产后抑郁症之二:产后和老公关系越来越远怎么办? 北京美龄心理咨询中心 韩美龄 WWW.XL699.COM 心理咨询提问: 自从有了宝宝之后,感觉对于老公的事关心的少了,老公对我也不上心了,其实他还是有抱怨觉得我不够关心他,把所有的精力都放在宝宝身上了,自己也不太注意形象了,突然有一天LG说我现在带不出去了,才有点意识到真的该收拾收拾自己了。 回答: 生育之后,有几个原因会导致夫妻感情出现问题: 1、年轻的父母都对于新的家庭角色不适应,导致无法处理目前的新关系。 2、宝宝的出生,势必会占用母亲过多的时间,这个时候,属于夫妻两人世界的时间相对来说会减少很多,妻子对老公的注意力也会减少很多。 3、妻子从外
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到内心都有可能产生比较大的变化,比如妻子身材变形,不再注重外表,变得邋遢等等,这些都会影响夫妻相处。 有几个建议: 1)、把抚养宝宝变成夫妻两个人共同的乐趣,而不是妻子一个人的事情。夫妻两人可以做适当的分工,每个人需要为宝宝做哪些事情,另一个人协助。这样不但可以保证相对充足的休息时间,更可以增加夫妻的感情交流,能够让年轻的爸妈更快更好的投入到新的家庭角色当中来。 2)、妻子不要失去自我,总会有一些时间,比如宝宝睡着的时候,可以做一些自己的事情。也许会发现,很久之前自己的兴趣爱好因为忙碌放弃了,适当的去做一些自己喜欢的事情,打理好自己,反倒可能会为夫妻生活带来一些不一样的乐趣。