通身锁拿技精解

通 身 锁 拿 技 精 解 文／武 兵 武 冬 锁拿 ，俗称擒拿 ，是分筋拿脉 、错骨点穴、 截血卸骨等技法的统称．往往可起到拿其一 点而制全身之妙效，为中华武艺之精粹。锁拿 技法内容繁多．功理精深．若想修炼成功实非 易事．故习练者要有坚定的信念和吃苦的决 心，再加之以名师训导，才能有所建树。 锁拿技法可单技出击 ．也可多技混用：可 先发制人 ．也可后发制人 实战中应随机应 变，审时度势，能拿则拿，能打则打。譬如，见 关节可使错骨法．见筋络可使分筋拿脉法．见 穴位可使点打穴位法．见狂敌便使卸骨法等。 此外．习练锁拿技法要注意以下几点 1．做到练以致用．怎么练就怎么用．从而 达到练用统一 ．学以致用 。 2．功力训练不可缺失 ，如扣指功 、伏虎 功、抛沙袋 、蜈蚣跳 、拧千斤棒 、插沙功等等。 3．要注意武道修养 因锁拿妙技致伤致 残对手威力巨大．故持技者需加强武道修养． 且要存有“三善”．即善心、善语和善行，不可 对人滥勇施武 4．锁拿用力之处多在大 、中、食三指之指 尖 、指腹处 ，有 时也 用大 、食指 ，练习者应明 确。 5．习练锁拿有三个境界，分别是“建招”、 “活招”、“化招”。建招是初学乍练．技法生多 熟少；活招是边学边用，技法生熟参半；化招 是活学活用 ．技法随机而发 6．对于一般防身自卫的练习者．练用时 一 定要图少而精．切莫贪多而粗．望能留心铭 记 。 本文所述内容是最为实用 、最易上手的 错骨拿脉招式 一 、锁拿腕技 1．双方对战 ．对手用右手抓拉我头发 ．我 速用双手扣握下压其手背．同时下蹲身向前 顶头，锁拿对手腕关节，造成其重创(图1、2)。 要点 ：双手合握 、下折手腕要快速有力 ， 跪步拱背俯身一致．力达触点。 2．双方对战．对手发右劈掌攻打我头面． 我快动用双手向上架托合抱来掌．接着身体 维普资讯 http://www.cqvip.com 生转．双手向外合折锁拿其手腕，对其造成重 副(图3、4)。 要点：架托、旋拧连贯，蹬地转腰裹背发 匀．力达触点 3．双方对战．我突发右直拳攻打对手，对 用右叼手抓握我手腕 ：我快上左步 ，用左手 ．口压其手背 ．同时发右手外旋切压锁拿对手 宛关节，对其造成重创(图5、6)。 要点：上步、扣手 、切腕连贯一致，转腰展 彗发力 ．力达触点 4．双方对战．对手突然从背后施摔技偷 袭我．我快动应对．后撤左步上体蹲缩后潜 身 ．同时双手叼抓对手右手腕反折锁拿 ．对其 造成重创 (图7、8) 要点 ：撤步 、缩移身一致快速 ，双手锁腕 有力．叼抓手腕绕头而过 5．双方对战．对手突用右手抓握我左手 ． 我快速左步前上至对手右腿侧后方．同时右 手反折对手腕关节．左手臂缠抱其右小臂将 其锁扣在自己右腕处．对其造成重创(图9)。 要 点：上步 、缠抱 、折腕连贯 ． 协调一致 ．左手缠抱夹直对手右 肘 ．转腰收腹发力，力达触点。 二、锁拿肘技 1．双方对战 ．对手突用左手 抓拉我肩部施打技．我快动身体 后转 ．同时用右手向外缠绕挑别 其肘关节，对其造成重创．左手回 护脸前 (图10、11) 要点：转身敏捷．缠绕别肘快 速有力，蹬地挺身发力．力达触点。 2．双方对战 ．对手突然发右 直拳攻打我头部．我快动用右手 向外叼抓来手．对手补发左直拳 打我面部 ．我连出左手叼抓 ．随后 双手上下绞别锁拿其肘关节 ．对 其造成重创(图12、13)。 要点 ：叼抓准确有力 ．绞别肘 关节连贯 ．转腰发力 ．力达触点 3．双方对 战 ．对手突发右下 劈拳攻打我面门．我快动用右手 臂挑磕来拳．随后右手翻腕叼抓 其手腕．同时身体俯身右转．连发 左掌屈肘 向下砸压对手肘关节 ． 对其造成重创(图14、15)。 要点 ：挑抓连贯 、准确 ．转腰 维普资讯 http://www.cqvip.com 脆。 2．双方对战 ．对手突用左手 抓拉我肩部施发右劈拳打我．我 快动应变．左脚进步插别对手左 腿内侧．同时上体左转180~发双 手锁抱其肩下压 ．造成其重创(图 19、20)。 要点：周身敏捷，双手锁肩牢 固．蹬地转腰俯身发力 力达触 点。 3．双方对战．对手快发左直 拳攻打我胸部．我快变用左手臂 屈肘外挡来拳 ．紧接着翻腕叼抓 后拉其手臂 ．同时身体左转180o 成跪步．