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道家文化与太极拳.pdf

道家文化与太极拳

mateylin
2011-04-06 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《道家文化与太极拳pdf》,可适用于领域

道家文化与太极拳(作者:孙凤仁)道家文化与太极拳(孙凤仁)太极拳乃道家先贤张三丰所创其目的在于“以拳阐道”使练习者明道养生。目前太极拳越来越受到国内外各界的重视正在成为养生保健活动的主流运动项目。为了提高太极拳的养生效果从理、法、术三个方面弄清太极拳的体道心法是养生保健的根本捷径。因为不用说道家文化博大精深就是道家养生学也是浩如烟海。一般人很难找出头绪不是掉进迷信的深渊就是半途而废。太极拳通过引人入胜的招式、套路、心法逐步引导练习者进入与自然、社会和谐的天人合一的境界。实现“一术通大道”的自然健康之目的。我们研究养生学的目的是为了健康对于生命的载体具体人来说健康是相对疾病而言的而对于生命本体即所谓“天命”而言肯定只有健康她是至健。因为是“天行健君子自强不息”。何为君子?子曰:“不知命无以为君子”。这个‘命’就是生命本体就是“道”也是所谓“天命”。用马克思的话说就是人的本质力量。知“天命”之人明“道”之人就是“君子”。就自强不息与天同健。也就是《阴符经》所说:“观天之道执天之行尽矣”。作为一个具体的人怎样才能成为知“天命”、明“道”的“君子”呢?怎样“观天之道执天之行”从而与天同健呢?这是养生学必须回答的根本问题。人作为生命的载体肯定是生命本体的全息就象基因工程证明的人的每一个细胞都是人的全息一样。人通过观己之心即可明天之道。也就是说人的本质力量必然也只有通过对象化的具体人或事物才能体现。“道”在平常日用间“道不可须臾离也可离非道”。人的一切行为都是“道”的运行即在“执天之行”。只是自己的意识不知一切社会存在都是事物发展的必然产物并不因你的好恶而改变。你的意识这也看不惯那也不适应所欲不能所求不得。不痛苦才怪不疾病才怪!当今人类五大难治的慢性病脑血管、心血管、高血压、糖尿病、恶性肿瘤等主要根源于此。所以世界卫生组织在人类健康模式转变理论中关于健康定义特别提出首先是“社会适应健康”。如何使自己的“知”明白事物的运动实际是道家文化的精髓。因为“道”在平常日用间“大道”运行必有事发事发必有苗头就看你能否当下“明白”何为“天行”之实何为意识之幻。并且能够不被自己的意识假象所蒙蔽。这恰恰是人类最难作到的。人总是以自己的“已知”阻断“真知”事到临头亦真亦幻难取舍。虽有无上用心妙法往往一听就懂一用就错。由此看来太极拳创始人道家先贤张三丰的确高明他老人家不仅明了“道”并且深刻了解人类本在“道”而不能“明道”的根源。他老人家把“大道无形”“大道至柔”“守柔曰强”等道之“理”通过招式、套路演化为太极拳的道之“术”“由招熟而渐悟懂劲由懂劲而阶及神明”把以拳阐道明道养生的妙法传给世人实是高明之至。《太极拳论》开篇即说:“太极者无极而生动静之机阴阳之母也。动之则分静之则和无过不及随曲就伸。人刚我柔谓之走我顺人背谓之粘。动急则急迎动缓则缓随虽变化万端而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通矣。”这正是让练习者首先必须守柔。以柔克刚、以弱胜强练动达静(动者静之基)、以静制动(静者躁之君)舍己从人后发先制。在“沾、连、粘、随”中避“双重”“知阴阳”体会阴阳互易的“懂劲”之道”!太极拳演练过程强调“仰之则弥高”通天“俯之则弥深”彻地“进之则越长”致广“退之则越促”达微“一羽不能加蝇虫不能落”空灵“人不知我”我已至柔复归其根“我独知人”我与天同无所不知“英雄所向无敌概皆由此而及也”。当你达到你行即天行时你当然“所向无敌”了!以上原引的太极拳论是演练太极拳的纲领也是心法要决。具体的运用运用于养生就是要在演练的全过程始终贯穿三大意识:整体意识良性意识颤抖意识。现分别介绍如下:.整体意识。这里包括把自己融入自然的整体性和周身动作的整体性。即把身体交给环境(或叫道场)把意识交给招式。同时作到“一举动周身具要轻灵尤须贯穿勿使散乱”。你只要把身体交出去把意识交出去你的“知”自然慢慢澄清了“由招熟而渐悟懂劲由懂劲而阶及神明”。这是你逐步“袭明”无所不能的生命本体的过程。久久练习待豁然贯通后自然“介然有知行于大道”进入“无我”“无敌”之境。.良性意识。要心怀喜悦气定神闲。不可胸含戾气争勇斗狠。若有病则视其与健康同一而善待之关键在于“体其同一”“知和曰明”“彼是莫得其偶是为道枢”。正所谓“人刚我柔谓之走我顺人背谓之粘”“本是舍己从人多误舍近求远所谓差之毫厘谬之千里学者不可不详辩矣”。太极拳的技击作用不过是自然而然的副产品。以拳阐道明道养生实现“观天之道执天之行”与天同健才是根本目的。.颤抖意识。通过彻底放松“见小、守柔”逐步化掉身体的僵、硬、蛮之力动中求静、静中启动使四肢百骸、每一块肌肉乃至每一个细胞渐渐被激活。从上到下、从外到内从形到气、从气到神层层渗透整体意识、良性意识。久而久之必达“一羽不能加蝇虫不能落”的空灵境界。当你经过长期太极拳的修炼真能达到“由懂劲而阶及神明”“人不知我我独知人”的境界不就是老子所说“既得其母(生命本体)以知其子(生命载体的你)既知其子复守其母没身不殆。见小曰明守柔曰强用其光复归其明无遗身殃是为袭明。”的明道境界吗?你在拳中因“我独知人”而“英雄所向无敌”回到日常生活中“没身不殆”、“无遗身殃”那是什么?先师所教以拳体道的愿望实现了吗?!姑妄言之姑妄听之一家之言一笑了之。

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