PAGE/NUMPAGES心理健康标准问题,是个一直受到人们关注的问题,许多专家对此都有过研究和论述。我国多
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者认为心理健康的标准是：智力正常。一般智商在80分以上。这是人们学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证。〔2情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括内容有：乐观开朗,富有朝气,对生活充满希望；情绪较稳定,善于调节与控制自己的情绪；情绪反应与环境相适应。〔3意志健全。在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的问题；在困难和挫折面前,能采取合理的反应方式；能在行动中控制情绪和行为,而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗。〔4人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整就是指有健全统一的人格,即个人的所想、所说、所做协调一致。具有正确的自我意识,能以积极进取的人生观作为人格核心,并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。〔5自我评价正确。这是心理健康的重要条件。个人要学会自我观察、自我认定、自我判断。能做到自尊、自强、自制、自爱。正视现实,积极进取。〔6人际关系和谐。表现为：乐于与人交往,能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处,能分享、接受和给予爱和友谊,与集体保持协调的关系。〔7社会适应正常。个体和客观现实环境保持良好的秩序。个体能客观地认识现实环境,以有效的办法对应环境中的各种困难,能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,或改善环境适应个体需要,改造自我适应环境。〔8心理行为符合年龄特征。不同年龄有不同的心理行为,心理健康者应具有与多数同龄人相符合的心理行为特征,如果严重偏离,就是不健康的表现。然而随着社会的飞速发展,人们的生活节奏日益加快,竞争越来越激烈,人际关系也变得越来越复杂。当代大学生——一个特殊的群体,作为社会组成的一部分,心理障碍与疾患也日益增加。大学阶段是人生转折的关键时期,这个时期也是心理问题和困惑出现较多而自己又缺乏相应解决能力的特殊时期。如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。考虑到这些因素,我认为心理健康的人应具有以下品质〔1对自己有正确的认识,接纳自己,喜欢自己,有积极的自我观念,对自己是诚实的,乐意听取别人意见,对别人的态度是坦诚而热情的,热爱别人、接受别人,正如热爱自己一样。〔2乐于参与各种活动,更愿意帮助他人,分担他人的忧愁,分享他人的欢乐。〔3具有创造精神,不满足已有的成就,不迷恋对过去的回忆,更不沉溺于今天的享受,体会到自己的价值,而且不断努力提高自己和他人的价值。〔4勇于面对挑战,深信生活的目的就在于克服一切困难,创造一切美好的未来。〔5能够保持平静的情绪、敏锐的智能,具有适应社会环境的行为和适度的举止。〔6不回避自己的缺点,知道人生不是尽善尽美、顺心如意的,力求克服困难,正确对待挫折,努力创造未来。〔7对自己要有坚定的信心,深信自己的直觉,也相信自己的经验心理健康的人要有良好的心态,还应该能经得起各种诱惑和烦恼的考验,正如英国哲学家培根所说的："经得起各种诱惑和烦恼的考验,才算达到最完美的心灵的健康。"
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