用右手压别其左肩．使其 仆跌于地造成其重创(图21、22)。 要点：借力打力．挡抓来臂准 确牢固．转腰沉身发力．力达触 维普资讯 http://www.cqvip.com 27)。 左步用左手臂缠锁其头颈 ，右手遂扣握左腕 ． 要点：防拍膝准确，推击下颌快速有力，双 造成其重创(IN29、30)。 33 要点：锁颈快速有力，挺身展 腹发力，力达双手臂。 5．双方对战．对手突发双推 掌攻打我胸部 ．我快变用左手臂 在体前向外画弧拨拦来招 ．随之 翻腕抓拉其左手臂 ．同时身体左 转上右步连发右爪抓按其头面 ． 造成其重创(图31、32) 要点：转腰出招双手相合一 致，上步贴靠对手，力达双手。 五、锁拿腰技 1．双方对战 ．我突然从对手 背后发抱双腿 、头顶臀将其摔跌 在地 ．接着跃 身蹲坐对手后大腿 处 ．同时出双手由其腋下锁抱其 胸部及头颈制控腰部．造成其重 创 (图33、34) 维普资讯 http://www.cqvip.com 要点：抱摔、锁拿腰动作连贯 快速，左手上抱对手胸部，右下缠 锁下压其头颈，双手相合一体，上 折后腰胸背相贴，力达触点。 2 双方对战．对手突发右直 拳抢打我胸部．我快变用右手向 外叼抓来腕．接着快上左步至其 右腿后方．同时发右手下切其胸 肩处 ，锁拿腰部 。造成其重创(图 35、36)。 要点：叼抓准确，进身贴靠快 速，转腰切压手有力，左膝上顶其 后腰，发力合整。 3．双方对战．对手突发右蹬 腿攻踢我胸腹．我快变用右手向 下砍截来腿．顺势向上缠锁抱控 其小腿．同时快上左步至对手左 腿后方．左手折抱其头颈锁控腰 部。造成其重创(图37、38)。 要点：截腿缠抱准确，右手应 有向上沾黏旋拧之力，上步抱颈 协调一致，含胸裹背发力，力达双 手，左腿顶靠对手支撑腿有力。 4．双方对战．对手突发直拳 攻打我面门．我快变下潜身拥抱 对手双腿将其摔跌倒地．接着我双手抱拧其 双腿向右转身．左脚跨步骑压在对手后腰处。 同时双手反锁其双腿后折腰．造成其重创(图 39、40、41)。 要点：抱摔快捷，锁腿后折腰连贯有力， 坐臀与后锁腿折腰协调一致，仰身发力，力达 触点。 六、锁拿膝技 1．双方对战 ．对手突然发右直拳攻打我 头部．我快动潜身用右手搂扳其支撑腿脚踝， 左手前推其膝部．锁制其膝关节．将对手摔倒 在地．造成其重创(图42、43)。 要点：潜身及时，俯身拱背发力，双手形 成错力，力达触点。 2．双方对战．对手突发左边腿攻踢我侧肋 ． 我快动用右手接抱来腿 ．同时发右低边腿扫踢 其支撑腿．使之跌倒在地．接着我用双手十字 锁拿对手膝部。造成其重创(图44、45、46)。 要点：接腿 、边腿踢击支撑腿协调一致， 锁拿右手抱小腿，左手下压膝，双手互扣锁， 维普资讯 http://www.cqvip.com 47 53 俯身错臂发力，力达触点。 3．双方对 战．对手突发后撩 腿攻踢我胸腹部．我快动应变．上 体右闪身．用左手下拍对手右后 膝．同时右手向上托叠其脚背及 踝骨处．锁拿其膝部．造成其重创 (图47)。 要点：转腰闪身快捷，双手锁 膝准确有力，俯身沉肩发力，力达 双手。 4．双方对战．我突然进身发 双推掌狠击对手胸部．同时左腿 膝部暗藏前顶力错击其膝关节． 使之倒地，造成其重创(图48)。 要点：推掌、膝顶相合一体 ， 出招果断、快捷，蹬地拱背发力 ， 力达触点。 七、锁拿脚技 1．双方对战．对手突发右蹬 腿抢攻我腹部，我快动用双手接 抱来腿．同时身体重心后移．双手 向外旋拧其脚．使之跌倒在地．造 成其重创(图49、50)。 要点：接腿准确，双手上下合 抱腿有力，转腰拧胯发力，力达双 手。 2．双方对战．对手突发右高 边腿攻踢我头部 ．我快动用双手 卡按错击对手右脚踝 ．左手下按 脚背 ．右手上挑其脚跟 ．双手错击 其脚踝关节 ．同时发右下踩腿狠 踢其支撑腿内膝处 ，造成其重创 (图51)。 要点：双手卡错脚准确有力， 踩腿凶狠，力达脚底。 3．双方对战．对手突发左中位 侧踹腿抢攻我胸部．我快动移步同 时用双手接抱来腿．随之左转身双 手错扭其脚踝关节．使对手倒跌在 地 ，造成其重创(图52、53) 要点：接腿准确，错折脚踝转 腰拧臂发力，力达双手，凶狠快 捷 维普资讯 http://www.cqvip.com