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人体胆经经牌穴位

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人体胆经经牌穴位总论——经络学说 人体胆经经牌穴位   地五会穴 穴位定位:在足背外侧,当足4趾本节(第4趾关节)的后方,第4、5趾骨之间,小 趾伸肌腱的内侧缘。 简易找法:先找侠溪穴,然后从侠溪穴往脚踝的方向直上量大约1个大拇指的宽度。 穴位主治:身体瘦弱。 使用方法:艾灸地五会穴,每周2~3次,每次10分钟。 侠溪穴 穴位定位:在足背外侧,当第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。 简易找法:在足背的外侧,先按到第4、5脚趾的趾缝处,那块赤白肉交汇的地方即是。 穴位主治:鼻子发干。 使用方法:取一粒银翘片捣碎,外贴敷在左侧侠溪穴上...

人体胆经经牌穴位
总论——经络学说 人体胆经经牌穴位   地五会穴 穴位定位:在足背外侧,当足4趾本节(第4趾关节)的后方,第4、5趾骨之间,小 趾伸肌腱的内侧缘。 简易找法:先找侠溪穴,然后从侠溪穴往脚踝的方向直上量大约1个大拇指的宽度。 穴位主治:身体瘦弱。 使用方法:艾灸地五会穴,每周2~3次,每次10分钟。 侠溪穴 穴位定位:在足背外侧,当第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。 简易找法:在足背的外侧,先按到第4、5脚趾的趾缝处,那块赤白肉交汇的地方即是。 穴位主治:鼻子发干。 使用方法:取一粒银翘片捣碎,外贴敷在左侧侠溪穴上,症状消除后取下。 阳辅穴 穴位定位:在小腿外侧,当外踝尖上4寸,腓骨前缘稍前方。 简易找法:在小腿外侧,脚外踝的最高点上4寸,小腿外侧的那根骨头前缘稍前方。 穴位主治:胆经所经之处疼痛。 使用方法:每天敲打或按揉阳辅穴10分钟。 丘墟穴 穴位定位:在外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。 简易找法:在脚外踝的前下方,在脚背的外侧凹陷处 穴位主治:a、胆气虚。b、腋窝痛,乳房胀痛。 使用方法:a、按摩或轻轻敲打丘墟穴,每侧100下。 b、按摩丘墟穴和侠溪穴,同时刮脚背。 阳陵泉穴 穴位定位:在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。 简易找法:腓骨小头前下方凹陷处。 穴位主治:小腿、脚趾、手指等处抽筋。 使用方法:使劲敲打抽筋一侧的阳陵泉穴。 风市穴 穴位定位:在大腿外侧部的中线上,当腘横纹上7寸。或直立垂手时,中指尖处。 简易找法:直立垂手时,中指尖处。 穴位主治:a、脖子僵硬,腰酸背痛。b、受风引起的四肢无力。 使用方法:a、艾灸风市穴、阴市穴、合谷穴和足三里穴,每次每穴灸5分钟,灸一周。 b、按顺时针方向按揉风市穴、足三里穴、间使穴、解溪穴和委中穴。 风池穴 穴位定位:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 简易找法:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。 穴位主治:受风之症:a、头痛。b、头昏目眩。c、头颈部僵硬。d、感冒。 使用方法:a、按摩风池穴、后溪穴、合谷穴、昆仑穴。 b、按摩风池穴、合谷穴、丰隆穴、解溪穴。 c、按摩风池穴、风府穴和承浆穴。 d、按摩或敲打风驰穴、风府穴、合谷穴。
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