷的野外中旅行因为疲劳饥饿时身体就会变得衰弱这时候最容易发生全身冻伤。、冬季出行注意保暖准备要出游的朋友可以参照如下几点。一、应该选择防风性的外套如呢绒毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好是冬季出游的首选。内衣要柔软、吸湿、透气以利保温、干燥。二、尽量减少皮肤裸露地方对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天外游一定要带手套和耳套三、应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处可适当多食用。四、适量运动。多从事登山滑雪打雪仗堆雪人冰上运动等冬季运动。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。、雪地之中注意保护视力白茫茫的雪地对紫外线的吸收较少反射性强。当强烈的紫外线射入雪地或旅行者的眼中后会发生光化作用经过七到八个小时的潜伏期眼睛就wwwziyoucom到要自游网认识朋友一起去自游!CEO旅游QQ群:自助游QQ群:自驾游QQ群:会出现严重的微光流泪有异物感眼睛不能睁开有强烈的灼伤感剧烈疼痛。医学上称为“雪盲”又称太阳性眼盲以及紫外线角膜炎。雪地旅行可带墨镜防止雪盲旅行中治疗雪盲可以用人乳鲜牛奶频繁的滴眼。、冬季出游必须注意的小常识()酒精取暖的观点是错误的。酒精和水不能产热相反酒精能刺激体表的血管使体表血液循环增加人感到“发热”实际上人体在丢失热量。()冬天的白天比较短安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动而选择气温相对较高的::()鞋子、车子轮胎一定要注意防滑。

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