加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 [健身气功:易筋经].李彩玲.扫描版

[健身气功:易筋经].李彩玲.扫描版.pdf

[健身气功:易筋经].李彩玲.扫描版

天下伟大
2011-04-13 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《[健身气功:易筋经].李彩玲.扫描版pdf》,可适用于高等教育领域

GeneralInformation书名=健身气功·易筋经作者=国家体育总局健身气功管理中心编页数=SS号=出版日期=年月第版前言页�目录页�前言�第一章“健身气功·易筋经”功法源流�第二章“健身气功·易筋经”功法特点�一、动作舒展伸筋拔骨�二、柔和匀称协调美观�三、注重脊柱的旋转屈伸�第三章“健身气功·易筋经”习练要领�一、精神放松形意合一�二、呼吸自然贯穿始终�三、刚柔相济虚实相兼�四、循序渐进个别动作配合发音�第四章“健身气功·易筋经”动作说明�第一节手型、步型�一、基本手型�二、基本步型�第二节动作图解�预备势�第一式韦驮献杵第一势�第二式韦驮献杵第二势�第三式韦驮献杵第三势�第四式摘星换斗势�第五式倒拽九牛尾势�第六式出爪亮翅势�第七式九鬼拔马刀势�第八式三盘落地势�第九式青龙探爪势�第十式卧虎扑食势�第十一式打躬势�第十二式掉尾势�收势�参考文献�附录穴位示意图�后记�

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/21

[健身气功:易筋经].李彩玲.扫描版

仅供在线阅读

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利